Dalam masyarakat hari ini, kebanyakan orang tidak mendapat semua nutrien yang mereka perlukan untuk kesihatan daripada makanan. Disebabkan ini, banyak penyakit muncul. Dalam kes sedemikian, disyorkan untuk mengambil pelbagai makanan tambahan. Penyediaan berasaskan bahan semula jadi, seperti alga, dianggap sangat berguna. Ia mengandungi banyak mikronutrien dan nutrien penting yang tidak terdapat dalam makanan biasa. Makanan tambahan yang paling popular ialah Spirulina. Arahan itu menerangkan ubat sebagai sumber asid amino dan vitamin penting. "Spirulina" berkesan membuang bahan berbahaya dari badan dan menguatkan sistem imun, jadi suplemen ini berguna untuk semua orang bukan sahaja dalam rawatan pelbagai penyakit, tetapi juga untuk pencegahannya.
Ciri umum
Spirulina ialah suplemen kelp Cina. Ia adalah tumbuhan bersel tunggal kecil yang kaya dengan protein, vitamin dan mineral. Di bawah keadaan semula jadi, spirulina hidup di badan air tawar Afrika.dan Amerika Selatan. Tetapi kerana sifat perubatannya, alga biru-hijau ini ditanam secara buatan di banyak negara. Ia mempunyai bentuk lingkaran, yang mana ia mendapat namanya. Selalunya, spirulina dianggap sebagai sumber iodin. Tetapi dalam komposisinya, bahan unik ditemui yang melambatkan pertumbuhan tumor kanser, serta sejumlah besar unsur surih berguna yang lain. Oleh itu, spirulina telah lama digunakan untuk pelbagai patologi sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks dan digunakan sebagai suplemen pemakanan.
Kini dijual, anda boleh menemui banyak persediaan yang mengandungi alga ini: tincture, cip, serbuk, kapsul. Tetapi tablet spirulina yang paling biasa digunakan. Arahan mengesyorkan mengambil ubat ini untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit, tetapi hanya seperti yang diarahkan oleh doktor. Tablet dan kapsul dipilih dalam kes sedemikian paling kerap kerana rasa dan bau alga yang khusus. Tetapi ada yang menikmati kerepek rangup atau menambah serbuk sebagai perasa kepada pelbagai hidangan.
Apa yang ada dalam alga
Arahan untuk "Spirulina" menerangkan sifat penyembuhannya yang unik dengan komposisi yang unik. Lagipun, alga ini adalah sumber terkaya protein sayuran bermutu tinggi dan mudah dihadam. Ia terdiri daripada 70% daripadanya. Selain itu, tidak seperti produk haiwan, protein ini tidak mempunyai kolesterol, sedikit kalori, tetapi banyak asid amino penting. Spirulina mengandungi lisin, metionin, glisin, asid glutamat, triptofan, sistein, arginin dan banyak lagi.
Selain itu, iniAlga mengandungi unsur surih berfaedah berikut:
- banyak vitamin B, serta A dan E;
- mineral penting untuk kesihatan – zat besi, magnesium, zink, kalsium;
- asid lemak omega-3 dan omega-6;
- klorofil;
- phycocyanin - bahan dengan sifat antitumor;
- polisakarida alginat yang mengeluarkan logam berat dan unsur radioaktif daripada badan.
Maklumat am
Arahan penggunaan dan ulasan tablet Spirulina ambil perhatian bahawa ia boleh diterima dengan baik, dan kesan terapeutik dirasai dengan serta-merta. Lagipun, semua unsur surih dan protein alga diserap dalam masa sejam, menggantikan kekurangan nutrien. Adalah disyorkan bahawa tablet Spirulina digunakan oleh vegetarian dan orang yang tinggal di kawasan ekologi yang tidak menguntungkan. Ia mudah ditelan dan tidak mempunyai rasa atau bau.
Pil dihasilkan oleh syarikat farmaseutikal yang berbeza. Ubat yang paling popular ialah Spirulina VEL. Ia tidak mahal - kira-kira 200 rubel untuk 60 tablet, tidak mengandungi sebarang bahan kimia tambahan, hanya serbuk spirulina. Penyediaan serupa yang mengandungi selenium tambahan berharga lebih sedikit.
Tindakan berguna
Malah dalam perubatan Cina kuno, sifat penyembuhan spirulina diketahui. Ia digunakan bukan sahaja untuk makanan, tetapi juga sebagai ubat. Kesan penyembuhan alga ini telah disahkan oleh perubatan moden. Dia didapati mempunyai sifat berikut:
- meningkatkan tahaphemoglobin;
- membuang toksin dan logam berat dari badan;
- menghentikan pertumbuhan sel kanser;
- menormalkan tekanan darah;
- melindungi daripada selsema dan SARS;
- mempercepatkan penyembuhan luka dan juga penyembuhan tulang pada patah tulang;
- melambatkan proses penuaan;
- menormalkan paras gula dalam darah;
- mengaktifkan sistem imun dan menggalakkan penurunan berat badan;
- memulihkan fungsi hati;
- menormalkan mikroflora usus;
- menguatkan imuniti;
- membantu mengatasi ketagihan alkohol dan tembakau.
Petunjuk untuk digunakan
Arahan untuk "Spirulina" menyatakan bahawa ia boleh digunakan oleh orang yang sihat untuk pencegahan pelbagai patologi, serta dalam rawatan yang kompleks. Pemulihan apabila mengambil ubat dipercepatkan. Spirulina amat berkesan dalam penyakit sedemikian:
- disbakteriosis;
- gastritis;
- aterosklerosis;
- osteochondrosis;
- kencing manis;
- obes;
- patologi buah pinggang;
- insomnia;
- kekurangan imun.
Spirulina untuk kanak-kanak
rumpai laut ini adalah produk tidak toksik sepenuhnya. Ia dianggap sebagai sumber nutrien penting. Kanak-kanak juga boleh menggunakan Spirulina. Arahan penggunaan mencatatkan bahawa ia menguatkan imuniti kanak-kanak, memenuhi badannya dengan asid amino penting dan menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan yang betul. Spirulina yang bergunauntuk kanak-kanak kerana ia mengandungi banyak zat besi, yang meningkatkan ketepuan oksigen darah. Ia juga mengandungi zink, yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik sistem saraf dan pembinaan rangka. Dan asid lemak tak tepu dalam komposisi alga ini membantu pembentukan otak kanak-kanak yang betul. "Spirulina" kerana sifatnya adalah profilaksis yang sangat baik. Ia melindungi kanak-kanak daripada jangkitan, memberikannya tenaga dan kesihatan.
Kontraindikasi
Arahan untuk "Spirulina" menyatakan bahawa ubat itu diterima dengan baik oleh hampir semua orang. Lagipun, ini adalah makanan tambahan berasaskan alga. Namun, tidak semua orang boleh menerimanya. Terdapat kontraindikasi tertentu yang menghalang sesetengah orang daripada menikmati sifat berfaedah spirulina. Ia tidak boleh digunakan dalam kes sedemikian:
- dengan sikap tidak bertoleransi individu;
- hipertiroidisme;
- semasa mengandung dan menyusu;
- untuk kegagalan jantung;
- terdedah kepada trombosis;
- ulser gastrik;
- pelbagai penyakit saraf.
Berhati-hati juga disyorkan apabila menggunakan alga ini sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks orang tua, selepas infarksi miokardium atau strok, dengan kekurangan buah pinggang dan hepatik yang teruk.
Kesan sampingan
Arahan untuk tablet Spirulina juga memberi amaran tentang kemungkinan berlakunya kesan negatif semasa pentadbiran. Ulasan ambil perhatian bahawa ini adalah terutamanya tindak balas alahan ataugangguan saluran gastrousus. Mual dan cirit-birit mungkin berlaku kerana fakta bahawa spirulina mempunyai kesan pembersihan yang kuat. Jika anda mengambil ubat lebih lama daripada yang disyorkan dalam arahan, tindak balas alahan mungkin berlaku, dan bukan sahaja ruam dan gatal-gatal pada kulit, tetapi juga dermatitis, ekzema dan juga edema Quincke.
Selain itu, kesan sampingan berikut mungkin berlaku apabila mengambil ubat dengan spirulina:
- sakit kepala;
- pra-pengsan;
- gangguan tiroid;
- insomnia;
- penurunan gula dalam darah;
- penurunan kepekatan;
- kejang.
Cara menggunakan
Dos suplemen pemakanan, serta ubat-ubatan konvensional, ditentukan oleh doktor secara individu. Arahan penggunaan dan ulasan Spirulina ambil perhatian bahawa untuk mencapai kesan positif, cukup untuk menggunakan 1 hingga 4 gram ubat setiap hari. Dos ini mencukupi untuk mengisi kekurangan nutrien, membersihkan badan dan menguatkan sistem imun.
Untuk tujuan terapeutik, perlu menggunakan "Spirulina" dalam jumlah 10 gram sehari. Tetapi dos mesti ditingkatkan secara beransur-ansur, bermula dengan 1 gram. Adalah disyorkan untuk meminum ubat pada siang hari, kerana spirulina mempunyai kesan tonik. Sebagai suplemen penurunan berat badan, sebaiknya ambil sebelum bersenam. Dan pada masa yang sama anda perlu minum ubat yang mengandungi vitamin B3.
Arahan untuk penggunaan tablet "Spirulina".mengesyorkan mengambilnya 1-3 kali sehari semasa atau selepas makan. Untuk tujuan pencegahan, 1-2 tablet sehari adalah mencukupi. Dalam rawatan pelbagai penyakit, disyorkan untuk minum 1-4 tablet 3 kali sehari.
Spirulina: ulasan
Arahan menyatakan bahawa ubat ini boleh diterima dengan baik, kesan sampingan jarang berlaku. Ulasan pesakit mengesahkan ini. Selalunya "Spirulina" juga disyorkan oleh doktor. Pakar pemakanan menganggapnya sebagai produk pemakanan yang baik yang membantu menurunkan berat badan. Ia ditetapkan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks gastritis, dengan sembelit dan penyakit lain saluran gastrousus. Doktor sukan juga mengesyorkan mengambil Spirulina, percaya bahawa ia membantu menahan tenaga fizikal dan mengandungi protein yang diperlukan untuk pertumbuhan otot.
Banyak maklum balas positif tentang rumpai laut ini juga daripada pesakit. Mereka perhatikan bahawa dengan bantuannya mereka dapat memperbaiki pencernaan, menghilangkan sakit kepala dan insomnia. Wanita terutamanya suka menggunakan spirulina sebagai sebahagian daripada topeng muka atau rambut. Dan ulasan negatif paling kerap dikaitkan dengan intoleransi individu atau harapan yang terlalu tinggi untuk kesan penyembuhan ubat. Lagipun, Spirulina masih merupakan produk semula jadi, ia merupakan sumber unsur surih dan membantu pulih hanya sebagai sebahagian daripada rawatan yang kompleks.
