Tidur
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur ialah keperluan asas dan tanpa syarat semua orang. Dalam mimpi, rata-rata orang menghabiskan satu pertiga daripada hidupnya, iaitu, kira-kira 25 tahun. Di seluruh dunia, tidur manusia dianggap sebagai misteri, dan terdapat fakta menarik tentang mimpi yang belum dibuktikan oleh sains
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Anehnya, seseorang tidur selama sepertiga hayatnya. Nampaknya ini adalah sebahagian daripada makhluk, tetapi mengapa kebanyakan orang tahu sedikit tentangnya? Semua orang harus mengkaji konsep ini, mengetahui fakta paling menarik tentang tidur
Diubah suai terakhir: 2025-06-01 06:06
Tidur yang cukup adalah sangat penting untuk mengekalkan fungsi penting badan. Ia melaksanakan beberapa fungsi penting yang bertanggungjawab untuk memulihkan badan dan memproses maklumat yang diterima pada siang hari
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Bukan satu rahsia lagi bahawa tidur adalah keperluan biologi yang penting bagi tubuh. Ia membantu memulihkan imuniti manusia, menyelaraskan maklumat yang diterima semasa terjaga dan menyokong banyak lagi proses, yang, dengan cara itu, belum dikaji sepenuhnya. Kami akan bercakap lebih lanjut tentang apa yang berlaku kepada seseorang semasa tidur
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Mengapa seseorang perlu tidur? Apa yang berlaku dalam mimpi? Berapa jam tempoh tidur yang sihat seseorang? Bagaimana untuk mengatur tidur anda? Bagaimana untuk mengecualikan semua yang boleh mengganggu tarikh dengan Morpheus?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Ibu bapa yang muda dan tidak berpengalaman sentiasa berhadapan dengan cabaran baharu untuk mereka. Selalunya kurang tidur kanak-kanak menjadi kebimbangan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Seseorang tidak boleh tidur lama, bangun beberapa kali pada waktu malam setiap 30-40 minit, bangun terlalu awal pada waktu pagi. Kadang-kadang bangun lewat, tetapi tidur tidak begitu nyenyak. Terdapat banyak cara di mana anda boleh mempengaruhi gangguan tidur, jadikannya normal. Ini termasuk pil tidur, beberapa antidepresan, serta ubat rakyat untuk insomnia, di rumah ia telah digunakan sejak zaman purba
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur gelisah, gangguan rehat yang berterusan, bangun awal adalah simptom tipikal insomnia. Patologi ini boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur adalah masa yang paling berharga untuk badan kita, kerana dalam tempoh inilah badan berehat dari hari yang sukar, semua sistem dipulihkan dan menerima cas baru keceriaan. Malangnya, gangguan tidur adalah fenomena yang agak biasa, dan akibatnya boleh menyedihkan untuk kesihatan kita. Salah satu daripada gangguan ini ialah sindrom ahli sihir lama, atau lumpuh tidur
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Di sebelah mana lebih baik untuk tidur, apakah posisi rehat malam yang berbahaya atau berguna, apa yang perlu dipilih untuk wanita hamil - semua ini dan banyak lagi berguna dan menarik boleh dibaca dalam teks di bawah
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Apa yang sepatutnya menjadi tidur yang sihat, norma tidur, fasa dan selang masa rehat untuk orang yang berbeza umur untuk mengekalkan kesihatan mereka pada tahap yang betul - baca tentang semua ini dalam artikel yang dibentangkan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Lelaki moden harus seaktif mungkin. Tetapi untuk ini anda perlu menghabiskan sebanyak mungkin masa untuk aktiviti dan sesedikit mungkin untuk tidur dan berehat. Walau bagaimanapun, hidup dalam mod ini untuk masa yang lama, anda boleh memburukkan kesihatan anda dengan ketara. Itulah sebabnya dalam artikel ini saya ingin bercakap tentang cara mendapatkan tidur yang cukup dalam 6 jam
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Insomnia ialah keadaan di mana tidur malam terganggu. Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh tidur, sering bangun pada waktu malam, tidak berasa berehat pada waktu pagi, dia diseksa oleh mimpi buruk. Orang yang mempunyai masalah yang sama bimbang tentang soalan "apakah rawatan untuk insomnia"
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Bagaimana untuk merawat insomnia di rumah? Kepada siapa hendak berpaling jika anda tidak boleh tidur? Kit pertolongan cemas herba untuk insomnia untuk orang tua, wanita menopause dan lelaki sibuk. Ekspresi resipi untuk gila kerja
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur yang nyenyak dan lena adalah yang memberi kita peluang untuk pulih. Jika anda mempunyai mimpi buruk, maka cepatlah bertindak
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Semua orang bermimpi. Sudah tentu, ramai, bangun pada waktu pagi, tidak dapat menghasilkan semula mimpi itu dalam ingatan mereka. Walau bagaimanapun, terdapat orang yang mengalami mimpi dengan sangat jelas. Sesetengah orang dapat menyedari bahawa mereka sedang bermimpi
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Mari kita bercakap tentang… tidur. Beribu-ribu orang di seluruh dunia mengalami insomnia. Jika anda juga berhadapan dengan penyakit ini, anda akan berminat untuk mengetahui tentang ubat-ubatan rakyat dan perubatan yang selamat dan terbukti selama ini yang membantu melawan kekurangan tidur
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Dalam mimpi, badan kita terus bertindak. Semasa proses semula jadi ini, saintis memilih secara langsung tidur dan bermimpi, penglihatan (atau halusinasi), mimpi. Kita akan berurusan dengan istilah kemudian. Pada mulanya, perlu disebutkan bahawa semua jenis mimpi mewakili korespondensi fenomena rohani, yang dalam bentuk alegoris kumulatif dapat menafsirkan masa depan dan masa lalu seseorang
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur menempati kira-kira satu pertiga daripada kehidupan kita, dan oleh itu apa yang perlu kita alami dalam mimpi selalunya menduduki kita tidak kurang, dan kadang-kadang lebih, daripada peristiwa sebenar. Sudah tentu, anda mahu impian anda menjadi cerah dan menyenangkan. Tetapi, malangnya, walaupun dalam dunia selari ini, masalah adalah mungkin. Mengapa saya mempunyai mimpi buruk setiap malam?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Setiap orang pernah bermimpi sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Ramai yang tidak mementingkan mereka, tetapi ada yang mempelajari buku impian dengan teliti setiap pagi. Untuk mempercayai bahawa impian menjadi kenyataan atau hanya meramalkan masa depan adalah perkara peribadi untuk semua orang. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan secara terperinci beberapa pilihan untuk mentafsir mimpi dan mengetahui apa impian ikan hidup
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tahukah anda betapa pentingnya rehat yang baik untuk badan? Tidur menyediakan seseorang untuk hari berikutnya. Ia mengisi badan dengan kekuatan dan tenaga, membolehkan anda menumpukan perhatian dengan sempurna dan berfikir dengan jelas. Orang yang tidur nyenyak berasa "berbentuk" sepanjang hari. Dan sudah tentu, sensasi yang bertentangan sepenuhnya disebabkan oleh tidur yang kurang baik pada waktu malam pada orang dewasa. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Bagaimana untuk memulihkan tidur?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Berdengkur adalah patologi serius yang mengganggu bukan sahaja pesakit itu sendiri, tetapi juga dengan orang tersayangnya. Sekiranya anda mengabaikan masalah ini, dari masa ke masa akan ada penyelewengan dalam kerja semua sistem penting badan. Pernafasan terganggu semasa tidur membawa kepada kebuluran oksigen
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Berdengkur adalah masalah serius yang membawa kepada perkembangan komplikasi kesihatan yang teruk. Penyakit ini tidak menyelamatkan orang dewasa mahupun kanak-kanak. Anda boleh melawan penyakit sedemikian menggunakan ubat-ubatan, serta kaedah rawatan alternatif
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Secara purata, seseorang menghabiskan 25 tahun hidupnya untuk tidur. Bagi sesetengah orang, pemikiran ini menghantui, kerana mereka tidak mahu membuang masa dengan sia-sia, kerana mereka mempunyai banyak perkara penting atau menarik untuk dilakukan. Adalah aneh bahawa dalam sejarah terdapat orang yang tidur selama dua jam sehari. Mod ini membolehkan anda menyimpan 20 daripada 25 tahun! Hari ini, ada yang berjaya mempelajari kaedah ini, ia dipanggil tidur polyphasic
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Berdengkur adalah masalah yang sangat biasa, dan persoalan tentang cara menanganinya membimbangkan semua orang - kedua-dua mereka yang mengeluarkan bunyi guttural yang kuat ini dan mereka yang sentiasa mendengarnya. Lebih-lebih lagi, bahagian kedua rakyat ingin mencari penyelesaian kepada masalah itu secepat mungkin. Lagipun, tertidur di sebelah orang yang berdengkur menjadi hampir mustahil
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Pemandu yang mengantuk dan lalai adalah punca biasa kemalangan jalan raya. Bahaya paling besar ialah perjalanan jarak jauh dengan kereta, terutamanya dalam keadaan pemanduan yang membosankan dan pemanduan pada waktu malam. Mari kita fikirkan apa yang perlu dilakukan supaya tidak tertidur semasa memandu
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur siang hari bukanlah kehendak orang yang malas, tetapi satu keperluan untuk tubuh. Ia meningkatkan kesejahteraan umum, meningkatkan kecekapan dan menguatkan sistem imun
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Alangkah indahnya apabila pasangan jiwa atau anak anda bangun pada waktu pagi dengan sendirinya. Anda hanya perlu memanggilnya dengan nama, dan dia sudah membuka matanya. Tetapi selalunya terdapat kategori orang yang sama sekali berbeza. Mereka boleh tidur terlalu lama walaupun "perang nuklear". Sudah tentu, anda dihadapkan dengan persoalan sebenar bagaimana untuk membangunkan seseorang supaya dia bangun dari katil tepat pada waktunya, semasa dalam mood yang baik. Pertimbangkan kaedah yang paling berkesan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur kanak-kanak yang nyenyak dianggap sebagai penunjuk kesihatan yang paling asas. Pada masa bayi, semuanya agak mudah: bayi tidur sehingga dia lapar. Ramai yang berminat tentang berapa banyak kanak-kanak harus tidur pada 9 bulan, dan inilah yang akan kita bincangkan seterusnya
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Satu pertiga daripada penduduk dunia mengalami gangguan tidur. Tetapi tidur yang sihat tidaklah sesusah yang kelihatan pada pandangan pertama. Hari ini kita akan belajar bagaimana untuk menormalkan tidur tanpa menggunakan sebarang ubat
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Setiap daripada kami terpaksa berhadapan dengan rasa mengantuk. Baiklah jika anda boleh tidur sebentar. Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila dalam keadaan sedemikian anda perlu menangani perkara penting di tempat kerja? Mari ketahui cara menangani tidur di tempat kerja
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Mimpi datang kepada kita semasa rehat, apabila kita terjun ke dalam keadaan tertentu, yang memungkinkan untuk meneroka dunia dalaman kita. Semua orang tidur, tetapi tidak semua orang dapat mengingati mimpi mereka, dan lebih-lebih lagi menguruskan peristiwa yang berlaku di dalamnya. Semua yang kita lihat semasa rehat malam dianggap di luar kawalan
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Ramai orang dalam irama kehidupan moden mengalami kekurangan masa yang teruk dan cuba menekannya dengan pelbagai cara. Seseorang mengurangkan masa yang dihabiskan untuk rakan dan hobi kegemaran, dan seseorang dikunjungi oleh pemikiran: "Dan jika anda tidak tidur sepanjang malam?" Apa yang akan berlaku dalam kes ini, kami akan pertimbangkan lebih lanjut
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Kunci kepada hari bekerja yang produktif dan mood yang baik pada waktu pagi ialah tidur yang sihat. Telah lama diketahui bahawa seseorang memerlukan 8 jam tidur tanpa gangguan pada waktu malam
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur adalah keadaan yang sangat penting untuk otak manusia. Tetapi kadang-kadang ternyata pada waktu malam seseorang bangun. Kenapa jadi begitu? Apa yang boleh dilakukan terhadap fenomena ini? Adakah ia normal?
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Masalah tidur melanda lebih separuh daripada penduduk dunia, dan masih tiada satu kaedah berkesan yang akan membantu mengatasi insomnia. Tidak dinafikan, seseorang boleh menggunakan campur tangan perubatan, tetapi kesan pil pada badan boleh menjadi bencana
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Gangguan tidur adalah masalah yang sangat biasa di dunia moden. Aduan yang sama datang dari kira-kira 10-15 peratus daripada populasi dewasa, kira-kira 10% orang di planet ini menggunakan pelbagai pil tidur. Di kalangan warga tua, angka ini lebih tinggi, tetapi pelanggaran berlaku tanpa mengira tahun hidup, dan untuk kategori umur tertentu, jenis pelanggaran mereka sendiri adalah ciri
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Tidur adalah salah satu fungsi penting badan yang paling penting. Kira-kira satu perempat daripada semua masa hidup seseorang menghabiskan dalam keadaan rehat ini. Tidur yang baik mampu memulihkan kekuatan, meningkatkan kecekapan, meningkatkan mood dan menjejaskan penampilan. Artikel ini akan membincangkan apa yang mungkin menjadi punca tidur yang kurang baik
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Salah satu aktiviti fisiologi yang paling penting bagi seseorang ialah tidur. Pada masa ini, aktiviti dikurangkan secara maksimum, badan santai dan mempunyai peluang untuk memulihkan kekuatannya. Kekurangan tidur adalah berbahaya seperti tidur berlebihan. Dalam kes pertama, kerengsaan, kelemahan, sikap tidak peduli berlaku
Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01
Anda boleh memahami watak seseorang bukan sahaja dengan tingkah laku dan percakapannya. Ia bernilai melihat kedudukan di mana dia tidur. Ia dipilih secara tidak sedar, oleh itu ia adalah penunjuk yang paling benar