Kualiti tidur mempengaruhi keadaan umum badan manusia, prestasi, perhatian, kesejahteraan dan moodnya. Perkara utama untuk berehat yang baik adalah tidur dengan betul. Postur dalam kes ini adalah penting. Salah satu posisi yang paling selesa ialah meringkuk.
Apakah kedudukan janin
Pose janin meniru bayi dalam kandungan. Orang itu berbaring di sisinya, dengan tangannya ditekan ke dadanya dan kepalanya ditundukkan. Nampaknya dia perlukan perlindungan. Kaki dibengkokkan di lutut dan dibawa ke badan. Pada masa yang sama, bantal sering dipeluk. Apakah maksud kedudukan janin?
Dalam tidur, badan tidak tertakluk kepada kawalan sedar. Tidak seperti gerak isyarat biasa, postur mengantuk adalah hasil kerja bawah sedar. Secara kiasan, mereka mendedahkan wajah sebenar beliau. Jika seseorang tidur dalam kedudukan janin, ini mungkin bermakna mereka mengalami sakit perut atau berasa sejuk. Ia juga akibat daripada demam dan menggigil yang berkaitan.
Bayi tidur dalam keadaan janin
Dari hari lahir hingga 2 bulan, bayi tidur hampir sepanjang masa - sehingga 22 jam sehari. Adalah sangat penting kedudukan apa semasa tidur yang dia pilih. Ia menunjukkan keadaan badanbayi dan ciri psikologinya.
Dalam kedudukan janin, anak kecil boleh tidur kerana ia adalah semula jadi. Dia berada dalam kedudukan ini sepanjang tempoh perkembangan intrauterin. Walau bagaimanapun, selepas 4 minggu, kedudukan janin adalah tanda hipertonisitas otot. Dalam kes ini, anda harus berjumpa doktor.
Urut pada kedudukan janin
Untuk membolehkan organisma kecil berehat sepenuhnya dan berkembang dengan betul, ia mesti diurut semasa terjaga. Untuk tujuan yang sama, latihan gimnastik khas digunakan. Berayun dalam kedudukan janin sesuai untuk mengurut bayi.
Latihan dilakukan dalam susunan ini:
- Anak terlentang.
- Ia perlu dikumpulkan - lipat tangan anda di dada anda, tarik kaki anda ke perut anda, condongkan kepala anda ke hadapan.
- Lengan dan kaki bayi dipegang dengan satu tangan, bahagian belakang kepala dengan tangan yang lain.
- Dalam kedudukan ini, anda perlu goyang bayi ke arah yang berbeza: ke hadapan-belakang, kiri-kanan, dalam bulatan.
Senaman mempunyai kesan yang baik pada alat vestibular dan sistem saraf. Ia boleh dilakukan beberapa kali sehari. Juga, kedudukan embrio (urut) pada usia 2 bulan membolehkan anda mengendurkan otot, mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti usus, dan mengurangkan risiko mengembangkan kolik. Pada masa yang sama, kemahiran motor dipertingkatkan, tidur menjadi normal.
Adakah berbahaya untuk tidur dalam posisi ini?
Posisi di mana seseorang tidur terbentuk selama bertahun-tahun. Posisi mencangkung bukanlah posisi tidur yang terbaik. Untuk tidurkedudukan janin agak selesa, tetapi ia mempunyai beberapa kelemahan. Ia menyumbang kepada pemampatan organ dalaman, pernafasan terhad dan penampilan kedutan. Bagi wanita, terdapat juga prognosis yang mengecewakan - kedudukan janin boleh menyebabkan payudara kendur. Ia juga mempunyai kesan buruk pada tulang belakang.
Sesuai untuk tidur ialah postur di belakang. Kedudukan memberikan aliran darah bebas ke otak, ia selesa untuk leher dan tulang belakang. Ia tidak disyorkan untuk mereka yang terdedah kepada berdengkur. Lebih berfaedah untuk tidur mengiring. Ia menghalang dengkuran, memudahkan kerja jantung. Kedudukan ini sesuai untuk wanita hamil - mereka tidak disyorkan untuk berbaring telentang.
Gejala kedudukan janin
Postur badan ini jarang menunjukkan simptom penyakit serius. Walau bagaimanapun, hanya satu tanda tidak boleh digunakan untuk menilai keadaan kesihatan. Dalam kedudukan yang serupa dengan kedudukan janin, seseorang secara tidak sengaja meringkuk apabila gejala "perut akut" berlaku.
Ini adalah nama simptom penyakit pada organ perut. Keadaan ini sangat berbahaya bagi seseorang dan memerlukan diagnosis segera. Ia menunjukkan dirinya sebagai sakit yang teruk di bahagian perut dengan ketegangan patologi dinding perut. Puncanya mungkin pankreatitis, apendisitis, halangan usus, hernia tercekik atau trauma abdomen yang tumpul.
Simptom yang sama berbahaya di mana seseorang meringkuk dalam kedudukan janin ialah pingsan katatonik. Ia melibatkan akibat yang teruk pada tahap mental dan fisiologi. Berlaku pada latar belakang kemurungan yang mendalam, kecederaan otak traumatik atau patologi selepas bersalin. Stup katatonik menampakkan dirinya dalam bentuk perencatan pergerakan, kekejangan otot.
Nyanyuk adalah penyakit yang berbahaya untuk orang itu sendiri dan orang di sekelilingnya. Penyakit ini berkembang selama beberapa tahun dan pada peringkat terakhir ia berubah menjadi gila. Kedudukan janin yang diambil oleh pesakit sedemikian dalam mimpi menjadi yang utama, kerana mereka menghabiskan sebahagian besar masa mereka di atas katil.
Aspek psikologi
Dalam kedudukan “janin”, seseorang boleh tidur bukan sahaja semasa tempoh sakit. Jika bilik cukup panas, dan kesihatan berada dalam keadaan baik, kedudukan janin bercakap tentang kualiti peribadi sedemikian:
- Tertutup - berpagar dari dunia luar.
- Tidak berkomunikasi - hubungan manusia yang lemah.
- Ste alth.
- Ketidakpercayaan.
Keragu-raguan dan ketakutan akan perubahan - dalam kes apabila seseorang tidur lebih dekat ke tepi katil. Walau bagaimanapun, dia dicirikan oleh pemerhatian, kepekaan dan pemahaman.
Selain itu, orang seperti itu teliti dan teratur. Mereka juga cenderung terlalu memikirkan, terlalu bimbang tentang masa depan. Mereka terdedah dan memerlukan perlindungan dan sokongan. Tindakan mereka tidak dapat diramalkan dan bergantung pada mood seketika.
Analisis psikologi hendaklah hanya tertakluk kepada postur yang diambil oleh seseorang semasa tidur nyenyak. Dia baring beginidi bawah sedar.
Posisi tidur dan kehidupan peribadi
Dengan kedudukan tidur, anda boleh menentukan peristiwa yang berlaku dalam kehidupan peribadi anda. Ini memerlukan pasangan untuk tidur bersama. Pakar psikologi menerangkan posisi tidur tertentu seperti berikut:
- Belakang ke belakang - postur bercakap tentang konflik yang kerap berlaku.
- Bersemuka - kekasih penuh perasaan dan berada pada tahap pemulihan emosi yang paling hebat.
- Di satu sisi - biasanya dalam posisi ini, seorang lelaki memeluk seorang wanita. Ini menunjukkan cinta yang kuat antara pasangan, serta keinginan seksual mereka antara satu sama lain.
- Pasangan kongsi tidur di sebelah, tetapi terdapat jarak yang agak jauh antara mereka. Berlaku pergaduhan dalam keluarga. Orang yang tidur menghadap pasangannya ingin berdamai, punggungnya sangat sakit hati.
- Seseorang dalam kedudukan janin cuba mengasingkan diri daripada pasangannya jika dia berbaring di sudut jauh katil.
Seorang lelaki dianggap yang utama jika dia berbaring telentang, dan gadis itu berpaut kepadanya, berbaring di sisinya.
Fakta menarik
Pose semasa tidur diambil oleh seseorang bukan secara kebetulan. Dalam sesetengah kes, mereka membantu dengan ketara mengurangkan perjalanan penyakit tertentu. Sebagai contoh, tidur mengiring adalah berguna sekiranya terdapat refluks akut. Kedudukan ini mengurangkan simptom pedih ulu hati dan membolehkan anda berehat sepenuhnya bagi mereka yang suka makan sebelum tidur.
Penghidap arthritis berasa lega apabila tertidur meniarap. Walau bagaimanapun, kedudukan ini mempunyai beberapa kelemahan. Orang yang tidur telentang bernafas lebih cepat. Akibatnya, tisu badanterima kurang oksigen.
Kedudukan janin membantu dengan sakit belakang. Namun, rasa tidak selesa di bahagian leher dan kepala tidak dapat dielakkan. Bantal yang betul akan membantu menyelesaikan masalah. Ia tidak sepatutnya rata atau terlalu tinggi.
Mengatasi tekanan membolehkan penggunaan pose di mana seorang pasangan memeluk yang lain, berbaring menghadap belakangnya. Jangan menyalahgunakan kedudukan ini, jika tidak, sakit di bahu tidak dapat dielakkan.
Posisi perut membantu dengan dengkuran. Ini boleh menyebabkan sakit leher dan kebas pada tangan. Penggunaan tilam anatomi akan membantu.
Oleh itu, kedudukan badan semasa tidur bukan sahaja menjadi penunjuk keadaan badan tertentu, tetapi juga tanda ciri keperibadian. Kedudukan janin untuk bayi baru lahir adalah semula jadi sehingga sebulan kehidupan, dan dalam sesetengah penyakit ia berfungsi sebagai gejala.
