Penyakit vaskular semakin muda dengan cepat. Statistik tidak henti-henti - hampir lima puluh peratus daripada semua kematian adalah disebabkan oleh "hati nurani" hipertensi. Pada masa ini, anda boleh membeli tonometer di setiap farmasi. Yang paling inovatif adalah tidak lebih daripada jam tangan. Walau bagaimanapun, apa yang perlu dilakukan jika tidak ditemui berhampiran peranti untuk mengukur tekanan darah? Bagaimana untuk mengukur tekanan darah tanpa sphygmomanometer? Kami menawarkan beberapa cara yang menarik.
Cuba menilai tanda-tanda luar keadaan penyakit dan ketahui nilai tekanan anda dengan jarum dan pembaris mudah. Jangan terlepas ciri-ciri awal hipertensi, yang dibincangkan oleh badan dengan berdebar-debar, sakit kepala, kebas jari, darah mengalir ke kepala, "terbang" di hadapan mata, keletihan yang cepat dan mimpi buruk. Ramai orang yang mengalami hipotensi berasa lemah, mengalami mood yang tidak baik dan berpeluh. Jika anda telah mengenal pasti tanda-tanda ini dalam diri anda, jangan ubat sendiri, tetapi pergi ke hospital atau hubungi doktorrumah. Setelah didiagnosis, jangan berhenti mengambil farmaseutikal yang ditetapkan dalam apa jua keadaan.
Penentuan mengikut aduan dan gejala
Anda boleh mengukur tekanan secara bebas tanpa tonometer, berdasarkan aduan. Mereka adalah orang pertama yang bercakap tentang perubahan dalam tekanan darah (pening, lemah, loya, dll.). Orang yang sihat tidak menunjukkan gejala ini. Oleh itu, mereka jelas menunjukkan bahawa tekanan darah seseorang telah berubah.
Orang ramai memutuskan untuk mengambil tekanan darah mereka hanya apabila sesuatu berlaku kepadanya. 75% daripada aduan dan gejala, satu cara atau yang lain, dikaitkan dengan perubahan dalam tekanan darah. Mereka boleh menentukan secara awal sama ada tekanan tinggi atau rendah. Mungkin terdapat tanda-tanda lain yang muncul pada orang yang mengalami hipotensi dan hipertensi. Mereka hanya akan mengelirukan dan tidak akan membantu untuk menentukan walaupun angka anggaran.
Ciri Utama
Tanda sedemikian boleh menjadi:
- kekurangan udara;
- sakit dada yang menekan;
- hilang kesedaran;
- mata hitam;
- rasa berat di kawasan hati.
Simptom tekanan darah tinggi
Jadi, apakah simptom yang akan membantu menentukan sama ada tekanan pada orang biasa adalah tinggi:
- sakit kepala berdenyut di bahagian temporal;
- muka merah;
- degupan jantung yang kuat;
- keseronokan dan kebimbangan;
- hidung;
- ketegangan dan menggeletar;
- loya dan muntah berulang.
Semua tanda ini adalah ciri tekanan darah tinggi.
Simptom tekanan darah rendah
Dan mereka yang mempunyai tekanan darah rendah biasanya dirawat dengan aduan berikut:
- sakit kepala di bahagian oksipital;
- pening yang teruk;
- degupan jantung lemah;
- muka pucat;
- mengantuk;
- kelemahan;
- mual dan muntah tunggal.
Punca hipotensi
Punca tekanan darah rendah boleh:
- kehamilan;
- gangguan jantung;
- dehidrasi;
- kehilangan darah;
- kebuluran;
- anafilaksis.
Punca hipertensi
Sebab tekanan darah tinggi:
- gangguan hormon;
- mengambil ubat tertentu;
- penyakit buah pinggang;
- malnutrisi;
- masalah tulang belakang;
- pelanggaran nada vaskular;
- tekanan dan kebimbangan berterusan.
Perkara utama adalah untuk diingat bahawa walaupun pakar yang berpengalaman tidak dapat menentukan nilai tepat tekanan bawah dan atas tanpa peranti. Gejala dan aduan akan membantu, seperti yang dinyatakan sebelum ini, untuk menetapkan tekanan darah tinggi atau rendah. Tetapi gejala di atas tidak selalu menunjukkan bahawa masalahnya adalah tekanan. Selalunya ini boleh jadisatu lagi penyakit. Perlu diingat bahawa hanya gabungan simptom boleh membantu untuk membuat diagnosis yang betul. Namun, jika anda ingin mengetahui nilai tekanan yang tepat, gunakan tonometer.
Bagaimana untuk mengukur tekanan tanpa tonometer dengan nadi?
Sememangnya, tekanan tepat boleh didapati hanya dengan bantuan tonometer. Tetapi jika ia tidak di tangan, kita dipandu oleh nadi. Sebelum meneruskan pengukuran tekanan dengan cara ini, perlu duduk di atas kerusi atau berbaring di sofa, mengambil kedudukan yang paling selesa. Dalam kes ini, adalah dinasihatkan untuk meletakkan tangan anda pada permukaan yang keras dan, selepas menarik nafas panjang, cuba berehat. Dalam keadaan rehat ini, anda perlu tinggal sekurang-kurangnya 5 minit.
Semasa pengukuran tekanan, cuba jangan bercakap atau bergerak. Juga, untuk mendapatkan hasil yang lebih tepat, adalah dinasihatkan untuk tidak makan setengah jam sebelum pengukuran dan tidak menggunakan ubat yang boleh menjejaskan tekanan darah dan denyutan jantung. Semua faktor ini boleh menjejaskan ketepatan keputusan.
Kemudian letakkan 2 jari pada pergelangan tangan anda dan gunakan sedikit tekanan padanya. Untuk mengukur nadi pada arteri radial, anda perlu mengesan 30 saat pada jam randik dan mengira degupan. Selepas itu, darabkan bilangan hits dengan 2. Nombor yang terhasil akan menjadi hasilnya. Tetapi lebih baik untuk mengukur nadi selama 60 saat, kerana ia boleh berubah dalam satu minit. Adalah disyorkan untuk mengukur nadi dua kali untuk mengesahkan ukuran yang betul.
Kesilapan biasa ialah mengukur tekananhanya pada satu tangan, kerana jika nadi kurang dirasai pada tangan kedua, maka ini mungkin menunjukkan kehadiran kemungkinan patologi. Biasanya, pada orang dewasa, nadi berjulat antara 60 hingga 80 denyutan seminit.
Anda juga boleh mengira nadi pada arteri lain. Ini boleh menjadi arteri femoral, yang terletak di kawasan groin, arteri yang terletak di bahagian dalam siku, atau di sendi popliteal. Dengan peningkatan tekanan darah, nadi akan berbeza, tetapi jika tekanan itu diturunkan, ia hampir tidak akan dirasai apabila ditekan.
Selain itu, apabila mengukur tekanan, adalah perlu untuk mengambil kira faktor seperti: meteosensitiviti, kelesuan dan ketegangan saraf. Pada orang yang menderita penyakit jantung dan sistem endokrin, nadi boleh meningkat dan berkisar antara 70 hingga 90 denyutan. Peningkatan nadi juga diperhatikan pada wanita hamil, ini disebabkan oleh peningkatan jumlah darah dan peningkatan aliran darah. Oleh itu, kaedah yang dicadangkan tidak memberikan ketepatan 100%, tetapi tidak boleh dipertikaikan bahawa ia tidak bermakna. Lagipun, tidak penting sama sekali bagaimana untuk mengukur tekanan, perkara utama adalah menjadikannya kebiasaan untuk melakukan manipulasi ini secara berkala. Kemudian walaupun sedikit penurunan tekanan tidak akan disedari.
Pembaris dan bandul
Adakah mungkin untuk mengukur tekanan tanpa monitor tekanan darah di rumah dengan cara lain?
Anda memerlukan pembaris sepanjang 20–30 sentimeter, diperbuat daripada sebarang bahan (sebagai alternatif, anda boleh menggunakan pita sentimeter), pemberat kecil (sebarang objek boleh berfungsi: klip kertas, butang, dsb..).p.), benang. Mula-mula kita membina bandul, ambil seutas benang sepanjang kira-kira 25 sentimeter, dan ikat pada berat.
Algoritma pelaksanaan
Kini anda boleh memulakan proses mengukur tekanan. Mula-mula anda perlu mengambil posisi duduk yang selesa, letakkan tangan anda terus di hadapan anda di atas meja (untuk orang yang kidal, lebih mudah untuk membuat ukuran bebas di tangan kiri). Setelah mengambil kedudukan yang selesa, adalah perlu untuk meletakkan pembaris pada lengan, supaya permulaannya berada di kawasan selekoh siku. Kami mengambil struktur pendulum dengan tangan kedua dengan hujung bebas, dan memegangnya di atas permulaan pembaris, apabila ia mengambil keadaan pegun, kami mula perlahan-lahan menggerakkan tangan sepanjang arah pembaris ke siku. Bandul tidak boleh bersentuhan dengan pembaris atau kulit, tetapi perlu cuba membawanya sedekat mungkin ke tangan. Pernafasan harus mudah dan bebas. Adalah tidak boleh diterima untuk terganggu oleh sebarang perbualan dan sebagainya.
Anda perlu menggerakkan bandul dengan lancar dan perlahan, menjejaki keadaan berat. Sebaik sahaja berat mula bergerak (dinyatakan dalam getaran melintang yang sama), kami perhatikan saat ini, ini akan menjadi tanda tahap pertama tekanan atas. Sekiranya berat mula bergerak pada nilai 10, kami mendarabkan nombor yang terhasil dengan 10, yang bermaksud bahawa tahap tekanan berada dalam 100. Seterusnya, anda perlu menghidupkan pembaris 180 darjah supaya permulaan garis pembahagian terletak. di selekoh pergelangan tangan. Kami membuat pergerakan pendulum dari awal pembaris, kini, masing-masing, ke pergelangan tangan. Kami menandakan saat apabila berat mula bergerak, ini akan menjadi tanda yang lebih rendahtekanan (untuk mendapatkan hasil tekanan atas dan bawah, nilai yang terhasil pada pembaris mesti didarab dengan sepuluh).
Proses pengukuran tekanan telah berakhir, tetapi yang pasti, anda boleh mengulangi proses ini satu kali atau lebih. Kaedah ini tidak mempunyai bukti dan justifikasi dari sudut saintifik, namun keberkesanannya hampir seratus peratus. Tetapi masih perlu dipertimbangkan bahawa sentiasa ada kemungkinan ralat dalam mengukur tekanan, tanpa peranti khas. Kaedah ini boleh digunakan dalam situasi kecemasan, apabila sangat diperlukan untuk mengukur tekanan seseorang, tiada tonometer di tangan, dan nyawa manusia bergantung kepadanya.
Seperti yang anda lihat, mengukur tekanan darah tanpa monitor tekanan darah adalah mudah. Tetapi untuk diagnosis yang betul, lebih baik menggunakan peranti itu.
