Somnologist Olga Alexandrova ialah jurulatih, jurulatih, doktor bertauliah yang membangunkan sistem tidur yang sihat untuk kanak-kanak. Dia lulus dari Universiti Perubatan Negeri Rusia dengan ijazah dalam Perubatan Am, meningkatkan kemahirannya dalam somnologi di PMSMU, belajar di residensi klinikal, serta di pusat latihan Sinton di bawah program seperti "Latihan Pelatih" dan "Seni. Ucapan: Retorik dan Pidato".
Ramai orang tahu jadual tidur ahli somnologi Olga Alexandrova.
Siapakah yang akan mendapat manfaat daripada teknik O. Alexandrova?
O. Teknik Alexandrova akan berguna untuk ibu bapa yang tidak cukup tidur atas sebab berikut:
- bayi sentiasa tidur dengan bergaduh;
- bayi tertidur hanya dengan mabuk perjalanan atau di dada;
- bayi makan pada waktu malam;
- kanak-kanak bangun terlalu awal dan bangun beberapa kali semalam.
Akibatnya, skandal dan pertengkaran sentiasa berlaku dalam keluarga,ibu bapa berada dalam keadaan separuh zombi, perasaan "Hari Groundhog" tidak meninggalkan mereka, daya tarikan luaran hilang, kerosakan menjadi kronik, keadaan kemurungan muncul dan libido hilang.
Kanak-kanak mengalami kekurangan tidur dengan lebih serius lagi - daripada imuniti terjejas kepada kelewatan perkembangan berskala besar. Bagaimana hendak mengajar kanak-kanak untuk tidur sendiri?
Tindakan salah ibu bapa
Dalam kebanyakan kes, kurang tidur kanak-kanak dikaitkan dengan tindakan salah ibu bapa, yang sering mengikut saranan saudara dan rakan yang "lebih berpengalaman", yang dibesarkan oleh sistem Kesatuan Soviet dan bertindak sebagai mereka. ibu dan nenek mengajar mereka. Mereka tidak membaca kajian psikologi dan buku pintar dan masih membesarkan anak-anak normal.
Namun, pada satu ketika mereka juga menghadapi masalah tidur. Itulah sebabnya anda tidak perlu menyeksa diri anda dan anak anda dengan malam tanpa tidur, kerana terdapat pakar seperti pakar somnologi yang boleh membantu dalam situasi sedemikian.
Latihan oleh O. Alexandrova: jalan untuk membangunkan metodologi anda sendiri
Somnologist Olga Alexandrova mula mencari maklumat tentang tidur kanak-kanak apabila dia sendiri menghadapi masalah yang sama dalam keluarganya. Terima kasih kepada seorang kaunselor, dia dapat memperbaiki tidur anak perempuannya dalam masa seminggu sahaja, tanpa menggunakan kaedah kejam, seperti meninggalkan bayi yang menangis bersendirian. Ternyata ada peluang untuk keluar dari lingkaran setan kekurangan tidur. Pada masa itu, Olga menyedari bahawa misinya adalah untuk membantu keluarga yangmengalami gangguan tidur, dan dia mula menangani isu ini dari sudut pandangan profesional. Bagaimana untuk mendapatkan tidur yang lena?
Oh. Alexandrova dilatih sebagai perunding tidur, mengkaji sistem dan menyimpulkan prinsip utama kesan pelbagai faktor terhadap tidur kanak-kanak. Walau bagaimanapun, dalam amalan, sistem templat tidak berfungsi dalam semua kes. Itulah sebabnya dia mula menganalisis masalah secara asas, mengkajinya pada peringkat saintifik. Olga belajar somnologi di PMSMU. I. M. Sechenova, mengkaji butiran tidur orang, fasa masa dan proses yang berkaitan di dalam otak. Ulasan tentang ahli somnologi Olga Alexandrova banyak.
Bagaimanakah pakar somnologi berfungsi?
Selepas membaca semua buku dan mengkajinya dengan teliti, O. Alexandrova perlu memahami cara menyampaikan bahan yang dipelajarinya dengan betul agar lebih berkesan. Hakikatnya ialah hanya bercakap tentang masalah seseorang dan cara menyelesaikannya tidak mencukupi, jadi perunding tidur kanak-kanak biasanya bekerja selama dua bulan, iaitu masa yang agak lama.
Untuk kerja yang berkesan dan cekap dengan tidur, bukan sahaja perundingan diperlukan, tetapi aktiviti yang sama sekali berbeza. Seseorang tidak mempunyai bahan bermaklumat yang mencukupi - dia memerlukan kerja dalam kumpulan latihan khas. Selepas itu, O. Alexandrova menguasai profesion jurulatih, berkat yang dia dapat mencipta sistem unik yang memberi peluang kepada ibu bapa untuk mendapatkan hasil yang paling berkesan dan cepat daripada bekerja dengan tidur anak mereka semasa latihan.
Masa
Pada masa ini, dalam latihan, keputusan yang stabil dan baik dicapai dalam tempoh maksimum tiga minggu. Pada masa yang sama, mereka tidak menggunakan nasihat seperti membiarkan anak sendirian menangis. Ternyata hasilnya boleh dicapai dengan kaedah yang selesa untuk ibu bapa dan bayi.
Sebagai hasil kerja ahli somnologi kanak-kanak Olga Alexandrova dan jurulatih kumpulan, kanak-kanak itu mendapat tidur yang cukup, dan ibu tidak lagi gementar dan menikmati keibubapaannya sendiri. Jika semua ahli keluarga dapat berehat sepenuhnya, maka akan wujud hubungan yang harmoni di dalamnya.
Ulasan
Terdapat banyak perbincangan tentang metodologi O. Alexandrova di forum dan blog. Seseorang menganggapnya berkesan, seseorang, sebaliknya, menafikannya. Tetapi patut dikatakan bahawa masih terdapat lebih banyak ulasan positif. Mari kita lihat dengan lebih dekat apa yang ditulis oleh ibu-ibu yang menyertai latihan Olga.
Ulasan negatif
Sesetengah ibu mendakwa bahawa menghalang mereka daripada berbelanja untuk latihan adalah satu kejayaan besar, kerana jumlahnya terlalu tinggi, malah semua kelebihan teknik itu tidak meliputinya.
Yang lain mengatakan bahawa Olga Alexandrova hanya menambah baik teknik T. Hogg, yang bermaksud bahawa dia tidak boleh mengatakan sesuatu yang baru secara asasnya. Selain itu, ibu yang telah mencapai kejayaan semasa latihan dan bukan pakar bertindak sebagai jurulatih.
Dari laporan ibu bapa dalam kumpulan ahli somnologi Olga Alexandrova, disimpulkan bahawa selepas setahun, ramai kanak-kanak, pada dasarnya, mula tidur lebih nyenyak, dan sehingga setahun teknik inihampir tidak memberi kesan kepada keadaan. Oleh itu, sebilangan ibu mempunyai keraguan tentang kebolehlaksanaan dan keberkesanan projek ini.
Perceraian?
Sebilangan wanita berpendapat bahawa ini adalah penipuan wang biasa. Sesetengah ibu mula mengalami masalah dengan anak-anak mereka selepas menggunakan teknik ini: tantrum, perayaan malam, sukar tidur dan kerap terjaga. Orang sedemikian biasanya dikeluarkan kerana mereka mempunyai kesan yang merosakkan kepada orang lain. Ibu bapa yang kecewa mendakwa bahawa semua ulasan positif ditulis oleh jurulatih yang sama - iaitu ibu yang berjaya mencapai kejayaan mengikut kaedah O. Alexandrova. Mereka juga menganggap satu helah untuk memisahkan pelanggan mengikut bulan, kerana cara ini orang tidak bertindih dan tidak dapat melihat kegagalan atau kejayaan pendahulu mereka. Daripada aktiviti ini, ramai yang menasihati membaca buku oleh C. Gonzalez, seorang pakar pediatrik terkenal. Jadual tidur ahli somnologi Olga Alexandrova ditunjukkan di bawah.
Mommies juga mengatakan bahawa setiap kanak-kanak memerlukan pendekatan individu, yang bermaksud bahawa walaupun teknik yang paling bijak tidak boleh berkesan dalam semua kes. Di samping itu, selalunya tempoh gelisah pada kanak-kanak dikaitkan dengan lompatan dalam perkembangan, terlalu tepu emosi atau terlalu banyak bekerja. Adalah lebih baik untuk menghubungi pakar neurologi, osteopath atau ahli psikologi, iaitu, cuba kaedah lain.
Adakah terdapat komen positif tentang tidur bayi yang sihat?
Maklum balas positif
Hasil kerja Olga Alexandrova mengenai tidur anak yang sihat, beberapa ibu berjayamasukkan mod dengan kanak-kanak dalam masa satu setengah hingga dua minggu sahaja. Bayi tidur seberapa banyak masa yang sepatutnya, mendapat tidur yang cukup. Ibu berjaya mengajar anak-anak tidur di rumah, dan bukan di jalanan. Di samping itu, maklum bahawa selain mengajar tidur, pengguna sedang menunggu sokongan ibu bapa dan mentor yang sama.
Sudah tentu, latihan mungkin tidak membantu semua orang. Walau bagaimanapun, secara amnya, kemajuan ketara dicatat semasa sesi kumpulan. Setiap ibu mesti memutuskan sama ada dia memerlukan bantuan tidur seperti ini untuk bayinya. Sudah tentu, ia agak mahal, tetapi mereka yang telah dilatih dan mencapai keputusan positif berpendapat bahawa lebih baik tidak membeli segunung mainan atau pakaian yang tidak berguna, yang sudah cukup dalam mana-mana keluarga, tetapi untuk memberi wang untuk latihan. Mereka kini tahu bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk tidur sendiri.
Pakar yang hebat
Ibu bapa mendakwa bahawa Olga Alexandrova adalah pakar yang hebat yang mahir dalam bidangnya dan bersedia membantu mereka yang memerlukan sokongan. Bagi sesetengah orang, latihan sedemikian menjadi penyelamat yang sebenar, kerana ibu mempunyai masa untuk diri mereka sendiri: melayari Internet, membaca buku, meninggalkan rumah secara senyap-senyap, dan tidak henti-henti menggoncang kanak-kanak itu dan menenangkan amarahnya setiap setengah jam. Di samping itu, ia memberikan maklumat berharga tentang diet yang mencukupi, ciri-ciri keibubapaan yang positif. Semua ini menjadikan kedua-dua anak dan ibu bapa lebih tenang. Ramai bayi akhirnya menangis hanya apabila mereka terlanggar sesuatu atau jatuh, bukannya setiap tiga puluh minit tanpa sebab yang jelas.
Tuduhansesetengah ibu bahawa dalam buku ahli somnologi Olga Alexandrova hanya menceritakan semula teknik Tracy Hogg disangkal. Hakikatnya ialah yang terakhir ditulis dalam jilid kecil, manakala Olga menerangkan banyak nuansa.
Sudah tentu, setiap ibu mesti memutuskan sendiri kaedah mana yang berkesan dalam kesnya. Bagi sesetengah orang, pengetahuan mungkin tidak begitu berguna, manakala sokongan jurulatih boleh menjadi sangat penting. Di samping itu, pemerhatian ibu bapa lain yang mempunyai perubahan positif mempengaruhi mood setiap peserta, membolehkan anda menggunakan pengetahuan, menerima bantuan dan mencari kunci kepada anak anda. Memang ibu sering tidak senang hati, mencari tangkapan di merata tempat dan tidak mahu mengambil nasihat dan bertindak secara sistematik. Akibatnya, keadaan tidak berubah, kanak-kanak bertindak balas terhadap negatif, dan anda tidak boleh bermimpi untuk tidur yang sihat.
Harga ahli somnologi Olga Alexandrova
Buku boleh dibeli dengan harga 250-300 rubel. Ia bergantung di mana anda membelinya. Kos latihan mesti dinyatakan lebih awal.
Mengenai harga, ibu-ibu yang telah mendapat keputusan positif mengatakan bahawa tidak berbaloi untuk membelanjakan wang untuk perkembangan anak, kerana sepuluh ribu bukanlah wang yang banyak jika terima kasih kepada mereka dapat membantu diri sendiri dan keluarga.. Kos kesihatan harus dianggap sebagai pelaburan berguna yang akan membuahkan hasil dengan ketenangan mental. Semua ibu bapa harus belajar cara memperbaiki tidur anak mereka.
Ramai ibu pergi mengelilingi semua doktor, mengambil nasihat seperti membiarkan anak menangis, keluar daribilik semasa tantrum, dsb., tetapi hanya menerima tekanan. Walau bagaimanapun, hanya melalui latihan mereka masih dapat memastikan anak-anak mereka mengikut jadual, walaupun mereka terlalu bertenaga dan tangkas.
Sudah tentu, ia bukan tanpa kesukaran pada mulanya, tetapi secara literal selepas sepuluh hari, dengan usaha yang wajar, semuanya akan kembali normal. Selain itu, terdapat bahan percuma yang boleh digunakan sebahagiannya dan mencuba kaedah baharu, yang boleh menjadi pendorong untuk perubahan dan menunjukkan sama ada sistem ini benar-benar berkesan.
Ramai yang mengatakan bahawa kanak-kanak benar-benar belajar untuk tidur sendiri tanpa mabuk dan payudara, bangun malam hanya untuk makan (disebabkan usia mereka yang kecil). Sebelum latihan, keadaan lebih teruk. Di samping itu, bayi lebih kurang nakal pada siang hari. Yang paling berharga untuk ibu bapa ternyata bukan sahaja tidur yang lebih baik, tetapi juga pengetahuan tentang mengatur masa terjaga anak, syarat untuk mencipta tidur yang baik, menyesuaikan diet, sistem keibubapaan yang positif dan interaksi dengan bayi.
Kesimpulan
Oleh itu, setiap ibu mesti memutuskan sendiri sama ada dia memerlukan sistem ini. Jika tidak ada cara untuk membantu, maka ia mungkin berbaloi untuk menggunakan kaedah ini. Tiba-tiba, dalam kes ini, ia benar-benar berkesan.
