Kebanyakan doktor tahu bahawa apabila pesakit pertengahan umur datang kepada mereka dengan aduan pening secara tiba-tiba, serangan panik, mengalami kemurungan, pertama sekali adalah perlu untuk memeriksa penyakit tulang belakang, khususnya, kawasan serviks. Bagaimana osteochondrosis serviks dan pening, ketakutan dan kemurungan berkaitan, kami akan mempertimbangkan dalam artikel ini.
Hubungan antara penyakit
Osteochondrosis serviks, walaupun kelihatan tidak berbahaya, adalah penyakit yang serius. Pelanggaran kedudukan normal vertebra di kawasan ini membawa kepada kekurangan oksigen memasuki otak dengan aliran darah. Terutama jika ia adalah pemburukan osteochondrosis serviks.
Pembuluh besar, serta arteri vertebra, terhimpit atau terhimpit. Patensi mereka berkurangan, pemakananbahan yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik otak datang dalam kuantiti yang jauh lebih kecil daripada yang diperlukan.
Selain itu, vertebra leher sangat rapat antara satu sama lain, tidak seperti vertebra kawasan badan yang lain. Oleh itu, walaupun perubahan kecil akan membawa kepada hasil yang sama - fungsi sel otak terjejas.
Osteochondrosis serviks dan pening, ketakutan dan kemurungan sememangnya saling berkaitan.
Punca komorbid
Mengetahui mekanisme tindakan penyakit ini, seseorang tidak perlu terkejut dengan kerap berlakunya masalah dengan sistem saraf pada pesakit. Kekurangan sebahagian besar oksigen, otak mula menghantar isyarat bahaya kepada badan, yang mana ia bertindak balas dengan cara yang boleh diakses. Penjelasan untuk perkembangan keadaan kemurungan-kebimbangan termasuk faktor berikut:
- Penyakit ini berlarutan, jadi serangan sakit berlaku dengan kerap. Untuk menahan mereka, anda perlu melakukan banyak usaha. Tidak lama lagi, margin keselamatan seseorang menjadi kering, kerana sangat sukar untuk menahan kesakitan sepanjang masa. Hidup dalam tekanan berterusan akibat sindrom kesakitan menimbulkan kemurungan.
- Masalah serius dan kesakitan yang teruk sering memaksa seseorang mengubah gaya hidup mereka secara radikal - daripada menukar pekerjaan kepada melepaskan hobi kegemaran mereka. Pada usia pertengahan, ini amat sukar, terutamanya jika kesan bersamaan adalah sekatan mobiliti badan. Ini adalah pemburukan berbahaya osteochondrosis serviks.
- Pesakit yang hidup dalam jangkaan serangan untuk masa yang lamasakit, berada dalam keadaan ketegangan saraf yang kuat. Tidak mustahil untuk berehat, kerana secara tidak sedar anda masih perlu takut bahawa kesakitan boleh menutup pada bila-bila masa. Hidup dalam keadaan sedemikian bukan sahaja membawa kepada kemurungan, tetapi juga kepada masalah kesihatan mental yang lebih serius.
- Ubat yang direka untuk melegakan serangan sakit dan meredakan proses keradangan mempunyai banyak kesan sampingan yang boleh menggantikan satu kesakitan dengan yang lain. Sebagai contoh, kerengsaan mukosa gastrik, yang membawa kepada pedih ulu hati dan loya yang berterusan, tidak menyumbang kepada mengekalkan ketenangan. Tekanan akibat kesakitan penyetempatan yang berbeza juga boleh menimbulkan ketakutan, kebimbangan dan kemurungan.
Beginilah cara osteochondrosis serviks dan pening, ketakutan dan kemurungan dihubungkan.
Punca dan tanda penyakit
Wanita menderita osteochondrosis serviks lebih kerap daripada lelaki, kerana antara faktor biasa yang mempengaruhi perkembangan penyakit, terdapat juga ketidakseimbangan hormon. Sistem endokrin wanita kurang stabil daripada lelaki, selain itu, beban besar sering jatuh ke atasnya - haid, ovulasi, kehamilan, melahirkan anak dan penyusuan, menopaus. Secara umum, kedua-dua lelaki dan wanita berisiko jika:
- jalani gaya hidup tidak sihat;
- bergerak sedikit;
- berat badan berlebihan dan mempunyai tabiat buruk;
- penyakit spektrum reumatik dan arthritis hadir, menimbulkan ancaman kepada tisu rawan;
- kesan pelanggaran kerjasistem endokrin;
- ada kecenderungan genetik;
- terdapat kecederaan tulang belakang, terutamanya di bahagian leher.
Perasaan pada wanita
Osteochondrosis serviks dan pening, ketakutan dan kemurungan berkembang pada wanita paling kerap pada usia sekitar 40 tahun, apabila tahap hormon pembiakan menurun dan badan mula membina semula sebelum kehilangan fungsi melahirkan anak. Set sensasi yang dialami oleh seorang wanita adalah luas dan tidak menyenangkan:
- selalunya terdapat sakit menarik yang kuat di leher, memancar ke bahu, lengan bawah, kepala atau hanya pelipis, biasanya sensasi itu muncul serta-merta selepas bangun pada waktu pagi dan boleh kekal hampir sepanjang hari;
- memusingkan kepala boleh mencetuskan rasa sakit yang tajam seperti tembakan di leher atau pelipis;
- ada pengapit pada otot leher, menyukarkan pergerakan;
- leher, bahu, belakang kepala sering kebas, ada rasa terbakar dan keinginan untuk meregangkan tempat yang sakit dengan betul;
- sendi leher boleh mengklik dengan jelas, yang menunjukkan kekalahan mereka.
Akibat osteochondrosis serviks boleh menjadi sangat serius.
Untuk lelaki
Lelaki lebih mudah terdedah kepada penyakit ini pada usia yang lebih awal - 30 tahun adalah tempoh yang paling biasa apabila lelaki berjumpa doktor dengan aduan simptom berikut:
- sakit terbakar atau tajam pada otot leher, menyerupai tusukan;
- apabila batuk, bersin, menguap, ketidakselesaan meningkat;
- postur yang sama dipegang untuk masa yang lama, contohnya, semasatidur atau di tempat kerja, menyebabkan kebas, terbakar, menarik sakit di leher, bahu, kadang-kadang di seluruh belakang;
- kemungkinan kelemahan pada tangan dan kaki.
Perjalanan penyakit yang rumit
Tanda-tanda osteochondrosis serviks adalah lebih akut apabila terdapat pengapitan yang kuat pada saluran darah atau arteri vertebra, perkembangan trombosis. Keadaan ini dipanggil kekurangan vertebrobasilar, yang sering mengiringi osteochondrosis leher. Kapal yang mengalami kekejangan berterusan kehilangan fungsi bekalan darahnya. Apakah akibat osteochondrosis serviks:
- sakit kepala yang teruk sehingga migrain;
- pening yang kerap dan berpanjangan akibat hipoksia, disertai dengan tinnitus dan kehilangan penglihatan sebahagian;
- gangguan koordinasi badan dalam ruang;
- pengsan, loya dan muntah;
- kemurungan yang disebabkan oleh tekanan mental yang berterusan;
- kebas anggota badan, terutamanya pada waktu malam;
- sakit dan kehilangan sensasi di bahagian muka yang berlainan;
- gangguan tidur, insomnia.
Kesakitan pada osteochondrosis di kawasan serviks, yang berlangsung lama, meletihkan jiwa pesakit, menjadikannya mudah marah, agresif, terdedah kepada ledakan kemarahan yang tidak terkawal. Seseorang mula mengalami ketakutan yang berterusan, selalunya tidak berasas. Sebarang perkara kecil boleh mencetuskan serangan panik. Kualiti hidup pesakit berkurangan dengan ketara. Lagipun, pening dan loya selalunya disertai dengan osteochondrosis serviks.
Menunjukkan tanda-tanda kemurungan
Sebagai peraturan, seseorang untuk masa yang agak lama mungkin tidak menyedari kehadiran kemurungan, terutamanya dikaitkan dengan osteochondrosis tulang belakang serviks. Malah, penyakit ini mengancam dengan masalah yang serius, jadi anda pasti perlu melawat doktor jika anda mendapati simptom berikut:
- Apati, kurang tenaga, kurang keinginan untuk melakukan apa-apa.
- Kehilangan atau selera makan berkurangan.
- Sindrom keletihan kronik.
- Kerengsaan yang tidak munasabah atau bahkan kebencian terhadap orang lain.
- Mengantuk yang berterusan atau, sebaliknya, ketidakupayaan untuk tidur.
- Minat hidup, kesenangan, hiburan berkurangan.
- Ragu-ragu diri, rendah diri, renungan sehari-hari tentang kekurangan khayalan atau nyata.
- Memusatkan perhatian pada pemikiran negatif dan pesimis.
- Gangguan seksual.
- Kemunculan pemikiran untuk membunuh diri.
Keletihan oleh kesakitan yang berterusan, seseorang kehilangan keupayaan untuk menaakul secara rasional, menimbang fakta, kecukupan persepsi dilanggar. Pada peringkat ini, bantuan saudara-mara dan rakan-rakan diperlukan untuk mempunyai masa untuk berjumpa doktor, jika tidak, akibatnya boleh menjadi sedih.
Kaedah rawatan
Apakah ubat yang ditetapkan untuk osteochondrosis serviks? Lebih lanjut mengenainya kemudian.
Diagnosis "osteochondrosis serviks" yang telah ditetapkan, rumit oleh gangguan mental kemurungan, membayangkan permulaan rawatan segera, termasuk pelbagai langkah. Berubatanubat kumpulan berikut:
- antidepresan, penenang jika perlu;
- ubat anti-radang bukan steroid;
- chondroprotectors;
- vasodilator jika diperlukan;
- mungkin pil tidur;
- kompleks asid lemak tak tepu, vitamin dan unsur mikro.
Ubat lain mungkin ditetapkan mengikut budi bicara doktor dan keputusan pemeriksaan.
Kesan yang baik biasanya diberikan melalui kursus urutan yang dilakukan oleh pakar kiropraktik profesional. Ia mampu melegakan kekejangan otot, melepaskan sebahagian saluran darah daripada tekanan, meningkatkan aliran oksigen dan darah ke otak. Akibatnya, manifestasi gejala osteochondrosis berkurangan dengan ketara. Malangnya, kursus perlu diulang secara berkala, kerana osteochondrosis serviks pada wanita dan lelaki diklasifikasikan sebagai kronik.
Cara tambahan untuk melawan penyakit - terapi fizikal, yang dijalankan dengan osteochondrosis serviks, memberikan hasil yang baik dalam memudahkan perjalanan penyakit. Tujuan utama latihan adalah untuk menguatkan otot-otot leher, meningkatkan keterpanjangan ligamen dan mobiliti sendi. Adalah dinasihatkan untuk memulakan kelas di bawah pengawasan doktor supaya tidak membahayakan lebih banyak lagi. Anda boleh meneruskan latihan di rumah, tidak ada yang rumit dalam latihan terapeutik. Ini perlu dilakukan, terutamanya jika terdapat osteochondrosis serviks dan pening. Rawatan hendaklah menyeluruh.
Standardcadangan untuk pelaksanaan berbunyi seperti ini:
- latihan perlu dilakukan di luar rumah, dalam kes yang melampau - di kawasan pengudaraan yang baik, menyediakan akses percuma kepada oksigen;
- pakaian tidak boleh terlalu ketat atau terlalu ketat pada badan, anda harus mengutamakan pakaian rumah yang longgar, seluar lebar dan t-shirt;
- semua pergerakan mesti dilakukan dengan perlahan dan lancar, mengelakkan penampilan sensasi yang menyakitkan;
- degupan jantung dan tekanan darah perlu dipantau untuk mengira tahap senaman yang selamat;
- bernafas semasa bersenam hendaklah dilakukan dengan tenang, tanpa berlengah-lengah, secara terukur;
- pastikan anda mematuhi ketetapan kelas, jika tidak, ia tidak akan membawa sebarang kesan.
Selalunya ditemui dalam diagnosis tinnitus "osteochondrosis serviks". Gejala ini juga akan hilang dengan amalan biasa.
Contoh set latihan
Anda harus sangat prihatin terhadap terapi senaman, kerana risiko kerosakan pada sendi dan otot akibat pergerakan yang janggal atau cuai adalah agak tinggi. Seperti mana-mana senaman, senaman fisioterapi untuk osteochondrosis serviks harus bermula dengan memanaskan badan:
- Berdiri atau duduk dengan punggung lurus, anda perlu menekan tangan anda pada dahi anda, berlawanan dengan otot belakang leher.
- Sebaliknya, tekan bahagian belakang kepala dengan tangan anda, mengelakkan kepala daripada merendahkan dengan bantuan ketegangan otot leher depan.
- Lakukan manipulasi yang sama dengan kanan dan kirisisi kepala dan leher.
Kekal dalam kedudukan statik selama kira-kira 10 saat. Tekanan rintangan harus meningkat secara beransur-ansur.
Kompleks utama dilakukan dalam keadaan berdiri:
- Sendengkan kepala sedikit ke belakang, rentangkan telinga ke bahu kanan dan kiri.
- Setelah menyelaraskan kedudukan kepala, buat pusingan licin berselang-seli ke kiri dan kanan, cuba letakkan dagu di atas bahu.
- Gerakkan kepala anda dalam bulatan dengan pergerakan perlahan. Kecondongan kepala ke belakang tidak dilakukan ke sisihan maksimum, tidak sepatutnya ada rasa tidak selesa.
- Condongkan kepala anda ke depan dan ke belakang sehingga berhenti, pergerakan ke belakang dilakukan dengan lancar dan tepat.
- Naik dan turunkan bahu dengan amplitud maksimum.
- Dagu perlahan-lahan bergerak ke hadapan dan naik sedikit, kemudian jatuh ke belakang. Senaman ini mempunyai bonus yang bagus - menegangkan kulit leher dan menghilangkan dagu kedua, memberikan kejelasan pada bujur muka.
Terapi senaman untuk osteochondrosis kawasan serviks hendaklah dilakukan dalam tiga set 5-10 kali dalam setiap senaman. Pengulangan setiap hari akan membantu melegakan rasa sakit menarik, rasa terbakar pada otot, meningkatkan bekalan oksigen ke tisu, pada masa yang sama menjadikan leher langsing dan cantik.
Kesimpulan
Bolehkah terdapat kemurungan akibat osteochondrosis serviks? Pasti boleh.
Ia adalah mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya osteochondrosis serviks yang diperolehi. Tetapi penyakit ini sesuai untuk pembetulan dan penubuhan remisi jangka panjang, dengan syarat itukompleks rawatan-dan-prophylactic. Di sini, kesejahteraan pesakit berada di tangannya.
Anda semestinya berhenti minum alkohol dan berhenti merokok. Tetapkan diet dengan menambah lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, daging tanpa lemak kepadanya, meminimumkan penggunaan makanan bergoreng, berlemak, masin yang menyumbang kepada pemusnahan tisu tulang rawan. Bagaimana lagi osteochondrosis serviks, tinnitus dan gejala lain yang tidak menyenangkan dirawat?
Menurut ramai pesakit, amalan meditasi, kawalan diri, pernafasan yang betul dan memahami seni relaksasi membawa kelegaan yang besar. Adalah sangat penting untuk kekal tenang, cuba hadkan berlakunya situasi yang tertekan.
Adalah dinasihatkan untuk berehat lebih kerap di alam semula jadi, melibatkan diri dalam aktiviti fizikal di udara segar. Adalah lebih baik untuk menghabiskan masa lapang anda bukan di hadapan TV, tetapi melakukan hobi kegemaran anda, bertemu rakan-rakan dan tidur yang cukup. Dalam kes ini, gejala-gejala osteochondrosis leher akan dilicinkan dengan ketara, mood yang baik dan rasa kenyang hidup akan kembali. Ia akan membantu terapi senaman untuk osteochondrosis tulang belakang serviks.
