Kesihatan

Tekanan 170 lebih 100: apa yang perlu dilakukan? Nasihat doktor

Tekanan 170 lebih 100: apa yang perlu dilakukan? Nasihat doktor

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Tekanan telah meningkat 170 hingga 100, apakah yang perlu saya lakukan? Mengapa ini berlaku? Dengan peningkatan tekanan darah kepada 170 setiap 100, ramai yang berminat untuk menurunkannya, tetapi hanya segelintir yang prihatin tentang cara mencegah keadaan sedemikian

Adenoma tiroid toksik: punca, gejala, rawatan

Adenoma tiroid toksik: punca, gejala, rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Adenoma toksik kelenjar tiroid (dalam perubatan, patologi ini dipanggil penyakit Plummer) adalah pembentukan jinak di mana terdapat peningkatan pengeluaran hormon, peningkatan nod, dan aktiviti kawasan sihat kelenjar adalah dihalang

Iodin daripada kulat kuku jari kaki: ulasan. Rawatan kulat kuku dengan iodin

Iodin daripada kulat kuku jari kaki: ulasan. Rawatan kulat kuku dengan iodin

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Dari artikel anda akan belajar bagaimana iodin membantu dengan kulat kuku jari kaki. Ulasan tentang dia sentiasa menjadi yang paling pelbagai. Hari ini anda boleh belajar secara terperinci tentang sifat-sifat ubat yang menakjubkan dan serba boleh ini, baca pendapat mengenai kaedah rawatan yang paling berkesan

Kuku kaki menjadi kuning: punca, diagnosis, rawatan

Kuku kaki menjadi kuning: punca, diagnosis, rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Agak kerap, plat kuku berubah berhubung dengan penampilannya: ia menebal atau menjadi lebih nipis, pudar, warna mungkin berbeza dan banyak lagi. Semua tindakan ini menunjukkan perkembangan sebarang masalah kesihatan manusia. Kuku kuning kerana pelbagai sebab. Selalunya, pakar merujuk di sini kepada kesan faktor luaran atau beberapa kegagalan dalaman dalam badan, contohnya, penyakit buah pinggang atau hati, serta penyakit sistem saraf pusat

AT TPO meningkat dengan ketara: apakah maksudnya, punca penyelewengan dan rawatan. Antibodi kepada thyroperoxidase - jadual

AT TPO meningkat dengan ketara: apakah maksudnya, punca penyelewengan dan rawatan. Antibodi kepada thyroperoxidase - jadual

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Jenis penyakit tiroid autoimun yang berbeza berlaku terutamanya pada kanak-kanak dan wanita. Terhadap latar belakang penyakit sedemikian, sistem imun bertindak balas dengan tidak betul kepada sel-sel badannya sendiri dan mula secara aktif melawannya. Keadaan ini amat berbahaya semasa kehamilan. Apa yang perlu dilakukan jika AT kepada TPO dinaikkan dengan banyak? Apakah maksud ini, apa yang mengancam dan apakah langkah-langkah pemulihan yang perlu diambil?

Perut bengkak selepas makan: punca, rawatan dan ubat

Perut bengkak selepas makan: punca, rawatan dan ubat

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Sebilangan besar orang tahu tentang masalah seperti kembung perut yang diperhatikan selepas makan. Selalunya, gejala yang sama diperhatikan pada wanita hamil atau pada seseorang yang telah melepasi ambang 30 tahun. Mengapa perut membengkak selepas makan? Sebagai peraturan, ini berlaku selepas perayaan perayaan atau pengambilan produk yang tidak serasi. Tetapi kadang-kadang fenomena ini adalah gejala penyakit

Sakit perut, loya dan demam: punca, kemungkinan penyakit, kaedah rawatan, ulasan

Sakit perut, loya dan demam: punca, kemungkinan penyakit, kaedah rawatan, ulasan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Sakit di bahagian perut dan refleks muntah yang terhasil dengan penambahan demam boleh disalah anggap ramai sebagai gejala masalah dengan perut atau usus. Walau bagaimanapun, terdapat banyak sebab untuk set sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu. Kadang-kadang mereka boleh menunjukkan perkembangan penyakit yang paling serius. Itulah sebabnya sangat penting untuk memberi perhatian serius kepada gejala ini dengan menghubungi pakar

Simptom dan rawatan osteoarthritis. Akibat osteoarthritis

Simptom dan rawatan osteoarthritis. Akibat osteoarthritis

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Patologi sistem muskuloskeletal tidak pernah berlalu tanpa akibat untuk keadaan umum badan. Perkembangan penyakit ini penuh dengan perkembangan komplikasi yang serius. Rawatan osteoarthritis memerlukan pendekatan yang serius

Lemah pada lengan dan kaki: punca dan rawatan

Lemah pada lengan dan kaki: punca dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Mengapa kelemahan berlaku pada tangan dan kaki? Sebab-sebab keadaan ini akan dibincangkan dalam artikel ini. Kami juga akan memberitahu anda tentang cara merawat patologi ini dan pakar mana yang perlu dihubungi

Pening psikogenik: gejala, rawatan

Pening psikogenik: gejala, rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Pening psikogenik mungkin berlaku selepas tekanan yang berpanjangan, gangguan mental. Terapi harus dijalankan di bawah pengawasan doktor, kekurangan rawatan boleh menjejaskan prestasi dan keadaan umum badan

Simptom anemia pada lelaki dan wanita. Akibat anemia

Simptom anemia pada lelaki dan wanita. Akibat anemia

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Anemia (anemia) ialah keadaan yang dicirikan oleh penurunan paras hemoglobin dalam darah, biasanya digabungkan dengan penurunan serentak dalam sel darah merah. Selalunya ia adalah sekunder dan merupakan tanda beberapa penyakit dalam badan. Gejala anemia dialami oleh semua peringkat umur dan jantina. Biasanya, dengan manifestasinya, pesakit mengadu perasaan keletihan dan kelemahan yang berterusan, kelemahan dan pening, kerengsaan dan kebimbangan yang berlebihan

Jenis kulat kaki: foto dan nama, ciri rawatan setiap jenis

Jenis kulat kaki: foto dan nama, ciri rawatan setiap jenis

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan jenis utama kulat kaki. Semua lesi kulat dirujuk dengan istilah umum mycosis. Pakar membahagikannya kepada dua kategori utama - onikomikosis dan kurap. Dalam kes pertama, mikroorganisma menembusi di bawah kuku, pada yang kedua, kulit terjejas. Selanjutnya, benar-benar semua jenis kulat kaki dikelaskan dengan mengambil kira agen penyebab penyakit dan gejala utama

Simptom dysbacteriosis usus pada wanita, punca penyakit, rawatan

Simptom dysbacteriosis usus pada wanita, punca penyakit, rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Disbakteriosis usus adalah patologi yang agak biasa yang dicirikan oleh senak. Dia menyebabkan banyak masalah

Goiter nodular tiroid: darjah, gejala dan rawatan

Goiter nodular tiroid: darjah, gejala dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Goiter nodular adalah istilah yang menggabungkan pelbagai penyakit kelenjar tiroid, yang disertai dengan pembentukan nod. Nodul tiroid boleh mempunyai bentuk dan saiz yang berbeza. Patologi pada peringkat awal mungkin tanpa gejala, tetapi jika tidak dirawat, terdapat kemungkinan untuk mengembangkan komplikasi berbahaya

Lebih baik untuk membersihkan hati: kajian semula ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Lebih baik untuk membersihkan hati: kajian semula ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Untuk mengelakkan perkembangan semua jenis komplikasi, adalah perlu untuk kerap melepaskan sel-sel penapis tertentu daripada bahan berbahaya terkumpul. Apakah cara terbaik untuk membersihkan hati? Anda boleh menggunakan ubat alternatif atau berunding dengan doktor yang akan menjalankan langkah diagnostik dan, berdasarkan hasil penyelidikan, menetapkan ubat-ubatan atau makanan tambahan

Diskinesia biliari: jenis, gejala dan rawatan, ulasan

Diskinesia biliari: jenis, gejala dan rawatan, ulasan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Selalunya, orang ramai terpaksa mendapatkan bantuan dengan aduan sakit di bahagian perut. Selepas peperiksaan, salah satu diagnosis yang mungkin adalah biliary dyskinesia (BBD). Apakah penyakit ini, bagaimana ia menunjukkan dirinya dan bagaimana ia dirawat diterangkan dalam artikel. Terdapat juga senarai ubat yang diperlukan dan ulasan tentang penggunaannya

Penyakit usia tua: hilang ingatan. Tanda pertama, rawatan, diagnosis

Penyakit usia tua: hilang ingatan. Tanda pertama, rawatan, diagnosis

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Masalah kehilangan ingatan boleh mengganggu pada bila-bila masa, tetapi selalunya ia berlaku pada orang tua. Ingatan boleh menjadi lebih teruk akibat sklerosis, penyakit Alzheimer, demensia. Amnesia akibat trauma dan sebab lain adalah mungkin. Terdapat sejumlah besar penyakit yang mengganggu pada usia tua yang menjejaskan fungsi otak secara negatif

Rabaan kelenjar tiroid: peraturan dan teknik

Rabaan kelenjar tiroid: peraturan dan teknik

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Rabaan kelenjar tiroid adalah langkah pertama dalam mendiagnosis penyakit. Dengan bantuan peristiwa sedemikian, pakar menentukan tahap perkembangan penyakit, dan kemudian menetapkan kajian lanjut

Penyakit kaki pada manusia dan rawatannya. Gejala penyakit kaki

Penyakit kaki pada manusia dan rawatannya. Gejala penyakit kaki

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Penyakit kaki pada manusia dan rawatannya dalam kehidupan manusia adalah jauh dari yang terakhir. Patologi ini terdiri daripada pelanggaran integriti tisu, kemerosotan dalam kerja bahagian bawah kaki atau kehilangan lengkapnya. Sebab penampilan mereka berbeza-beza dan boleh disebabkan oleh faktor luaran dan dalaman

Goiter toksik meresap: punca, gejala, diagnosis dan rawatan

Goiter toksik meresap: punca, gejala, diagnosis dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Goiter toksik meresap ialah penyakit autoagresif, yang dicirikan oleh peningkatan pengeluaran hormon tiroid dan peningkatan saiz kelenjar akibat pembiakan sel yang cepat. Dengan cara lain, penyakit ini dipanggil hipertiroidisme atau penyakit Graves', Graves', Perry, Flayani. Selalunya, patologi ini didiagnosis pada wanita

Plak kolesterol dalam saluran: punca pembentukan, gejala, akibat. Bagaimana untuk membersihkan kapal dari plak?

Plak kolesterol dalam saluran: punca pembentukan, gejala, akibat. Bagaimana untuk membersihkan kapal dari plak?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Selalunya punca beberapa penyakit sistem kardiovaskular adalah plak di dalam saluran. Mereka terbentuk dalam aliran darah, dan kemudian menetap di atas kapal dan menimbulkan bahaya yang serius kepada kesihatan manusia. Komplikasi yang paling biasa dengan kehadiran plak adalah pelanggaran aliran darah normal di dalam badan. Dalam kes lanjut, bekuan darah mula terbentuk

Pemakanan untuk aterosklerosis. Makanan yang menurunkan kolesterol dan membersihkan saluran darah

Pemakanan untuk aterosklerosis. Makanan yang menurunkan kolesterol dan membersihkan saluran darah

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Pemakanan untuk aterosklerosis adalah bahagian penting dalam rawatan kompleks. Penyebab penyakit ini adalah pemendapan lemak berbahaya pada dinding saluran darah, yang menyebabkan pembentukan plak. Ini mengganggu aliran darah dan boleh membawa kepada komplikasi serius seperti strok atau serangan jantung. Tidak mustahil untuk mengatasi aterosklerosis dengan kaedah perubatan sahaja, tanpa mengikuti diet

Peredaran yang lemah: sebab, tanda, akibat. Pelanggaran peredaran otak: gejala dan rawatan

Peredaran yang lemah: sebab, tanda, akibat. Pelanggaran peredaran otak: gejala dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Sistem peredaran darah menjejaskan kesihatan seluruh badan. Pelanggarannya boleh membawa kepada fakta bahawa tisu tidak lagi menerima oksigen dan nutrien yang mencukupi. Akibatnya, akan berlaku kelembapan dalam metabolisme atau bahkan berlakunya hipoksia

Mikosis kaki: foto, gejala, rawatan

Mikosis kaki: foto, gejala, rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Mikosis kaki dan kulat kuku adalah penyakit yang dicetuskan oleh kerosakan pada tisu bahagian bawah kaki oleh spora patogen mikroorganisma. Penyakit ini sangat tidak menyenangkan, agak kerap berulang ke patologi lain. Oleh itu, ia memerlukan pelaksanaan terapi berkualiti tinggi yang tepat pada masanya. Mari kita lihat apakah kaedah yang berkesan untuk memerangi kaki atlet. Foto, simptom dan rawatan penyakit akan dipertimbangkan lebih lanjut dalam penerbitan kami

Mengurangkan kolesterol tanpa statin: kaedah dan alat asas

Mengurangkan kolesterol tanpa statin: kaedah dan alat asas

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Kolestrol tinggi adalah punca utama aterosklerosis. Yang terakhir membawa kepada pengumpulan plak di arteri. Sekiranya tiada rawatan, ini boleh membawa kepada komplikasi serius - strok, infarksi miokardium. Oleh itu, adalah perlu untuk menurunkan kolesterol. Anda boleh melakukannya tanpa statin. Terdapat beberapa cara yang berkesan

Kulat tumit: punca, gejala dan rawatan

Kulat tumit: punca, gejala dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Di antara penyakit kulat, mycosis kaki adalah perkara biasa, dalam kebanyakan situasi yang menjejaskan kawasan tumit. Pada tumit dan kaki, kulat berlaku apabila ia bersentuhan dengan permukaan lantai di tempat awam, peranti manicure, kasut yang dijangkiti. Pesakit yang menghidap vena varikos, diabetes mellitus, serta orang yang berlebihan berat badan lebih terdedah kepada kulat

Psikosomatik polip dalam rahim. Apakah polip berbahaya dalam rahim

Psikosomatik polip dalam rahim. Apakah polip berbahaya dalam rahim

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Sesetengah patologi muncul disebabkan oleh masalah psikologi. Ini terutama berlaku untuk jantina wanita, kerana kanak-kanak perempuan adalah sifat yang lebih sensitif. Mereka mengambil banyak perkara dan menarik diri ke dalam diri mereka sendiri. Ia adalah ketidakupayaan untuk melepaskan emosi mereka ke luar yang paling kerap menjadi punca perkembangan penyakit psikosomatik. Ini adalah kejadian yang agak biasa. Contoh yang jelas ialah polip dalam rahim. Kami akan mempertimbangkan psikosomatik patologi ini kemudian dalam artikel

Tirotoksikosis subklinikal: punca dan rawatan

Tirotoksikosis subklinikal: punca dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Sebarang penyelewengan dalam kerja kelenjar tiroid dicerminkan dalam jumlah hormon yang dihasilkan. Ketidakseimbangan yang terhasil boleh membawa kepada perkembangan penyakit seperti tirotoksikosis subklinikal. Gejala proses patologi, sebab dan kaedah rawatan utama akan dibincangkan dalam artikel ini

Kehilangan ingatan: nama penyakit, punca, rawatan

Kehilangan ingatan: nama penyakit, punca, rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Kehilangan ingatan paling kerap berlaku pada orang tua. Apakah maksud simptom ini? Mengapa ia timbul? Apakah rawatan yang paling berkesan?

Pengambilan alkohol yang berlebihan: akibat untuk tubuh, akibatnya

Pengambilan alkohol yang berlebihan: akibat untuk tubuh, akibatnya

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Bagi sesetengah orang, minuman beralkohol adalah sifat yang sangat diperlukan untuk mana-mana pihak atau percutian. Selalunya, meminum segelas alkohol yang kuat atau segelas wain, seseorang tidak menyangka bahawa sebagai tambahan kepada sensasi yang menyenangkan, cecair yang memabukkan ini juga boleh menyebabkan kemudaratan

Mengapa tulang kemaluan sakit: punca, diagnosis dan kaedah rawatan

Mengapa tulang kemaluan sakit: punca, diagnosis dan kaedah rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Tulang kemaluan boleh meradang atau cedera. Sekiranya anda mencari jawapan kepada persoalan mengapa tulang kemaluan sakit, maka anda pasti perlu berunding dengan pakar sakit puan atau traumatologist. Patologi ini memerlukan diagnosis yang teliti. Keamatan kesakitan, serta masa berlakunya gejala yang tidak menyenangkan, tidak akan menjadi masalah. Walau apa pun, dapatkan bantuan daripada doktor yang akan memberitahu anda dengan tepat mengapa tulang kemaluan sakit. Mengenai sebab yang mungkin - dalam artikel

Apakah itu hidradenitis? Bagaimana untuk merawat hidradenitis?

Apakah itu hidradenitis? Bagaimana untuk merawat hidradenitis?

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Hidradenitis, biasanya dirujuk sebagai ambing dahan, ialah penyakit radang akut yang menjejaskan kelenjar peluh. Seperti yang anda ketahui, kelenjar peluh tubuh manusia adalah heterogen, mempunyai jenis yang berbeza dalam penyetempatan dan strukturnya. Jadi, mari kita lihat lebih dekat apa itu hidradenitis, apakah simptom penyakit ini. Di samping itu, dalam artikel ini anda boleh mendapatkan maklumat tentang cara menyembuhkan penyakit ini

Batuk tiroid: gejala dan rawatan

Batuk tiroid: gejala dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Kebanyakan orang percaya bahawa batuk yang berpanjangan adalah hasil daripada sejenis jangkitan virus, dan anda boleh menyingkirkannya dengan bantuan ubat-ubatan dan penyedutan. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa selalunya terdapat batuk dengan kelenjar tiroid. Di bawah pengaruh pelbagai sebab, kelenjar tiroid dapat meningkatkan saiz, serta memberi banyak tekanan pada trakea. Dalam artikel ini, anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang gejala lain yang mengiringi batuk dengan kelenjar tiroid

Tahi lalat jinak: penerangan, tanda, foto, kaedah penyingkiran

Tahi lalat jinak: penerangan, tanda, foto, kaedah penyingkiran

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Jika anda mempunyai sebarang syak wasangka tentang tahi lalat jinak, sebagai contoh, dalam kes peningkatan pesat dalam saiz, anda harus menghubungi institusi perubatan di mana diagnosis awal neoplasma akan dijalankan. Dengan cara ini anda boleh mengelakkan akibat yang serius. Dalam artikel ini, anda boleh mendapatkan maklumat tentang cara membezakan tahi lalat benigna daripada pembentukan malignan, bagaimana untuk menghilangkannya

Rawatan buasir dalam HB: preskripsi doktor, ubat selamat dan kesannya terhadap susu ibu

Rawatan buasir dalam HB: preskripsi doktor, ubat selamat dan kesannya terhadap susu ibu

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Simptom vena varikos dalam dubur direkodkan pada hampir separuh wanita yang baru melahirkan anak. Walau bagaimanapun, untuk menyingkirkan penyakit ini, tidak begitu mudah untuk merawat buasir dengan hepatitis B, kerana terapi itu mempunyai beberapa ciri tersendiri. Ubat yang digunakan dalam tempoh ini mestilah berkesan, sekali gus melegakan simptom sambil selamat untuk bayi

Sakit kepala sebelah: punca dan rawatan yang mungkin

Sakit kepala sebelah: punca dan rawatan yang mungkin

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Sakit kepala adalah salah satu simptom utama lebih daripada 40 patologi yang berbeza. Pada masa yang sama, punca-punca patologi ini secara radikal boleh berbeza antara satu sama lain. Dalam artikel ini, kita akan bercakap dengan lebih terperinci tentang sebab-sebab mengapa kepala sakit di satu pihak. Anda juga boleh mendapatkan maklumat tentang cara untuk mengatasi gejala yang tidak menyenangkan ini

Tiroid pada wanita: penerangan, kemungkinan patologi, kaedah diagnosis dan rawatan

Tiroid pada wanita: penerangan, kemungkinan patologi, kaedah diagnosis dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Fungsi utama organ sistem endokrin ialah penghasilan hormon, tanpanya proses dalam tubuh manusia tidak dapat diteruskan. Penyimpangan boleh membawa kepada gangguan sistem kardiovaskular, pembiakan, saraf dan lain-lain. Ini akan nyata dalam bentuk kemerosotan dalam kesejahteraan umum, gangguan kesihatan reproduktif, serta perubahan dalam penampilan. Dalam artikel ini, kita akan bercakap tentang penyakit tiroid pada wanita

Apa yang boleh menyakitkan di hipokondrium yang betul: struktur manusia, organ dalaman, punca dan rawatan

Apa yang boleh menyakitkan di hipokondrium yang betul: struktur manusia, organ dalaman, punca dan rawatan

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Apa yang boleh menyakitkan di hipokondrium yang betul? Kesakitan setempat di kawasan ini mungkin menunjukkan berlakunya proses keradangan, serta patologi organ yang terletak di kawasan ini

Lebam teruk: cara merawat di rumah dengan ubat-ubatan rakyat

Lebam teruk: cara merawat di rumah dengan ubat-ubatan rakyat

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Walaupun fakta hematoma, lebam, bengkak selepas pukulan sudah biasa bagi kebanyakan orang di planet ini, tidak semua orang boleh memberikan pertolongan cemas dan rawatan lanjut. Oleh itu, anda harus mengisi jurang: kaji peraturan untuk rawatan lebam dan benjolan pada kulit. Jika anda tahu cara merawat lebam yang teruk, anda boleh menghilangkan kesakitan yang tidak tertanggung, serta menghilangkan bintik kuning-hijau atau biru pada badan anda

Cara berkumur dengan iodin: perkadaran penyelesaian, peraturan untuk prosedur

Cara berkumur dengan iodin: perkadaran penyelesaian, peraturan untuk prosedur

Diubah suai terakhir: 2025-01-24 09:01

Berkumur dianggap sebagai salah satu kaedah paling berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan sakit tekak, serta selsema lain. Bahan yang paling biasa untuk membuat penyelesaian ialah baking soda, garam dan iodin. Jika anda tahu cara berkumur dengan iodin, anda boleh mencapai kesan yang sangat baik menggunakan ubat-ubatan dalam jumlah yang minimum