Tidur 2024, November

Kadang-kadang selepas malam tanpa tidur orang pergi bekerja atau belajar. Ada kalanya anda tidak boleh tidur! Apa nak buat? Untuk tidak berasa seperti tidur, gunakan petua dari artikel ini

Keinginan untuk tidur pada siang hari bukanlah penyakit, tetapi kegagalan bioritma, yang dipanggil jam dalaman. Dalam masa sibuk kita, hampir separuh daripada penduduk bandar besar adalah orang yang tidur "dalam perjalanan." Mereka mempunyai penurunan dalam nada dan ingatan, dan prestasi hilang. Orang seperti itu sentiasa berada dalam keadaan tertekan dan sering mendapati diri mereka berada dalam situasi bodoh. Dalam artikel ini kita akan cuba memikirkan cara untuk bersorak jika anda ingin tidur

Tidur harian yang mencukupi adalah salah satu komponen langsung gaya hidup setiap orang. Pelanggaran rejim kebiasaan melibatkan gangguan keadaan mental dan fizikal. Seseorang menjadi mudah marah, dia sentiasa dihantui oleh sakit kepala dan keletihan, ingatan berkurangan dan koordinasi pergerakan merosot. Bagaimana untuk memulihkan tidur dan terjaga?

Untuk kehidupan yang penuh dan kecekapan maksimum kerja yang dilakukan, seseorang memerlukan tidur yang sihat. Tetapi kadang-kadang ini agak sukar untuk dicapai. Semasa hari yang sukar di tempat kerja, begitu banyak maklumat yang datang sehingga ia datang walaupun dalam mimpi. Kadang-kadang anda tidak boleh tidur langsung. Apa nak buat? Mungkin "Formula Tidur" dari Evalar akan membantu? Ulasan tentang ubat kebanyakannya sama ada positif atau neutral, jadi tidak ada risiko tertentu

Tidur yang tenang dan nyenyak memberi seseorang bukan sahaja kesihatan. Ia meningkatkan mood serta keadaan fizikal pada waktu siang

Adakah anda suka tidur tengkurap tetapi tertanya-tanya adakah ia tidak baik untuk kesihatan anda? Dalam artikel ini, anda boleh membaca pendapat doktor dan ahli psikologi mengenai perkara ini. Anda akan mempelajari secara terperinci apa yang berlaku kepada badan anda semasa kedudukan ini, dan bagaimana ia akan menjejaskan penampilan anda dan fungsi badan secara keseluruhan

Tidur yang sihat adalah kunci kepada kesihatan yang baik dan prestasi tinggi. Selalunya insomnia mengganggu rehat yang betul. Sebabnya boleh sangat berbeza. Sebelum anda mula mengambil pil tidur, anda harus cuba menghilangkan insomnia dengan cara yang lebih berguna dan tidak kurang berkesan

Adalah dipercayai bahawa mimpi mencerminkan bukan sahaja dunia dalaman seseorang, tetapi juga masa depannya. Banyak buku dan pernyataan saintifik berdasarkan perkara ini. Mimpi macam mana, apa yang dibawanya dan apa yang dimaksudkan, tidak diketahui sepenuhnya sehingga kini

Minit yang dihabiskan untuk berpusing sambil menunggu Morpheus tiba bertukar menjadi beberapa jam yang dihabiskan untuk tidur dengan sia-sia. Menerusi dalam fikiran anda semua pengetahuan yang ada tentang cara belajar untuk tidur dengan cepat, jangan lupa tentang punca insomnia

Tidur yang sihat adalah perlu bagi seseorang seperti udara dan air. Sekiranya anda tidak memulihkan kekuatan selepas hari yang sibuk bekerja, maka badan menjadi lemah, imuniti berkurangan

Diseksa oleh insomnia? Adakah anda takut malam tiba? Terdapat cara terbaik untuk menyingkirkan semua ini. Pelbagai syarikat farmaseutikal telah membangunkan pil tidur. Yang mana satu untuk dipilih terpulang kepada semua orang untuk membuat keputusan. Anda hanya perlu ingat bahawa anda perlu berjumpa doktor terlebih dahulu

Mimpi adalah baik dan buruk. Dan masih ada bukan hanya mimpi negatif, tetapi mimpi buruk yang nyata, yang mana anda boleh melompat pada waktu malam dengan jeritan dan air mata di mata anda dan sedar untuk masa yang lama. Setuju, semua orang telah melihat gambar malam sedemikian sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Mengapa saya mengalami mimpi ngeri, dan apakah yang boleh saya lakukan untuk mengelakkannya? Soalan yang relevan kepada ramai. Mari kita cuba memikirkannya bersama-sama

Artikel itu membincangkan tentang peringkat tidur dan kepentingannya untuk badan, membincangkan nilai rehat malam, akibat kekurangannya, serta kaedah untuk memperbaikinya

Tidur amat penting untuk tubuh manusia. Gangguan tidur yang sistematik boleh membawa kepada masalah kesihatan yang sangat serius. Apa yang berlaku jika anda tidak tidur untuk masa yang lama? Baca mengenainya dalam artikel

Bayi anda membuatkan anda gembira sepanjang masa. Dialah yang menjadi erti utama kehidupan. Tetapi ia sering berlaku dengan seorang ibu muda bahawa dia sangat letih menjaga bayi. Terutamanya mabuk bergerak setiap hari yang meletihkan untuk tidur siang, malam dan malam

Setiap pagi, bangun untuk bekerja dengan susah payah, kami berjanji kepada diri sendiri untuk tidur awal pada waktu petang. Sudah tentu, janji-janji ini tidak pernah dipenuhi, kerana pada percubaan pertama timbul persoalan: bagaimana untuk tidur lebih cepat pada waktu malam jika kita ceria, penuh kekuatan dan tenaga? Topik ini tidak kurang relevan untuk mereka yang mengalami insomnia. Kadang-kadang cukup untuk mengikuti cadangan mudah untuk menghilangkan masalah selama-lamanya

Dalam dunia hari ini, ramai orang tertanya-tanya: "Bagaimana untuk menghilangkan insomnia?". Artikel ini akan membantu anda mewujudkan rutin harian biasa dan menyingkirkan masalah tersebut

Semua orang masih ingat filem terkenal David Fincher, Fight Club. Watak utama sentiasa mahu tidur, dan untuk segala-galanya tidak ada keinginan sama sekali. Ramai di antara kita juga pernah mengalami keadaan ini. Apakah puncanya dan bagaimana untuk menanganinya?

Selalunya pada waktu malam, mimpi menguasai kesedaran kita, dan pada waktu pagi kita, sebagai peraturan, tidak ingat apa-apa. Walau bagaimanapun, mimpi buruk diingati dengan jelas dan jelas, sehingga emosi yang kita alami pada masa itu. Beberapa orang tahu bahawa seseorang itu sendiri boleh mempengaruhi senario yang dikemukakan oleh alam bawah sedarnya pada waktu malam. Kini terdapat banyak buku dan literatur lain yang menerangkan cara menguruskan tidur

Selalunya pada orang pertengahan umur terdapat penyakit seperti berdengkur dalam mimpi. Ada yang percaya bahawa tiada apa yang perlu ditakuti, sementara yang lain berpendapat bahawa ini adalah penyakit yang perlu dilawan. Dalam artikel ini, kita akan memahami mengapa seseorang berdengkur dalam mimpi, dan sama ada ia patut dibimbangkan tentang perkara ini

Apakah warna mata manusia, dan bagaimanakah ini mempengaruhi potensi mereka? Warna mata, keturunan, watak - adakah perkara ini berkaitan? Jika ya, bagaimana?

Artikel itu menceritakan tentang salah satu fenomena yang paling misteri - perasaan terjatuh apabila tertidur. Seseorang menerangkan ini dengan alasan fisiologi semata-mata, seseorang yang mempunyai sebab esoterik, tetapi saintis pun tidak mempunyai pendapat tunggal mengenai perkara ini. Artikel itu menerangkan teori yang paling popular

Mungkin, setiap daripada kita tertanya-tanya mengapa orang berdengkur. Fenomena sedemikian dianggap tidak biasa, kerana ia wujud dalam setiap penghuni kedua atau ketiga planet kita. Itulah sebabnya sangat penting untuk memahami apakah sebab-sebab berlakunya fenomena sedemikian, serta cara menanganinya dengan betul. Dalam artikel ini, kita akan melihat sebab mengapa orang berdengkur dalam tidur mereka dan mengetahui cara menyelesaikan masalah ini

Ia berlaku bahawa selepas bangun kita tidak dapat mengingati jika kita bermimpi. Mimpi terang sepenuhnya agak jarang berlaku. Keupayaan untuk mengekalkan kesedaran semasa tidur dan mengubah perjalanannya jauh dari diberikan kepada ramai. Walau bagaimanapun, ia membolehkan anda menghilangkan mimpi buruk dan menarik inspirasi walaupun pada waktu malam

Apa itu berdengkur, ramai orang tahu, tetapi hanya dari pengalaman orang tersayang dan saudara-mara, dan bukan dengan contoh mereka sendiri. Selalunya, dengkur yang kuat tidak membenarkan orang lain berehat, yang boleh menyebabkan gangguan neurotik dan insomnia. Di samping itu, menyebabkan ketidakselesaan kepada mereka yang berdekatan, orang yang berdengkur menimbulkan bahaya terutamanya kepada dirinya sendiri