Sukar untuk dipertikaikan dengan kenyataan bahawa kehamilan adalah tempoh yang istimewa dalam kehidupan setiap wanita. Kelahiran kehidupan baru dan perkembangannya, jangkaan orang baru dalam keluarga dan kerja-kerja yang menyenangkan yang berkaitan dengan persiapan untuk bersalin - apa yang lebih baik? Dan, sudah tentu, semua ibu mengandung hanya mahukan yang terbaik untuk bayi mereka. Dan untuk perkembangan yang betul bagi seseorang pada masa hadapan, gabungan keseluruhan kompleks vitamin diperlukan, yang secara amnya membantu membentuk rangka bayi, otaknya dan organ penting yang lain.
Malangnya, di dunia moden, wanita jarang mendapat peluang untuk makan dengan betul dan teratur, dan di sini pelbagai kompleks vitamin datang untuk menyelamatkan, direka untuk mengimbangi kekurangan satu atau unsur lain dalam badan yang mengandung. ibu, dari mana bayi itu memperoleh sumbernya. Sudah tentu, setiap wanita dalam ini menarikperiod ingin tahu apakah vitamin yang terbaik untuk wanita hamil, apakah kelebihan sesetengah daripada yang lain, dan kompleks mana yang harus dipilih akhirnya.
Ciri-ciri vitamin untuk ibu hamil
Multivitamin yang digunakan semasa kehamilan adalah berbeza daripada kompleks konvensional, jadi penting untuk minum hanya persediaan khas yang direka untuk tempoh kehidupan tertentu. Apabila timbul persoalan yang mana vitamin untuk wanita hamil adalah yang terbaik, ulasan teman wanita bukanlah kriteria penentu. Ingat bahawa apa yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak semestinya berkesan untuk orang lain. Hanya doktor yang memerhatikan pesakit semasa kehamilan dan sebelum ia boleh memberi ubat yang paling tepat untuknya. Ujian khas mungkin ditetapkan untuk ini, kerana lebihan unsur dalam badan tidak lebih baik daripada kekurangannya.
Keperluan wanita terhadap vitamin sentiasa meningkat apabila bayi membesar. Oleh itu, keistimewaan kompleks vitamin untuk wanita hamil terletak pada kandungan unsur penting yang lebih besar, berbanding dengan persediaan konvensional, yang memberikan keupayaan untuk memenuhi keperluan tubuh. Itulah sebabnya, apabila memutuskan vitamin mana yang terbaik untuk wanita hamil, perlu mengambil kira tempoh perkembangan bayi. Sebagai peraturan, kompleks ini ditetapkan selepas minggu ke-12 kehamilan, jika tiada tanda-tanda lain.
Apakah yang perlu ada dalam vitamin pranatal?
Selain kompleks vitamin, terdapat ubat berasingan yang direka untuk mengimbangi kekurangan dalam badan tertentu.elemen. Sebagai contoh, asid folik, yang ditetapkan sebelum kehamilan, semasa tempoh perancangan, dan Iodomarin, yang mengenyangkan badan dengan iodin. Selain dua elemen ini, kalsium mesti ada dalam vitamin untuk wanita hamil, yang menjejaskan pembentukan rangka bayi yang betul.
Oleh itu, ketiga-tiga elemen ini mesti ada dalam multivitamin. Di samping itu, perlu diingat bahawa dalam kompleks, kandungan iodin, sebagai peraturan, tidak melebihi 150 mcg. Oleh itu, adalah perlu untuk menambahnya dalam badan dengan menggunakan ubat tambahan yang mengandungi iodin atau dengan memasukkan rumpai laut, ikan dan sebarang makanan laut dalam diet anda.
Merancang kehamilan: memilih vitamin yang betul
Peringkat apabila keputusan untuk hamil sudah matang adalah penting untuk memastikan keadaan yang paling selesa untuk melahirkan dan melahirkan bayi yang sihat. Sejauh mana betul tempoh ini, secara langsung bergantung pada cara kehamilan itu sendiri akan diteruskan.
Merancang kehamilan bermakna bagi kedua-dua pasangan perlu menjalani pemeriksaan penuh untuk kehadiran penyakit kronik dan jangkitan, dan bagi wanita itu juga mengambil vitamin tertentu. Ubat yang anda perlukan untuk mula mengambil dengan segera selepas keputusan sedar tentang keibuan masa depan adalah asid folik (vitamin B9). Penerimaannya dianggap sebagai pencegahan kecacatan terbaik dalam pembentukan sistem saraf bayi yang belum lahir. Sekiranya kehamilan berlaku tanpa diduga, ubat harus digunakan sebaik sahaja selepas pengesahankehamilan. Hakikat bahawa anda boleh meminumnya sebelum lawatan ke doktor adalah kriteria penting yang mana ia termasuk dalam senarai "vitamin pranatal terbaik." Ulasan tentangnya hanya positif daripada pekerja perubatan dan daripada ibu mengandung yang mengambilnya.
Satu lagi elemen penting pada peringkat ini ialah vitamin E, yang meningkatkan fungsi pembiakan badan dan menyediakan keadaan optimum untuk perkembangan bayi. Di samping itu, ia adalah pencegahan patologi yang baik seperti keguguran dan keguguran.
Oleh itu, dua unsur surih inilah yang paling diperlukan dalam tempoh ini.
Trimester pertama: apakah vitamin yang anda perlukan?
Seperti dalam tempoh perancangan, selepas permulaan kehamilan, pada trimester pertama, keperluan untuk vitamin mula perlahan-lahan meningkat. Bagaimanapun, ramai doktor bersetuju bahawa vitamin terbaik untuk ibu hamil pada peringkat awal adalah pemakanan yang betul, seimbang dan emosi yang positif. Sebagai peraturan, pakar sakit puan menetapkan multivitamin selepas 12 minggu, apabila sumber dalaman ibu mengandung tidak dapat menampung sepenuhnya keperluan tubuh yang semakin meningkat. Pada peringkat ini, dipercayai bahawa penggunaan asid folik, serta vitamin A, E, C dan iodin, adalah mencukupi. Pilihan ini dijelaskan seperti berikut:
- asid folik membantu mencegah gangguan sistem saraf bayi dalam kandungan dan kecacatan teruk;
- vitamin A membantu membentuk sistem saraf, alat penglihatan dan rangka dengan betul;
- vitamin Eadalah pencegahan keguguran, dan juga membantu pembentukan plasenta yang betul;
- vitamin C meningkatkan imuniti, dengan itu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai virus dan jangkitan, yang menghalang penamatan kehamilan pramatang;
- iodin amat penting dalam proses pembentukan sistem saraf dan kelenjar tiroid yang betul.
Ini betul-betul gabungan yang dicadangkan oleh kumpulan yang dipanggil "vitamin terbaik untuk wanita hamil pada trimester pertama."
Trimester kedua: memilih vitamin yang betul
Selepas minggu ke-12, perkembangan pesat bayi dalam kandungan dan pembentukan organ pentingnya bermula. Untuk memberikannya sumber yang diperlukan, anda perlu mula mengambil kompleks vitamin.
Vitamin terbaik untuk wanita hamil dalam tempoh ini adalah vitamin yang cukup terkandung:
- besi;
- kalsium;
- iodin.
Besi diperlukan untuk mengurangkan risiko anemia semasa hamil. Hemoglobin, yang terdiri daripadanya, membawa oksigen ke seluruh badan dan menyampaikannya kepada bayi. Di samping itu, ia adalah besi yang terlibat secara aktif dalam proses sintesis protein, yang menyebabkan otot terbentuk. Antara lain, kekurangan zat besi boleh menyebabkan peningkatan nada rahim.
Iodin ditetapkan pada awal kehamilan, namun, keperluan untuknya meningkat dengan ketara pada trimester kedua. Ia penting dalam proses pembentukan rangka anak yang belum lahir, serta perkembangan kebolehan mentalnya. Cacatiodin secara ketara mengganggu metabolisme ibu mengandung, menyebabkan kelemahan umum dan berat badan berlebihan.
Kalsium terlibat secara aktif dalam pembentukan rangka, sistem endokrin dan buah pinggang bayi, jadi penggunaan yang betul adalah amat penting pada trimester kedua. Perlu diperhatikan bahawa unsur mikro ini kurang diperolehi daripada makanan, jadi dinasihatkan untuk menggunakannya dalam bentuk siap.
Gabungan unsur surih pada trimester ke-2 inilah yang menjawab soalan: "Apakah vitamin yang terbaik untuk wanita hamil?". Ulasan doktor dan ibu mengandung mengesahkan maklumat ini.
Trimester ketiga: vitamin
Tiga bulan terakhir kehamilan adalah yang paling sukar. Bayi masa depan sudah cukup kuat, gegaran dan pergerakan menjadi lebih ketara, perut semakin meningkat, yang membawa kepada ketidakselesaan fizikal. Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, sukar untuk memilih posisi yang selesa untuk tidur, dan kerja rumah menjadi agak membebankan. Pada masa yang sama, bayi terus berkembang secara aktif, dia masih memerlukan sumber untuk pembentukan. Unsur surih utama yang diperlukan pada peringkat kehamilan ini ialah:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnesium.
Vitamin C meningkatkan sistem imun ibu hamil, yang penting terutamanya pada trimester ke-3. Mana-mana penyakit pada peringkat ini boleh membawa kepada keputusan yang menyedihkan. Itulah sebabnya sangat penting untuk mempunyai imuniti yang baik, terutamanya jika bulan-bulan terakhir kehamilan jatuh pada tempoh wabak influenza.
Vitamin D membantu mencegah riket pada bayi dalam kandungan danmembantu membentuk rangka dengan betul pada lewat kehamilan. Vitamin ini boleh diperolehi daripada matahari, jadi jika trimester ke-3 jatuh pada bulan-bulan musim panas, anda perlu berada di bawah sinar matahari lebih banyak, sambil tidak melupakan perlindungan kulit.
Magnesium ialah komponen pencegahan terhadap kelahiran pramatang, yang amat penting pada peringkat kehamilan ini.
Kandungan tinggi unsur surih ini dalam penyediaan pada trimester ke-3 adalah vitamin terbaik untuk wanita hamil. Ulasan pekerja perubatan pada masa yang sama menjelaskan bahawa mengambil vitamin pada masa ini bukanlah langkah wajib. Ia bergantung pada keadaan bakal ibu dan keputusan ujian.
Senarai vitamin pranatal terbaik
Hari ini, terdapat banyak kompleks vitamin yang direka untuk menambah badan ibu mengandung dengan unsur surih yang penting. Dengan begitu banyak pilihan, mungkin sukar untuk mengetahui vitamin pranatal yang mana yang terbaik.
Namun, kini terdapat kompleks yang paling banyak digunakan dalam amalan. Ia dianggap sebagai multivitamin optimum yang menyediakan tubuh ibu hamil dengan semua unsur surih yang diperlukan dalam kuantiti yang mencukupi.
Juga vitamin pranatal yang baik ialah:
- “Abjad untuk wanita hamil”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Matern";
- Pregnacare;
- "Elevit pranatal";
- Femibion.
Menurut pakar, ubat ini adalah vitamin yang paling sesuai dalam tempoh tersebutkehamilan tanpa ketiadaan kontraindikasi. Walaupun fakta bahawa ia mengandungi semua unsur surih yang diperlukan, jumlahnya berbeza untuk setiap ubat. Itulah sebabnya hanya doktor yang boleh menetapkan kompleks vitamin yang paling sesuai untuk wanita tertentu. Pilihan bebas dalam kes ini tidak sesuai.
Kaedah menggunakan kompleks vitamin untuk wanita hamil
Vitamin terbaik untuk wanita hamil, yang namanya disebut di atas, perlu diambil sekali sehari, pada waktu pagi selepas sarapan pagi. Melainkan dinyatakan sebaliknya oleh doktor, ubat-ubatan harus diambil dalam kursus mengikut arahan. Biasanya satu kursus adalah sebulan, selepas itu perlu mengambil ujian dan menentukan sama ada untuk mengambil ubat itu lagi. Sebagai peraturan, jika ibu mengandung tinggal di kawasan iklim yang menggalakkan, keperluan untuk mengambil kompleks vitamin tidak tetap. Ia tidak sepatutnya disalahgunakan, walaupun ia adalah vitamin pranatal yang terbaik.
Pendapat doktor
Sebagai peraturan, mana-mana pakar sakit puan pada satu peringkat kehamilan menetapkan vitamin kepada ibu mengandung. Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, semua pakar bersetuju bahawa cara yang paling betul adalah untuk mendapatkan unsur surih yang diperlukan secara semula jadi, melalui makanan dan cahaya matahari. Perlu diingat bahawa walaupun vitamin terbaik untuk wanita hamil adalah ubat, dan tidak ada sebab untuk mengambil ubat tanpa keperluan mendesak. Di samping itu, pengambilan unsur surih perlu didahului dengan pemeriksaan menyeluruh badan dengan menderma darah. Ini adalah perlu untuk mengelakkanhipervitaminosis, yang mungkin jika keseimbangan pengambilan ubat tidak dipatuhi. Setiap ibu mengandung harus sedar tentang tahap tanggungjawabnya untuk penerimaan kompleks yang betul, yang dalam apa jua keadaan menjejaskan kesihatan bayi.
Jika anda mendapat unsur surih yang betul secara semula jadi, maka risiko hipervitaminosis tidak wujud sama sekali. Itulah sebabnya vitamin terbaik untuk wanita hamil, menurut doktor, adalah pemakanan yang betul, seimbang, berjalan dan menyerap emosi positif. Selain itu, pakar kesihatan memberi amaran bahawa penggunaan vitamin yang berlebihan semasa mengandung dan penyusuan boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi pada masa hadapan.
Vitamin terbaik untuk wanita hamil, ulasan
Walaupun keraguan doktor, sukar untuk mencari wanita yang, semasa hamil, tidak akan mengambil vitamin. Ini disebabkan bukan semua bakal ibu boleh makan dengan betul dan seimbang atas pelbagai sebab. Ini mungkin kekurangan dana, kekurangan masa untuk memasak yang penuh dan kerap, kerja keras dan faktor lain. Dalam keadaan sedemikian, mengambil vitamin menyelesaikan masalah tepu badan, dan oleh itu bayi masa depan, dengan unsur mikro yang diperlukan. Itulah sebabnya sejak beberapa tahun kebelakangan ini, mengambil vitamin semasa kehamilan telah mendapat populariti sedemikian. Jika anda ingin menonjolkan vitamin pranatal yang terbaik, testimoni daripada wanita yang telah mengambilnya boleh membantu. Jadi, apakah kelebihan dan kekurangan multivitamin yang ada dalam senarai yang terbaik.
- "Abjad untukmengandung." Kelebihan ubat ini adalah untuk mengambil kira interaksi semua mikroelemen yang terkandung di dalamnya. Vitamin boleh didapati dalam tablet tiga warna yang berbeza, jadi anda boleh menolak yang tertentu sekiranya berlaku tindak balas alahan. Di samping itu, kompleks ini yang mengandungi jumlah terbesar iodin, jadi tidak ada keperluan untuk pengambilan tambahan. Kelemahan ubat ini adalah kandungan asid folik yang rendah, oleh itu, sehingga 12 minggu, pengambilan tambahan vitamin ini diperlukan.
- Vitrum Pranatal. Kelebihan utama ubat ini, berkat yang sangat popular di kalangan pakar sakit puan, adalah kandungan besi yang tinggi. Ia cukup untuk pencegahan anemia pada semua peringkat kehamilan, dan untuk rawatannya pada peringkat awal. Di samping itu, ia mengandungi asid folik yang banyak. Kelemahan ubat adalah ketiadaan iodin, namun kelemahan ini dikompensasikan dalam kompleks Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Berdasarkan komposisi, terdapat jumlah iodin dan asid folik yang mencukupi. Walau bagaimanapun, ulasan menunjukkan bahawa ubat ini mempunyai kelemahan yang ketara - kandungan vitamin A dan B yang tinggi, yang sering menjadi punca banyak tindak balas alahan.
- "Pregnavit". Ulasan tentang kompleks vitamin ini kebanyakannya positif, ia mengandungi semua vitamin yang diperlukan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, tiada juga iodin, yang memerlukan pengambilan tambahan ubat yang mengandungi iodin.
- "Elevit Pranatal". Ubat ini menerima banyak positifulasan. Kelebihan yang diperhatikan oleh kedua-dua doktor dan ibu mengandung adalah kandungan magnesium yang tinggi, yang merupakan pencegahan terbaik pengguguran. Di samping itu, ia meningkatkan peredaran darah dengan ketara, yang agak penting semasa kehamilan.
- "Femibion". Mungkin ini adalah satu-satunya kompleks vitamin setakat ini, yang mengandungi dalam jumlah yang betul semua unsur yang diperlukan semasa kehamilan, termasuk iodin dan asid folik, yang merupakan asas untuk ulasan positif mengenainya. Ubat ini boleh didapati dalam dua versi: "Femibion-1", sesuai untuk trimester pertama kehamilan dan "Femibion-2" - selepas 12 minggu. Kelebihan utama ubat, yang diperhatikan oleh wanita hamil, ialah ia menggabungkan semua vitamin yang diperlukan. Sehubungan itu, tidak perlu mengambil ubat tambahan, dan ini sangat mudah. Satu-satunya kelemahannya, yang dinyatakan, ialah harga yang agak tinggi.
- "Femibion". Mungkin ini adalah satu-satunya kompleks vitamin setakat ini, yang mengandungi dalam jumlah yang betul semua unsur yang diperlukan semasa kehamilan, termasuk iodin dan asid folik, yang merupakan asas untuk ulasan positif mengenainya. Ubat ini boleh didapati dalam dua versi: "Femibion-1", sesuai untuk trimester pertama kehamilan dan "Femibion-2" - selepas 12 minggu. Kelebihan utama ubat, yang diperhatikan oleh wanita hamil, ialah ia menggabungkan semua vitamin yang diperlukan. Sehubungan itu, tidak perlu mengambil ubat tambahan, dan ini sangat mudah. Hanya satukelemahan yang diperhatikan ialah harga yang agak tinggi.
Oleh itu, berdasarkan ulasan, kompleks vitamin terbaik untuk wanita hamil ialah Femibion. Ini adalah satu-satunya ubat yang menggabungkan semua unsur surih yang diperlukan semasa kehamilan. Jadi tidak perlu mengambil pil tambahan dalam kombinasi dengannya.
Oleh itu, berdasarkan ulasan, kompleks vitamin terbaik untuk wanita hamil ialah Femibion. Ini adalah satu-satunya ubat yang menggabungkan semua unsur surih yang diperlukan semasa kehamilan. Jadi tidak perlu mengambil pil tambahan dalam kombinasi dengannya.
Namun begitu, jangan lupa bahawa mana-mana kompleks vitamin, tanpa mengira kualitinya, mempunyai kontraindikasi sendiri. Itulah sebabnya memilih vitamin terbaik untuk wanita hamil dan kaedah penggunaan hanya perlu doktor yang memerhati wanita sepanjang kehamilan.
