Tubuh manusia kadangkala mampu memberikan kejutan sebenar kepada pemiliknya. Sebagai contoh, seseorang berasa benar-benar sihat, tidak berbeza dengan orang-orang di sekelilingnya, tetapi ini adalah pada waktu siang, dan pada waktu malam dia tiba-tiba bangun, mula berjalan seperti somnambulist, melakukan beberapa tindakan, dan semua ini tanpa bangun.
Dan kemudian ternyata dia menderita penyakit misteri - berjalan sambil tidur. Artikel itu akan bercakap tentang siapa orang yang berjalan sambil tidur, apakah punca-punca berjalan sambil tidur, sama ada terdapat kaedah untuk rawatannya.
Sleepwalking - apakah itu?
Sleepwalking ialah nama perubatan untuk gangguan tidur psikologi yang menyakitkan yang biasanya dirujuk sebagai sleepwalking. Istilah ini merujuk kepada pergerakan tidak sedarkan diri dan bertujuan seseorang semasa tidur. Apabila dia bangun, dia langsung tidak ingat apa yang dia lakukan. Dan dia sangat terkejut apabila dia mendengar daripada orang lain tentang "berjalan" setiap malamnya.
Dulu ada kepercayaan umum bahawa berjalan sambil tidur berkait rapat dengan bulan purnama. Tetapiperubatan moden menyangkal pendapat ini. Menurut statistik, kira-kira satu orang dewasa dalam seribu menunjukkan gejala somnambulisme kepada tahap yang berbeza-beza. Dan pada kanak-kanak dan remaja, gangguan ini lebih kerap berlaku.
Punca berjalan sambil tidur pada orang dewasa
Doktor telah lama mengkaji masalah ini, tetapi masih belum membuat kesimpulan yang jelas tentang apa sebenarnya yang menyebabkan sesetengah orang berjalan dalam keadaan tidak sedarkan diri. Hipotesis berikut dikemukakan:
- Fasa tidur perlahan yang terganggu. Benar, tidak jelas apa yang membawa kepada pelanggaran ini.
- Ketidakmatangan sistem saraf. Ini sebahagiannya menerangkan tidur berjalan pada kanak-kanak.
- Kurang tidur (kekurangan keperluan badan untuknya). Andaian ini dianggap paling hampir dengan kebenaran. Dengan jenis gangguan ini, fasa tidur kelihatan berlapis-lapis antara satu sama lain dan dengan itu mungkin kelihatan tidak hadir. Sebenarnya, fasa tidur tidak boleh hilang, hanya satu fasa wujud dengan latar belakang yang lain (fasa perlahan pada fasa REM dan sebaliknya). Akibatnya, garis antara tidur dan bangun menjadi kabur. Iaitu, sepanjang masa semasa seseorang berjalan dalam mimpi, dia terus bangun, tetapi tidak dapat melakukan ini.
- Kepenatan emosi, terlalu teruja saraf, gangguan psikologi. Faktor ini boleh menyebabkan kurang tidur dengan semua akibat yang seterusnya.
- Pelbagai gangguan mental. Sebagai contoh, diketahui bahawa perkembangan skizofrenia paranoid sering didahului oleh gangguan tidur yang teruk. Orang seperti itu tidak boleh tidur selama beberapa hari, dari semasa ke semasa jatuhkeletihan menjadi separa koma.
Simptom Somnambulisme
Siapakah yang suka tidur? Apakah tanda-tanda di mana seseorang boleh dikaitkan dengan kategori ini? Parasomnia (gangguan tidur) ini ditunjukkan oleh simptom berikut:
- berjalan berkala dalam mimpi dengan mata terbuka atau tertutup, melakukan tindakan yang mudah dan biasa;
- pergerakan semasa berjalan dalam mimpi dihalang, robotik;
- murid ketara terhad;
- pandangan beku, seolah-olah tenggelam dalam dirinya sendiri.
Sleepwalker mungkin tidak menunjukkan banyak aktiviti fizikal. Dia kadang-kadang hanya bangun dari katil atau duduk tanpa bergerak di angkasa. Dalam keadaan ini, individu itu boleh selama beberapa minit, dan juga selama sejam. Kadang-kadang, dalam keadaan aktiviti somnambulistik, orang gila boleh melakukan dialog lisan yang mudah. Serangan aktiviti berakhir dengan fakta bahawa orang itu kembali ke katilnya dan sudah normal, tidur dengan tenang sehingga bangun pagi.
Manifestasi sleepwalking biasanya berlaku pada sepertiga pertama malam, tetapi kadangkala (sangat jarang) masih terdapat kes sleepwalking semasa tidur siang. Orang gila tidak boleh dikejutkan semasa "perjalanannya". Bangun secara tiba-tiba, seseorang boleh menjadi sangat ketakutan. Adalah disyorkan untuk membawanya ke katil dan duduk di sebelahnya sehingga dia tertidur seperti biasa. Walau bagaimanapun, membangunkan seseorang dalam keadaan aktiviti somnambulistik adalah sangat sukar.sukar. Dia mungkin tidak merasakan walaupun cubitan yang kuat atau mendengar bunyi yang kuat.
Adakah berjalan sambil tidur berbahaya
Somnambulism itu sendiri bukanlah sejenis penyakit berbahaya, ia tidak memberi kesan negatif kepada badan. Siapa orang gila? Orang sakit jiwa? Tidak sama sekali! Selalunya, kesihatan fizikal dan mental mereka boleh menjadi iri hati mereka yang tidur pada waktu malam dengan tidur nyenyak heroik. Namun, berjalan sambil tidur menimbulkan bahaya kepada orang yang mengalami gangguan tidur seperti itu dan kepada orang lain.
Tanpa menyedari tindakan mereka, orang yang tidur berjalan boleh menyebabkan kecederaan serius kepada dirinya sendiri. Terdapat kes apabila orang seperti itu jatuh dari tingkap atau jatuh dari bumbung. Sebilangan kertas saintifik menerangkan fakta apabila orang yang berjalan tidur malah melakukan pembunuhan, mujurlah perkara ini jarang berlaku.
Langkah keselamatan
Sekiranya ada seseorang yang mengalami sleepwalking dalam keluarga, anda perlu menjaga langkah keselamatan untuknya. Perkara berikut disyorkan untuk ini:
- tutup semua tingkap dengan ketat pada waktu malam;
- matikan peralatan elektrik;
- buang semua objek tajam yang berbahaya;
- pastikan pejalan kaki tidak diganggu oleh sebarang sumber cahaya (cahaya malam atau cahaya bulan), ini boleh mencetuskan serangan somnambulisme.
Sleepwalking dalam kanak-kanak
Punca dan rawatan berjalan sambil tidur - topik ini sangat penting untuk ibu bapa. Seperti yang dinyatakan di atas, kanak-kanak lebih cenderung untuk "sakit" dengan berjalan sambil tidur. Oleh itu, ibu bapa sangat bimbang apabila mereka menyedari bahawa anak mereka berjalan tidur. Tetapi dengan usiaia biasanya hilang. Selalunya, somnambulisme diperhatikan pada kanak-kanak dalam kumpulan umur dari 4 hingga 10 tahun.
Doktor mengaitkannya dengan beban berat yang memberi kesan negatif pada sistem saraf yang rapuh. Remaja juga cenderung untuk berjalan sambil tidur, kerana akil baligh dipenuhi dengan ledakan emosi yang kuat. Sebagai peraturan, pada usia 20 tahun, apabila kedua-dua sistem pembiakan dan saraf terbentuk sepenuhnya, latar belakang emosi kembali normal dan "pengembaraan malam" kekal pada masa lalu.
Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak berjalan sambil tidur
Pertama, anda perlu menganalisis perkara yang boleh mencetuskan keadaan sedemikian. Jika kanak-kanak terlalu emosi, dan keluarga mempunyai persekitaran saraf yang tidak tenang, maka ini dengan sendirinya boleh menjadi pencetus gangguan tidur. Ubat tidak mungkin membantu di sini.
Faktor provokatif lain ialah permainan luar sebelum tidur. Sekiranya seorang kanak-kanak berlari lewat ke jalan, dan kemudian segera tidur, sistem sarafnya tidak mempunyai masa untuk menghidupkan brek. Permainan komputer dan lewat menonton filem atau program TV juga menyumbang kepada gangguan tidur.
Selepas membuat kesimpulan, anda perlu mengambil tindakan. Ia adalah perlu untuk memperbaiki iklim emosi dalam keluarga, menggantikan permainan malam yang aktif dengan membaca buku dengan tenang, dll. Dan, sudah tentu, anda perlu membincangkan masalah itu dengan pakar pediatrik dan psikologi kanak-kanak.
Cara merawat
Rawatan gangguan tidur pada orang dewasa dengan somnambulisme boleh berlarutan, iatidak selalu membawa kepada kejayaan. Masalah ini kurang diselesaikan dengan bantuan sedatif dan antidepresan. Para saintis percaya bahawa rawatan terbaik adalah untuk menyamakan latar belakang emosi keseluruhan. Cadangan kering umum: anda perlu mengelakkan tekanan. Selain itu, bukan sahaja emosi negatif, malah kegembiraan yang meluap-luap boleh membawa sistem saraf ke dalam keterujaan yang berlebihan.
Pada orang dewasa, rawatan gangguan tidur harus terdiri daripada pelbagai langkah:
- pengecualian alkohol;
- tiada pesta bising dengan tarian sehingga anda jatuh;
- Mandi santai sebelum tidur, dsb.
Perkataan penutup
Sekarang kita tahu siapa orang yang suka tidur. Seperti yang anda lihat, adalah agak mungkin untuk hidup dengan berjalan sambil tidur dan berasa selesa tentang diri anda. Anda hanya perlu mengikut beberapa peraturan tertentu.
