Tidak boleh dikatakan bahawa satu komponen yang berguna untuk seseorang adalah lebih penting daripada yang lain. Setiap daripada mereka mempunyai fungsi pentingnya sendiri, yang melanggarnya, seseorang boleh menghadapi gangguan dalam kerja salah satu sistem badan. Tetapi semua proses dibahagikan kepada utama dan kurang penting, yang boleh ditangguhkan seketika. Oleh itu, terdapat klasifikasi mengikut kepentingan mereka untuk kesihatan, yang membahagikannya kepada kritikal dan tidak sangat. Di samping itu, keperluan setiap organisma untuk bahan ini adalah berbeza. Wanita hamil, kanak-kanak, atlet dan orang tua memerlukan vitamin yang berbeza sama sekali. Oleh itu, anda perlu memilih kompleks multivitamin mengikut tujuan khusus penggunaannya, umur pesakit dan ciri-ciri lain.
Kompleks multivitamin universal
Persediaan universal termasuk dalam penarafan vitamin yang berguna dalam pencegahan bermusim kekurangan bahan berguna dalam badan. Kadang-kadang keperluan untuk mereka timbul di kalangan orang yang bekerja keras, letih, makan dengan teruk, telah mengubah iklim, telah berpindah ke wilayah lain, berada dalam persekitaran yang tidak menguntungkan dari segi ekologi.
Komposisi kompleks tersebut, sebagai peraturan, mengandungi hampirsemua bahan yang diperlukan: A, kumpulan B, C, D, E dan lain-lain. Komponen seperti F, P atau K ditambah kepada mereka bergantung pada kekhususan ubat. Di samping itu, setiap produk mengandungi unsur surih dan mineral yang berharga. Pastikan anda menambah magnesium, besi, selenium, kalsium, iodin, zink, kromium, fosforus, kalium. Semua bahan ini diperlukan setiap hari untuk fungsi normal organ.
Ubat istimewa tidak bertujuan untuk menyelesaikan masalah khusus badan, tetapi untuk menyokong keadaan umumnya. Walau bagaimanapun, jika seseorang mengalami penyelewengan dalam kerja salah satu sistem organ dalaman, mereka akan membantu mengatasinya.
Kedudukan vitamin universal adalah seperti berikut:
- Berbilang Tab.
- "Alfabet Klasik".
- Centrum.
- Gerimax.
Adalah penting untuk mengambil ubat ini untuk penyakit saluran gastrousus, insomnia, gangguan kecil sistem saraf dan keadaan kulit yang lemah.
Pemulihan daripada penyakit dan kecederaan
Sukar untuk membuat satu klasifikasi ubat untuk pemulihan daripada kecederaan dan rawatan pelbagai penyakit. Setiap penyakit membuat perubahan tersendiri dalam keadaan, kesejahteraan umum seseorang dan keperluannya untuk nutrien.
Pertama sekali, semua vitamin B diperlukan: ia meningkatkan fungsi proses metabolik, membantu memulihkan tisu yang rosak, menambah kehilangan darah dan menyembuhkan luka. Selain itu, dalamkompleks harus mengandungi mineral berharga: magnesium, kalsium, tembaga, besi. Pada masa yang sama, selepas penyakit berjangkit, tubuh memerlukan: C, E, A dan P, yang menghalang kerosakan tisu baru, menguatkan sistem pertahanan. Selepas kecederaan, seseorang memerlukan vitamin H dan K.
Sukar untuk menyusun penarafan umum vitamin untuk tujuan tertentu, kerana ia ditetapkan oleh pakar, dengan mengambil kira ciri-ciri individu dan diagnosis pesakit. Tetapi tiga teratas biasanya kelihatan seperti ini:
- "Kencing Manis Abjad". Ia disyorkan untuk pesakit dengan diagnosis ini.
- Gerimax. Ditetapkan selepas kecederaan parah dan kecederaan.
- "Aevit". Tugaskan selepas selesema dan SARS.
Apabila Hamil
Penilaian vitamin untuk wanita hamil dicipta berdasarkan komponen konstituen ubat. Apabila seorang wanita mengharapkan bayi, tubuhnya memerlukan banyak unsur surih dan mineral. Terutama diperlukan: B6, B9, B12, yang memastikan keadaan normal ibu mengandung, perkembangan janin, sistem saraf bayi, dan mencegah ancaman pengguguran. Selain itu, badan memerlukan mineral: zat besi, kalsium, zink, iodin.
Penilaian vitamin untuk wanita hamil ialah:
- Vitrum Pranatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- "Abjad Kesihatan Ibu".
Mengambil kompleks ini, seorang wanita mengurangkan risiko mengembangkan patologi janin. Selain itu, dia mengekalkan kesihatannya sendiri pada tahap yang tinggi.
Untuk lelaki
Penilaian vitamin untuk wanitadan lelaki berbeza antara satu sama lain. Jika kecantikan dan keupayaan pembiakan adalah penting untuk wanita muda, maka kesihatan separuh manusia yang kuat ialah daya tahan, prestasi tinggi, tenaga, aktiviti, kekuatan seksual.
Untuk seks yang lebih kuat, doktor biasanya mengesyorkan kompleks seperti: Aerovit, Kvadevit dan Duovit untuk lelaki. Tubuh lelaki terutamanya memerlukan zink, B1, B2, B5. Mereka menormalkan tindak balas tenaga, penggunaan sumber dalaman yang betul, dan memastikan keadaan sistem genitouriner yang sihat. Selain itu, bahan ini menyokong pengeluaran hormon lelaki, menormalkan fungsi kelenjar prostat dan meningkatkan tahap pertahanan badan.
Untuk kecantikan dan kesihatan rambut
Penilaian vitamin untuk wanita tidak lengkap tanpa persediaan khas untuk rambut yang cantik dan sihat. Lagipun, kekurangan nutrien memberi kesan buruk kepada keadaan rambut, menjadikannya tidak bermaya, kering dan lemah. Gadis moden kerap mengikuti kursus sedemikian untuk mengekalkan kecantikan mereka.
Penilaian vitamin untuk rambut adalah berbeza. Tetapi tiga teratas kelihatan seperti ini:
- Sah Semula.
- Sempurna.
- "Ulang".
Keriting memerlukan bahan seperti vitamin A, E, kumpulan B dan D. Kekurangannya boleh menyebabkan keguguran rambut, jadi penting untuk mengawal kehadiran bahan ini dalam badan.
Penilaian vitamin untuk kanak-kanak
Salah satu yang paling banyaktugas sukar adalah pilihan kompleks vitamin kanak-kanak. Tubuh muda berkembang sangat cepat, jadi ubat yang sama mungkin tidak berkesan untuk umur yang berbeza. Bagaimanapun, tidak kira berapa umur kanak-kanak itu, dia memerlukan vitamin seperti D3, kumpulan B, A, E dan C. Kesemuanya membantu melindungi tubuh kecil daripada kuman, virus dan toksin.
Vitamin selalunya ditetapkan mengikut umur:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - untuk kanak-kanak kecil dari satu hingga tiga tahun.
- "Centrum Children's", "Alphabet Kindergarten" - untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan dari tiga hingga tujuh tahun.
- "Unicap" dan "Multi-Tab Classic" - untuk pelajar yang lebih muda.
- "Remaja Abjad" - untuk remaja dari 12 tahun.
Sihat!
