Ramai saintis dan doktor telah memikirkan soalan: "Adakah pesakit dengan sindrom usus yang merengsa memerlukan bantuan ahli psikoterapi?". Tetapi jika anda melihat dari sisi lain, maka penyakit itu boleh dirawat di rumah, berdasarkan cadangan doktor. Lagipun, ini adalah sejenis disfungsi, di mana sakit teruk di perut mengganggu, terutamanya ini berlaku selepas mengosongkan. Kekerapan perjalanan ke tandas dan struktur najis juga berubah. Adakah diet membantu dengan sindrom usus besar dengan perut kembung, cirit-birit atau cirit-birit? Mari kita fikirkan dalam artikel ini.
Manifestasi sindrom
- Sakit dan ketidakselesaan di perut, selalunya pada waktu pagi, dan rasa sakit sedikit berkurangan selepas ke tandas.
- Keinginan berterusan untuktandas, yang sangat sukar dikawal, dengan perbuatan membuang air besar, keperluan untuk menolak.
- Sembelit yang teruk, najis kurang daripada 4 kali seminggu.
- Senak, iaitu cirit-birit lebih daripada 2 kali sepanjang hari.
- Ada rasa kosong yang tidak lengkap, perut kembung dan kembung.
- Pelbagai kekotoran dalam najis.
Apakah yang tidak sepatutnya berlaku dengan sindrom ini?
- Pendarahan dalam najis.
- Penurunan berat badan aktif.
- Sakit perut yang teruk pada waktu malam.
- Suhu tinggi, pembesaran organ dalaman yang ketara.
- Perubahan komposisi darah iaitu peningkatan bilangan leukosit.
Sama seperti mana-mana penyakit, diagnosis boleh dibuat apabila gejala yang mengancam nyawa telah diketepikan. Sekiranya anda telah menemui satu atau lebih tanda dalam diri anda, anda perlu mengecualikan penyakit serius yang lain dengan menjalankan beberapa ujian dan peperiksaan, yang hasilnya akan mengesahkan sindrom usus besar. Diet dan pemakanan memainkan peranan penting di sini.
Ujian yang diperlukan
Untuk memastikan sama ada seseorang menghidap sindrom irritable bowel atau tidak, jalankan kajian sedemikian:
- Berikan kiraan darah lengkap.
- Berikan darah untuk elektrolit dan kandungan protein.
- Periksa najis untuk pelbagai jangkitan, kehadiran pelbagaiparasit.
- Periksa najis untuk mengesan disbakteriosis.
- Imunogram dijalankan.
- Diuji untuk tahap hormon tiroid.
- Mereka melakukan EGD dan ultrasound pelvis.
Sudah tentu, anda perlu lulus banyak ujian, tetapi semua ini perlu dan penting untuk mengecualikan kanser, yang pada zaman kita agak biasa dan biasa di kalangan penduduk, contohnya, penyakit seperti limfoma, kerana ia sangat berbahaya kepada kehidupan manusia.
Mari kita lihat bagaimana diet boleh membantu dengan sindrom usus besar dengan perut kembung? Lagi tentang perkara di bawah.
Rawatan sindrom usus yang merengsa
Pertama sekali, adalah dinasihatkan untuk melawat ahli psikoterapi, kerana agak kerap terdapat kes apabila seseorang, selepas kejutan saraf atau tekanan, memerhatikan gangguan tersebut dalam dirinya. Dan selepas melawat ahli psikoterapi dan menjalankan beberapa kursus pemulihan, keadaan pesakit bertambah baik dengan ketara. Sebagai contoh, rawatan seperti hipnosis digunakan. Dalam kes keperluan mendesak, doktor menetapkan pil, sejenis antidepresan. Setiap situasi memerlukan pendekatan individu, dengan mengambil kira keadaan psiko-emosi seseorang.
Rutin harian adalah punca utama memburukkan keadaan, rutin harian yang salah ialah berjaga malam dan tidur siang. Kurang tidur memberi kesan ketara kepada penyakit itu sendiri, sebaliknya, jika anda mempunyai tabiat mengosongkan usus pada waktu pagi, ini akan mengelakkan sembelit.
Apakah diet untuk sindrom usus yang merengsa dengan perut kembung?
Doktor menasihatkan minum air sejuk sebaik sahaja anda bangun, dan dinasihatkan untuk menggabungkannya dengan senaman pagi. Ini memberi kesan positif kepada kesihatan dan keadaan psiko-emosi setiap orang.
Adalah dinasihatkan untuk tidak menggunakan pelbagai aditif yang mengandungi banyak pewarna, perisa dan bahan kimia secara umum. Walau apa pun, anda harus berhati-hati mendekati pemilihan produk dan membaca dengan teliti komposisinya. Ia sering berlaku bahawa komposisi termasuk sejenis julap yang menyumbang kepada perubahan dalam najis. Adalah penting untuk mengetahui bahawa julap tersebut terdapat dalam gula-gula getah. Oleh itu, jika anda mempunyai kecenderungan untuk cirit-birit, adalah lebih baik untuk tidak membelinya sama sekali.
Adalah tidak sihat untuk mengambil minuman beralkohol, kafein dan minuman berkarbonat. Juga agak kerap pada pesakit terdapat intoleransi terhadap produk tenusu, dengan sembelit adalah penting untuk memberi perhatian kepada keseimbangan air dalam badan, dan khususnya, untuk memerhatikan rejimen minum. Doktor dan pakar pemakanan menasihatkan minum satu setengah atau dua liter air setiap hari dan makan makanan yang kaya dengan serat (sayur-sayuran dan pelbagai buah-buahan).
Sekiranya anda mengalami sakit akut dan ketidakselesaan di bahagian perut, dinasihatkan untuk mengambil sayur-sayuran rebus. Ia sangat berguna jika anda mempunyai dedak dalam diet anda, ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan umum seseorang.
Apakah diet untuk sindrom usus yang merengsa dengan perut kembung dan sembelit?
Rawatan
Untuk kesakitan yang teruk, anda boleh minum ubat penahan sakitdadah, antaranya ialah "Spasmalgon" dan "Nosh-pu", suppositori papaverine. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, maka anda tidak boleh melakukannya tanpa Imodium pada 2-4 miligram sehari. Sekiranya sembelit, anda boleh menormalkan kerja perut dengan menormalkan keseimbangan air dalam badan, jika ini tidak membantu, anda perlu mengambil tablet atau julap Duphalac dan Mucofalk. Sekiranya berlaku kembung perut, ubat berdasarkan dimethicone diambil, sebagai contoh, Espumizan. Tetapi anda tidak boleh mengubat sendiri.
Jika sesuatu mengganggu anda, dan salah satu simptom muncul, anda mesti melawat doktor supaya dia boleh menetapkan kursus rawatan kepada anda. Sekiranya perlu, doktor akan menggunakan pendekatan individu berdasarkan keadaan kesihatan anda. Walaupun fakta bahawa penyakit ini tidak mengancam nyawa, ia masih perlu untuk merawat penyakit ini, walaupun pada hakikatnya ia tidak boleh masuk ke dalam bentuk yang lebih teruk. Tetapi disebabkan berlakunya penyakit ini, kualiti hidup semakin merosot. Apa yang anda perlukan ialah mengikuti diet yang betul, menjalani gaya hidup yang aktif, dan yang paling penting - keadaan mental anda, anda perlu menikmati dan menikmati kehidupan dengan lebih baik.
Pemakanan khusus untuk sindrom usus yang merengsa dengan cirit-birit dan perut kembung juga akan membantu di sini.
Diet yang betul
Jika anda mengalami sakit perut dan mengalami masalah najis yang kerap, anda pastinya perlu mempertimbangkan semula keseluruhan diet anda. Kalau macam itu,jika anda makan dengan betul dan minum air yang mencukupi pada siang hari, dan anda terus mengalami sembelit yang teruk atau, sebaliknya, cirit-birit, anda mesti terlebih dahulu menghubungi ahli psikoterapi. Selepas perbualan yang panjang dengan anda, dia akan menganalisis segala-galanya dan membuat kesimpulan yang pasti sama ada anda perlu menetapkan rawatan.
Adalah wajib untuk melawat ahli gastroenterologi. Berdasarkan menu anda, doktor akan membuat kesimpulan sama ada anda makan dengan betul, kerana sebab utama untuk ini mungkin. Diet untuk sindrom iritasi usus akan dipilih. Menu sampel juga boleh disusun.
Petua pemakanan am
Pertama sekali, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa diet harus seimbang dan kaya dengan serat. Anda perlu mengurangkan bahagian, dan makan setiap tiga jam, satu hidangan hendaklah sebesar penumbuk yang besar. Makanan kecil adalah pilihan yang bagus. Jangan makan makanan yang menyebabkan penapaian atau kembung perut. Anda tidak boleh makan makanan yang sangat panjang dan sukar dihadam. Anda perlu menghapuskan daging babi daripada diet anda, kerana badan menghabiskan banyak masa untuk mencernanya.
Adalah berbahaya untuk makan makanan yang merangsang pengeluaran aktif jus gastrik. Secara keseluruhan, mengambil tidak lebih daripada 2000 kalori, ini akan membantu mengurangkan penggunaan sejumlah besar lemak. Makan lebih kurang setiap hari:
- 200 gram karbohidrat;
- 50 gram lemak;
- 90 gram protein.
Minum 1.5 hingga 2 liter air. Jumlah garam adalah bernilaikurangkan. Ini adalah diet untuk sindrom usus yang merengsa dengan sembelit, cirit-birit dan perut kembung.
Tidak digalakkan makan makanan sejuk, ia mesti dipanaskan dan dimakan dalam keadaan suam. Di bawah ialah senarai makanan untuk dimakan jika anda menghidapi sindrom usus yang merengsa.
Cadangan untuk IBS
Jika anda mengalami cirit-birit, adalah perlu untuk mengecualikan makanan yang menyebabkan najis longgar: plum, epal, bit, dll. Jadual nombor 4 adalah yang terbaik.
Jika perut kembung, maka kentang, roti rai dan susu dikecualikan. Makanan tidak boleh terlalu sejuk atau panas.
Untuk sembelit, usus perlu dipaksa bekerja, tetapi makanan di dalamnya tidak boleh tunduk kepada penapaian. Kecualikan makanan yang mencetuskan sembelit: jeli, coklat, teh dan kopi yang kuat. Jadual nombor 3 akan berkesan. Makanan berguna untuk usus yang merengsa:
- roti gred teratas (kering);
- ikan tanpa lemak;
- daging tanpa lemak (arnab, ayam, daging lembu);
- sup pemakanan, kedua-dua ikan dan daging;
- ramuan sayur;
- koko di atas air.
Jika anda mengikuti semua cadangan, seseorang tidak akan diganggu oleh sindrom usus besar. Diet dan pemakanan (senarai makanan diteruskan) mesti dipertimbangkan dengan teliti.
Dilarang sama sekali menggunakan
- Mana-mana ikan berlemak, goreng dan salai.
- Sebarang daging berlemak.
- Sup dengan kuah yang sangat berlemak.
- Telur goreng.
- Bubur barli dan gandum.
- Produk tenusu (kefir, susu, krim masam, krim, susu masam, yogurt asli).
- Sebarang sayur-sayuran mentah, puri sayuran.
- Pelbagai manisan.
- Jus anggur dan pelbagai minuman berkarbonat berperisa.
- Pelbagai sos.
Semua produk ini hanya akan meningkatkan manifestasi penyakit seperti sindrom iritasi usus. Diet dan pemakanan untuk cirit-birit hendaklah selembut mungkin.
Jika anda tidak mengikuti diet, keadaan dan keadaan umum boleh menjadi lebih teruk. Adalah sangat penting untuk tidak makan berlebihan dan tidak makan pada waktu malam, anda perlu memberi perut anda berehat. Adalah penting untuk tidak mengambil sejumlah besar kalori, lebih baik makan 6 kali sehari, tetapi dalam bahagian kecil. Pemakanan pecahan adalah kunci kejayaan. Untuk mengelakkan sembelit, doktor menasihatkan minum kira-kira 1.5 liter air sehari, dan ini tidak termasuk pelbagai kompot dan teh. Ini bukan tentang minuman berkarbonat, tetapi mengenai air yang telah disucikan. Setiap orang memerlukan air untuk fungsi normal perut dan seluruh organisma secara keseluruhan.
Kesimpulan
Jika anda melihat statistik, anda boleh membuat kesimpulan bahawa sindrom usus besar adalah sangat biasa, ia adalah perkara biasa di kalangan orang muda dan orang tua. Para saintis dan doktor, berdasarkan semua eksperimen yang dijalankan, sampai pada kesimpulan bahawa paling kerap pada orang yang mencurigakan yang cenderung bimbang tentang perkara-perkara kecil, sindrom usus besar diperhatikan. Diet(rawatan yang dipilih oleh doktor) boleh membantu melawan penyakit ini.
Jangan sekali-kali mengubat sendiri. Anda perlu memantau kesihatan anda dengan teliti dan tidak mendengar nasihat orang bukan profesional. Lagipun, anda mempunyai satu kehidupan, dan oleh itu berwaspada. Jika anda berasa tidak sihat dan mengalami masalah dengan najis, anda perlu mengambil tindakan. Lagipun, menjadi sihat adalah sangat penting untuk kehidupan yang memuaskan! Makan dengan betul dan bersenam untuk kesihatan yang baik!
Kami menganggap diet untuk sindrom usus yang merengsa dengan perut kembung, sembelit atau cirit-birit.
