Mengapa orang mengerang semasa tidur? Menurut istilah perubatan, fenomena ini dipanggil kataphrenia. Perkataan ini berasal dari bahasa Yunani kuno, dan ia terdiri daripada dua makna. Cata (cata), menurut terjemahan dari bahasa Yunani, bermaksud "di bawah", dan phrenia (phrenia) - "meratap". Iaitu, menurut definisi kuno, orang yang mengerang semasa tidur telah lama dipanggil "di bawah ratapan." Mengapa seseorang mengerang apabila dia tidur, dan apa yang perlu dilakukan? Kami akan cuba menangani perkara ini.
Gejala yang tidak diingini dikaitkan dengan mengerang tidur
Doktor mengenali masalah ini, mereka cenderung menganggap rintihan seseorang dalam mimpi sebagai fenomena yang tidak diingini. Keadaan ini dikelaskan sebagai parasomnia. Oleh itu, adalah wajar untuk menyingkirkannya jika boleh, tetapi ia sendiri tidak menimbulkan risiko kepada kehidupan manusia.
Kerap mengerang semasa tidur adalah sangatmemberi kesan negatif kepada kesihatan psikologi dan fizikal seseorang, serta orang di sekelilingnya. Sebagai contoh, orang yang rapat boleh marah dengan keluhan kerap orang yang sedang tidur. Walau bagaimanapun, mereka mungkin mengalami insomnia, sentiasa berasa cepat marah dan keletihan.
Daripada apakah sebenarnya rintihan terbentuk dan apakah ciri-cirinya
Mengapa orang mengerang semasa tidur? Semasa tidur, seseorang, menghantar udara ke dalam dirinya dengan sangat mendalam, cenderung untuk menahan nafasnya untuk masa tertentu. Kemudian ada hembusan nafas, yang selalunya disertai dengan keluhan yang sangat tidak menyenangkan.
Kekerapan mengerang sedemikian daripada orang yang sedang tidur boleh sama ada seketika atau seminit. Mengikut trend umum, cataphrenia lebih lama semasa bahagian kedua tempoh malam. Fakta ini disebabkan oleh fakta bahawa fasa paradoks mimpi menjadi lebih lama menghampiri pagi.
Jika seseorang yang terdedah kepada cataphernia mengubah kedudukan badannya sendiri semasa berehat, erangan mungkin berhenti untuk tempoh tertentu, tetapi tidak lama.
Mengerang dalam mimpi memberi kesan yang lebih besar kepada lelaki: mereka mengalami fenomena ini 3 kali lebih kerap daripada wanita. Pada asasnya, ia mula berkembang pada usia 18-20 tahun.
Apakah itu rintihan, gejala dan ciri-cirinya
Erangan boleh dihasilkan dengan cara yang berbeza, dan orang yang secara tidak sengaja mengeluarkannya mungkin tidak menyedari masalah sedemikian. Antara simptom yang menunjukkan kehadirannya, terdapat seperti:
- kekeringan dalamtekak;
- sakit pada sistem nasofaring;
- aduan daripada orang sekeliling.
Jika faktor ini bercantum, pertimbangkan masalah ini dan ambil langkah untuk menghapuskannya
Antara jenis bunyi utama dari cataphernia, erangan yang tidak menyenangkan dan agak kuat terserlah, yang kelihatan seperti melolong, menjerit atau merendah.
Ciri utama yang membezakan cataphernia daripada fenomena lain
Cataphernia berbeza daripada banyak fenomena yang boleh berlaku kepada seseorang semasa tidurnya. Sebagai contoh, ia berbeza daripada berdengkur kerana bunyi dibuat secara langsung apabila udara dihembus. Semasa berdengkur, semuanya berlaku sebaliknya.
Sleep apnea berbeza daripada cataphernia kerana pernafasan dalam proses ini berhenti selepas menghembus nafas.
Punca mengerang dalam tidur
Untuk menangani penyakit sebegitu, adalah wajar cuba mengenal pasti punca sebenar yang mencetuskan pembentukannya. Mengapa seseorang mengerang dalam mimpi pada waktu malam? Untuk mengetahui, anda boleh menghubungi doktor anda, yang tidak akan sukar untuk membuat diagnosis yang betul dan memberikan cadangan mengenai rawatan cataphernia.
Terdapat beberapa cadangan mengapa seseorang mengerang semasa tidur. Doktor menetapkan sebab utama berikut:
- Masalah saluran pernafasan atas, tersumbat atau menyempit.
- Struktur rosak dalam otak yang mengawal pernafasan.
- Menutup pita suara semasa tidur paradoks, yang boleh menimbulkanmengatasi rintangan.
- Asal turun temurun. Kebanyakan mereka yang menghidap cataphernia mempunyai saudara dalam keluarga yang juga bimbang tentang gangguan tidur. Ia mungkin berjalan sambil tidur, bruxism, mimpi ngeri.
- Membuang gigi yang sesak, pelbagai masalah ortodontik.
- Rahang tidak berkembang mengikut norma perubatan.
- Kerentanan tinggi kepada ketegangan saraf, kebimbangan dan tekanan.
- Kepenatan mental dan fizikal.
Peminum alkohol juga harus menahan diri daripada minum terlalu banyak, terutamanya sebelum tidur. Jika seseorang meminum sebarang minuman beralkohol yang kuat sejurus sebelum rehat malam, dia juga akan tertakluk kepada cataphernia.
Oleh itu, minum alkohol selewat-lewatnya 4 jam sebelum bermulanya tidur nyenyak dianggap sebagai norma dalam situasi ini.
Perokok juga harus berhati-hati dengan kesihatan mereka sendiri. Sesungguhnya, dengan penyedutan asap tembakau yang berterusan, seseorang mendedahkan dirinya kepada risiko kesesakan lendir dalam saluran pernafasannya. Akibatnya, badan perlu berusaha untuk menolak udara ke dalam. Dan semua ini membawa kepada bunyi mengerang.
Kadangkala tidur telentang menyebabkan bahagian belakang lidah seseorang tenggelam, menyebabkan sebahagian besar lubang yang dilalui udara tersumbat. Oleh itu, semasa tidur, pengekstrakan bunyi yang tidak menyenangkan dalam bentuk erangan berlaku.
Diagnosis di doktor
Jika ada masalah dengan tidur, seseorang mengerang, merengek dalam mimpi, keperluan mendesak untuk menghubungi pakar. Doktor, untuk menentukan punca penyakit yang dijelaskan di peringkat profesional, berhati-hati menjalankan penyelidikan dan menemu bual pesakit mereka. Antara soalan utama yang sering ditanya oleh profesional kesihatan kepada semua mereka yang memutuskan untuk menggunakan perkhidmatan mereka mungkin:
- apakah kekerapan mengerang dan tempohnya;
- berapa kerap anda mengalami mimpi buruk;
- adakah terdapat patologi dalam persekitaran keluarga;
- berapa kerap anda minum alkohol atau dadah sebelum tidur.
Ia juga sangat penting untuk menunjukkan kepada pakar diari di mana rekod disimpan mengenai ciri-ciri mengeluh setiap malam. Ia boleh dilakukan terima kasih kepada saudara mara. Lagipun, mereka dapat menerangkan dengan jelas tingkah laku seseorang yang menghidap penyakit ini semasa cuti.
Pakar manakah yang terbaik untuk dihubungi
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengerang semasa tidur? Doktor mana yang akan dihubungi? Anda perlu melawat ahli somnologi. Dia boleh mengkaji secara terperinci ciri-ciri tidur, akibatnya dia menentukan sama ada mengerang malam mempunyai kaitan dengan gangguan lain di kawasan ini.
Ahli otorhinolaryngologi menjalankan pemeriksaan terperinci organ ENT untuk mengenal pasti punca organik yang membawa kepada pembentukan katafernia.
Psikoterapis akan dapat, jika perlu, untuk menghapuskan sebarang masalah yang berkaitan dengan jiwa.
Apapenyelidikan sedang dilakukan untuk cataphernia
Dengan adanya masalah ini, untuk menentukan punca sebenar kejadiannya, selalunya tidak memerlukan penyelidikan instrumental. Walau bagaimanapun, jika cataphernia maju, doktor mungkin melakukan polysomnography. Terima kasih kepadanya, kerja jantung, gelombang otak, kadar pernafasan semasa tidur dikaji. Di samping itu, pergerakan lengan dan kaki semasa rehat dianalisis dan direkodkan. Semua ini membolehkan anda menentukan sama ada cataphernia dikaitkan dengan penyakit lain.
Rawatan untuk mengerang semasa tidur
Mengapa orang mengerang semasa tidur? Anda sudah tahu sebab-sebab yang mungkin. Dan bagaimana untuk merawat? Kaedah terapi yang tepat untuk cataphernia belum dibangunkan, bagaimanapun, cadangan tertentu boleh diberikan untuk menghapuskan atau meminimumkannya:
- sebelum tidur anda perlu mandi atau mandi, bilas hidung anda dengan air suam;
- lakukan senaman pernafasan berdasarkan peraturan yang diterima umum;
- minum teh panas;
- bergambar dalam proses berehat dengan kepala katil dinaikkan.
Bagi semua yang berada berdekatan, nasihat juga perlu diberikan untuk menggunakan penyumbat telinga semasa tidur, tidur di bilik lain, ubah posisi badan orang yang mengeluarkan bunyi kuat semasa berehat dengan teliti. Sudah tentu, dirinya sendiri, masalah yang berkaitan dengan kehadiran cataphernia tidak berbahaya dan tidak menimbulkan ancaman besar kepada kehidupan dan kesihatan manusia. Tetapi masih, anda perlu mengetahui mengapa seseorang mengerang dalam mimpi, kerana penyakit ini boleh berkait rapat dengan serius.penyakit. Tidak perlu panik dalam situasi ini, hari ini terdapat banyak cara yang boleh anda gunakan untuk menghapuskan penyakit sebegitu untuk selamanya.
