Mengapa orang berdengkur? Ini soalan biasa. Mari lihat dengan lebih terperinci.
Apa itu berdengkur, ramai orang tahu, tetapi hanya dari pengalaman orang tersayang dan saudara-mara, dan bukan dengan contoh mereka sendiri. Selalunya, dengkur yang kuat tidak membenarkan orang lain berehat, yang boleh menyebabkan gangguan neurotik dan insomnia. Selain itu, dengan menyusahkan orang yang berdekatan, seseorang yang berdengkur adalah bahaya terutamanya kepada dirinya sendiri.
Berdengkur adalah simptom apnea tidur, di mana halangan muncul dalam laluan aliran udara. Orang yang berdengkur tidak mendapat oksigen yang mencukupi semasa tidur, akibatnya semua organ mula menderita, terutama otak. Dalam sesetengah keadaan, sindrom ini boleh menyebabkan kematian. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan seseorang berdengkur.
Maklumat am
Seperti yang telah dinyatakan, berdengkur adalah apnea tidur, yang merupakan pemberhentian pernafasan, dan sebagai tambahan,halangan, iaitu halangan yang menghalang aliran udara. Dalam hal ini, kita boleh mengatakan bahawa berdengkur adalah patologi, gejala-gejala yang dapat diperhatikan pada setiap penduduk kelima planet ini lebih dari tiga puluh tahun. Dalam proses itu, apabila seseorang sedang berehat, sebagai tambahan kepada bunyi berdengkur tertentu, terdapat kes-kes berhenti bernafas untuk masa yang singkat. Dalam sesetengah keadaan, bilangan perhentian sedemikian setiap malam boleh mencecah tiga ratus. Ini boleh, seterusnya, menyebabkan kekurangan oksigen yang berterusan pada waktu malam, meningkatkan risiko semua jenis gangguan irama jantung yang teruk. Dalam kes ini, perkembangan strok, infarksi miokardium atau kematian mengejut, yang boleh berlaku semasa tidur, tidak boleh diketepikan.
Mengapa seseorang berdengkur menarik minat ramai.
Gejala penampilan
Simptom utama ialah kehadiran berdengkur itu sendiri. Yang pertama diperhatikan fenomena ini adalah saudara yang berada di sebelah orang yang berdengkur dan yang tidak tidur pada masa ini. Oleh itu, pendengkur mungkin mengalami jeda singkat dalam pernafasan. Pada masa yang sama, dengkuran tiba-tiba berhenti, selepas itu orang yang tidur menangis dengan kuat sekali lagi, berpaling ke sisi lain, dan sekali lagi mula bernafas. Semua tanda ini berfungsi sebagai simptom penyakit yang boleh membawa kepada bilangan yang berlebihan pelbagai komplikasi yang boleh mengurangkan kualiti hidup seseorang.
Jadi, apakah yang membuatkan seseorang berdengkur? Mari kita fikirkan bersama.
Punca berdengkur
Seperti yang dinyatakan di atas, apnea tidur adalah penyakitdicirikan oleh pelanggaran laluan aliran udara melalui saluran pernafasan. Apabila seseorang tertidur, ototnya mengendur. Akibat semua ini, pergerakan aliran udara disekat. Berdengkur adalah hasil daripada tisu lembut tekak yang bergetar apabila laluan udara terhalang. Selepas kira-kira setengah minit, nafas terpaksa berlaku, yang menyebabkan pernafasan kembali normal. Jadi ternyata seseorang itu berdengkur dalam mimpi. Sebabnya disenaraikan di bawah.
Mekanisme
Mekanisme sedemikian ditentukan oleh struktur khusus tisu lembut pharynx. Bunyi ciri terbentuk melalui tisu bergetar lelangit lembut, yang, seolah-olah, tergantung terlalu banyak. Apa jenis orang berdengkur? Keterukan patologi secara langsung bergantung kepada beberapa sebab bersamaan berikut:
- Ruang sempit saluran hidung dan tekak sejak lahir.
- Sukar bernafas melalui hidung akibat rinitis kronik. Di samping itu, ini mungkin berlaku kerana kelengkungan septum hidung.
- Kehadiran polip hidung.
- Perkembangan hipertrofi tonsil palatine dan pharyngeal.
- Anjakan rahang bawah dalam kombinasi dengan maloklusi.
- Uvula memanjang tidak teratur.
- Mempunyai tabiat buruk seperti merokok bersama-sama dengan penyalahgunaan alkohol.
- Berat badan berlebihan.
Penggunaan sedatif, pil tidur dan minuman beralkohol dalam kombinasi dengan tidur telentang menyumbang kepada perkembangan penyakit. Itulah sebabnya seseorang berdengkur.
Bayi berdengkur
Perlu ditegaskan bahawa bukan sahaja orang dewasa boleh berdengkur, tetapi juga kanak-kanak. Penyebab paling biasa kanak-kanak berdengkur adalah pembesaran tonsil dan adenoid. Di samping itu, berdengkur pada kanak-kanak mungkin akibat hidung tersumbat, dan tidak kira sama ada ia akut atau kronik. Semua jenis anomali dalam struktur tulang muka juga boleh menyumbang kepada ini. Menyumbang kepada berlakunya berdengkur pada kanak-kanak dan kelengkungan septum hidung, yang disertai dengan penyumbatan pernafasan hidung. Cara mengubati dengkuran pada kanak-kanak, lebih baik berjumpa doktor.
Sleep Apnea
Dalam situasi yang sangat sukar, bayi boleh mengalami apnea tidur, iaitu pernafasan terhenti seketika. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor untuk menilai betapa seriusnya pernafasan anda terganggu. Ia juga penting untuk menentukan kaedah terapi lanjut untuk apnea tidur. Perkara yang perlu dilakukan jika seseorang berdengkur, tidak semua orang tahu.
Gangguan semasa bernafas semasa tidur boleh mencetuskan perkembangan pelbagai gejala yang, jika tidak dikaji dengan teliti, nampaknya tidak berkaitan dengan apnea tidur dan berdengkur. Dengan latar belakang ini, tingkah laku kanak-kanak mungkin berubah: mereka menjadi nakal, berubah-ubah, mereka mempunyai aduan keletihan, dan prestasi sekolah jatuh. Di samping itu, kanak-kanak mungkin tidur dengan gelisah dan bangun agak kerap. Dalam sesetengah keadaan, enuresis malam adalah mungkin. Di samping itu, keterlambatan pertumbuhan mungkin berlaku, yang berlaku akibat kekurangan hormon pertumbuhan. Hormon ini dihasilkan terutamanya pada waktu malam dan semasabanyak menyumbang kepada tumbesaran kanak-kanak. Dengan latar belakang gangguan tidur, seperti keadaan berdengkur dan apnea tidur, pengeluarannya berkurangan.
Apa yang perlu dilakukan supaya seseorang tidak berdengkur? Lebih lanjut mengenainya kemudian.
Pencegahan Dengkur
Untuk mengelakkan dengkuran dan apnea tidur, peraturan berikut mesti dipatuhi:
- Secara berkala untuk menyaring patologi saluran pernafasan atas seperti rinitis kronik, bersama-sama dengan septum menyimpang, lingual, palatine, dan hipertrofi tonsil pharyngeal, terutamanya biasa pada zaman kanak-kanak. Semua ini memerlukan rawatan. Apa lagi yang boleh anda lakukan untuk menghalang seseorang daripada berdengkur?
- Anda harus berhenti merokok, sambil cuba mengekalkan berat badan normal.
- Sekiranya simptom patologi telah pun nyata, adalah disyorkan untuk berhenti mengambil ubat penenang dan penenang, minuman beralkohol, terutamanya pada waktu tidur.
- Orang ramai harus tidur mengiring. Dalam kes ini, kepala hendaklah sentiasa berada dalam kedudukan di atas badan.
Adalah penting untuk mengetahui terlebih dahulu cara menyembuhkan dengkuran. Lagipun, mengabaikan masalah boleh membawa akibat.
Berdengkur dan komplikasinya
Jika pada masa tidur jumlah oksigen yang tidak mencukupi memasuki paru-paru dan darah seseorang, pada siang hari seseorang mungkin menjadi mudah marah, dia akan mengantuk, dan juga akan berlaku penurunan daya ingatan, dan sakit kepala mungkin mengganggu anda pada waktu pagi. Sekiranya berdengkur adalahberterusan untuk masa yang lama, seseorang mungkin mengalami hipertensi arteri bersama-sama dengan pelanggaran pengeluaran hormon, yang akan membawa kepada penurunan libido, dan sebagai tambahan, kepada obesiti. Komplikasi yang lebih serius boleh menjadi infarksi miokardium bersama-sama dengan gangguan irama jantung dan strok, sehingga berlakunya kematian mengejut secara langsung semasa tidur.
Hipoxia
Salah satu mekanisme utama ialah kekurangan oksigen dengan hipoksia. Mekanismenya adalah asas: dengan latar belakang penangkapan pernafasan, bekalan oksigen ke paru-paru berhenti, tetapi, walaupun ini, tubuh masih memerlukannya. Ini bermakna tahap oksigen dalam darah perlahan-lahan menurun. Dalam sesetengah keadaan, penunjuk kehadiran udara jatuh ke had sedemikian sehingga di hospital, doktor memutuskan keperluan untuk resusitasi. Dalam sesetengah kes, keadaan sedemikian boleh diperhatikan oleh saudara-mara orang yang berdengkur, apabila di hadapan mereka dia mula bertukar menjadi biru.
Otak serta-merta bertindak balas terhadap penurunan paras oksigen dalam darah dan menghantar isyarat untuk bangun, sekali gus memulakan mekanisme pemecahan tidur. Sebaik-baiknya, tidur setiap orang mempunyai struktur tertentu. Ia terbahagi kepada beberapa fasa. Sekiranya seseorang sering bangun, otak tidak akan dapat bergerak ke fasa yang lebih mendalam. Ia adalah hasil daripada kelonggaran otot dan penurunan tekanan darah bahawa kebanyakan hormon yang diperlukan untuk kualiti berfungsi seluruh tubuh manusia dihasilkan.organisma.
Dengan kerap terjaga, sistem saraf simpatetik diaktifkan. Denyutan jantung serta-merta meningkat, dan tekanan darah, seterusnya, meningkat. Dalam kes ini, kemunculan pelbagai aritmia jantung adalah mungkin. Inilah sebabnya mengapa seseorang berdengkur apabila berbaring telentang.
Mekanisme lain yang meningkatkan tekanan darah ialah penurunan mendadak dalam tekanan intratoraks. Memandangkan saluran pernafasan tersumbat pada tahap laringofarinks, dan dada sedang berusaha lebih keras dan lebih keras untuk entah bagaimana menangkap udara, kawasan tekanan yang dilepaskan muncul. Proses menghisap darah ke dalam sejenis perangkap vakum bermula. Darah yang datang dari pinggir dan bahagian kaki terkumpul terutamanya di dada, yang menyebabkan beban berlebihan pada jantung.
Diagnosis berdengkur
Untuk membuat diagnosis, anda perlu bercakap dengan pesakit, serta bercakap dengan persekitaran terdekatnya. Di samping itu, terdapat kajian yang agak rumit, tetapi objektif - polysomnography. Kajian ini menjejaki beberapa petunjuk:
- Aliran udara lisan.
- Tepu hemoglobin dalam darah.
- Pergerakan dada.
- Denyutan jantung.
Bilangan apnea juga direkodkan bersama dengan tempoh maksimum dan puratanya. Berdasarkan data yang diperoleh, adalah mungkin untuk membuat kesimpulan tentang keadaan pesakit dan membina rawatan yang kompeten untuk ini.penyakit.
Apa yang perlu dilakukan apabila seseorang berdengkur dengan kuat semasa tidur?
Rawatan berdengkur
Sebagai peraturan, campur tangan pembedahan menghasilkan kesan yang ketara. Di hadapan berdengkur, adalah perlu untuk menormalkan pernafasan hidung, oleh itu, jika perlu, operasi dilakukan untuk menghapuskan punca rhinitis kronik atau kelengkungan septum hidung. Sekiranya langkah sedemikian tidak membantu, pembedahan plastik dilakukan pada lelangit lembut. Pembedahan ini dipanggil uvulopalatopharyngoplasty.
Terdapat beberapa pilihan untuk pelaksanaannya: ia dibuat menggunakan electrocoagulator bersama pisau bedah dan laser. Sekiranya tirai palatine diturunkan, sebahagian kecil daripadanya dikeluarkan di kawasan lidah, yang menyebabkan lumen saluran udara sedikit meningkat. Kemudian, melalui electrocoagulator dengan laser, sky burn dibuat supaya pada masa akan datang ia akan sembuh dan berkedut. Akibatnya, tirai palatal, yang sebelum ini digantung, ditarik ke atas, akibatnya terdapat peningkatan dalam kelegaan untuk aliran aliran udara.
Apa yang perlu dilakukan jika seseorang berdengkur, tetapi tidak bersetuju dengan pembedahan? Anda boleh beralih kepada perubatan tradisional.
Rawatan rakyat untuk berdengkur
Perubatan tradisional mengesyorkan kaedah berikut.
- Pada waktu pagi dan petang, anda perlu menyebut bunyi “dan” tiga puluh kali. Semasa latihan ini, otot lelangit lembut, farinks dan leher mesti ditegangkan.
- Anda juga boleh melakukan senaman untuk menguatkan penutup lelangit: tutup mulut, bernafas melalui hidung, ketatkan punggung.dinding lidah dan tarik kuat ke arah kerongkong. Menyentuh pada masa ini dengan jari anda ke titik di bawah dagu, anda boleh merasakan ketegangan otot. Bilangan pergerakan lidah adalah kira-kira sepuluh hingga lima belas. Akibatnya, dengkuran hilang.
- Resepi lain: untuk setengah liter air mendidih ambil satu sudu besar kulit kayu oak dan jumlah bunga calendula yang sama. Kemudian tutup dengan tudung dan tegaskan selama dua jam. Anda perlu membilas tekak selepas makan, dan juga sebelum tidur.
Sekadar memahami mengapa seseorang berdengkur tidak mencukupi. Ini merupakan pelanggaran serius yang mesti ditangani.
