Kebanyakan orang mula-mula memeriksa suhu badan mereka apabila mereka berasa tidak sihat. Mengikut keputusan prosedur, ia biasanya dinilai sama ada seseorang itu sakit atau tidak. Semua orang ingat bahawa suhu 36.6 ° C dianggap normal. Biasanya, apa-apa penyelewengan dari norma sudah menjadi salah satu gejala utama penyakit. Kadang-kadang situasi timbul apabila, selepas mengukur, termometer menunjukkan 35.5 ° C, iaitu suhu badan yang lebih rendah. Bagaimana untuk bertindak balas terhadapnya? Selalunya orang berfikir bahawa penunjuk itu tidak betul, tetapi apabila diperiksa semula, ternyata tidak ada kesilapan. Jadi apa yang lebih teruk dan lebih berbahaya untuk kesihatan: suhu badan rendah atau tinggi? Bagaimana untuk merawat gejala ini pada kanak-kanak dan orang dewasa? Adakah mungkin untuk mengatasi penyakit ini dengan ubat dan di rumah? Kami akan faham dalam artikel ini.
Ukuran
Sebelum kita pergi terus ke topik, pertimbangkan cara untuk mengukur suhu. Tiada perbezaan antara orang dewasa dan kanak-kanak, instrumen yang sama digunakan, dipanggil termometer. Mereka dibahagikan kepada dua jenis utama: merkuri dan elektronik. Pilihan pertama adalah lebih biasa, anda hanya perlu memegang termometer di ketiak selama limaminit. Dalam kes kedua, anda harus menunggu isyarat bunyi. Peranti elektronik sedikit lebih sukar untuk dikendalikan. Selepas memeriksa suhu, ia mesti disimpan selama satu minit lagi. Pengukuran berakhir jika penunjuk kekal sama. Jika tidak, peranti perlu dipegang selama beberapa minit lagi.
Kaedah utama untuk memeriksa suhu badan termasuk:
- Membetulkan termometer di ketiak ialah cara yang paling popular. Walaupun mudah digunakan, skema ini agak tidak tepat. Dengan ukuran ini, purata dianggap sebagai 36.0 ° С.
- Di AS dan Eropah, cara yang paling biasa ialah mengukur suhu dalam mulut. Walau bagaimanapun, teknologi ini tidak disyorkan untuk kanak-kanak, kerana membuka mulut semasa memeriksa penunjuk adalah tidak diingini.
- Kanak-kanak sangat sesuai untuk pengukuran rektum, iaitu dengan memasukkan ubat khas ke dalam rektum. Teknik ini tidak begitu sesuai untuk bayi baru lahir, hanya untuk kanak-kanak yang agak besar.
- Terdapat juga termometri di telinga, tetapi kaedah ini tidak popular kerana ralat yang besar.
Apa sahaja kaedah yang anda pilih, hasilnya adalah sama. Mengapa suhu diturunkan? Terdapat banyak sebab, yang akan kita bincangkan dengan lebih terperinci kemudian.
Hipotermia
Inilah yang dipanggil oleh ubat sebagai fenomena apabila penunjuk berada di bawah norma. Ini bukan untuk mengatakan bahawa kes sedemikian jarang berlaku, tetapi tidak terlalu kerap. Orang dewasa dan kanak-kanak menghadapi masalah itu, kita boleh mengatakan bahawa tiada siapa yang kebal. Terdapat beberapa sebab untuk suhu rendah, setiap daripada mereka membawa kepada akibat. Seperti yang anda ketahui, penunjuk normal ialah 36.6 ° C. Tetapi jika suhu anda turun naik dalam lingkungan 35.5-37 darjah pada siang hari, maka tiada penyelewengan, ini adalah perkara biasa.
Perubahan dalam keputusan ujian mungkin menunjukkan pengambilan makanan, kitaran haid atau perubahan mood yang cetek. Hipotermia sebagai penyakit bermula dengan penunjuk 35 darjah dan ke bawah. Kemudian anda perlu memikirkan punca suhu rendah dan kaedah rawatan. Ia tidak disyorkan untuk mengambil langkah sendiri untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan. Adalah lebih baik untuk mempercayakan perkara ini kepada pakar yang, selepas mendiagnosis masalah, akan menetapkan terapi.
Tanda-tanda penyakit
Perlu diperhatikan bahawa suhu badan rendah seseorang secara langsung menunjukkan pelanggaran fungsi badan. Iaitu, dalam apa jua keadaan, terdapat masalah tertentu yang perlu dikenalpasti. Sukar untuk memanggil hipotermia sebagai penyakit penuh, lebih kerap doktor membezakannya sebagai gejala sebarang penyakit. Tetapi anda boleh pergi dengan cara lain: anggap konsep itu sebagai fenomena biologi secara berasingan daripada proses lain yang berlaku dalam badan.
Mari kita serlahkan beberapa tanda yang sering dijumpai bersama hipotermia:
- sakit kepala dan pening;
- masalah peredaran darah yang mengakibatkan aritmia;
- kebas jari pada bahagian atas dan bawah;
- menggigil, sensasi sejuk yang tidak menyenangkan;
- gementar olehseluruh badan, disertai dengan kehilangan selera makan dan kelemahan umum;
- loya dan muntah, gejala rasa tidak sihat.
Antara lain, anda perlu menentukan kriteria utama. Ia mengenai apa yang mentakrifkan suhu rendah sebagai patologi. Tanda utama ialah penunjuk 35 darjah, yang disimpan statik sepanjang hari. Sekiranya terdapat penurunan yang berterusan kepada norma dan belakang, anda harus melihat bagaimana perasaan anda. Walau bagaimanapun, jika penunjuk kekal tidak berubah selama beberapa hari, adalah perlu untuk menghubungi pakar secepat mungkin. Adalah lebih baik untuk tidak bergurau dengan masalah sifat ini, anda perlu mengenal pasti punca suhu rendah dan merawat penyakit itu. Hipotermia menunjukkan gangguan serius dalam badan. Ini mungkin dikaitkan dengan organ dalaman dan menyebabkan penyakit tambahan. Mengabaikan simptom hanya memburukkan keadaan.
Suhu badan diturunkan. Sebab
Terdapat banyak alasan untuk situasi sedemikian. Sebagai permulaan, perlu diperhatikan bahawa kerja berlebihan cetek boleh bertindak sebagai faktor dalam penunjuk yang tidak normal. Jika anda menghabiskan banyak masa di tempat kerja, menghabiskan tenaga anda untuk bekerja, sudah lama tidak bercuti, maka mungkin ini hanya keletihan. Anda perlu memahami bahawa kekurangan tidur kronik, banyak situasi tertekan tidak berlalu dengan sia-sia, meninggalkan tandanya. Perkara yang sama boleh dikatakan tentang tekanan fizikal dan mental yang berlebihan. Sememangnya, badan cuba sedaya upaya untuk menunjukkan kepada anda bahawa terdapat masalah, selalunya disebabkan oleh perubahan suhu badan. yang terbaikubat di sini akan menjadi rehat yang baik, tidak ada salahnya untuk mengambil tincture motherwort untuk menenangkan saraf.
Punca suhu rendah termasuk anemia, iaitu penurunan kekuatan akibat kekurangan zat besi. Diagnosis sedemikian tidak boleh disahkan sendiri, perlu melakukan ujian darah umum dan mengetahui tahap hemoglobin. Keadaan ini sering berlaku pada musim bunga, kerana tempoh bermusim ini ditandai dengan kekurangan vitamin. Tidak perlu panik, kerana rawatan biasanya berjalan tanpa sebarang insiden, dan pesakit kembali ke kehidupan normal.
Selepas memasang termometer di ketiak selama lima minit, anda mungkin mendapati bahawa suhu badan diturunkan. Sebabnya mungkin tersembunyi dalam gangguan fungsi organ dan sistem dalaman badan, termasuk sistem imun. Mungkin pesakit baru-baru ini menghidap penyakit serius dan telah memberikan banyak kekuatan untuk melawannya. Terdapat kemungkinan bahawa pesakit menyeksa tubuhnya dengan diet dan kelaparan, sambil mengira kilokalori secara salah. Maka tidak menghairankan bahawa suhu adalah jauh dari normal. Terapi dalam kes ini melibatkan pengambilan vitamin dan beralih kepada diet seimbang yang betul.
Bercakap tentang sebatian organik yang berguna. Kekurangan vitamin C boleh menyebabkan masalah. Ini mungkin faktor yang paling tidak berbahaya, kerana ia mudah dihapuskan. Lari ke kedai untuk oren dan tangerin - gabungkan perniagaan dengan senang hati. Juga biasakan untuk minum teh dengan lemon, dan kemudian anda akan melupakan kekurangan vitamin ini selamanya.
Mengapa suhu badan saya di bawah normal?
Meneruskan perbualan tentang punca suhu rendah pada orang dewasa, seseorang tidak boleh gagal untuk menyebut penggunaan ubat-ubatan. Dalam erti kata lain, ia adalah mengenai penyembuhan diri. Ini betul-betul berlaku apabila seseorang mendiagnosis dirinya sendiri dan menetapkan rawatan. Adalah jelas bahawa ini boleh membawa kepada gangguan serius dalam badan dan akibat yang tidak menyenangkan. Mengambil ubat menyebabkan mabuk, anda tidak boleh bergurau dengan dadah. Penjagaan maksimum untuk kesihatan anda - jangan ubat sendiri.
Faktor lain yang mempengaruhi penyimpangan daripada norma ialah pemburukan penyakit kronik. Jika anda mempunyainya, jangan berehat dan pantau keadaan badan. Jika anda mengalami simptom, jangan tangguhkan lawatan ke doktor selama-lamanya.
Terdapat kemungkinan mengalami hipotiroidisme apabila suhu badan orang dewasa diturunkan. Sebab-sebab penurunan aktiviti kelenjar tiroid mesti dicari dengan melanggar organ dalaman. Hypothyroidism, sebenarnya, bukanlah penyakit sepenuhnya, ia adalah keadaan badan yang disebabkan oleh tahap hormon yang tidak mencukupi untuk masa yang lama. Kelenjar tiroid melakukan banyak fungsi, jadi anda perlu mengambil serius masalah ini.
Sebab lain untuk kemunculan hipotermia adalah pelanggaran fungsi kelenjar adrenal. Keadaan ini tidak boleh diabaikan, cuba minum banyak air jika tiada kontraindikasi. Pada musim panas, pada musim panas dan musim bunga, badan terutamanya memerlukan banyakminum, dan tidak perlu mengehadkannya. Tembikai dan tembikai akan menjadi tambahan yang bagus untuk membetulkan keadaan.
Hipotermia dalam kehamilan
Selalunya, wanita dalam kedudukan mendapati diri mereka mengalami suhu badan yang lebih rendah. Sebabnya tersembunyi hanya dalam keadaan kehamilan, jadi tidak ada sebab yang kuat untuk dibimbangkan. Walau bagaimanapun, mengabaikan gejala itu juga tidak selamat, kerana ia boleh menyebabkan pengsan ibu hamil. Seorang wanita hamil harus memantau kesihatannya dengan teliti, kerana kehidupan bayi bergantung padanya.
Selain itu, hipotermia disertai dengan sakit kepala, hilang selera makan dan kebas pada bahagian atas dan bawah. Gejala tambahan boleh merosakkan kehidupan ibu mengandung dengan ketara, jadi adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor tentang perkara ini.
Suhu rendah pada kanak-kanak
Nombor rendah pada termometer mungkin menunjukkan ukuran yang salah. Kepala termometer harus jelas di ketiak, anda perlu memegangnya selama sekurang-kurangnya tiga minit. Adalah lebih baik untuk kanak-kanak duduk di atas lutut mereka dan memegang pemegangnya dengan kuat pada badan. Penurunan suhu serta-merta mungkin menunjukkan percubaan intensif untuk menurunkan kadar yang meningkat. Ambil ubat antipiretik dengan ketat mengikut arahan, jangan ubah dos.
Suhu rendah untuk masa yang agak lama diperhatikan pada kanak-kanak semasa tempoh pertumbuhan. Remaja sering mengalami penurunan mendadak dalam penunjuk, yang secara langsung menunjukkan emosi yang berlebihan. Sebagai peraturan, ini tidak membahayakan pertumbuhanbadan.
Ibu bapa harus sangat peka dengan keadaan bayi sehingga setahun. Penyimpangan penunjuk daripada norma diperhatikan dalam kes berikut:
- jika bayi dilahirkan pramatang, terdapat suhu rendah untuk beberapa waktu;
- jika iklim berubah, ia akan menjadi sedikit lebih sejuk, badan kanak-kanak yang belum terbentuk mungkin bertindak balas dengan menurunkan paras suhu.
Dengan kekurangan zat makanan, ketidakpadanan antara keseimbangan nutrien dan perbelanjaan tenaga, kanak-kanak mengalami hipotermia. Ia adalah perlu untuk membuat diet lengkap, tidak termasuk penggunaan produk berbahaya. Aktiviti fizikal yang berlebihan dan keletihan yang teruk mempunyai kesan negatif pada badan, dan ia memberikan reaksi perlindungan. Kita juga tidak seharusnya melupakan penyakit kronik dan onkologi, kerana kehadirannya menyebabkan hipotermia.
Kemungkinan penyakit
Suhu badan yang berkurangan pada orang dewasa juga tidak petanda baik. Sekiranya tidak ada tanda-tanda penyelewengan yang jelas dari norma, maka ini adalah kesempatan untuk memikirkan kesihatan anda. Hakikatnya keadaan ini menunjukkan adanya penyakit kronik yang sedang dalam proses perkembangan.
Perlu menjalani pemeriksaan perubatan untuk mengenal pasti punca hipotermia dan mengenal pasti penyakit. Timbul persoalan: doktor mana yang perlu dihubungi? Untuk bermula, buat temu janji dengan ahli terapi. Pada masa hadapan, doktor akan merujuk anda kepada pakar yang betul.
Jadi, apakah penyakit yang sering ditemui pada suhu rendah pada orang dewasa? Mari lihat lebih dekat:
- Onkologi. Perlu diingat bahawa kebanyakan situasi dikaitkan dengan penyakit seperti ini. Pertumbuhan tumor dalam badan membawa kepada gangguan fungsi, yang ditunjukkan, antara lain, dalam perkembangan hipotermia. Selalunya, penurunan tahap suhu menunjukkan patologi sistem endokrin, keracunan dan anoreksia.
- Selesema. Turun naik suhu juga diperhatikan dengan influenza. Sistem imun badan berusaha untuk mewujudkan keadaan yang tidak baik untuk pembiakan virus. Penyakit ini teruk, disertai dengan gejala tambahan dalam bentuk hidung berair dan sakit tekak. Mengabaikan tanda-tanda tidak boleh diterima, pada manifestasi pertama adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk rawatan yang berkualiti.
- Sejuk. Anehnya, hipotermia boleh berkembang dengan kehadiran penyakit ini. Dalam kebanyakan kes, sudah tentu, pesakit mempunyai suhu badan melebihi 37 °C. Penurunan penunjuk adalah disebabkan oleh fakta bahawa penyakit itu timbul berdasarkan penyakit yang tidak dirawat. Perjuangan menentang virus sedang giat dijalankan, dan oleh itu imuniti boleh berkurangan. Atas sebab ini, anda mungkin mengalami gejala seperti menggigil dan berpeluh dengan hipotermia. Tugas pesakit adalah memantau dinamik perkembangan penyakit bersama-sama dengan doktor yang merawat dan mengambil langkah-langkah yang perlu tepat pada masanya.
- Hipotensi arteri. Masalah tekanan darah rendah selalunya berlaku seiring dengan hipotermia. Ternyata aliran darah sangat perlahan, akibatnya, proses biokimia berjalan dengan lebih perlahan. Dalam erti kata lain, badan menjimatkan tenaga dengan masuk ke dalammod penjimatan tenaga. Patologi dikesan dalam cuaca panas, kerana saluran darah berkembang. Ini adalah cara semula jadi untuk menurunkan paras suhu.
Lawani masalah
Apa yang perlu dilakukan apabila didapati bahawa orang dewasa mempunyai suhu badan yang rendah? Sudah tentu, berunding dengan pakar. Hypothermia adalah, pertama sekali, simptom penyakit, jadi tanpa diagnosis, ia akan menjadi sangat sukar untuk melibatkan diri dalam rawatan yang berkesan.
Namun terdapat beberapa cara untuk membantu menghilangkan tanda penurunan tahap suhu:
- Rehat selama beberapa hari. Seperti yang telah kami nyatakan, masalah ini boleh disebabkan oleh terlalu banyak kerja, jadi rehat yang betul diperlukan.
- Sertakan hati, sup ayam, daging merah dalam diet. Juga makan lebih banyak coklat, kacang tanah dan jus segar.
- Ikut diet anda.
- Jika anda selsema, fokuskan untuk minum banyak minuman panas dan mandi.
- Doktor menetapkan ubat imunostimulasi, seperti Pantocrine dan Normoxan, untuk memerangi gejala tersebut.
Bagaimana untuk menaikkan suhu di rumah?
Anda juga boleh menaikkan suhu ke tahap yang diperlukan di rumah. Jika penunjuk tidak turun ke tahap kritikal, anda tidak boleh mengambil ubat. Anda boleh mencapai matlamat dengan cara lain:
- makan beberapa sudu kopi segera kering;
- membawa peredaran darah kembali normal dengan bantuan fizikalbersenam.
Kaedah di atas agak berisiko dan harus digunakan dengan sangat berhati-hati. Hanya dalam kes keperluan yang melampau, kaedah ini adalah wajar.
Pencegahan
Untuk tidak menghadapi masalah suhu rendah, anda mesti mematuhi peraturan berikut:
- sekiranya hujan anda perlu berpakaian kemas, pastikan anda mempunyai payung atau topi;
- rehat yang baik dalam bentuk tidur yang nyenyak, serta pemakanan seimbang yang betul;
- hentikan tabiat buruk seperti minum alkohol, dadah dan rokok, yang mempunyai kesan negatif terhadap sistem imun.
Jika anda perasan simptom ini pada saudara terdekat, cuba luangkan lebih banyak masa bersamanya dan pantau keadaannya. Hipotermia boleh merebak pada bila-bila masa dan memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
