Di suatu tempat di bawah, di tengah-tengah padang hijau yang tidak berkesudahan, sungai berliku-liku seperti reben biru. Dia seolah-olah bermain dengannya. Siapa yang akan menjadi orang pertama yang sampai ke bukit di mana bandar itu berdiri? Dia melonjak senyap di bawah awan, menikmati setiap saat. Sukar untuk digambarkan. Hanya keinginan yang timbul di dalam hati, dan setiap sel tubuh menyahut panggilan yang indah ini. Dan kini ia memanggil ke hadapan. Ke kotanya sendiri. Dengan istana yang tersergam indah di tengah dan taman yang indah di belakangnya. Terdapat gazebo yang menakjubkan di antara pokok-pokok, di mana dia suka duduk bersendirian, menikmati kicauan burung.
Desir senyap kedengaran berhampiran. Dia melihat sekeliling, dia melihat sepasang naga muda. Hati berdebar-debar. Tetapi bukan kerana takut, tetapi kerana kegembiraan. Ia seperti bertemu kawan lama. Mereka belayar dengan megah melintasi langit seperti dua kapal besar. Sisik emas berkilauan di bawah matahari dengan semua warna pelangi. Apabila melihat pemandangan seperti itu, dia ingin menjerit sekuat hati, tetapi naga mendahuluinya. Mereka menjerit kegembiraan yang panjang, melonjak naik dan menghilang ke awan.
Dan dia terbang dan berfikir bagaimana pintu kotanya akan terbuka di hadapannya, bagaimana kawan-kawannya akan bertemu dengannya. Burung akan duduk di atas tangan mereka dan menyanyikan lagu mereka untuknya. Lagipun, ini bandar dia. Inilah dunianya…
Adakah anda fikir ini kisah dongeng? Fiksyen? Tak sangka. dunia,yang diterangkan di atas adalah agak nyata. Ini adalah dunia mimpi yang jelas, dan semua orang mampu mencipta yang sama atau lebih baik untuk diri mereka sendiri. Sudah tentu, anda boleh mengatakan bahawa ini semua adalah fiksyen, tidak realistik, dan sebagainya. Hakikatnya dengan realiti juga, segala-galanya tidak begitu mudah. Otak kita tidak peduli sama ada mereka mengambil gambar dari arkib memori yang berdebu (mungkin juga dari filem lama) atau mendapatkannya dari sumber luar. Anda tidak akan perasan perubahan itu. Kepada soalan mudah: "Adakah anda pasti bahawa anda tidak tidur sekarang?" Kebanyakan orang tidak akan dapat menjawab. Bagaimana untuk mempunyai mimpi yang jelas? Inilah yang akan kita pelajari hari ini.
Apakah mimpi yang jelas?
Bagaimana untuk masuk ke dalam mimpi yang jelas? Sebelum anda mendapat jawapan kepada soalan ini, anda perlu mengetahui apakah itu semua? Malah, jawapannya mengikut tajuk. Seseorang melihat mimpi, menyedari bahawa dia sedang tidur. Ini adalah langkah pertama, utama dan paling sukar untuk membina dunia anda sendiri dalam impian anda. Masalahnya ialah kebanyakan orang di planet ini bukan sahaja tidak dapat mengawal impian mereka, tetapi mereka tidak dapat memahami bahawa mereka berada dalam mimpi. Dan pada masa yang sama, kami masih cuba bercakap tentang apa yang nyata di dunia ini dan apa yang tidak!
Terdapat pelbagai jenis orang. Sesetengah orang mempunyai mimpi indah yang cerah (atau menakutkan) yang tidak dapat dilupakan. Orang lain tidak ingat sama sekali apa yang mereka lihat dalam mimpi mereka selepas bangun. Ada juga orang yang diberikan anugerah kesedaran diri dalam mimpi sejak lahir, tanpa sebarang latihan dan latihan.
Jangan anggap ini ciptaan moden. Sebutan pertamabermula pada abad ke-8 Masihi. Walaupun begitu, orang berfikir tentang perjalanan dalam mimpi. Penyelidikan saintifik yang serius mula dijalankan tidak lama kemudian, pada abad ke-20 oleh S. Laberge, dan kemudian oleh saintis lain.
Mengapa ini diperlukan?
Sebelum anda mula bercakap tentang cara memasuki mimpi yang jelas, anda perlu mengetahui mengapa ini diperlukan sama sekali? Mari kita lupakan seketika tentang perkara-perkara seperti rizab tersembunyi badan kita, sumber pengetahuan baru yang tidak habis-habis, sumber tenaga tambahan, dan sebagainya. Mari beralih kepada matematik kering dan cetek. Selama beratus-ratus ribu tahun, manusia telah mencari jalan untuk melanjutkan hayatnya yang agak singkat walaupun untuk beberapa hari. Apa sahaja yang dilakukan untuk ini: ubat baru dicipta, diet, senaman dicipta. Tidak kira apa yang orang pergi, untuk kekal di dunia ini sekurang-kurangnya seketika. Tetapi sangat sedikit orang berfikir tentang hakikat bahawa setiap hari kita memadamkan dari kehidupan kita sebanyak 8 jam untuk tidur (seseorang kurang atau lebih). Nampaknya tidak begitu banyak, sepertiga hari. Okay, kita kehilangan 10 hari dalam sebulan. Lebih menarik, bukan? Selama 30 tahun hidup, masa yang hilang terkumpul sebanyak 10 tahun! Tetapi kita tidak boleh berjaga, kata anda. Betul, kita tidak boleh. Tetapi adalah dalam kuasa kita untuk mengisi kekosongan ini dengan makna! Bayangkan anda mempunyai peluang untuk meningkatkan kehidupan anda selama bertahun-tahun, ini bukan jenaka! Masa dalam mimpi jernih penuh dengan kejutan. Nampaknya dia tidur selama beberapa jam, dan tangannya bergerak hanya lima belas minit. Selain itu, terdapat kes apabila seseorang hidup dalam mimpi selama beberapa hari, minggu danmalah berbulan-bulan. Dan di dunia nyata, seolah-olah tiada apa yang berlaku, dia bangun pada waktu pagi selepas 8 jam. Adakah berbaloi untuk mengabaikan peluang untuk meningkatkan jangka hayat anda mengikut urutan magnitud?
Terdapat banyak kemungkinan "ghaib" yang terbuka kepada kita dalam mimpi seperti itu. Ini adalah pengetahuan dan bakat yang tidak dijangka yang seseorang tidak perasan dalam dirinya sebelum ini. Terdapat lebih banyak "pendedahan" yang menarik, tetapi lebih baik meninggalkannya di belakang skrin, kerana setiap pengembara impian mesti menemuinya sendiri.
Secara psikologi, ini adalah cara yang bagus untuk berehat dan melepaskan emosi anda. Lagipun, ini adalah dunia anda! Segala-galanya di sini hidup mengikut undang-undang anda, walaupun tidak mungkin untuk menyedarinya sepenuhnya dengan segera. Jika anda ingin terbang - terbang, berenang di bawah air - sila. Jika anda ingin berehat di pantai di Crimea setiap hari - untuk kesihatan anda! Otak anda boleh mencipta landskap dan panorama yang menakjubkan jika anda menggunakannya untuk anda. Kami akan bercakap tentang cara melakukannya kemudian.
Adakah boleh?
Bagaimana untuk masuk ke dalam mimpi yang jelas? Adakah mungkin? Ramai orang, selepas beberapa percubaan yang tidak berjaya, kecewa dan membuat kesimpulan bahawa sama ada mereka telah ditipu dan semua ini adalah kisah dongeng, atau mereka tidak mempunyai keupayaan untuk berbuat demikian. Kedua-duanya pada asasnya salah. Pertama, semua yang ditulis di sini adalah benar! Kedua, tidak ada orang yang tidak dapat menyedari dirinya dalam mimpi. Ada yang mendapatnya dengan segera, yang lain mengambil masa berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, tetapi akhirnya mereka masih akan berjaya. Mungkin tidak mungkin untuk membina istana yang indah dan menanam naga emas dengan segera, iniagak susah. Semuanya akan datang dengan masa, jika anda tidak berhenti dan pergi ke penghujung! Mula-mula anda perlu melepasi halangan utama - kesedaran. Apa yang akan kita lakukan sekarang. Adakah anda sanggup masuk ke dalam lubang arnab? sedia? Kemudian teruskan! Menguasai pintu masuk ke mimpi jernih (OS).
Persediaan
Bagaimana untuk masuk ke dalam mimpi yang jelas? Jangan cuba menghubungi OS apabila anda letih. Jika anda mempunyai kerja yang sukar, tidur awal, tetapkan penggera dan selepas anda bangun, cuba masuk ke OS.
Jangan minum sebelum tidur, keinginan untuk pergi ke tandas akan merosakkan sebarang mimpi yang jelas.
Sediakan buku nota dan pen untuk membuat jurnal.
Diari
Sentiasa simpan pen dengan buku nota berhampiran katil. Selepas bangun, impian dipadamkan dengan cepat, anda perlu mempunyai masa untuk menulis segala-galanya. Catat semua yang anda boleh ingat: kawasan, orang, haiwan, rasa, sensasi. Cuba lukis peta pergerakan anda. Dari masa ke masa, anda akan melihat beberapa corak. Sesuatu seperti lokasi akan dilukis, seperti dalam permainan komputer. Peralihan akan muncul. Anda mungkin ingat bagaimana dalam mimpi anda tiba-tiba diangkut dari satu tempat ke tempat lain. Apabila anda mula menyimpan diari, anda akan faham bahawa tempat seperti itu juga semula jadi. Ingat mereka. Sentiasa membaca semula diari anda, menganalisis dan merancang untuk impian seterusnya. Walaupun anda masih belum dapat mengawal diri sendiri, buat rancangan berulang kali: pergi ke sana, teroka tempat begini dan begitu, cuba berlepas … Suatu hari nanti semuanya akan berjaya.
Mengubah kesedaran
Semua orang memanggil latihan ini secara berbeza - "pemikiran kritis" atau "pemeriksaan realiti" - tetapi intipatinya tetap sama: buat diri anda meragui realiti dunia di sekeliling anda. Bunyi agak hebat, tetapi tidak ada yang salah dengan itu. Sentiasa bertanya soalan: "Adakah saya bermimpi?" - dan cari bukti yang meyakinkan. Contohnya, lihat dua kali pada inskripsi atau objek yang sama. Dalam mimpi mereka akan berubah. Atau cuba terbang. Walau bagaimanapun, cara yang paling berkesan adalah pilihan pertama. Lama kelamaan, tabiat ini akan menjadi tetap dan akan nyata walaupun dalam mimpi.
Penalaan diri
Alangkah baiknya jika pada siang hari anda sendiri akan sentiasa menyediakan diri anda untuk hasil yang positif. Ulangi kepada diri sendiri: "Hari ini saya akan berjaya" atau "Hari ini dalam mimpi saya akan berlepas." Ini tidak sepatutnya terdengar seperti tangisan terdesak. Anda mesti percaya tanpa syarat pada kejayaan anda. Jika anda tidak berjaya dan anda baru tertidur, apabila anda bangun, beritahu diri anda: "Tidak mengapa, saya akan cuba lagi." Lambat laun, kubu ini akan runtuh, dan kemenangan akan menjadi milik anda. Jangan berputus asa!
Tenang
Salah satu kriteria utama untuk berjaya dalam acara kami. Peningkatan rangsangan adalah bencana baik apabila anda cuba memasuki mimpi, dan apabila anda sudah berada di sana (berlepas serta-merta). Meditasi boleh menjadi bantuan yang baik dalam kes ini. Jika anda belajar mengawal fikiran dan perasaan anda, ini akan menjadi satu langkah besar ke arah kejayaan.
Memperbaiki perhatian
Agak rumit, tetapi berkesanteknik lucid dream dari keadaan sedar. Seperti yang dinyatakan di atas, anda tidak boleh cuba memasuki mimpi jernih apabila anda letih, jika tidak, anda hanya akan pengsan. Sama ada masukkan mimpi jernih pada waktu siang, atau tetapkan penggera, bangun dan lakukannya pada waktu malam.
Jadi. Kami berbaring telentang (lebih baik memilih bantal lebih keras), tutup mata kami. Bersantai dan tenangkan nafas anda. Mental berjalan melalui badan, semua otot harus santai. Sekarang adalah penting untuk membebaskan diri daripada pemikiran. Ini agak sukar (pada masa itulah latihan meditasi akan membantu), tetapi perlu. Anda akan merasakan bagaimana anda jatuh ke dalam sejenis bahan likat (seperti resin). Jangan takut, masa ini sangat penting. Ia hanya bertahan beberapa saat. Perkara utama ialah jangan biarkan kesedaran dimatikan pada masa ini. Beberapa saat - dan anda berada di sisi lain! Anda berada dalam mimpi yang jelas! Kaedah ini sangat kompleks dan mudah pada masa yang sama. Sukar, kerana sukar untuk berehat, menumpukan perhatian dan tidak membiarkan kesedaran dimatikan semasa laluan lapisan "resin". Mudah, kerana ia adalah jalan terpendek ke dunia mimpi yang jelas. Teknik ini mempunyai beberapa kelebihan yang tidak diragukan lagi. Jika ada masalah, anda boleh berhenti, bertenang dan teruskan, daripada menunggu hari berikutnya. Tiada latihan, tetapan, peranti atau bahan tambahan diperlukan. Jika dilakukan dengan betul, peralihan kepada mimpi yang jelas dijamin. Ramai yang mengesyorkan menggunakan waktu siang untuk senaman sedemikian. Kelebihan pilihan sedemikian adalah jelas, terutamanya pada permulaan perjalanan. Kemungkinan besar anda hanya akan "mematikan". Apabila semuanya mula berfungsi, anda akan melakukannyakurang bergantung pada keletihan, keadaan badan dan masa dalam sehari.
Kesihatan
Mungkin frasa cetek akan menyusul, tetapi tetap patut diingati ini untuk kebaikan bersama. Teknik tidur sedar tidak seharusnya dikuasai oleh badan yang tidak sihat. Oleh itu, jika anda mengalami demam atau sakit kepala, jadualkan semula kelas anda. Juga, jangan lakukan ini dengan perut kenyang, mabuk atau mabuk. Percayalah, kesedaran kita adalah instrumen yang rapuh dan berharga. Tanganinya dengan berhati-hati!
Apa yang seterusnya?
Katakan anda berjaya, dan ini pasti akan berlaku jika anda mempunyai keinginan dan ketekunan. Apakah yang akan berlaku seterusnya? Bagaimanakah perjalanan impian lucid pertama anda akan bermula? Pertama sekali, anda mahu melihat tangan anda. Tiada siapa yang tahu dengan tepat mengapa, tetapi selalunya ia bermula dengan ini. Nanti kalau anda rasa mimpi itu mula pudar (bangun), khususnya lihat tangan anda. Ini sedikit sebanyak akan memperdalam keadaan. Penerbangan impian. Sensasi menakjubkan adalah aksi kedua paling popular yang dilakukan dalam mimpi jernih. Pada permulaan artikel, penerbangan sedemikian diterangkan, sukar untuk menggambarkan sensasi fizikal yang dialami semasanya. Selepas mimpi seperti itu, perasaan bahawa undang-undang alam semesta kita tidak tergoyahkan, seperti yang kita diberitahu tentangnya sejak kecil, tidak hilang.
Akan
Walaupun dalam mimpi yang jelas, anda sering perlu mengingatkan diri anda siapa bos. Kesedaran kita boleh dibandingkan dengan tempat pembuangan sampah yang besar. Apa dan siapa yang tiada di sini! Anda boleh bertemu dengan kedua-dua cantik dan dahsyatmakhluk. Sehingga anda telah belajar untuk mengawal dan mencipta sesuatu dalam mimpi anda, anda kekal sebagai pemerhati. Perkara utama adalah jangan takut! Adalah penting untuk diingat bahawa ini adalah dunia anda dan anda adalah tuan di sini. Sesiapa sahaja yang anda jumpa, anda boleh memesannya atau menghilangkannya. Untuk ini, satu syarat diperlukan - keyakinan diri! Orang, haiwan, benda, bangunan akan muncul di hadapan anda. Anda boleh mengalih keluar atau melaraskannya, tetapi sentiasa ingatkan diri anda bahawa segala-galanya di sini tertakluk kepada anda sahaja.
Penciptaan
Jangan fikir teknik lucid dream memerlukan anda melukis setiap dahan atau daun. Otak anda mengingati dengan sempurna apa itu hutan, sungai atau anjing, tetapi jika anda ingin membetulkan sesuatu, perkara itu hanya terhad oleh imaginasi anda. Tulis semua yang anda lakukan dalam mimpi, tandai pada peta. Tulis apa yang anda akan lakukan. Besar kemungkinan suatu hari nanti anda akan kembali ke rumah atau istana yang anda bina malam tadi. Atau dapatkan diri anda seekor naga emas yang akan menemui anda dan melindungi anda dalam setiap impian anda. Anda boleh membuat berbilang lokasi dan berpindah antara lokasi tersebut menggunakan peralihan yang diterangkan di atas.
Pengetahuan
Ramai orang menggunakan keadaan mimpi yang jelas untuk mendapatkan jawapan kepada soalan mereka. Bakat dan peluang terpendam terserlah. Mungkin ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam mimpi kesedaran kita tidak mempunyai batasan biasa. Orang sering mencipta bilik rahsia, bola ajaib atau kotak ajaib dalam mimpi mereka, yang mereka gunakan untuk mendapatkan jawapansoalan anda. Dan, anehnya, ia berfungsi, seseorang itu sering menerima maklumat yang tidak tersedia untuknya di dunia nyata.
Kesimpulan
Kini anda tahu apa itu teknik mimpi jelas. Ulasan mengenainya adalah yang paling kontroversi. Ada orang yang mengatakan bahawa berada dalam OS untuk masa yang lama memburukkan hubungan seseorang dengan dunia nyata. Seseorang mengatakan bahawa seseorang boleh masuk ke dalam mimpi yang jelas dan tidak akan kembali. Sesetengah orang berfikir bahawa anda boleh menjadi gila di sana. Sebagai peraturan, mereka adalah orang yang sama ada tidak pernah bermimpi seperti itu, atau membuat beberapa percubaan yang tidak berjaya dan meninggalkan aktiviti ini.
Ada yang lain. Mereka yang telah dibantu dengan amalan tidur nyenyak untuk menghilangkan pelbagai kompleks. Ada yang belajar menulis puisi, muzik, membuat penemuan, belajar bahasa asing. Dan seseorang baru sahaja menemui tempat untuk berehat dan menyendiri. Amalan bermimpi jelas adalah alam yang luas dan belum diterokai yang menyimpan begitu banyak keajaiban dan kemungkinan yang tidak dapat kita bayangkan. Tetapi yang anda perlukan hanyalah sedikit keinginan, kesabaran dan kepercayaan pada diri anda!
