Tidur dikatakan sebagai hadiah yang hebat kepada manusia, dan mengabaikan pemberian ini bukan sahaja tidak bijak, tetapi benar-benar aneh. Lagipun, dalam mimpi, badan kita berehat, berehat sepenuhnya. Kita lupa tentang kebimbangan hari itu dan boleh menala ke hari berikutnya. Inilah sebabnya mengapa masalah tidur sangat menjengkelkan. Seseorang berdengkur, seseorang mengalami sleepwalking, dan sesetengah orang mula mengerang. Kadang-kadang ia benar-benar menakutkan untuk didengari. Mengapa orang mengerang dalam tidur mereka? Adakah anda takut sesuatu? Atau, sebaliknya, adakah mereka menikmatinya?
Apakah itu tidur?
Pasti semua orang pernah mendengar bahawa tidur dipanggil kematian kecil dan perjalanan ke dunia lain. Badan kita kekal amorf, tetapi minda pergi mencari sesuatu yang tidak diketahui. Jika tidak, dari mana datangnya impian? Jadi orang pada setiap masa percaya bahawa perlu untuk membangunkan seseorang dengan berhati-hati, kerana kuasa luar boleh membuka matanya. Bagaimana jika dia tidak bangun sama sekali? Sehingga kini, kami takut kepada orang yang tidur sambil berjalan, walaupun doktor telah menerangkan tingkah laku mereka secara popular. Tetapi untuk berjaga-jaga, kami tidak akan membangunkan orang yang tidur lena, supaya tidak menakutkannya atau, lebih teruk lagi, tidak membuatnya gila.
Malah, semua orang memahami bahawa terdapat perbezaan asas antara tidur dan kematian, kerana orang yang tidur bernafas, bergerak, ketawa dan juga bercakap. Tetapi ini jelas bukan norma, dan jika tidur kita begitu gelisah, maka ada sebab untuk itu. Jadi mengapa orang mengerang semasa tidur?
Dari sejarah
Pada zaman dahulu, dipercayai bahawa kanak-kanak, orang soleh dan orang gila membuat bunyi dalam tidur mereka. Satu teori yang sangat menarik, tetapi aneh, kerana ramai orang yang sihat mental boleh tersenyum, ketawa dan menangis dalam tidur mereka. Sebab-sebab fenomena ini pada asasnya serupa, kerana ini adalah emosi yang jelas. Pendapat ahli psikologi dan fisiologi mencadangkan pelbagai penjelasan untuk sebab-sebab ledakan emosi sedemikian. Sigmund Freud yang hebat percaya bahawa seseorang ketawa dalam mimpi, kerana tubuhnya berusaha untuk menghilangkan ketegangan, termasuk ketegangan seksual. Dan di sini anda boleh bersetuju dengannya, terutamanya jika anda mendengar sendiri. Jika dalam mimpi anda ketawa, mula menangis atau menjerit, maka dalam kebanyakan kes anda bangun. Maksudnya, pelepasan emosi sangat kuat sehingga impian itu berakhir. Selepas rebah sedemikian, anda tertidur dengan cepat dan paling kerap dengan mudah, semasa anda berehat dan bertenang.
Versi asas manifestasi emosi dalam mimpi
Terdapat dua teori utama yang menjelaskan mengapa orang mengerang dan membuat bising semasa tidur.
Pertama, ketawa atau menangis dalam mimpi boleh menjadi cerminan emosi yang ditahankeadaan terjaga. Sebagai contoh, adakah kegembiraan siang hari yang ribut menimpa anda di tempat kerja, dan anda menghadkan diri anda kepada senyuman dan kesyukuran? Otak anda menganalisis pengalaman hari itu dan mengimbangi emosi yang ditindas dalam mimpi malam. Lebih-lebih lagi, mimpi boleh mempunyai plot yang benar-benar neutral, tidak berkaitan dengan pengalaman. Tetapi air mata boleh mengalir pada waktu malam jika pada siang hari anda mengalami tragedi, tekanan yang teruk, atau mengalami layanan kasar daripada orang lain. Iaitu, kebencian, kemarahan atau kesakitan anda setiap hari ditunjukkan dalam air mata. Juga, air mata boleh menjadi akibat tekanan yang serius. Sebagai contoh, pada sebelah petang anda menyerahkan projek yang telah anda sediakan selama beberapa minggu dan menerima ulasan positif. Atau mungkin mereka akhirnya mendapat ijazah mereka. Air mata keluar dengan ketegangan anda dan anda berehat.
Versi asas kedua, menjelaskan mengapa orang mengerang dalam tidur mereka, merujuk kepada plot mimpi itu. Sifat tidur dan mimpi tidak difahami sepenuhnya, dan terdapat spekulasi bahawa tidur cetek boleh menyebabkan emosi sebenar. Contohnya, air mata datang dari mimpi ngeri, dan senyuman menjadi reaksi logik terhadap penglihatan dengan konteks positif.
Kedua-dua teori ini menjelaskan bahawa emosi dalam mimpi bukanlah patologi, tetapi norma. Satu-satunya pengecualian adalah kes-kes apabila lonjakan emosi adalah berdasarkan tekanan atau mimpi ngeri yang obsesif. Ramai ahli psikologi yakin bahawa tekanan dan saraf yang menjadi punca dan jawapan kepada persoalan mengapa orang mengerang dan mengetap gigi ketika tidur. Tetapi ada juga pendapat bahawa ini adalah simptom penyakit sistem saraf dan pernafasan.
Dari bilik tidur
Persoalan "mengapa orang mengerang semasa tidur" boleh dijawab dari segi rasional dan tidak rasional. Mengerang boleh disebabkan oleh rangsangan seksual. Ramai orang memilih untuk mengabaikan libido mereka jika tiada pasangan, mood atau tempat yang sesuai untuk dihubungi. Setuju bahawa dalam kira-kira separuh daripada situasi semua ini adalah alasan yang cetek. Seks sangat diperlukan untuk seseorang. Ia bagus untuk kesihatan, untuk keadaan kulit kita, untuk mood dan untuk menurunkan berat badan. Jika anda menggantikan hubungan seks dengan kerja, makanan atau tidur, maka dari masa ke masa, kekurangannya akan mula menampakkan diri lebih dan lebih. Mimpi itu melipatgandakan pengalaman kita dan akhirnya menjadi erotik dan terperinci. Dalam mimpi, ramai orang mengalami hubungan seksual sepenuhnya, dengan satu-satunya perbezaan ialah pelepasan datang lebih cepat dan menjadi sangat cerah. Sangat mungkin untuk bangun dari pengalaman yang kuat.
Asal dari zaman kanak-kanak
Mengapa orang mengerang semasa tidur? Sebabnya mungkin agak jelas, tetapi hanya dilupakan. Sebagai contoh, semasa kecil, anda telah diserang oleh anjing dan digigit teruk. Kesakitan sangat kuat dan anda takut haiwan sejak itu. Bertahun-tahun kemudian, keadaan itu dilupakan, tetapi pertemuan dengan kumpulan pengembara itu membangkitkan emosi yang berpengalaman. Dalam mimpi itu, ketakutan menjelma dengan sendirinya, dan anda mula mengerang, tanpa sedar cuba melarikan diri dari sempadan mimpi.
Jika, selain mengerang, seseorang juga mengetap bibirnya dalam mimpi, maka dia mungkin secara mental kembali ke zaman kanak-kanaknya, ketika dia masih kecil dan riang di bawah perlindungan ibu bapanya. Keadaan ini mungkin kembali dari semasa ke semasa,apabila terdapat perubahan mendadak dalam pemandangan dalam hidup.
Mengerang dan bercakap
Jika semuanya teratur dengan kerja dan kehidupan peribadi, maka mengapa seseorang mengerang dan bersenandung dalam tidurnya? Dia mungkin terdedah kepada somniloquia, atau bercakap tidur. Ini adalah perkara biasa di kalangan kanak-kanak. Penyebab somniloquia tidak difahami sepenuhnya, tetapi ramai doktor percaya bahawa kecenderungan sedemikian diwarisi. Orang lain berpendapat ia disebabkan oleh perubahan emosi yang mendadak.
Selalunya, orang yang tidur itu mengeluarkan frasa yang berpecah-belah, mengerang atau meraung, tetapi kadangkala dia boleh menyertai perbualan, meniru dialog dan juga menjawab soalan. Dalam keadaan tidur, tidak berdaya, seseorang boleh memberikan rahsia peribadi.
Jika seseorang tertidur tidak dalam keadaan terpencil, maka dia boleh menakutkan pasangannya dengan erangan dan perbualan setiap malam. Ngomong-ngomong, dalam beberapa kes, somniloquia ditambah dengan berjalan sambil tidur, dan orang yang tidur boleh berjalan dan bercakap dengan mata terbuka, dan tidak ingat apa-apa pada waktu pagi.
Untuk pencegahan
Jika tidak mungkin untuk mengetahui mengapa seseorang menjerit dan mengerang dalam mimpi, anda sekurang-kurangnya boleh mengambil beberapa langkah berjaga-jaga untuk menjadikan yang lain lebih menyenangkan dan lebih tenang. Sebelum tidur, jangan bercakap di telefon dan jauhkan diri dari komputer selama sekurang-kurangnya sejam. Jangan tinggikan suara anda dan cuba untuk tidak memulakan pertengkaran. Mandi atau mandi air hangat untuk melegakan tekanan psikologi. Jangan minum banyak cecair dan jangan makan makanan masin. Baik untuk pengudaraanbilik atau berjalan-jalan di luar. Jangan tertidur dengan bunyi TV, terutamanya jika ia adalah filem seram atau berita jenayah.
Untuk rawatan
Ada sebab perubatan saintifik mengapa orang mengerang semasa tidur setiap malam. Ini adalah parasomnia, iaitu tindak balas tingkah laku yang tidak diingini. Ini adalah penyakit semasa, dan rintihan yang dikeluarkan boleh panjang (sehingga 40 saat atau lebih lama). Rintihan berakhir dengan "moo" dan boleh diulang dari beberapa minit hingga satu jam. Pada masa yang sama, orang yang sedang tidur mempunyai ekspresi tenang di wajahnya, dan bunyi yang dibuat tidak bergantung pada kedudukan badan. Tetapi apabila anda menukar kedudukan, esakan itu berhenti.
Gejala sedemikian tidak sama sekali membayangkan kehadiran patologi otak atau penyakit somatik. Dan mimpi yang anda lihat juga tidak menjejaskan rintihan. Tetapi terdapat pergantungan siri rintihan pada tahap keletihan siang hari. Juga, gejala dinyatakan dengan tidur yang tidak berkualiti. Jika anda mempunyai katil lama dan tiada tilam ortopedik, maka risikonya meningkat. Pastikan anda menukar linen katil tepat pada masanya, bantal angin. Untuk rawatan gangguan tidur, pesakit dirujuk kepada pakar telinga-hidung-tekak untuk pemeriksaan lengkap. Doktor akan menentukan sama ada terdapat prasyarat patologi untuk penyakit itu dari nasofaring. Tiada ubat ajaib untuk mengerang, tetapi doktor boleh membantu meminimumkan gejala yang menjengkelkan, mewujudkan hubungan dengan rangsangan luar dan menghapuskannya.
