Bagi seorang lelaki, hubungan seksual yang berjaya adalah salah satu fungsi kehidupan yang paling penting. Walau bagaimanapun, dalam keadaan tertentu dalam kehidupan, fungsi ini dilanggar. Menurut pakar, anda tidak perlu panik tentang ini, tetapi anda perlu segera memulakan rawatan. Pastikan anda bertanya kepada diri sendiri bagaimana untuk meningkatkan fungsi erektil dan anda akan berada dalam keadaan yang baik semula. Hanya lelaki itu sendiri bergantung pada kehidupan dan kesihatan masa depannya. Dalam artikel ini, kita akan bercakap tentang cara meningkatkan fungsi erektil menggunakan pelbagai cara dan latihan untuk ini. Oleh itu, baca dengan teliti maklumat yang diberikan, dan anda akan bersenjata seratus peratus. Jadi mari kita mulakan.
Apakah itu disfungsi erektil
Ramai lelaki pertengahan umur dan warga emas mengalami fenomena ini. Disfungsi erektil adalah proses patologi jangka panjang di mana, semasa hubungan seksual, darah tidak mengalir dalam kuantiti yang mencukupi ke alat kelamin. Ini hanya membawa kepadaorgan kemaluan lelaki tidak menjadi keras, yang bermaksud bahawa mustahil untuk melakukan hubungan seksual. Pada masa yang sama, nafsu lelaki mungkin normal.
Jika masalah dengan fungsi ereksi berlaku hanya sekali-sekala, ini tidak menunjukkan kehadiran sebarang patologi. Mungkin lelaki itu mempunyai halangan psikologi. Walau bagaimanapun, kelemahan kekal fungsi ini adalah masalah yang perlu ditangani segera. Menurut doktor, setiap tahun semakin ramai lelaki muda mula menangani persoalan bagaimana untuk meningkatkan fungsi ereksi. Dan terdapat banyak sebab untuk ini.
Punca utama disfungsi
Mari kita pertimbangkan apa yang menyebabkan masalah ini. Sebaik sahaja anda memahami puncanya, anda boleh memulakan rawatan. Jika tidak, ia akan menjadi tidak bermakna. Jadi, perkara yang boleh menyebabkan disfungsi seksual:
- Kehadiran penyakit hormon yang boleh memberi kesan negatif kepada pengeluaran testosteron.
- Penyakit saraf yang berkaitan dengan kerja otak dan saraf tunjang juga boleh membawa kepada masalah.
- Ia juga bernilai mempertimbangkan penggunaan ubat-ubatan tertentu. Terdapat ubat yang boleh mengurangkan keinginan seksual dan juga menjejaskan fungsi erektil.
- Sebab lain, yang juga dianggap paling biasa, adalah kehadiran berat badan berlebihan dan mengekalkan gaya hidup yang tidak sihat. Penyalahgunaan makanan dan minuman yang berbahaya, serta alkohol dan merokok. Semua ini pasti akan membawa kepada masalah di kawasan seksual.
- Ksebab juga termasuk tekanan berterusan dan gangguan kemurungan. Keadaan emosi yang tidak seimbang selalunya membawa kepada fenomena seperti mati pucuk.
Cara meningkatkan fungsi erektil
Untuk memperbaiki keadaan dalam bidang seksual, seorang lelaki mesti berhati-hati melihat kehidupannya dan membuat perubahan yang diperlukan di dalamnya. Untuk melakukan ini, anda perlu mula makan dengan betul, menghilangkan tabiat buruk sepenuhnya, melakukan senaman fizikal, berjalan di udara segar, dan juga merawat pergantian kerja dan rehat dengan betul. Jika anda berminat dalam persoalan bagaimana untuk meningkatkan fungsi ereksi di rumah, maka pertama sekali mula menjalani gaya hidup yang sihat. Pastikan anda memastikan badan menerima semua vitamin dan mineral yang diperlukan, dan juga mula melakukan senaman yang boleh meningkatkan tahap ereksi anda.
Cara meningkatkan fungsi erektil: bersenam
Jika anda menghadapi masalah seperti disfungsi erektil, segera dapatkan bantuan daripada pakar urologi. Bersama-sama dengannya, anda akan dapat memilih kaedah yang paling optimum untuk menyelesaikan masalah ini. Selalunya, doktor mengesyorkan pesakit mereka melakukan senaman fizikal khas yang boleh memberi kesan positif pada fungsi erektil. Jadi, mari lihat beberapa latihan yang paling berkesan:
- Ambil posisi berdiri. Sekarang angkat satu kaki seolah-olah anda akan mengambil langkah yang sangat luas, dan beku dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Kemudian lakukan itusama untuk kaki sebelah lagi.
- Lakukan jongkong dalam sambil menggunakan pemberat. Dengan senaman ini, anda bukan sahaja akan meningkatkan fungsi erektil anda, tetapi juga memberi manfaat kepada seluruh badan.
- Cari beberapa platform rendah. Untuk latihan ini, langkah biasa juga sesuai. Langkah di atasnya hanya separuh supaya jari kaki anda berada di permukaan dan tumit anda kekal di udara. Dalam kedudukan ini, mulakan menaikkan dan menurunkan tumit anda.
- Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan fungsi erektil di rumah, mulakan melakukan senaman yang dapat melatih otot-otot lantai pelvis dengan sempurna. Senaman sebegini boleh memberikan aliran darah ke alat kelamin anda, yang bermaksud bahawa perbuatan seksual akan dilakukan dengan jayanya.
Menggunakan ubat
Sudah tentu, anda boleh mengatasi disfungsi di rumah, tetapi dengan syarat masalah itu belum sempat untuk pergi ke bentuk yang diabaikan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ubat tidak mencukupi. Oleh itu, jika anda menghadapi masalah, pastikan anda menghubungi pakar urologi yang berkelayakan, dan bersama-sama dengannya pilih kaedah rawatan yang paling optimum yang sesuai untuk anda.
Terapi ubat
Terdapat sejumlah besar ubat yang meningkatkan fungsi ereksi. Sudah tentu, penggunaan ubat-ubatan adalah cara yang paling berkesan dan paling cepat untuk mengatasi masalah itu, tetapi kadang-kadang ia boleh membawa kepada kesan yang tidak diingini. Untuk memilih ubat yang betul, anda perlumengambil kira punca patologi. Jadi, jika pesakit mengalami disfungsi yang berkaitan dengan kerosakan dalam sistem hormon, lelaki itu akan diberi ubat hormon.
Rawatan perubatan juga harus termasuk penggunaan makanan tambahan, kerana mereka, walaupun secara beransur-ansur, masih boleh meningkatkan fungsi ereksi. Ubat sentiasa ditetapkan oleh doktor bergantung pada keperluan individu badan.
Penyediaan bantuan kecemasan
Terdapat sejumlah besar pil dan salap berbeza yang boleh mengatasi disfungsi buat sementara waktu. Dadah tersebut termasuk Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz dan banyak lagi. Sila ambil perhatian bahawa ubat-ubatan ini tidak mempunyai kesan terapeutik. Mereka hanya meningkatkan fungsi erektil untuk jangka masa yang singkat. Untuk kesihatan, ubat sebegitu tidak membawa apa-apa faedah.
Rawatan rakyat
Ramai lelaki tertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan fungsi ereksi dengan ubat-ubatan rakyat, dan adakah ia mungkin. Malah, kaedah menyelesaikan masalah ini benar-benar sangat berkesan. Tugas utama rawatan alternatif adalah untuk meningkatkan tahap testosteron dalam badan, serta menormalkan peredaran darah di organ pelvis. Agar rawatan di rumah benar-benar berkesan, gabungkan dengan senaman, serta pemakanan yang betul dan gaya hidup sihat.
Jadi, mari kita pertimbangkan aparesipi rakyat meningkatkan aktiviti seksual:
- Ambil biji bawang atau jelatang dan isi dengan sebahagian minyak sayuran kegemaran anda. Tambahkan komposisi ini pada makanan anda setiap hari.
- Jika anda suka teh, cuba tambah halia dan kayu manis padanya. Rempah-rempah ini bukan sahaja dapat meningkatkan potensi, tetapi juga menguatkan sistem imun.
- Campurkan dalam mangkuk kaca dua sudu besar madu asli, tiga sudu besar wain merah, dan tambah satu sudu jus aloe yang baru diperah. Ambil ubat ini sekali atau dua kali sehari sebelum makan. Satu hidangan hendaklah dua sudu besar.
- Juga perhatikan rempah ratus yang boleh melancarkan peredaran darah dan menambahnya pada hidangan kegemaran anda semasa memasak. Perhatian khusus yang melanggar fungsi seksual harus diberikan kepada kunyit.
Ciri makanan
Pemakanan yang betul adalah jaminan kesihatan yang sebenar, serta keinginan seksual yang sangat baik. Terdapat sejumlah besar produk yang meningkatkan fungsi ereksi. Menggunakannya dengan kerap akan membantu anda mengekalkan kesihatan seksual yang baik untuk tahun-tahun akan datang. Jadi, mari lihat makanan apa yang disarankan oleh pakar pemakanan untuk digunakan oleh lelaki untuk meningkatkan kesihatan mereka:
- Adalah sangat penting untuk memasukkan makanan laut dalam diet anda - ikan, udang, sotong, kerang dan tiram;
- juga tambahkan pada makanan diet anda yang mengandungi sejumlah besar vitamin C, ini termasuk buah sitrus, serta kismis dan masam lainbuah-buahan;
- pastikan makan pelbagai jenis kacang, madu dan kurma;
- tambahkan rempah seperti jintan manis, kayu manis, buah pelaga dan halia ke dalam hidangan;
- manjakan diri anda dengan coklat hitam dari semasa ke semasa;
- avokado mengandungi sejumlah besar unsur surih penting untuk kesihatan lelaki.
Urut
Bermaksud meningkatkan fungsi ereksi juga harus termasuk urutan. Adalah sangat penting untuk mencari profesional yang berkelayakan tinggi yang boleh mengurut kawasan pangkal paha anda dengan betul, termasuk buah zakar. Terima kasih kepada urutan ini, kawasan di mana darah diisi semula dirangsang.
Urutan santai umum untuk seluruh badan juga akan memberi kesan yang baik. Ia juga boleh dilakukan oleh pasangan sebelum melakukan hubungan seksual. Ini akan benar-benar melegakan lelaki itu dan menetapkan dia untuk tingkah laku seksual yang diingini.
Menggunakan Aromaterapi
Sebenarnya, banyak minyak pati dianggap sebagai afrodisiak sebenar, jadi menggunakannya akan membantu merehatkan lelaki, melegakan tekanan, dan juga meningkatkan keinginan seksual. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk membeli bukan minyak kosmetik, tetapi minyak pati semulajadi, kerana ia mengandungi jumlah enzim yang diperlukan yang, apabila dipanaskan, memasuki badan dan mempunyai kesan positif ke atasnya. Jadi, mari kita pertimbangkan minyak apa yang disarankan oleh pakar seksologi untuk meningkatkan fungsi ereksi:
- bergamot;
- cedar;
- pala;
- neroli;
- ylang-ylang;
- anise dan banyak lagiyang lain.
Hanya dengan bantuan percubaan, anda boleh memahami minyak yang sesuai untuk anda.
Kesimpulan
Ramai lelaki berminat untuk meningkatkan fungsi erektil pada usia tua. Sudah tentu, selama bertahun-tahun adalah lebih sukar untuk melakukan ini, kerana pengeluaran testosteron dalam badan berkurangan dengan ketara, dan lelaki itu tidak lagi mempunyai keinginan untuk mempunyai keturunan. Walau bagaimanapun, jika anda mula mengambil langkah menyeluruh, maka anda boleh kekal sebagai gergasi seksual sehingga usia tua.
Dalam artikel ini kita bercakap tentang cara anda boleh meningkatkan fungsi seksual lelaki. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mengubah gaya hidup anda secara radikal. Lama kelamaan, anda akan melihat bagaimana kesihatan anda bertambah baik, anda menjadi lebih kuat dan lebih bahagia. Dengan latar belakang ini, kebolehan seksual anda akan kembali normal. Tetapi jika langkah-langkah ini tidak mencukupi, pastikan anda mendapatkan bantuan perubatan. Mungkin anda mengalami beberapa jenis patologi yang boleh mengurangkan pengeluaran testosteron dalam badan, serta menjejaskan sistem kardiovaskular. Dalam kes ini, rawatan perubatan yang serius akan diperlukan.
Terdapat juga ubat-ubatan yang direka untuk meningkatkan fungsi ereksi dengan segera. Mereka mempunyai kesan yang sangat baik, tetapi anda tidak seharusnya menyalahgunakan penggunaannya.
Hanya anda yang bertanggungjawab untuk kesihatan anda, jadi anda tentukan bagaimana anda akan hidup. Jika anda ingin mengekalkan fungsi erektil yang baik sehingga tua, amalkan gaya hidup sihat dan buang tabiat buruk. Sihat dan jaga diri anda, dan kemudianbadan anda akan mula menjaga anda!
