Sakit akut pada sendi, kemerahan kulit pada jari tangan dan kaki, bengkak - tanda pertama gout. Penyakit ini berlaku akibat gangguan metabolik dan peningkatan jumlah asid urik dalam darah. Keasidan plasma yang meningkat menyumbang kepada pembentukan kristal garam natrium (urat) yang tajam dalam sendi. Ia menyebabkan kesakitan teruk dan mengurangkan aktiviti motor.
Pencegahan gout mengelakkan proses keradangan akut. Dan dalam kes apa ia harus dijalankan, apa yang menyebabkan gout dan cara mencegahnya, kami memberitahu dalam artikel kami.
Bagaimanakah penyakit berlaku?
Asid urik dikumuhkan daripada badan melalui buah pinggang dan usus. Kebanyakannya dikumuhkan dalam air kencing. Dengan fungsi badan yang betul, tahap asid urik dalam plasma tidak melebihi had yang dibenarkan - 6.8 ml / dl. Walau bagaimanapun, kegagalan berlaku, akibatnya hati menghasilkan terlalu banyak asid urik, atau badan mengeluarkannya dengan tidak mencukupi.
Jika kandungan unsur ini melebihi tanda 7 ml / dl, maka akutkristal garam yang menyebabkan kesakitan dan keradangan yang teruk.
Jika penyakit tidak dikesan dalam masa, pembentukan garam mula berkembang. Dalam kes sedemikian, doktor mendiagnosis gout. Pencegahan penyakit ini adalah bertujuan untuk mengekalkan gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul.
Anda boleh mengesyaki penyakit dengan tanda-tanda berikut:
- sakit sendi yang tidak reda walaupun sedang berehat;
- bengkak dan demam di kawasan yang meradang;
- sakit yang teruk apabila menyentuh sedikit kawasan yang terjejas.
Dalam kebanyakan kes, penyakit ini menunjukkan dirinya pada sendi jari kaki. Kesakitan berlaku pada waktu malam, pada waktu pagi seseorang hampir tidak boleh bergerak dengan bebas. Dalam keadaan sedemikian, perundingan segera dengan ahli terapi diperlukan, yang akan menetapkan rawatan dan menerangkan apa yang menyebabkan gout pada kaki.
Apakah yang menyebabkan penyakit?
Pemendapan garam dalam sendi adalah patologi yang agak biasa. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku pada orang yang mempunyai prasyarat untuk penyakit ini. Jika anda berisiko, ambil masa untuk melakukan langkah pencegahan.
Jadi, punca utama gout adalah seperti berikut:
- kecenderungan keturunan;
- berat badan berlebihan atau tidak aktif;
- kehadiran penyakit buah pinggang yang menyumbang kepada pelanggaran penyingkiran garam dari badan;
- penyalahgunaan alkohol;
- keraphipotermia atau terlalu panas pada sendi;
- mengambil diuretik;
- kehadiran penyakit tumor.
Menimbulkan patologi memakan sejumlah besar makanan dengan kandungan asid urik yang tinggi. Ini termasuk: teh pekat, produk dengan biji koko, daging merah, kekacang, makanan berlemak dan beberapa jenis ikan.
Kebarangkalian menghidap penyakit bergantung pada umur dan jantina
Tanda dan rawatan utama gout pada lelaki tidak berbeza daripada manifestasi dan rawatan penyakit pada wanita, tetapi jantina yang lebih kuat lebih mudah terdedah kepada permulaan penyakit.
Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa akil baligh pada lelaki, paras asid urik dalam badan meningkat secara mendadak. Kajian oleh pakar Amerika telah menunjukkan bahawa dalam tempoh ini, dalam 8% populasi lelaki, jumlah asid dalam darah melebihi tanda yang dibenarkan iaitu 6.8 ml / dl.
Tanda pertama gout yang kebanyakan lelaki perasan pada usia 40 tahun. Pakar mengaitkannya dengan pengambilan alkohol yang kerap, berat badan berlebihan dan tekanan darah tinggi.
Pada usia tua, penyakit ini berkembang akibat kegagalan fungsi buah pinggang. Gout sangat jarang berlaku pada wanita di bawah umur 50 tahun. Doktor mengaitkan ini dengan hormon estrogen, yang membantu membuang asid urik daripada badan.
Semasa menopaus, aktiviti hormon ini pudar, yang menyebabkan gout pada wanita. Pada usia 70-80 tahun di kalangan jantina yang lebih lemah, kekerapan penyakit melebihipenunjuk lelaki.
Kemungkinan komplikasi gout
Jika anda tidak memulakan rawatan apabila simptom penyakit dikesan, keadaan pesakit akan beransur-ansur bertambah teruk. Proses berjalan boleh memberikan komplikasi yang serius dan menyebabkan penyakit yang lebih kompleks. Contohnya:
- kemunculan batu karang;
- aterosklerosis;
- kemusnahan bersama;
- fungsi motor pudar.
Apabila tanda-tanda awal gout muncul, rawatan pada lelaki dan wanita bermula dengan sekatan pemakanan. Pesakit dinasihatkan untuk menjalani gaya hidup sihat dan mengikuti diet tertentu.
Jika anda tidak memulakan rawatan, selang antara pemburukan akan menjadi lebih pendek, dan tempoh serangan akan menjadi lebih lama. Batu-batu yang terbentuk di dalam buah pinggang mengganggu fungsi organ penapisan, yang menyebabkan mabuk badan. Terutamanya proses yang dijalankan boleh membawa maut.
Apakah itu pencegahan?
Jika atas sebab tertentu anda berisiko tinggi mendapat gout, beri perhatian kepada gaya hidup anda. Fokus pada pemakanan dahulu. Patuhi peraturan berikut:
- Makan pada masa yang sama. Elakkan berpuasa dan makan berlebihan. Makan makanan kecil 4-5 kali sehari.
- Perhatikan berat badan anda. Pound tambahan meningkatkan beban pada sendi, menyebabkan hipertensi. Walau bagaimanapun, berat perlu diturunkan secara beransur-ansur.
- Tiada alkohol. Pencegahan gout pada lelaki melibatkan penolakan alkohol sepenuhnya. Pilihan terakhirpastikan ia minimum.
- Kekal terhidrat. Sekiranya tiada kerosakan pada buah pinggang, minum 2-2.5 liter air sehari. Beri keutamaan kepada air mineral, kerana alkali menyingkirkan asid dan garam dengan sempurna daripada badan.
- Susun hari berpuasa setiap minggu. Dalam tempoh ini, makan sayur-sayuran dan buah-buahan sahaja.
Cadangan di atas membolehkan bukan sahaja untuk mencegah penampilan gout, tetapi juga untuk menghapuskan penyakit pada tanda pertama manifestasinya. Beri perhatian khusus kepada produk. Singkirkan makanan tinggi purin daripada diet anda.
Apakah makanan yang menyebabkan gout?
Sekiranya berlaku serangan (dan untuk pencegahan), serahkan semua produk haiwan. Mereka kaya dengan protein yang menggalakkan pembentukan asid urik. Jumlah yang dibenarkan ialah 1 gram protein setiap 1 kilogram berat manusia.
Sekatan juga dikenakan pada garam. Jika anda berisiko, cuba berhenti menggunakannya.
Semasa pencegahan gout dan apabila gejala pertamanya berlaku, makanan berikut dikecualikan daripada diet:
- daging;
- sosej;
- offal;
- makanan dalam tin;
- daging salai;
- kekacang;
- cendawan;
- keju berlemak;
- rempah;
- anggur;
- lingonberi;
- coklat;
- teh dan kopi pekat.
Selepas serangan pertama sakit, berhenti sepenuhnya makanan berlemak, sup yang kaya, sup denganbayam dan coklat kemerah-merahan. Hidangan dengan jeruk dan sauerkraut juga tidak disyorkan.
Rebusan oat, jus lemon yang baru diperah, teh hijau dan air beralkali akan berguna. Daripada makanan pepejal, bijirin cair, sup yang lemah, sayur-sayuran dan buah-buahan yang dibakar adalah disyorkan.
Bolehkah ubat menghalang perkembangan penyakit?
Pencegahan gout dengan ubat-ubatan adalah bertujuan untuk merawat dan menghapuskan punca kristal pada sendi. Jika masalahnya adalah pada buah pinggang, doktor menetapkan terapi yang sesuai. Ubat tidak digunakan untuk mencegah penyakit keturunan.
Namun, apabila gejala pertama penyakit itu berlaku, rawatan ubat adalah relevan. Ubat anti-radang bukan steroid ditetapkan terlebih dahulu:
- "Diclofenac".
- "Naproxen".
- "Indometasin".
- "Nimesulide".
- "Butadion.
Untuk mengurangkan kepekatan asid urik dalam plasma, yang berikut ditetapkan:
- "Hepatocathosal".
- Asid orotik.
- "Allopurinol".
Rawatan ubat boleh ditambah dengan ubat-ubatan rakyat, yang juga sangat sesuai untuk pencegahan penyakit.
Pencegahan dan rawatan ubat-ubatan rakyat
Memandangkan ubat-ubatan juga boleh memberi kesan negatif kepada badan, pencegahan adalah sebaiknya dilakukan dengan menggunakan ubat tradisional. Sebagai contoh, dengan bantuan ceri. Penggunaan harian mereka menyumbangpenyingkiran garam dari badan dan mengurangkan beban pada buah pinggang.
Ubat tradisional pencegahan gout boleh dijalankan dengan bantuan epal. Buah ini boleh dimakan dalam sebarang bentuk: segar, dibakar, dalam bentuk infusi.
Pada musim panas, anda boleh minum air rebusan. Untuk menyediakannya, rebus jumlah air yang betul, buang epal yang dicincang dan dikupas ke dalamnya. Selepas 10 minit, keluarkan rebusan dari api, tutup dan biarkan ia diseduh. Minum minuman epal dan bukannya teh sepanjang hari.
Mandian harian dengan infusi chamomile adalah ubat yang sangat baik untuk pencegahan gout pada kaki. Menyediakannya sangat mudah: tambah 100 gram bunga kering hingga 10 liter air panas. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh tuangkan 200 gram garam meja ke dalam air.
Adalah mungkin untuk menangani pemendapan garam secara berkesan dengan bantuan tali. Ia perlu dibancuh dan diminum suam dan bukannya teh. Bilangan dos tidak terhad, jadi resipi ini digunakan untuk rawatan peringkat awal penyakit dan untuk pencegahan.
Pada tanda awal gout, pakar perubatan tradisional mengesyorkan mengambil teh daripada daun lingonberi. Ia disediakan dari segelas air mendidih dan dua sudu besar tumbuhan yang dihancurkan. Air rebusan itu diselitkan selama setengah jam dan diambil tiga kali sehari.
Bersukan ialah pencegahan mendapan garam yang sangat baik pada sendi
Senaman membantu mengekalkan mobiliti dan bentuk sendi. Senaman yang kerap dianggap sebagai pencegahan terbaik.gout. Apabila paras asid urik meningkat, pakar mengesyorkan sukan berikut:
- berenang;
- perlumbaan berjalan;
- olahraga;
- berbasikal.
Semasa bersenam, ingat bahawa sendi sangat terdedah kepada kecederaan, jadi intensiti senaman meningkat secara beransur-ansur. Minum banyak air semasa bersenam, kerana dehidrasi tidak baik untuk fungsi buah pinggang dan meningkatkan tahap asid urik. Air mineral "Borjomi" dan "Luzhanskaya" dianggap sangat berguna.
Beri perhatian khusus kepada kasut yang dipakai untuk gout dan untuk pencegahannya. Semasa kelas dan dalam proses aktiviti harian, pakai hanya pilihan yang selesa dan lembut. Elakkan kasut ketat yang diperbuat daripada kulit keras sepenuhnya. Ia memerah saluran darah, mengganggu peredaran darah dan menyumbang kepada pengekalan garam pada sendi jari.
Di rumah, pakai selipar lembut atau berkaki ayam. Jika pada siang hari anda perlu banyak berdiri di atas kaki anda, mandi air rebusan chamomile yang menenangkan sebelum tidur. Ia akan membantu melegakan keletihan dan memulihkan peredaran darah.
Senaman untuk mencegah penyakit
Untuk mengelakkan pemendapan garam pada sendi jari kaki, lakukan satu set senaman ringkas setiap hari. Jadikan mereka seperti ini:
- Duduk di atas kerusi dan mulakan secara bergantian regangkan kaki anda ke hadapan. Tarik tumit dahulu, kemudian jari kaki. Lakukan senaman perlahan-lahancuba capai ketegangan buku lali maksimum.
- Berdiri tegak, bentangkan kaki anda seluas bahu. Mulakan serentak pusingkan kaki anda di sekeliling paksi anda. Mula-mula, bawa stokin anda ke arah yang berbeza, kemudian gerakkannya ke arah satu sama lain.
- Berdiri tegak dengan kaki anda selari. Pada kiraan "satu" perlahan-lahan naik pada jari kaki anda, pada kiraan "dua" perlahan-lahan turunkan diri anda pada tumit anda. Dalam pelajaran pertama, lakukan 10 lif. Setiap hari, tambahkan jumlah bilangan sebanyak 2.
Tambahkan senaman anda dengan urutan kaki biasa. Ia akan melancarkan peredaran darah dan menghalang pengumpulan garam dalam sendi.
Kekerapan bersenam dan kekerapannya bergantung pada gaya hidup dan status kesihatan anda. Jika anda berasa sihat, lakukan pergerakan pencegahan setiap hari.
Tekanan ialah keadaan optimum untuk perkembangan penyakit
Perubatan moden mengaitkan perkembangan gout dengan keadaan emosi seseorang. Telah terbukti secara saintifik bahawa dengan sedikit kebimbangan, asid urik mula dihasilkan secara intensif dalam badan. Lebih-lebih lagi, tekanan boleh timbul bukan sahaja daripada kejutan saraf, tetapi juga daripada kelaparan biasa.
Antibiotik juga boleh mencetuskan gout. Ubat-ubatan ini membunuh bakteria usus yang membantu membuang asid keluar dari badan. Ini juga merupakan sejenis tekanan yang membawa kepada perkembangan gout.
Kesimpulan
Dari semua yang telah diperkatakan, haruslah disimpulkan bahawa gout -penyakit orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak menjaga pemakanan mereka. Mengurangkan kemungkinan membangunkan patologi ini agak mudah. Anda perlu memantau diet anda dan melakukan sukan atau gimnastik.
Jika peningkatan tahap asid urik dikaitkan dengan kerosakan dalam badan, rawatan yang tepat pada masanya akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap permulaan gout. Perkara utama ialah ingat bahawa adalah lebih mudah untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit pada peringkat awal daripada melawan penyakit yang progresif.
