Kepentingan tidur dalam kehidupan seseorang tidak dapat dinafikan sangat besar, jadi bercakap tentang fakta sedemikian adalah sia-sia. Ramai yang berminat dengan parameter lain - kualiti tidur, tempoh dan produktivitinya, serta mimpi. Segelintir orang, apabila pagi tiba, biasanya mengingati apa yang mereka impikan, tetapi terdapat kategori orang yang percaya pada kandungan maklumat kenabian penglihatan sedemikian dan cuba mendapatkan sebanyak mungkin maklumat daripada "filem" sedemikian.
Bagaimana untuk mendorong mimpi yang jelas? Mari kita cuba mencari jawapan bersama-sama. Adalah dipercayai bahawa orang-orang yang mempunyai rehat yang produktif dan cukup dapat menyedari sesuatu yang penting dalam keadaan tidur mereka yang menarik minat seseorang pada masa tertentu ini. Sebagai contoh, untuk mendapatkan petunjuk dari alam bawah sedar - apa yang perlu dilakukan dalam situasi tertentu. Sebilangan besar penerbitan saintifik telah ditulis tentang cara mempelajari mimpi yang jelas, sejak ituDunia sains telah lama berminat untuk mengkaji fenomena tersebut. Kami akan menyerlahkan hanya perkara utama yang akan membantu dalam mencapai yang diingini.
Jadi, bagaimana untuk mendorong mimpi yang jelas. Pakar psikologi menasihati menulis semua yang anda impikan, iaitu menyimpan diari. Apa yang ia berikan? Pertama, ia melatih ingatan dengan sempurna, yang membolehkan anda tidak melupakan mimpi pada waktu pagi. Dan kedua, anda akan dapat menganalisis insiden, iaitu, menentukan bilangan ulangan dan kekerapan kejadian situasi yang sama dalam dunia mimpi.
Sekarang kepada yang paling asas - bagaimana untuk mendorong mimpi yang jelas. Sebelum berangkat ke kerajaan Morpheus, anda perlu memikirkan pelan tindakan. Sebagai contoh, anda ingin bertemu rakan yang tinggal sangat jauh, berjalan-jalan di sekitar bandar dengannya, duduk di kafe, bercakap …. Tulis penerangan terperinci tentang situasi ini dan cuba mainkan semula dalam fikiran anda kira-kira sepuluh kali sehari. Adalah lebih baik untuk membawa helaian nota bersama anda. Apabila menatal perkara yang sama, otak akan mengingati detik ini pada masa yang sesuai dan menghasilkan semula dalam mimpi dalam warna-warna cerah.
Bagaimana untuk menimbulkan mimpi yang jelas pada hari tertentu? Adalah lebih baik untuk tidak memecahkan algoritma dan bersiap sedia untuk menunggu.
Tetapi pada hari penglihatan adalah perlu untuk menambah pengulangan mantra - "hari ini saya akan melihat mimpi yang jelas, ia akan datang." Nah, atau versi anda sendiri dengan maksud yang sama. Pada hari ini, anda tidak perlu letih, jika tidak, kesedaran hanya akan menolak untuk bekerja untuk anda. Tetapkan penggera pada pukul lima pagi dan tidur. Apabila memanggilanda pasti perlu bangun, pergi ke dapur dan minum secawan kopi untuk menceriakan diri dan menyedarkan anda. Adalah penting bahawa minuman itu menyebabkan sedikit insomnia, di mana anda boleh memikirkan apa yang penting. Cuba untuk tidur semula selepas kira-kira setengah jam. Aktiviti aktiviti otak membawa badan ke dalam keadaan cergas tidak begitu banyak sehingga ia boleh melakukan aktiviti sepenuhnya, tetapi ini sudah cukup untuk melihat mimpi yang sangat jelas itu. Bagi sesetengah orang, semuanya berjalan lancar pada kali pertama, tetapi jika ini tidak berlaku kepada anda, jangan putus asa, cuba lagi dan semuanya pasti akan berjaya!
Jangan lupa simpan diari! Malah mimpi yang jelas boleh dilupakan sebagai maklumat yang tidak perlu. Pematuhan dengan teknik ini memungkinkan untuk mendorong sehingga dua puluh mimpi terkawal setiap bulan.
Kami berharap kami telah menjawab sepenuhnya soalan - bagaimana untuk mempunyai impian yang jelas dan anda berjaya! Mimpi indah!
