Keadaan badan di mana kembung perut berlaku dipanggil perut kembung. Sakit selepas makan menyebabkan ketidakselesaan kepada seseorang dan memaksanya untuk mematuhi diet dengan perut kembung dan kembung. Gejala sedemikian selalunya disebabkan oleh penyakit gastrousus dan memerlukan nasihat pakar.
Jenis perut kembung
Dalam perubatan, terdapat beberapa jenis penyakit, bergantung pada mekanisme kejadian:
- dinamik berlaku akibat gangguan usus;
- altitud tinggi menimbulkan tekanan atmosfera rendah;
- peredaran darah akibat gangguan peredaran organ dalaman;
- psikogenik muncul disebabkan oleh masalah psikologi;
- mekanikal - selepas gangguan fungsi asas usus;
- makanan adalah akibat daripada mengambil makanan yang menyebabkan kembung perut;
- pencernaan akibat gangguan makan;
- disbiotik yang disebabkan oleh bakteria yang hidup di dalam usus.
Sebabperut kembung
Kembung perut tidak boleh diabaikan, mungkin terdapat beberapa sebab untuk penampilan. Pengumpulan gas berlaku apabila pelanggaran berikut berlaku:
- Peningkatan pembentukan gas dalam usus.
- Badan tidak memusnahkan buih.
- Gas tidak dikeluarkan secara semula jadi.
Punca paling biasa pembentukan gas adalah makanan yang menyebabkan penapaian dalam usus. Diet untuk kembung perut dan kembung perut ditetapkan oleh doktor.
Faktor yang meningkatkan pengumpulan gas ialah:
- kerap mengambil produk tenusu;
- penyakit saluran gastrousus;
- makan semasa dalam perjalanan;
- menyah gula-gula getah semasa perut kosong;
- parasit;
- makan kekacang;
- disbakteriosis.
Penyakit yang menyebabkan kembung perut
Dengan peningkatan pembentukan gas, adalah perlu untuk menjalani pemeriksaan untuk menolak penyakit berikut:
- Gastritis. Perubahan keasidan membawa kepada penurunan motilitas usus dan kembung perut.
- Duodenitis. Penurunan enzim mencetuskan penapaian dalam usus.
- Cholecystitis dan pankreatitis. Pelanggaran aliran keluar hempedu menyumbang kepada pelanggaran pencernaan makanan dan pembusukan.
- Kolitis. Kepincangan fungsi kolon menyebabkan pengeluaran gas meningkat.
- Sirosis hati. Dalam penyakit ini, pembentukan gas berlaku selepas makan makanan berlemak, akibat daripada peningkatan beban pada hati.
- Jangkitan usus. Perubahan dalam mikroflora usus membawa kepada masalah denganpenghadaman.
- Neurosis. Keseronokan yang meningkat, gangguan tidur mencetuskan pembentukan gas.
Tugas doktor adalah untuk mengetahui punca kembung perut. Rawatan dengan diet membantu meringankan keadaan pesakit sambil mematuhi peraturan pemakanan.
Peraturan makan untuk buang angin
Aktiviti fizikal bukan sahaja kunci kepada kesihatan yang baik, tetapi juga membantu dalam memerangi kembung perut. Berjalan pada kadar pantas, berbasikal, senaman pagi meningkatkan aktiviti usus. Dengan gas, situasi tekanan dan ketegangan saraf harus dielakkan, ia membawa kepada penguncupan usus dan gangguan proses pencernaan. Pemakanan dan diet seimbang untuk kembung perut dan kembung perut membantu mengurangkan ketidakselesaan.
Pengesyoran berikut akan membantu menghapuskan serangan kembung perut:
- makanan pecahan selepas 2-3 jam;
- kunyah perlahan-lahan dan teliti;
- lebih suka makanan yang direbus, direbus atau dikukus, tolak goreng dan salai;
- makanan hendaklah hangat, jangan makan makanan panas atau sejuk;
- tidak mempunyai produk yang tidak serasi:
- kekalkan kelembapan, minum 1.5-2 liter air tulen setiap hari;
- untuk mengatur hari puasa setiap minggu;
- kurangkan tenusu;
- berhenti merokok dan alkohol;
- pantau najis harian.
Makanan yang menyebabkan perut kembung
Diet untuk kembung perut dan kembung perut mengesyorkan mengecualikan makanan daripada diet,menggalakkan pembentukan gas. Untuk melakukan ini, beri perhatian kepada kumpulan berikut:
- membakar (roti manis, kek);
- roti rai;
- biji dan semua jenis kacang;
- bubur (barli dan sekoi);
- kekacang (kacang polong, kekacang, lentil, kekacang);
- produk tenusu (susu, susu pekat, sos susu, krim, ais krim);
- daging dan ikan berlemak (ikan karp perak, kambing, daging babi, itik);
- makanan dalam tin;
- daging salai;
- cendawan;
- sayuran(kubis, lobak, lobak, jagung);
- buah-buahan (epal, anggur, pic, pisang, pear);
- telur rebus;
- minuman (berkarbonat, beralkohol, teh pekat, kopi);
- perasa pedas.
Makanan yang Dibenarkan
Diet untuk kembung perut termasuk makanan yang disyorkan untuk dimakan untuk mengurangkan gas. Makanan yang Diluluskan:
- roti (gandum, keropok, roti garing);
- herba segar, dill, jintan;
- minuman (air tanpa gas, jus, teh lemah, kolak, jeli);
- produk susu yang ditapai (kefir, susu bakar yang ditapai, keju, keju kotej, yogurt);
- bijirin, kecuali barli dan gandum;
- daging dan ikan tanpa lemak (ayam belanda, arnab, ayam, daging lembu, pollock, menggelepar, hake);
- telur dadar dan telur rebus lembut;
- sayuran (wortel, bit, kentang, tomato);
- buah-buahan (aprikot, epal bakar, delima).
Menu untuk buang angin
Rawatan utama ialah diet untuk perut kembung dan kembung perut. Menu dihidupkansetiap hari termasuk hanya produk yang dibenarkan. Contoh diet sepatutnya kelihatan seperti ini:
Contoh 1
- bubur soba di atas air, teh lemah;
- keju kotej;
- bunga kobis rebus dengan sekeping ayam belanda;
- roti dan kompot;
- nasi dengan lobak merah dan potongan stim.
Contoh 2
- telur wap, teh;
- kek keju dengan krim masam;
- sup bebola daging sayur;
- epal bakar dan jus;
- oatmeal, kukus pollock.
Contoh 3
- bubur jagung dengan aprikot;
- yogurt;
- gulung ayam dengan zucchini;
- jeli dengan crouton;
- keju kotej, kefir.
Punca perut kembung pada kanak-kanak
Bayi yang baru lahir sering mengalami kembung perut, mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini:
- Menelan udara semasa menyusu kerana pelekatan yang tidak betul pada payudara atau puting yang tidak dipasang dengan betul.
- Gangguan fisiologi mikroflora usus, yang akan berlalu dalam masa tiga bulan.
- Pelanggaran diet ibu untuk kembung perut dan kembung perut.
- Memberi anak dengan makanan yang tidak sesuai dengan usia.
Untuk mengelakkan kembung perut pada bayi, anda mesti mematuhi peraturan berikut:
- pemakanan ibu, mengelakkan makanan yang menyebabkan gas;
- letakkan bayi di atas perut sebelum menyusu;
- pegang bayi yang baru lahir tegak selepas mengambilmakanan;
- melakukan urutan perut dan gimnastik.
Anda boleh menentukan bahawa bayi mempunyai gas dengan tanda-tanda berikut:
- perut bengkak dan tegang;
- bayi menangis dan menarik kaki ke perut;
- jika anda meletakkan bayi di atas perutnya, dia akan berasa lebih baik;
- bayi menangis beberapa ketika selepas makan atau hanya pada waktu malam.
Kembung perut pada kanak-kanak yang lebih besar mungkin disertai dengan najis yang terganggu, tidur dan enggan makan.
kembung dan sembelit
Diet untuk kembung perut dan kembung perut membantu meringankan keadaan pesakit, tetapi kadangkala pembentukan gas disertai dengan sembelit. Mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini: kerja usus terganggu, najis terkumpul, bakteria yang menghuni usus meningkatkan aktiviti mereka, yang membawa kepada peningkatan jumlah gas. Anda boleh bercakap tentang sembelit jika tiada najis selama lebih daripada 48 jam.
Simptom yang menunjukkan kembung perut disebabkan oleh sembelit:
- nafas berbau;
- sakit di bahagian bawah perut, berkurangan selepas membuang air besar;
- sakit kepala;
- enggan makan, atau kurangkan jumlah makanan;
- sendawa berterusan selepas makan.
Sembelit disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif, kerja yang tidak aktif, kekurangan nutrisi yang betul, penyakit tiroid, kekurangan air pada siang hari, gangguan usus.
Untuk mencegah sembelit dan melawan perut kembung, senaman pagi, bersukan secara teratur, mencukupijumlah air, tambahkan jumlah makanan yang kaya dengan serat.
Kembung dengan cirit-birit
Cirit birit boleh menjadi punca gas dalam usus. Rawatan termasuk diet untuk perut kembung dan kembung perut. Anda boleh membuat menu anda sendiri. Apabila membangunkan pelan makan, anda perlu memberi perhatian kepada perkara berikut:
- jumlah air hendaklah lebih daripada 2 liter, kerana terdapat risiko dehidrasi;
- masukkan air rebusan jeli, herculean dan nasi dalam diet;
- makan sedikit dan kerap;
- makan makanan dalam bentuk hancur dan tulen;
- hapuskan produk tenusu dan susu masam;
- serahkan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah;
- tambahkan keropok ke dalam menu;
- buang daging berlemak, pastri, makanan dalam tin.
Kembung perut akibat cirit-birit disertai dengan loya, hilang selera makan dan sakit kejang di bahagian tengah perut.
Punca najis longgar mungkin seperti berikut:
- jangkitan usus akut;
- keracunan;
- parasit usus;
- gangguan hormon;
- neurosis;
- sista atau tumor saluran gastrousus.
Jika cirit-birit disertai dengan demam, najis berwarna gelap, darah, atau berterusan selama lebih daripada 3 hari, dapatkan nasihat doktor.
Pencegahan perut kembung
Rawatan utama adalah diet untuk penyakit usus. Kembung perut boleh dikurangkan jika anda mengikuti peraturan untuk pencegahan ususpenyakit:
- elakkan makanan haram;
- bersukan;
- berhenti mengunyah gula-gula getah;
- berehat dari kerja sedentari setiap 2 jam.
Rawatan perut kembung
Selepas diagnosis perut kembung, diet dan menu dibangunkan secara bersama dengan doktor atau secara bebas. Tetapi untuk meringankan keadaan pesakit dengan cepat, anda boleh menggunakan ubat:
- "Hilak-forte". Ia digunakan untuk kembung perut yang disebabkan oleh cirit-birit dan dysbacteriosis. Ubat itu memulihkan flora usus, boleh didapati dalam bentuk cecair, yang boleh ditambah kepada makanan. Diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak, wanita hamil dan menyusu.
- "Mezim". Enzim yang meningkatkan fungsi saluran penghadaman, menggalakkan pemecahan makanan, meningkatkan penyerapan dan, akibatnya, mengurangkan pembentukan gas.
- "Pesorben". Mengeluarkan bahan berbahaya dari badan, mengurangkan manifestasi cirit-birit. Dengan penggunaan yang berpanjangan, gangguan najis, hipovitaminosis mungkin muncul.
- "Espumizan". Melawan buih dalam usus. Apabila diambil secara teratur, ia digunakan untuk mengelakkan kembung perut, dengan tanda-tanda kembung perut ia memperbaiki keadaan. Tersedia untuk orang dewasa dan kanak-kanak.
- "Immodium". Melawan cirit-birit dan gas.
Cara biasa untuk mengatasi masalah perut kembung
Untuk rawatan kembung perut, anda boleh menggunakan kaedah rakyat yang membantu mengurangkan pembentukan gas. Untuk melakukan ini, gunakan:
- merebusan chamomile melegakan keradangan dan menormalkan kerjaGIT;
- teh halia melancarkan peredaran darah, melancarkan proses penghadaman makanan dan mengurangkan proses pembusukan dalam usus;
- daun pudina melegakan kekejangan, meningkatkan selera makan, melawan loya dan perut kembung;
- biji dill atau jintan manis mengurangkan kekejangan usus, mengurangkan aktiviti usus dan menggalakkan penyingkiran gelembung gas secara semula jadi;
- ketumbar memperbaiki saluran penghadaman, meningkatkan selera makan dan mengurangkan tanda-tanda cirit-birit dan kembung perut.
Apabila kembung perut berlaku, kolik usus kadangkala berlaku, penampilannya mungkin menunjukkan perkembangan penyakit serius. Dalam kes ini, adalah perlu untuk segera menghubungi doktor dan memastikan seluruh pesakit sehingga ambulans tiba. Untuk mengurangkan kekejangan, disyorkan untuk mengambil 2 tablet No-shpy.
