Gaya hidup sihat hari ini semakin popular di kalangan golongan muda. Kanak-kanak lelaki dan perempuan berminat dengan pemakanan, aktiviti fizikal dan tidur yang baik. Ramai yang mengambil vitamin dan makanan tambahan, terlibat dalam pencegahan penyakit. Walaupun begitu, orang yang benar-benar sihat adalah jarang berlaku. Setiap saat hari ini mempunyai kecenderungan untuk sembelit. Kebanyakan mereka tidak menganggap senak sebagai masalah.
Membuang air besar adalah proses semula jadi. Mereka tidak menarik perhatian kepadanya. Kesukaran yang berlaku dari semasa ke semasa semasa membuang air besar tidak menimbulkan kebimbangan. Seseorang benar-benar mula bimbang apabila dia berasa berat di perut, dan semua percubaan untuk mengosongkan usus adalah tidak berkesan.
Adakah sembelit satu penyakit?
Sembelit adalah masalah yang sangat halus. Bukan kebiasaan untuk membincangkannya dengan rakan-rakan. Orang ramai tidak tahu dan tidak mementingkan gejala yang menunjukkan permulaan penyakit. Tanda-tanda awal penyakit sering tidak disedari. Bagaimana untuk menentukan sempadan apabila norma fisiologi pengosongan berubah menjadi patologi?
Pada orang biasa, sembelit dianggap sebagai kelewatan dalam najis selama beberapa hari. Kenyataan ini adalah benar, tetapi hanya sebahagian. Masalahnya ialah setiap organisma adalah individu dan mempunyai jam biologi sendiri. Disebabkan ciri-ciri ini, tiada kekerapan buang air besar tunggal. Norma mungkin pergerakan usus beberapa kali sehari, atau tiga kali seminggu. Walau bagaimanapun, orang itu tidak sepatutnya berasa tidak selesa di dalam usus.
Kriteria kedua untuk menentukan kecenderungan untuk sembelit ialah sukar membuang air besar. Berada lama di dalam tandas, ketegangan yang kuat, sakit di kawasan dubur adalah tanda-tanda pertama sembelit. Mereka membenarkan anda bercakap tentang kehadiran penyakit. Gejala berulang secara sistematik menunjukkan sifat kronik patologi.
Sembelit adalah gangguan pencernaan yang sangat biasa. Kecenderungan kepadanya boleh menyebabkan berlakunya penyakit proktologi. Oleh itu, masalah ini hari ini mempunyai tahap kepentingan sosial yang tinggi.
Punca dan jenis senak
Dalam kebanyakan kes, sembelit pada orang dewasa adalah akibat daripada diet yang tidak teratur, gaya hidup yang tidak aktif. Kadang-kadang masalah dengan najis diperhatikan dengan latar belakang tekanan psikologi dan pelbagai situasi yang tidak selesa. Jangan lupa tentang faktor objektif untuk penampilan disfungsi usus. Ini termasuk patologi saluran gastrousus dan penyakit sistem organ dalaman lain yang memberi kesan kepada proses pencernaan.
Terdapat beberapa klasifikasisusah buang air besar. Salah satunya adalah berdasarkan faktor penyebab, oleh itu, jenis sembelit berikut dibezakan:
- Alimentary. Masalah dengan najis timbul akibat kekurangan serat tumbuhan, yang mesti datang dengan makanan. Bahan ini terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan mentah. Serat berfungsi sebagai sejenis perangsang motilitas usus. Juga, sembelit makanan mungkin disebabkan oleh pengambilan cecair yang terhad. Air dalam badan bertanggungjawab untuk melembutkan najis dan memudahkan proses pembuangan air besar.
- Hipokinetik. Senak ini adalah tipikal bagi mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif.
- Mekanikal. Tanda-tanda sembelit muncul jika terdapat halangan di laluan laluan najis. Dalam kes halangan usus, doktor biasanya mengesyaki tumor. Penyebab lain termasuk parut, polip dan penyakit pelekat.
- Refleks. Pengekalan najis muncul pada latar belakang patologi pelbagai bahagian saluran gastrousus.
- Beracun. Masalah dengan najis adalah akibat mabuk dengan bahan kimia. Penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu juga menyumbang kepada sembelit yang berterusan.
- Endokrin. Sembelit jenis ini adalah tanda tidak langsung gangguan hormon. Ini termasuk hipofungsi kelenjar tiroid atau ovari, diabetes mellitus.
Terdapat satu lagi kumpulan sembelit. Ia sangat luas sehingga patut dipertimbangkan secara berasingan.
Punca psikologi dan neurologi
Apabila penyakit yang berpotensi diketepikan danpunca senak di luar usus, mendiagnosis sembelit berfungsi. Ini adalah penyakit yang dicirikan oleh pengekalan najis akibat daripada patologi sistem saraf pusat. Faktor-faktor tertentu menghalang proses semula jadi buang air besar. Mereka tergolong dalam bidang neurologi. Faktor-faktor ini boleh menjejaskan mekanisme pembuangan air besar, menghalang peristalsis dan mengganggu sfinkter. Ia juga berlaku bahawa seseorang mematuhi gaya hidup yang sihat, cuba makan dengan betul, tetapi ususnya secara berkala enggan berfungsi sepenuhnya. Pakar tidak dapat menjelaskan fenomena ini dan mencadangkan mencari masalah di kepala.
Salah satu punca utama sembelit adalah perencatan secara sedar proses pengosongan. Ia disebabkan oleh cara hidup manusia moden. Dia menghabiskan sebahagian besar hari di tempat kerja atau sekolah, di mana pergi ke tandas mungkin tidak sesuai atau mustahil. Jika seseorang itu culas tentang tandas awam, masalah ini perlu ditangani. Dengan perangai sebegitu, dia hanya memudaratkan badannya sendiri. Anda boleh menahannya sekali, tetapi pengekangan sistematik melibatkan pelanggaran mekanisme pergerakan usus.
Sembelit pengembara adalah satu lagi jenis senak. Dalam kes ini, seseorang tidak boleh pergi ke tandas dalam keadaan tertentu: di atas kereta api atau kapal terbang, di stesen kereta api. Orang sebegini sering mengalami masalah yang sama. Ramai menafsirkan ini secara paksaan ke bilik mandi "asli", di mana semua orang berasa selesa. Dalam mana-mana persekitaran lain, dia tidak boleh berehat, jadimekanisme pembuangan air besar secara semula jadi gagal.
Secara berasingan, adalah perlu untuk menyentuh masalah fungsi usus. Sembelit dalam kes ini, doktor merujuk kepada kategori gangguan yang berasingan. Ia dikaitkan dengan sindrom iritasi usus. Ini adalah kompleks gejala keseluruhan, dicirikan oleh pelbagai kegagalan yang bukan disebabkan oleh sebab objektif. Penyakit ini biasanya dikaitkan dengan tekanan, ketegangan saraf yang berpanjangan atau trauma psikologi. Dalam kes ini, sembelit adalah salah satu daripada banyak manifestasi sindrom usus yang merengsa.
Simptom sembelit
Dalam kebanyakan kes, gejala senak bergantung pada sifat penyakit yang menyebabkannya. Tanda-tanda sembelit yang paling biasa termasuk:
- kembung dan rasa berat di dalam perut;
- kembung yang disebabkan oleh peningkatan pembentukan gas;
- najis keras dan menyakitkan;
- fisur dubur;
- rasa busuk dalam mulut, sendawa;
- insomnia, gugup.
Bergantung kepada jenis gangguan buang air besar, terdapat dua jenis sembelit: akut dan kronik. Dalam kes pertama, ketiadaan najis diperhatikan selama beberapa hari. Sekiranya masalah itu diabaikan pada peringkat ini, sembelit kronik berkembang. Ini adalah keadaan yang agak berbahaya. Seseorang dipaksa untuk sentiasa menolak, mengakibatkan kemungkinan rektum mengalami prolaps.
Sembelit kanak-kanak dan simptomnya berbeza dengan gangguan buang air besar pada orang dewasa. Mereka mempunyai tempoh pengekalan najis kadang-kadang sehingga36 jam. Masa ini boleh dianggap dikawal selia. Jika najis lebih kerap, kita bercakap tentang ketidakkonsistenan dalam kerja sistem tertentu dalam badan kanak-kanak.
Sembelit di awal kehamilan juga tidak kurang membimbangkan ramai wanita. Selalunya, pelanggaran berlaku akibat memerah rektum oleh janin. Gejala adalah serupa dengan gambaran klinikal umum sembelit, tetapi gemuruh di perut ditambah kepadanya. Untuk memulihkan kesihatan wanita, doktor mengesyorkan mempertimbangkan semula diet, minum lebih banyak cecair.
Pemeriksaan perubatan
Apa itu sembelit, cara menanganinya - ini adalah dua soalan yang pesakit harus menerima jawapan selepas melawat doktor. Biasanya pakar menawarkan beberapa pilihan rawatan, tetapi kami akan membincangkannya di bawah. Diagnosis sembelit berlaku dalam beberapa peringkat. Pada mulanya, penilaian gejala klinikal dijalankan, dan irigoskopi (pemeriksaan X-ray) juga ditetapkan. Ia membantu menilai lumen usus besar, untuk menentukan kehadiran pembentukan tumor, anomali perkembangan.
Pada peringkat kedua diagnosis, pesakit dijemput untuk menjalani kolonoskopi. Ini adalah pemeriksaan endoskopik usus, di mana spesimen biopsi diambil dari membran mukus. Kemudian bahan tersebut dikaji di makmal. Selepas itu, doktor meneruskan untuk memeriksa keadaan umum saluran gastrousus. Ini termasuk sphincterometry dan anorectometry, serta pelbagai ujian makmal. Mengapakah peperiksaan sedemikian perlu? Untuk memilih taktik yang betul untuk menyelesaikan masalah bergantung kepada puncapatologi. Biasanya, terapi termasuk penghapusan faktor provokatif dan rawatan simptomatik.
Diet adalah asas memerangi penyakit
Tanpa mengubah diet kebiasaan, rawatan sembelit tidak masuk akal. Jika anda terus makan makanan kering dan tidak teratur, anda tidak akan pernah menghilangkan masalah najis. Pertama sekali, doktor mengesyorkan untuk menghapuskan makanan yang menyebabkan sembelit. Ini adalah daging berlemak, pasta, gula-gula.
Anda harus mengikuti diet tertentu dan makan dengan ketat pada waktu tertentu. Diet harus termasuk makanan yang mengandungi serat. Pertama sekali, ia adalah sayur-sayuran dan buah-buahan mentah. Serat tidak diserap sepenuhnya oleh badan, tetapi meningkatkan jumlah najis dan menggalakkan pergerakannya melalui usus. Ia berguna untuk memasukkan dedak, bubur soba, rumpai laut dan daging tanpa lemak dalam diet. Elakkan alkohol dan minuman berkarbonat. Adalah penting untuk memerhatikan rejimen minum yang betul. Adalah disyorkan untuk minum sehingga dua liter air bersih setiap hari. Kekurangan cecair boleh menyebabkan najis menjadi keras dan menyebabkan sembelit yang teruk. Apa yang perlu dilakukan jika tiada cara untuk makan pada masa tertentu? Dalam kes ini, doktor mengesyorkan menyediakan makanan terlebih dahulu dan membawanya ke tempat kerja dalam bekas. Selepas kira-kira 2-4 minggu pemakanan sedemikian, anda boleh merasakan hasil pertama rawatan yang positif.
Penggunaan ubat
Walau bagaimanapun, ia adalah kontraindikasi dalam halangan usus yang disebabkan oleh polip atau tumor. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menjalani pemeriksaan sebelum memulakan kursus rawatan.
Terdapat beberapa kumpulan julap yang mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza:
- Bermaksud meningkatkan isipadu kandungan usus ("Forlax", "Mukofalk"). Ubat-ubatan ini mengekalkan air, menjadikan najis lebih banyak. Ia diambil untuk sembelit yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan.
- Microclysters. Ia mengandungi bahan dengan sedikit kesan julap dan mula dijual dalam bentuk sedia untuk digunakan. Kelebihan utama mikroenemas ialah permulaan tindakan yang cepat. Untuk mencapai kesan terapeutik yang positif, hanya 5 ml ubat (satu tiub) sudah memadai.
- Perangsang peristalsis. Rawatan sembelit pada orang tua biasanya bertujuan untuk meningkatkan motilitas usus. Untuk tujuan ini, mereka menggunakan Serukal, Motilium, Koordinat.
- Ubat dengan laktulosa. Ubat sedemikian ditetapkan untuk kanak-kanak dan wanita hamil. Yang paling popular ialah Duphalac. Ini adalah ubat sintetik yang bahan aktifnya membantu mengekalkan air dan melembutkan najis.
Apa yang perlu diberikan dengan sembelit spastik? Dalam kes ini, julap tidak berkuasa. Rawatan hendaklah bertujuan untuk menghilangkan kekejangan.
Tingkatkan aktiviti fizikal
Jika seseorang duduk di depan komputer selama berjam-jam dan menghabiskan sedikit masa untuk aktiviti fizikal, ototnya tidak berfungsi. Dinding usus juga kehilangan nadanya. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa pergerakan adalah kehidupan. Dengan kecenderungan yang jelas untuk sembelit, doktor mengesyorkanmemperuntukkan masa untuk aktiviti fizikal jika tidak boleh ditambah pada siang hari. Mana-mana sukan yang melibatkan otot perut (berenang, berlari, kecergasan) sesuai untuk ini.
Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat
Sembelit adalah masalah yang sangat serius. Walau bagaimanapun, tidak selalu julap boleh didapati dalam peti pertolongan cemas rumah. Apa nak buat? Penyembuh rakyat menawarkan penyelesaian mereka sendiri untuk masalah ini.
Sedikit orang yang tahu bahawa jeli elderberry dan rebusan daun senna meningkatkan motilitas usus. Untuk melegakan kekejangan dan memudahkan proses buang air besar, infusi valerian biasa berguna. Untuk menormalkan najis, anda boleh menyediakan ubat berdasarkan buah-buahan kering dan madu dengan penambahan daun senna. Ia perlu diambil pada waktu pagi pada perut kosong, satu sudu. Setiap hari, pakar perubatan tradisional mengesyorkan bermula dengan segelas air suam, kerana cecair itu merangsang keinginan untuk membuang air besar.
Laksatif hari ini boleh dibeli di setiap farmasi, ini tidak memerlukan preskripsi daripada doktor. Walau bagaimanapun, terapi sedemikian hanya memberikan kesan sementara, ia tidak menyelesaikan masalah itu sendiri. Sembelit adalah gangguan serius pada sistem pencernaan. Anda tidak boleh mengabaikan gejala pertama, lebih baik untuk segera menghubungi pakar. Ia adalah perlu untuk merawat punca penyakit ini, dan ini memerlukan banyak masa dan usaha. Kadangkala anda juga perlu mengubah gaya hidup anda.
Ramalan dan pencegahan
Ia bukan kebiasaan untuk bercakap dengan lantang tentang pengekalan najis. Tetapi kita juga tidak boleh berdiam diri mengenainya. Dari kerja usus yang diselaraskankesihatan seseorang, mood emosi dan keselesaan fizikalnya bergantung. Sekiranya masalah ini tidak ditangani, komplikasi serius boleh timbul. Apakah yang menyebabkan sembelit?
Selain komplikasi serta-merta, yang termasuk rasa berat dan perut kembung, tidak dikecualikan:
- pendarahan dari urat buasir;
- sekatan usus;
- diverticulosis.
Kesukaran membuang air besar mungkin merupakan tanda pertama permulaan perkembangan patologi serius saluran penghadaman, sistem endokrin. Di samping itu, sembelit kadang-kadang merupakan gejala neoplasma dalam usus. Komplikasi yang paling berbahaya ialah kanser kolon.
Untuk mengelakkan komplikasi ini, adalah perlu untuk menangani pencegahan sembelit. Pertama sekali, ia membayangkan rawatan tepat pada masanya penyakit saluran gastrousus. Juga, doktor mengesyorkan untuk mengikuti diet. Semua makanan yang menyebabkan sembelit (kekacang, bijirin, dll.) hendaklah dikecualikan daripada diet. Adalah disyorkan untuk memberi keutamaan kepada hidangan dan minuman hangat. Diet harus terdiri daripada sayur-sayuran dan buah-buahan segar, daging tanpa lemak. Ia berguna untuk kerap menggunakan minyak sayuran dalam jumlah yang kecil. Perhatian khusus harus diberikan kepada aktiviti motor.
