Vitamin untuk kecantikan dan kesihatan wanita: senarai kompleks, penerangan dan ulasan terbaik

2024 Pengarang: Curtis Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-02 05:57

Setiap wanita memerlukan vitamin untuk kecantikan dan kesihatan. Mereka menyokong prestasi, memberikan kekuatan dan tenaga. Mereka membantu memelihara keremajaan, menghapuskan kekurangan vitamin, meningkatkan imuniti, memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku, dan membantu badan menahan selsema. Artikel ini bercakap tentang ubat yang paling berkesan.

Untuk belia dan kesihatan

Kekurangan vitamin berbahaya kepada kesihatan. Ia menyebabkan kelemahan, kehilangan daya hidup. Penampilan kuku, rambut dan kulit merosot. Bukan cara terbaik untuk merenung tentang kesejahteraan. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, badan harus tepu dengan vitamin kecantikan dan kesihatan. Bahan berikut paling sesuai untuk wanita:

• Vitamin A. Menstabilkan proses metabolisme. Merangsang pertumbuhan semula sel. Menghalang penuaan. Ia mempunyai kesan positif pada gigi dan kuku. Menormalkan keseimbangan air. Menghalang penampilan kedutan. Ia adalah vitamin kecantikan dan kesihatan kulit. Ia adalah antioksidan yang kuat. Memperbaiki penglihatan. Ia mempunyai kesan yang baik pada alat kardiovaskular. Menguatkan imuniti. Ditemui dalam labu, lobak merah, aprikot, lada benggala, tomato, mentega, telur ayam.
• Vitamin B_{2. Terlibat dalam sintesis hormon. Mengambil bahagian dalam pembentukan sel darah dan asid trifosforik adenosin. Memberi kekuatan kepada badan dan tenaga. Menguatkan sistem saraf. Meningkatkan rintangan tekanan. Mencegah kemurungan. Membantu melawan mood buruk. Mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat dan lemak. Memperbaiki penglihatan, rambut dan keadaan kulit. Ditemui dalam telur, keju keras, produk soya, cendawan, sayur-sayuran hijau dan kacang.}
• Vitamin B₆. Meningkatkan pertahanan badan. Menguatkan sistem saraf. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah di otak. Meningkatkan daya ingatan dan aktiviti otak. Berguna untuk wanita hamil, kerana ia menghalang toksikosis pada trimester pertama. Vitamin B_{6 terdapat dalam bijirin, biji, kekacang, daging, alpukat, pisang dan buah-buahan kering.}
• Vitamin B_{7. Merangsang proses penjanaan semula tisu. Menguatkan kulit kepala. Mengaktifkan pertumbuhan rambut dan menghalang helai rapuh. Menjadikan kuku lebih kuat dan menghalang delaminasinya. Menormalkan kandungan kolesterol. Menguatkan otot organ jantung, struktur tulang. Ia terdapat dalam hidangan ikan, pisang dan sayuran kuning. Biotin ditemui dalam kuning ayam, serta dalam lobak merah dan lentil.}
• Vitamin B_{9. Komponen kesihatan wanita. memberi amaranonkologi pada payudara dan serviks. Ia mempunyai kesan positif terhadap perjalanan kehamilan. Menguatkan hati. Menstabilkan tekanan intrakranial dan arteri. Mereka kaya dengan sayur-sayuran berdaun dengan warna hijau gelap. Asid folik terdapat dalam strawberi, oren, tembikai dan asparagus. Ditemui dalam kekacang, telur ayam dan yis.}
• Vitamin B_{12. Menstabilkan proses metabolik. Merangsang pembahagian sel dan menggalakkan pembaharuannya. Mencegah kemurungan. Meningkatkan aktiviti kardiovaskular, fungsi otak dan keadaan sistem saraf. Ditemui dalam keju, produk tenusu, ikan dan telur.}
• Vitamin C. Terlibat dalam proses oksidatif dan pengurangan. Penting untuk sintesis kolagen. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kebolehtelapan kapilari. Menguatkan sistem imun. Menjadikan ia lebih tahan terhadap jangkitan, bakteria dan alergen. Membantu menyerap kalsium. Mencegah berlakunya patologi kardiovaskular. Ia ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam kentang, kiwi, brokoli, bayam, strawberi, tomato.
• Vitamin D. Menguatkan tulang dan melancarkan peredaran. Mencegah berlakunya osteoporosis, multiple sclerosis dan kanser. Melegakan tekanan dan mengurangkan gejala negatif sindrom prahaid. Mengurangkan kesakitan. Melegakan kerengsaan. Untuk mendapatkan jumlah vitamin yang betul, anda perlu berada di bawah sinar matahari selama 10-15 minit setiap hari.
• Vitamin E. Ia adalah antioksidan yang kuat. Mencegah penuaan dermis. Ia membersihkan badan daripada bahan berbahaya dan tidak perlu. Menaikkanimuniti. Merangsang proses metabolik. Mencegah penyakit jantung dan saluran darah, patologi mata. Memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut. Termasuk dalam produk kosmetik untuk penjagaan dermis dan kulit kepala. Ditemui dalam bayam, ikan berminyak, kacang, biji, minyak sayuran yang tidak ditapis, bijirin bertunas.
• Vitamin K. Memperbaiki pembekuan darah. Mengambil bahagian dalam metabolisme tulang. Ia mempunyai kesan positif pada saluran darah. Mereka kaya dengan bayam dan salad. Vitamin terdapat dalam kubis, labu, alpukat, gandum dan bijirin lain. Terdapat dalam kiwi, pisang, serta dalam telur, susu dan soya.
• Vitamin H. Terlibat dalam metabolisme karbohidrat. Menormalkan keseimbangan protein dan lemak. Ia terdapat dalam semua membran mukus badan kita. Penting untuk kulit bersih dan sihat. Ditemui dalam ragi bir, hati dan kacang tanah.

Jika berlaku kekurangan akut satu atau bahan lain, ubat yang sesuai diambil. Vitamin boleh diminum secara individu dan digabungkan dengan komponen lain. Untuk melakukan ini, farmasi menjual sejumlah besar kompleks vitamin-mineral khas yang mengimbangi kekurangan nutrien dalam badan wanita.

Gejala kekurangan

Vitamin untuk kecantikan dan kesihatan amat diperlukan oleh seorang wanita sekiranya terdapat kekurangan dalam badan. Gejala berikut menunjukkan kekurangan nutrien:

• kekeringan dan mengelupas kulit;
• dermis gatal;
• proses keradangan yang berlaku pada permukaanepidermis;
• imuniti menurun;
• kerap selsema;
• bibir mengelupas, berlakunya sawan dan rekahan;
• kerapuhan dan penembusan plat kuku;
• bahagian rambut, helai rapuh;
• kelemumur pada kulit kepala;
• gangguan saraf dan perubahan mood tanpa sebab.

Selalunya kekurangan unsur berguna terbentuk dalam tempoh musim bunga-musim sejuk, apabila terdapat kekurangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Pada masa inilah vitamin kompleks dari farmasi akan membawa manfaat yang ketara kepada seorang wanita.

Penilaian vitamin untuk kecantikan dan kesihatan wanita

Persediaan berikut untuk wanita dianggap terbaik:

1. Famvital. Kompleks ini direka untuk memerangi penuaan. Memperbaiki keadaan kulit. Menguatkan rambut. Menghalang pembentukan kedutan. Meningkatkan termogenesis. Membakar timbunan lemak. Mengandungi vitamin untuk kecantikan dan kesihatan wanita (16 elemen secara keseluruhan), yang bertindak pada tubuh wanita, dengan mengambil kira bioritmanya. Ia juga mengandungi antioksidan.
2. "Imedin". Ia termasuk vitamin yang mempunyai kesan yang baik terhadap kerja jantung, sistem saraf pusat dan alat pulmonari. Merangsang penghasilan kolagen. Mengandungi kompleks unik vitamin Biomarine Complex, diperkaya dengan protein dan bahan aktif secara biologi. Dalam kompleks ini, vitamin untuk kecantikan dan kesihatan berfungsi di dalam sel dermis.
3. "Supradin". Kompleks ini mengandungi semua vitamin yang diperlukan untuk wanita. Antaranya ialah vitamin A, E, C dankumpulan vitamin B. Komposisi termasuk koenzim Q10. Dadah menguatkan sistem imun. Memperbaiki keadaan dermis, rambut dan plat kuku. Membantu memulihkan kekuatan selepas penyakit lampau.
4. "Kosmetik Alphabet". Kompleks ini mengandungi semua vitamin yang diperlukan untuk mengekalkan kecantikan wanita. Ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan epidermis, memperbaiki struktur dan penampilan kuku dan rambut.
5. Vitrum Beauty. Salah satu kompleks yang paling popular untuk wanita. Komposisi ini mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral. Sesuai untuk wanita muda. Untuk wanita matang, Vitrum telah membangunkan persediaan Antioksidan, Beauty Elite dan Beauty Losk.
6. "Pancaran Lengkap". Mengandungi formula khas kecantikan wanita. Kompleks ini merangsang pengeluaran kolagen dan mengaktifkan penjanaan semula sel. Melindungi badan daripada kesan negatif alam sekitar. Meningkatkan pertahanan badan.
7. "Laura" daripada "Evalar". Ia adalah bahan tambahan aktif secara biologi. Termasuk semua vitamin wanita yang diperlukan. Mengandungi asid hyaluronik. Baik melembapkan epidermis. Secara positif memberi kesan kepada penghasilan kolagen. Memberi kulit warna yang sekata dan cantik. Mengurangkan kedutan.
8. "Sempurna". Dadah meningkatkan imuniti. Memperbaiki keadaan kulit dalam penyakit dermatologi. Vitamin untuk kecantikan dan kesihatan merangsang pertumbuhan semula sel kulit dan menghalang penampilan kedutan. Melawan penuaan sel-sel kulit.
9. Revidox. kompleks semula jadi. Mengandungi ekstrak tumbuhan herba. Melambatkan penuaan sel kulit. bertambah baikkeadaan dermis dan meningkatkan turgornya. Menguatkan kuku dan rambut.
10. "Kecantikan dan kesihatan rambut" daripada "Doppelhertz". Kompleks ini mengandungi komposisi seimbang yang meningkatkan bukan sahaja penampilan seorang wanita, tetapi juga kesejahteraannya. Menyuburkan rambut, memperbaiki strukturnya. Kesan yang baik pada epidermis. Menyembuhkannya. Menormalkan proses metabolik dalam badan. Disyorkan untuk kanak-kanak perempuan berumur 14 tahun ke atas.
11. "Vitamin Kecantikan" daripada syarikat "Siberian He alth". Kompleks ini termasuk komposisi seimbang vitamin, koenzim Q10 dan taurin. Alat ini memperkayakan tubuh wanita dengan bahan berguna. Menghalang pembentukan kedutan dan penuaan sel. Memperbaiki struktur kulit dan rambut.

Perlu diingat bahawa kompleks di atas tidak boleh digunakan secara berterusan, kerana lebihan vitamin tidak kurang berbahaya daripada kekurangannya.

"Imedin" untuk wanita

Tiga set vitamin untuk wanita dihasilkan di bawah jenama Imedin:

• Imedin Klasik. Mengandungi Ekstrak Makanan Laut, Vitamin C & Zink Glukonat. Vitamin untuk kecantikan dan kesihatan untuk kanak-kanak perempuan dari 18 tahun.
• "Masa Kesempurnaan Imedin". Ia termasuk bukan sahaja ekstrak makanan laut, tetapi juga ekstrak biji anggur, tomato dan acerola. Tersedia untuk wanita berumur 35 hingga 45 tahun.
• "Pembaharuan Tanpa Cacat Imedine". Ia mengandungi ekstrak makanan laut, tomato, teh putih, biji anggur dan chamomile. Penyediaannya diperkaya dengan vitamin E, C dan zink. Untuk wanita berusia lebih 45 tahun.

DadahGaris ini menormalkan aktiviti kelenjar sebum. Merangsang penghasilan kolagen semulajadi. Menyihatkan kulit. Melembapkan dan meningkatkan imuniti. Berjaya melawan kesan radikal bebas.

Pil hendaklah diambil bersama makanan. Dadah "Klasik" minum dua tablet sehari. Dos dan makanan tambahan yang sama "Masa kesempurnaan." Kompleks vitamin "Pembaharuan yang sempurna" dimakan 4 tablet sehari. Harga ubat untuk 120 tablet turun naik sekitar 4 ribu rubel. 60 tablet boleh dibeli dengan harga 2.5 ribu rubel.

Ketiga-tiga kompleks terbukti terbaik. Wanita ambil perhatian bahawa mereka benar-benar melambatkan proses penuaan. Memperbaiki kulit wajah. Menghilangkan kedutan halus. Ia menaikkan semangat anda dan memberikan anda rasa yakin diri.

Namun, terdapat ulasan negatif tentang vitamin untuk kesihatan dan kecantikan. Ada yang tidak nampak hasil selepas mengambil pil. Mereka perhatikan kos tinggi dana ini. Aroma buruk pil yang berbau ikan, dan penambahan berat badan yang sedikit (1-2 kg) adalah satu lagi sisi negatif dadah, menurut ulasan pengguna.

Kosmetik Abjad

Vitamin Alfavit dihasilkan dalam bentuk tablet. Kecantikan dan kesihatan dengan kompleks ini bukanlah mimpi, tetapi realiti. Ia berfungsi dengan cepat dan paling berkesan. Mempunyai corak pil yang bijak dan bijak.

Sehari anda perlu mengambil tiga tablet warna yang berbeza, setiap satunya mengandungi set vitamin dan mineral tertentu, sesuai digabungkan antaradiri sendiri. Ia adalah pil hijau, kuning dan oren.

Hijau termasuk vitamin: B₁₂, D₃, K, H, B_{9. Ini juga termasuk mineral: kalsium, silikon dan kromium. Satu lagi tablet mengandungi ekstrak teh hijau dan jelatang.}

Tablet kuning mengandungi asid para-aminobenzoik dan vitamin: C, PP, B₂, B_{6, E dan beta -karotena. Komposisi tablet diperkaya dengan magnesium, selenium, mangan, iodin dan zink. Mengandungi ekstrak tumbuhan chamomile, aloe vera, ekor kuda, birch.}

Pil oren mengandungi asid askorbik dan folik, vitamin B_{1 dan A, koenzim Q10. Serta mineral: kuprum, inulin dan besi.}

Vitamin kompleks memberikan wanita penampilan yang baik. Menguatkan sistem imun dan saraf. Menormalkan proses metabolik dalam badan. Menghilangkan kekurangan vitamin dan mineral.

Pil diambil secara lisan, semasa makan, tiga kali sehari. Selang antara dos pil hendaklah 4-8 jam. Kompleks ini berharga sekitar 500 rubel.

Ulasan vitamin untuk kecantikan dan kesihatan "Alphabet" adalah positif. Wanita itu mencatatkan peningkatan dalam warna kulit, keadaan kuku dan rambut. Menurut mereka, dermis menjadi lebih bersih, rambut memperoleh kilauan semula jadi, diperkuat dan berhenti gugur, dan platinum kuku berhenti mengelupas.

Antara perkara negatif, wanita mencatatkan komposisi kimia pil dan keperluan untuk mengambilnya tiga kali sehari, itulah sebabnya ramai yang terlepas pil. Kompleks ini tidak sesuai dengan sesetengah wanita, kerana ia tidak memberikan apa-apa hasil dan sebabalahan.

Vitrum Beauty

Kompleks vitamin untuk kesihatan dan kecantikan ini mengandungi 31 komponen. Ini termasuk sembilan belas vitamin, sembilan mineral, dua asid amino dan ekstrak herba ekor kuda. Kompleks ini bertujuan untuk wanita berumur 18 hingga 30 tahun. Untuk wanita yang lebih tua terdapat "Elit Kecantikan". Ia mempunyai komposisi yang sedikit berbeza dan mengandungi lapan belas vitamin, sembilan mineral, empat asid amino dan lima belas ekstrak tumbuhan.

Ubat ini sesuai untuk rawatan hipovitaminosis. Menormalkan proses metabolik. Memulihkan struktur kuku, rambut dan kulit yang rosak. Ditunjuk untuk tekanan fizikal dan mental. Disyorkan semasa tempoh pemulihan selepas sakit.

Vitamin diminum dua biji sehari, selepas makan utama. Harga 30 tablet turun naik sekitar seribu rubel.

Ulasan vitamin ini untuk kecantikan dan kesihatan rambut, kulit dan kuku adalah bagus. Orang kata selepas seminggu menggunakannya, keadaan kulit mereka bertambah baik. Kuku lebih kuat dan tidak terbelah lagi. Rambut menjadi berkilat dan sihat. Imuniti diperkuat. Wanita itu kurang sakit dan mengekalkan kapasiti kerja mereka sepanjang musim sejuk.

Antara aspek negatif, wanita perhatikan harga ubat. Dalam semua aspek lain, kompleks ini benar-benar memuaskan pengguna.

Complivit Shine

Vitamin untuk kecantikan dan kesihatan gadis memberikan kesan antioksidan. Merangsang sintesis kolagen. Segarkan kulit. Aktifkanproses penjanaan semula. Mereka mengeluarkan sanga, toksin dan garam logam berat. Tingkatkan imuniti. Mempercepatkan proses metabolik. Kurangkan selera makan. Menyumbang kepada kehilangan pound tambahan. Kesan yang baik pada alat kardiovaskular. Kompleks ini mengandungi sebelas vitamin dan lapan mineral.

Kursus pengambilan vitamin adalah sebulan. Norma harian adalah satu tablet. Pil diambil dengan atau tanpa makanan. Kos 30 biji ialah 450 rubel.

Ulasan tentang vitamin untuk kecantikan dan kesihatan jenama ini adalah bercanggah. Sesetengah orang mendakwa bahawa pil itu bagus untuk menguatkan rambut dan kuku. Memperbaiki keadaan kulit. Mereka menghalang berlakunya selsema dan menguatkan pertahanan badan. Mereka memberi kekuatan dan tenaga. Kurangkan selera makan dan bantu turunkan berat badan.

Kategori warganegara lain mengatakan bahawa vitamin boleh menyebabkan alahan dan sakit perut. Sesetengah wanita mendakwa bahawa kompleks ini tidak berguna dan tiada kesan daripada penggunaannya.

Perfectil by Vitabiotics

Persediaan mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh wanita. Ia mempunyai sifat antioksidan dan dermatoprotektif. Menambah kekurangan nutrisi. Mengaktifkan pembaharuan sel. Melindungi kulit daripada kesan negatif radikal bebas. Memperbaiki peredaran darah. Memulihkan struktur dermis dan kulit kepala. Ia mempunyai kesan positif pada keadaan kuku.

Petunjuk untuk digunakan ialah ekzema, kekeringan epidermis yang berlebihan, kerosakanintegriti kulit, alopecia dan psoriasis.

Kursus rawatan - 1 bulan. Ubat ini diminum semasa makan tengah hari, selepas makan, minum banyak air. Kos kompleks vitamin ialah 610 rubel untuk 30 keping.

Ulasan tentang vitamin wanita Perfectil untuk kecantikan dan kesihatan juga bercampur. Ada yang berpuas hati dengan hasilnya. Keadaan kulit mereka bertambah baik. Pengelupasan dan kemerahan dermis telah berlalu. Berhenti keguguran rambut. Helai mula tumbuh lebih cepat. Menguatkan plat kuku. Beberapa selepas mengambil kompleks ini berjaya menghilangkan sepenuhnya psoriasis dan ekzema. Dadah meningkatkan keadaan sistem saraf. Menghilangkan kebimbangan dan menaikkan mood.

Ulasan mereka yang tidak berpuas hati dengan dadah membuktikan ketidakbergunaan kompleks ini. Wanita ambil perhatian bahawa selepas mengambil vitamin ini, perut sakit dan gejala alahan muncul.

"Doppelhertz". Persediaan untuk wanita

Apakah yang menarik tentang ubat daripada Doppelhertz? Komposisi Vitamin "Kecantikan dan kesihatan rambut" adalah seperti berikut:

• minyak kuman gandum;
• ekstrak tumbuhan ekor kuda dan sorgum;
• asid askorbik;
• vitamin PP;
• pyridoxine hydrochloride;
• biotin;
• asid aminobenzoik;
• cysteine hydrochloride monohydrate;
• metionin;
• kuprum sulfat monohidrat;
• kalsium D-pantotenat;
• zink oksida.

Kompleks menstabilkan proses metabolik. Melembutkan kulit kering. Merangsang peredaran darah dalam folikel rambut dan mengaktifkan pertumbuhan kulit kepala, serta penghasilan kolagen. Memulihkan struktur helai. Meninggalkan kerinting seperti sutera & licin. Menghalang kehilangan lembapan. Mempunyai sifat pelembab. Digunakan untuk mengelakkan keguguran rambut. Ia mempunyai kesan positif terhadap proses pertumbuhan semula tisu. Mengurangkan kerosakan rambut.

Vitamin "Kecantikan dan kesihatan rambut" daripada "Doppelhertz" harus diminum selama sebulan, satu kapsul setiap hari. Tiga puluh kapsul berharga sekitar 760 rubel.

Vitamin untuk kesihatan dan kecantikan wanita ini hanya mempunyai ulasan positif. Orang ramai berpuas hati dengan kesan ubat tersebut. Adalah diperhatikan bahawa hasilnya dapat dilihat selepas minggu pertama penggunaan. Rambut menjadi lebih kuat. Kejatuhan helai dikurangkan dengan ketara. Selepas sebulan mengambil keriting berhenti jatuh, mereka mula berkembang lebih cepat. Rambut kelihatan berkilat, sutera, lebih kuat dan lebih tebal. Pengguna ambil perhatian bahawa alat ini bukan sahaja menyembuhkan rambut, tetapi juga memperbaiki keadaan kulit. Melembutkan dia. Meratakan nada. Memberi keanjalan. Melegakan mengelupas dan kekeringan yang berlebihan. Menghidrat.

"Vitamin Kecantikan" daripada "Siberia He alth": arahan penggunaan

Kompleks untuk wanita ini termasuk vitamin (13 unsur), taurin dan koenzim Q10. Eksipien dalam tablet ialah minyak ikan, kitosan dan soya. Produk ini memenuhi badan wanita dengan bahan berguna. Mencegah penuaan sel. Memberi kecantikan rambut dan kulit, berseri. Menyembuhkan badan.

suplemen pemakanan diambil secara lisanselama sebulan, satu tablet sehari, semasa makan. Kos ubat itu kira-kira 300 rubel untuk tiga puluh tablet.

Menurut wanita, vitamin untuk kecantikan dan kesihatan adalah berkesan. Wanita ambil perhatian bahawa pada hari kelima mengambil pil, kulit menjadi licin, dan kedutan halus hilang. Dermis menjadi lebih lembut dan lebih terhidrat. Memperbaiki kulit wajah. Begitu juga, ubat itu menjejaskan rambut dan kuku. Ia menjadikan keriting lebih kuat dan tebal. Menghentikan keguguran rambut. Kuku platinum selepas mengambil pil berhenti mengelupas. Telah memperoleh naungan yang sihat.

Wanita selepas mengambil kompleks merasakan lonjakan kekuatan, tenaga. Tidur lebih nyenyak dan kurangkan sakit. Kompleks itu memberi mereka mood yang baik dan emosi positif.

Vitamin adalah penting untuk mana-mana wanita. Mereka menyembuhkan badan. Membantu mengekalkan kecantikan dan keremajaan. Anda perlu mengambilnya mengikut arahan untuk mengelakkan dos berlebihan.