Hari ini semua orang tahu tentang rokok, dan walaupun bahayanya terbukti secara saintifik, ramai orang yang mengalami ketagihan ini masih tidak dapat menghilangkannya. Sudah jelas bahawa tabiat buruk ini memusnahkan kesihatan, dan satu-satunya cara untuk membetulkan masalah yang muncul adalah berhenti merokok. Apa yang berlaku kepada badan apabila seseorang berhenti berkawan dengan rokok, anda boleh mengetahui dengan membaca artikel ini.
Apakah itu merokok?
Secara umumnya, tujuan proses ini adalah untuk mengenyangkan badan dengan bahan aktif yang membentuk rokok, diikuti dengan penyerapan ke dalam paru-paru dan saluran pernafasan. Mereka juga mempunyai kesan buruk pada otak. Mereka yang mempunyai ketagihan ini, serta orang yang telah berhenti merokok, mempunyai banyak masalah kesihatan, yang mungkin sukar untuk dihilangkan.
Mudha daripada rokok
Seseorang yang mempunyai tabiat buruk ini tertakluk kepada banyak pihakpenyakit, dan yang paling biasa ialah kanser paru-paru, bronkitis dan batuk. Juga, perokok memburukkan ingatan dan kerja sistem kardiovaskular, peningkatan keletihan dan terdapat masalah dengan kelenjar tiroid. Sekiranya ketagihan ini muncul pada seseorang lama dahulu, maka dia masih mempunyai masalah dengan sistem saraf dan penglihatannya mula merosot. Tetapi jangan berfikir bahawa anda boleh segera menyingkirkan semua masalah kesihatan dengan berhenti merokok. Apa yang berlaku kepada badan dengan penolakan rokok yang cepat dan lengkap? Sudah tentu, keadaan seseorang bertambah baik, tetapi masih ada kesan, terutamanya jika pengalamannya agak besar.
Apakah yang berlaku jika anda berhenti merokok?
Sudah tentu, membuang sebarang tabiat adalah sangat sukar, tetapi anda harus faham bahawa sudah selepas 20 minit selepas rokok terakhir, tubuh seseorang yang telah berhenti merokok akan mula mengalami perubahan positif. Lama kelamaan, dia akan dapat pulih dan kembali ke keadaan di mana dia berada sebelum bermulanya ketagihan. Sudah tentu, kadar penjanaan semula bergantung pada pengalaman perokok.
- Selepas 20 minit, kadar denyutan jantung dan tekanan darah anda akan mula menurun.
- Selepas 8 jam, paras nikotin dalam darah akan menjadi separuh. Tekanan akan kembali normal sepenuhnya dan akan menjadi lebih mudah untuk menahan aktiviti fizikal.
- Selepas 24 jam, badan akan mula membersihkan diri daripada nikotin. Rasa dan bau akan bertambah baik, tetapi sakit kepala dan kerengsaan akan muncul.
- Selepas 14 hari, darah akan beredar secara normal. peningkatan yang ketarastatus kesihatan boleh dicapai dengan berhenti merokok. Apa yang berlaku kepada badan selepas itu? Dia semakin pulih.
- Dalam masa sebulan, keadaan kulit dan penampilannya akan bertambah baik.
- Dalam tempoh enam bulan, imuniti akan menjadi lebih kuat.
- Dalam setahun, risiko penyakit kardiovaskular akan berkurangan separuh.
Apa yang anda akan dapat dengan berhenti merokok
Apa yang berlaku kepada badan, kami tahu, tetapi perlu diperhatikan bahawa perubahan itu juga akan mempengaruhi sisi psikologi individu. Bukan sahaja seseorang akan menjadi lebih sihat, tetapi juga, setelah menyingkirkan ketagihan nikotin, dia akan berhenti menjadi hamba rokok. Di samping itu, wang disimpan. Jika satu pek dibelanjakan setiap hari, maka selama setahun kira-kira 15 ribu rubel akan kekal di dalam poket anda untuk perbelanjaan yang lebih menyenangkan dan berguna.
