Beri goji untuk penurunan berat badan ialah satu lagi produk baharu yang digembar-gemburkan untuk mereka yang ingin menghilangkan berat badan berlebihan dan mendapatkan bentuk langsing.
“Silsilah” produk popular
Malah, tumbuhan keluarga nightshade ini sudah lama dikenali. Anda mungkin pernah mendengar nama seperti "dereza biasa" atau "dereza Cina", serta "wolfberry" (bukan yang sangat beracun, tetapi subspesies lain). Selalunya, beri goji untuk penurunan berat badan dikelirukan dengan barberry, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Lagipun, tumbuhan ini, walaupun mereka berasal dari keluarga yang sama, sangat berbeza antara satu sama lain dalam sifat mereka. Sebagai contoh, sama seperti strawberi yang ditanam, strawberi taman berbeza daripada strawberi liar. Dalam artikel kami, kami akan memberitahu anda secara terperinci apa itu beri goji, bagaimana ia menyumbang kepada penurunan berat badan dan cara menggunakannya dengan betul. Kami juga akan mempertimbangkan beberapa kontraindikasi yang ada pada ubat ini.
beri goji Tibet untuk penurunan berat badan: cara menggunakan
Saya mesti mengatakan bahawa produk ini tidak murah. Di kedai dalam talian dan di rak pasar raya makanan sihat, pakej kecil seberat 200 gram berharga kira-kira 1,000 rubel. Tetapi mereka juga perlu digunakan sedikit: biasanya disyorkan untuk makan 20 gram beri goji untuk penurunan berat badan 2 kali sehari. Anda juga boleh menambahnya semasa membancuh teh - secara harfiah beberapa buah beri, memerah jus daripadanya jika anda berjaya membeli produk segar (walaupun harga 1 kilogram mencapai 2500 rubel), atau menambahnya ke pelbagai pencuci mulut. Satu cara atau yang lain, mereka akan membawa manfaat kepada tubuh dalam bentuk apa pun - kering, segar, sebagai sebahagian daripada hidangan, dan sebagainya. Ubat penurunan berat badan ini - beri goji - mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral dalam komposisinya. Baca lebih lanjut tentang kegunaan buah tumbuhan itu, baca di bawah.
Beri goji: pantri vitamin dan mineral
Jadi, tumbuhan itu berasal dari China, atau lebih tepatnya, dari lembah pergunungan Himalaya, mengandungi dalam kuantiti yang banyak vitamin dan mineral berikut, serta bahan berharga lain:
- vitamin hampir keseluruhan kumpulan B, serta E, A, C - ia adalah 500 kali lebih banyak dalam beri goji daripada dalam satu oren;
- 21 mineral, termasuk iodin, zink, besi;
- 18 asid amino, kebanyakannya adalah penting (bermakna badan tidak boleh mensintesisnya sendiri);
- polisakarida;
- tannin.
Siapa yang patut menggunakan beri?
Beri goji untuk penurunan berat badan dan mengekalkan keseimbangan vitamin dan mineralBadan juga disyorkan untuk digunakan dalam anemia, diabetes mellitus, untuk meningkatkan fungsi sistem saraf pusat. Di samping itu, buah-buahan ditunjukkan kepada wanita hamil, orang yang mempunyai masalah penglihatan, serta pesakit dengan kekurangan kardiovaskular dan mereka yang mengalami tekanan darah tinggi atau, sebaliknya, rendah. Ini hanyalah sebahagian daripada tanda-tanda untuk penggunaan beri goji, mana-mana penduduk Tibet akan mengatakan bahawa buah beri merah kecil ini adalah pantri kesihatan dan jaminan kehidupan yang aktif sehingga tahun-tahun paling lanjut.
Beri Goji: cara menggunakan produk untuk penurunan berat badan
Jika anda bercadang untuk mengurangkan atau menstabilkan berat badan dengan bantuan buah-buahan tumbuhan di atas, maka anda perlu menggunakan buah beri mengikut skema berikut: untuk penurunan berat badan anda perlu makan 48 buah beri goji dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Jika pada masa yang sama anda bersenam di gim, iaitu menjalani gaya hidup yang benar-benar aktif, dos boleh ditingkatkan hingga 20 gram sehari. Bagi kanak-kanak, untuk pencegahan, termasuk obesiti, dos, sebaliknya, mesti dikurangkan sebanyak 3 kali. Seperti yang telah disebutkan, beri boleh ditambah kepada teh - ini sama sekali tidak akan mengurangkan sifat bermanfaatnya, anda juga boleh menggunakan ekstrak goji. Benar, mereka tidak membuatnya sendiri, tetapi produk itu boleh dibeli di farmasi. Komposisi termasuk beri itu sendiri, etil alkohol, madu lebah dan air suling. Gunakan produk mengikut arahan, kerana pengeluar berbeza mempunyai kepekatan ekstrak beri yang berbeza.
Ulasan Goji Berries
Untuk penurunan berat badan, produk ini digunakan segar dan kering, serta dalam bentuk sirap. Sungguh menarik apa yang dikatakan oleh mereka yang telah menguji ubat palsu itu sendiri. Maklum balas positif dahulu:
- mereka yang mengambil produk selepas beberapa hari merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga;
- gula dalam darah kembali normal;
- pada musim sejuk, buah beri membantu mengatasi beriberi, menguatkan imuniti dan dengan itu melindungi diri anda daripada selsema;
- menurut sesetengah orang, goji sangat membantu menurunkan berat badan - dalam sebulan mengambil produk kering atau tincture mengurangkan sehingga 7 kilogram berat badan berlebihan;
- infusi atau buah beri kering membantu menurunkan berat badan selepas kehamilan: diketahui bahawa pada wanita yang baru melahirkan, latar belakang hormon agak berbeza daripada mereka yang belum melahirkan, jadi biasanya lebih sukar bagi mereka untuk menurunkan berat badan;
- goji benar-benar mampu menormalkan tekanan darah - banyak ulasan positif bercakap menyokong sifat penyembuhan buah beri ini.
Satu cara atau yang lain, produk vitamin berguna untuk pencegahan dan tidak akan berlebihan dalam diet orang Rusia, di mana kebanyakan tahun tidak ada sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang mencukupi.
Goji Berries: Ulasan Negatif
Walaupun produk mempunyai ramai peminat, pasti akan ada mereka yang akan bercakap negatif tentang satu atau satu lagi sifatnya. Jadi dengan beri goji, seperti semua produk penurunan berat badan dan suplemen vitamin, mereka juga mempunyai ulasan negatif, berikut adalah beberapa daripadanya:
- ramai orang marah dengan harga produk - 200 gram beri kering agak mahal - sehingga 1000 rubel setiap pek;
- ada yang menjangkakan beri mempunyai rasa dan aroma yang “halus”, walaupun ia mempunyai rasa masam yang sangat biasa;
- disebabkan oleh populariti buah beri, terdapat risiko untuk menjadi palsu, iaitu, membeli barberry kering biasa di bawah nama goji (oleh itu, berhati-hati dan beli produk hanya dari pengedar yang dipercayai);
- ada yang berpendapat bahawa beri tidak memberikan kesan penurunan berat badan yang dijanjikan (sudah tentu, ia hanya tambahan kepada diet, bukan pengganti lengkap).
Bagaimanapun, tiada siapa yang mengadu bahawa buah beri adalah produk yang tidak berguna sama sekali dan membazirkan wang. Setiap ubat mempunyai kelemahan kecil, sama ada untuk penurunan berat badan, peremajaan, pemulihan dan sebagainya.
Siapa yang tidak boleh menggunakan beri goji?
Sebelum menggunakan mana-mana produk baharu, anda harus membaca dengan teliti senarai kontraindikasinya. Jadi, dalam beri goji ia adalah:
- makan terlalu banyak buah-buahan sehari boleh menyebabkan kebimbangan dan insomnia;
- beri goji tidak serasi dengan beberapa ubat untuk rawatan diabetes dan tekanan darah tinggi, jadi jika anda menghidapi penyakit ini, lebih baik berjumpa doktor anda sebelum menggunakan ubat tersebut;
- penggunaan buah-buahan segar kadangkala menyebabkan loya, cirit-birit, muntah. Tindak balas ini sangat jarang berlaku, tetapi masih mungkin;
- anda juga mungkin mempunyai sikap tidak bertoleransi individu terhadap produk;
- beri adalah kontraindikasi di negeri inidemam, atau apabila pesakit mempunyai suhu badan yang tinggi. Dalam penyakit, buah beri hanya boleh dimakan apabila demam reda.
Seperti yang anda lihat, goji, kontraindikasi yang disenaraikan di atas, boleh digunakan oleh hampir semua orang. Jika anda tidak pasti sama ada sesuatu produk itu sesuai untuk anda, sila dapatkan nasihat doktor anda.
Resipi Goji Berry
Kami menyebut bahawa, selain dimakan dalam keadaan kering dan segar, produk itu boleh ditambah kepada beberapa hidangan, terutamanya pencuci mulut. Di bawah adalah resipi menarik untuk hidangan lazat dan sihat dengan tambahan buah beri. Jadi, anda boleh membuat sup manis beri dan cendawan. Untuk itu anda memerlukan:
- 25 gr. cendawan "telinga perak" (boleh didapati di rak pasar raya dengan produk dari China);
- 10 gr. beri goji;
- 75 gr. gula perang;
- 25g gula putih;
- 2 putih telur yang telah dipukul.
Untuk mendapatkan lebih banyak hidangan, cuma tingkatkan berat bahan secara proporsional. Jadi, pertama, rendam cendawan selama sejam dalam air suam, kemudian keluarkan bahagian yang keras. Basuh beri goji dengan baik. Selepas itu, turunkan cendawan ke dalam satu liter air dan biarkan cecair mendidih, kemudian kurangkan gas kepada minimum dan "reneh" di bawah tudung selama kira-kira sejam. Kesimpulannya, masukkan buah beri, gula - biarkan mendidih selama 10 minit, dan pada peringkat terakhir, kacau putih telur yang telah dipukul. Hidangan yang luar biasa, sihat dan lazat sudah siap. Sup ini adalah Tibet, goji popular di rantau itu, dan oleh ituterdapat banyak resipi di mana buah beri ini terdapat dalam komposisi.
Jadi, daripada artikel kami, anda telah mempelajari tentang produk yang lazat dan sihat. Kami berharap goji akan memasuki diet anda dan keluarga anda dan membantu anda kekal sihat untuk masa yang lama.
