Pada masa ini, disebabkan oleh ekologi yang tidak menguntungkan, tekanan, diet dan gaya hidup yang tidak sihat, hanya sedikit orang yang boleh berbangga dengan kesihatan yang sangat baik. Masalah muncul walaupun pada usia yang sangat muda. Pengambilan ubat yang disintesis selalunya tidak bertambah baik, malah memburukkan kesihatan kita, memudaratkan hati, perut dan buah pinggang.
Gangguan membawa kepada perubahan dalam kerja kelenjar endokrin dan berlakunya penyakit endokrin. Oleh itu, semakin ramai orang mula beralih kepada kaedah alternatif untuk meningkatkan kesihatan. Baru-baru ini, sering terdapat cerita tentang kesan ajaib pada badan yang mempunyai gimnastik Tibet hormon. Tiada kontraindikasi terhadap pelaksanaannya, menurut penganutnya.
Kisah asal
Gimnastik Hormonal Tibet untuk awet muda mula dikenali dari akhbar Komsomolskaya Pravda kira-kira 30 tahun yang lalu. Menurut legenda rasmi, sekali di pergunungan Tibet, pakar Soviet membina loji kuasa. Tidak jauh di pergunungan itubiara, di mana, atas permintaan sami, mereka juga meletakkan cawangan talian kuasa. Sebagai rasa syukur atas kemunculan cahaya dalam struktur purba, beberapa rahsia mengekalkan kesihatan dan memanjangkan hayat telah didedahkan kepada jurutera kami.
Gimnastik hormon Tibet yang sihat, yang mana salah seorang pakar itu mula berlatih, benar-benar membolehkannya mengekalkan kesihatan yang baik. Lebih-lebih lagi, ubannya kembali ke warna asal, malah pada usia 80 tahun dia tidak menggunakan cermin mata. Dia memberitahu pemberita tentang perkara ini.
Selepas membaca tentang kisah ini, penyembuh rakyat Olga Orlova memutuskan untuk mencubanya sendiri. Selepas dia dapat bukan sahaja meningkatkan kesihatannya dengan ketara dan meningkatkan tahap hormon, tetapi juga menyingkirkan beberapa penyakit kronik, dia memutuskan untuk membawa teknik ini kepada pelbagai orang. Pada masa hadapan, sistem ini dipanggil "gimnastik hormon Tibet Olga Orlova."
Apakah sistem gimnastik hormon
Gimnastik hormon pagi Tibet termasuk beberapa tindakan mudah yang mesti dilakukan sejurus selepas bangun dari tidur. Kesan pada titik tertentu pada badan, menurut sami Buddha, membantu membuka chakra tenaga, menguatkan biofield dan dengan itu meningkatkan fungsi sistem endokrin, yang bertanggungjawab untuk keadaan keseluruhan organisma. Pada masa yang sama, terdapat kesan peremajaan yang ketara, kata Orlova.
Gimnastik hormon Tibet mengambil sedikit masa. Dia mudah untukprestasi, jadi ia boleh diamalkan oleh semua peringkat umur, tanpa mengira status kesihatan dan kecergasan fizikal. Untuk mendapatkan kesan maksimum daripada latihan, anda mesti mengikut beberapa peraturan.
Peraturan untuk melakukan gimnastik Tibet hormon
Gimnastik hormon Tibet Olga Orlova biasanya dilakukan pada awal pagi, sebaik-baiknya dari pukul enam hingga lapan, apabila badan kita bertindak balas terbaik terhadap manipulasi tenaga.
Anda tidak seharusnya mengharapkan hasil segera, kerana kemerosotan kesihatan anda berlaku secara beransur-ansur, dalam jangka masa yang lama. Anda akan melihat perubahan yang ketara dalam beberapa bulan dan bahkan tahun, walaupun anda akan mendapati beberapa tanda peningkatan lebih cepat.
Ramai orang bertanya soalan: adakah gimnastik Tibet hormon membahayakan, adakah ia mempunyai kontraindikasi? Kadang-kadang, selepas masa tertentu selepas permulaan latihan, pelbagai penyakit kronik bertambah teruk. Ini menunjukkan bahawa badan telah memulakan proses penyembuhan diri, jadi tidak disyorkan untuk berhenti bersenam.
Terdapat susunan tertentu di mana gimnastik hormon Tibet harus dilakukan.
Kontraindikasi kepada permulaan kelas kesihatan mengikut sistem sami Tibet ialah merokok, penggunaan dadah dan minuman beralkohol. Anda perlu meninggalkan tabiat buruk ini agar tidak memburukkan lagi kesihatan anda.
Gimnastik hormon Tibet di atas katil memerlukanketeraturan. Dalam ajaran Buddha, dikatakan bahawa tenaga seseorang boleh terganggu dengan cepat. Walaupun anda telah berlatih selama bertahun-tahun, tetapi berehat beberapa hari sahaja, hasilnya cepat hilang. Oleh itu, tidak dibenarkan berehat daripada kelas lebih daripada dua hari.
Perhatian khusus mesti diberikan kepada ketepatan pergerakan, sambil memantau pernafasan dan sensasi badan yang betul. Bercakap tentang bersenam di atas katil, ia bermakna ia benar-benar boleh dilakukan dengan berbaring, sejurus selepas bangun. Hanya katil hendaklah keras dan elastik, bukan lembut (katil bulu).
Anda perlu berhati-hati dengan apa yang anda lakukan, memahami kaitan antara pergerakan, pemikiran dan kesihatan. Dengan iman dan ketabahan, hasil yang ketara dapat dicapai.
Ketika penggunaan sistem kesihatan sami Tibet disyorkan
Gimnastik hormon Tibet di atas katil disyorkan untuk gangguan berikut:
• keadaan tekanan kronik;
• masalah penglihatan dan pendengaran;
• perhatian berkurangan, masalah ingatan;
• keletihan kronik;
• gangguan pada saluran penghadaman dan genangan limfa;
• masalah postur.
Malah, terdapat banyak lagi masalah yang gimnastik hormon Tibet boleh membantu kita.
Kontraindikasi
Beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan gimnastik hormon, menurut doktor, mungkin:
• pelanggaran hati dalamperingkat akut;
• Penyakit Parkinson;
• Kehadiran ulser perut atau keradangan usus akut;
• risiko hernia tercekik;
• keadaan selepas pembedahan;
• krisis hipertensi;
• bentuk artritis akut;
• patologi tulang belakang.
Sekiranya penyakit akut dan kronik, sebelum memulakan gimnastik, anda harus berjumpa doktor anda.
Akibat daripada melakukan gimnastik Tibet yang meningkatkan kesihatan
Selepas latihan biasa melakukan gimnastik hormon, anda akan mengalami perubahan berikut:
• meningkatkan kecergasan;
• meningkatkan kebolehan mental dan ingatan;
• membersihkan sistem pernafasan;
• melegakan ketegangan fizikal dan emosi;
• penghapusan masalah pendengaran dan penglihatan;
• meningkatkan fungsi saluran penghadaman;
• memulihkan kelenturan sendi dan postur yang betul;
• pelarasan kerja jantung dan saluran darah;
• aliran limfa bertambah baik.
Bagi mereka yang mempunyai profesion kreatif, latihan orang Tibet yang berumur satu centenarian membantu mencapai keharmonian dalam persepsi dunia kerana fakta bahawa mereka mengimbangi kerja hemisfera otak kanan dan kiri.
Penerangan gimnastik. Menentukan keadaan biofield
Berbaring telentang, lipat tapak tangan di hadapan dada, tudingkan hujung jari ke dagu. Gosok tapak tangan anda enam hingga sepuluh kali, mempercepatkan pengaliran tenaga.
Jika selepas menggosok tapak tangankekal kering dan dipanaskan, biofield anda adalah normal. Kekurangan pemanasan menunjukkan penurunan ketara dalam tenaga badan. Jika tapak tangan menjadi basah dan tidak panas sama sekali, ini menunjukkan gangguan kardiovaskular. Walau apa pun, pengecasan mesti diteruskan.
Tingkatkan penglihatan
Tapak tangan yang dipanaskan diletakkan pada mata yang tertutup dan melakukan 30 tekanan ringan, satu sesaat. Dengan masalah dengan penglihatan, tapak tangan dalam keadaan ditekan lebih lama di hadapan mata. Bersenam meningkatkan penglihatan secara beransur-ansur.
Menyembuhkan penyakit telinga
Tapak tangan dirapatkan pada telinga. Tanpa mengoyakkannya, 30 klik dilakukan dengan keamatan yang sama. Daya penekan hendaklah selesa dan dipilih secara individu. Tindakan ini meningkatkan tenaga dalam saluran telinga dan membawa kepada penyingkiran penyakit radang telinga tengah dan meningkatkan pendengaran.
Menegangkan muka dan meningkatkan pendengaran
Dalam kedudukan terlentang, tangan dipegang di hadapan muka dan digenggam penumbuk, mengekalkan ibu jari secara berasingan, mengarah ke atas. Ibu jari diletakkan di belakang telinga, selebihnya, dilipat menjadi penumbuk, diletakkan di atas. 30 kali kita menggerakkan tangan ke arah dagu dan belakang, memproses kontur muka.
Tindakan ini membantu dalam menyembuhkan telinga dan membantu menegangkan bujur muka dengan mempercepatkan pengaliran keluar limfa.
Membersihkan sinus maksila dan menghilangkan kedutan di dahi
Tapak tangan kanan diletakkan di atas dahi dan ditutup dengan kiri. Kami mula menggerakkan tangan melintasi dahi dari satu pelipis ke pelipis yang lain, pada kelajuan 30 pergerakan dalam 30 saat.
Peningkatan peredaran otak dan normalisasi tekanan
Tapak tangan kanan terletak di atas kepala pada jarak yang kecil, kiri diletakkan di atasnya. Pergerakan dibuat dalam arka dari dahi ke bahagian atas kepala dan belakang, dilakukan sebanyak 30 kali. Lebih baik pasang penggelek atau bantal di bawah kepala supaya beratnya.
Memperbaiki keadaan sendi dan otot tangan
Dari kedudukan permulaan yang sama, tapak tangan perlu digerakkan dari kiri ke telinga kanan dan belakang, dalam jumlah 30 kitaran penuh. Senaman ini menegangkan kulit lengan bawah, menguatkan sendi dan otot tangan dengan lembut.
Penormalan kelenjar tiroid
Tangan kanan diletakkan di atas kelenjar tiroid, tangan kiri bergerak ke sana ke mari dari kelenjar tiroid ke pusat dan belakang.
Pada kitaran ke-30, tangan bertukar tempat dan jatuh di perut.
Meningkatkan fungsi saluran gastrousus
Meletakkan tangan kanan di atas perut dan menutupnya dengan kiri, kita mula bergerak mengikut arah jam dengan sedikit tekanan pada perut, 30 kali ganda kesemuanya. Pergerakan ini menormalkan najis.
Memperbaiki peredaran darah dalam saluran lengan dan kaki
Setelah mengangkat tangan dan kaki dalam posisi meniarap, kami mula memutar tangan dan kaki mengikut arah jam dan ke arah yang bertentangan. Kemudian, tanpa menurunkan anggota badan, kami mula menggoncangnya dengan halus. Pelaksanaan alternatif dibenarkan, untuk lengan dan kaki secara berasingan. Latihan ini membantu meningkatkan bekalan darah ke kapilari kecil.
Pada akhir gimnastik, duduk di atas lantai,Mari kita mula menggosok kaki kita. Jika kulit mereka terlalu kering, ia perlu dilincirkan dengan minyak, sebaik-baiknya minyak zaitun. Selepas kaki, perlu menggosok kaki ke lutut mengikut arah dari bawah ke atas, kemudian pinggul.
Lutut digosok dalam gerakan membulat, pinggul - dari bawah ke atas dan dari sisi ke tengah. Adalah diketahui bahawa titik aktif yang berkaitan dengan semua organ terletak di kaki. Rangsangan mereka membawa kepada normalisasi keseluruhan organisma.
Selain daripada latihan ini, disyorkan untuk melakukan "pose terbalik", termasuk dirian kepala dan "pokok birch", serta menurunkan kaki di belakang kepala dalam dirian pada bilah bahu.
Ini menyumbang kepada regangan tulang belakang yang lebih baik, melambatkan penuaan dan merupakan pencegahan perkembangan kanser. Pelaksanaan bermula pada masa yang selesa untuk anda dan secara beransur-ansur meningkat kepada 10 minit atau lebih, tanpa had.
Terdapat banyak penyakit yang tidak boleh diubati, menurut perubatan rasmi, di mana gimnastik Tibet hormon membantu mencapai pengampunan yang stabil. Kontraindikasi terhadap penggunaan aktiviti fizikal mesti dipertimbangkan jika penyakit itu berlaku dalam bentuk akut. Sesetengah senaman masih boleh dilakukan, walaupun dalam mod yang lebih mudah.
Gimnastik hormon Tibet, ulasan doktor tentang yang agak terkawal, sudah pasti mempunyai hak untuk wujud. Sehingga kini, belum ada satu pun kes dia mencederakan sesiapa.
Pada masa yang sama, terdapat sejumlah besar ulasan bahawa gimnastik Tibet hormon membantu menyembuhkan beberapa penyakit kronik. Foto dan komen orang yang menghilangkan uban dan meremajakan badan adalah perkara biasa.
Malah, tidak mungkin sesiapa benar-benar boleh membantu mengurut sendiri titik aktif secara biologi pada badan dan melakukan senaman fizikal mudah yang ditawarkan gimnastik Tibet hormon. Kontraindikasi yang doktor memberi amaran kepada anda, tentu saja, mesti diambil kira. Tetapi jangan lupa bahawa kesihatan kita, pertama sekali, di tangan kita sendiri.
Perubahan gaya hidup dan tabiat buruk, pemurnian fikiran dan sistem kesihatan lelaki Tibet di kompleks ini pasti akan membantu anda hidup lebih lama dan lebih bahagia!
