Kemurungan dianggap sebagai penyakit mental yang paling biasa di dunia. Sesetengah orang tidak menganggap penyakit ini sebagai sesuatu yang serius. Berada dalam keadaan ini, seseorang tidak mampu melakukan sebarang aktiviti. Di samping itu, ia boleh mengatasi mana-mana orang dan anda tidak boleh melakukannya tanpa bantuan pakar. Malah mungkin berlaku bahawa seseorang itu mati akibat kemurungan. Ini adalah penyakit serius yang dihidapi oleh setiap penduduk kelima planet ini.
Simptom biasa dan tanda kemurungan
Mood sedih ditemui pada semua orang dan cepat berlalu. Sekiranya kemurungan berterusan untuk masa yang lama, maka boleh diandaikan bahawa penyakit itu telah mula berkembang. Keletihan moral berlarutan untuk masa yang lama, dan tidak membenarkan seseorang merasakan semua keseronokan hidup. Komunikasi, hobi, kerja bukan lagi kesenangan. Dengan kesejahteraan sedemikian, orang berfikir bahawa tiada siapa yang memerlukannya. Kadang-kadang kemurungan disertai dengan keinginan untuk mati. Jadi orang itu sendiri dengan kebarangkalian yang sangat rendah bolehkeluar dari negeri ini. Semua orang harus faham bahawa seseorang tidak boleh melakukannya tanpa bantuan pakar.
Orang sakit mempunyai simptom biasa: kehilangan mood, gangguan ingatan, ketakutan tanpa sebab, serangan panik, masalah dengan libido. Jika semua gejala ini diperhatikan pada masa yang sama, maka terdapat kemungkinan kemurungan. Semasa sakit, sesetengah orang bimbang tentang soalan: adakah mungkin untuk mati akibat kemurungan dan neurosis? Ia mungkin, tetapi dalam kes yang sangat teruk.
Kebanyakan orang percaya bahawa penyakit jiwa adalah akibat daripada beberapa jenis pergolakan emosi. Di satu pihak, ini benar. Pakar di bawah penyakit ini memahami kemurungan somatik, reaktif dan endogen. Yang pertama ialah penyakit, paling kerap disebabkan oleh beberapa penyakit serius lain. Rawatan bermula dengan penghapusan penyakit yang menyebabkan kemurungan. Bagi jenis reaktif, ia adalah tindak balas kepada beberapa peristiwa dalam kehidupan yang menyebabkan seseorang trauma. Contohnya, kematian orang yang disayangi, berpisah dengan pasangan hidup, kemerosotan dalam kehidupan, dan sebagainya. Kemurungan endogen adalah penyakit yang agak jarang berlaku. Pakar percaya bahawa ia muncul pada orang yang terdedah secara genetik kepadanya.
Jenis simptom
Selalunya, orang mengalami rasa kebimbangan dan kerinduan yang kuat. Mereka berasa dilupakan, tidak berdaya, tidak gembira. Mereka yang menghidap penyakit ini sangat mudah marah, tidak berpuas hati dan tidak melihat sebab untuk terus hidup. Gejala yang paling biasa ialah:
- Kehilangan atau selera makan berkurangan.
- Kemerosotan tidur: mimpi ngeri, sukar untuk tidur, kerapbangun, letih selepas tidur.
- Ketidakpuasan hati dengan tindakan biasa.
- Kehilangan minat dalam hampir semua perkara.
- Rasa letih, kurang kekuatan walaupun untuk kerja yang paling mudah.
- Masalah kepekatan.
- Sakit dada dan jantung yang teruk.
- Sesak nafas.
Apakah kemurungan?
Pakar mentakrifkan penyakit ini sebagai gangguan umum seluruh organisma, yang boleh mengurangkan keupayaan untuk bekerja dan membawa kesakitan dan penderitaan kepada kehidupan. Dalam sesetengah kes, penyakit ini membawa kepada kematian. Adakah mungkin untuk mati akibat kemurungan dan neurosis? Sudah tentu ya.
Ia berkembang disebabkan oleh banyak tekanan, persaingan berterusan, kegagalan, keadaan kewangan yang sukar. Penyakit ini mengganggu keseluruhan biokimia otak. Orang ramai selalunya mempunyai kecenderungan genetik kepada kemurungan.
Penyakit ini boleh menjadi episodik, ia tidak semestinya berlarutan untuk masa yang lama. Terdapat juga bentuk kemurungan yang teruk. Semasa mereka, seseorang mengasingkan dirinya daripada masyarakat, tidak keluar dan tidak merancang untuk dirawat. Pada saat-saat seperti itu, sesetengah orang berfikir: adakah mungkin untuk mati akibat kemurungan? Jika anda tidak mengambil tindakan untuk pulih, maka ia adalah mungkin. Penyakit ini sangat serius.
Bolehkah anda mati akibat kemurungan?
Sesetengah orang beranggapan bahawa penyakit itu tidak seserius yang digambarkan. Walau bagaimanapun, kenyataan ini tidak betul. Jadi bolehkah seseorang mati akibat kemurungan? Sudah tentu ya, jikacukup berat. Punca kematian termasuk yang berikut:
- Disebabkan kurang perhatian dan kekeliruan, orang yang tertekan sering mengalami kemalangan.
- Menimbulkan kemurungan, keinginan untuk mati, kebarangkalian untuk membunuh diri semasa sakit adalah kira-kira 90%.
- Semua fungsi perlindungan badan menjadi lemah, yang menyebabkan seseorang mudah jatuh sakit. Senarai penyakit bermula daripada penyakit berjangkit dan berakhir dengan onkologi.
- Selalunya, penyakit ini disertai dengan penurunan atau penambahan berat badan, yang boleh memendekkan hayat.
Punca penyakit
Pada masa ini, pakar belum dapat menentukan punca sebenar penyakit itu. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa corak yang boleh menyebabkan ia berkembang:
- Pengalaman yang kuat, seperti kehilangan pekerjaan, kedudukan dalam masyarakat, kehilangan saudara.
- Trauma psikik yang diterima dalam sedar dan zaman kanak-kanak.
- Tekanan tinggi pada otak.
- Pendedahan lama kepada bilik yang tidak terang.
- Pendedahan kepada dadah, alkohol dan dadah tertentu.
- Faktor genetik.
- Penghasilan serotonin, dopamin dan norepinefrin terjejas dalam otak manusia.
Mendiagnosis penyakit
Untuk membolehkan seseorang menentukan sama ada dia menghidap penyakit ini, anda perlu lulus beberapa ujian. Contohnya: skala Hamilton. Ujian ini akan membantu seseorang untuk mengetahui tahap keterukan penyakit, kemurungan ringan atau teruk. Di samping itu, ramai pakar menggunakan skala Hamilton. Untuk diagnosis yang lebih mudah, jawab 2 soalan:
- Adakah anda telah kehilangan keseronokan dan minat anda terhadap aktiviti dan hobi biasa anda?
- Berapa kerapkah anda berasa putus asa, tidak peduli dan tertekan sepanjang bulan itu?
Selain itu, penyakit ini boleh muncul akibat penggunaan alkohol dan bahan psikoaktif, kekurangan vitamin, tumor otak, penyakit Parkinson.
Apakah bahaya penyakit ini?
Perkara paling buruk yang boleh dihadapi oleh seseorang ialah pemikiran untuk membunuh diri. Di negara maju, orang sering membunuh diri kerana kemurungan. Ini sangat mungkin berlaku pada orang yang cemas. Kepada soalan sama ada mungkin mati akibat kemurungan, jawapannya mestilah ya. Menurut statistik, kira-kira 15 orang sakit mati setiap hari. Perkara yang paling teruk ialah mereka yang berumur dari 15 hingga 60 tahun. Iaitu, penyakit itu boleh menampakkan diri pada seseorang yang hampir semua umur. Adakah mereka mati akibat kemurungan? Ini adalah salah satu penyakit mental yang mengancam nyawa. Cara paling berkesan untuk mencegah kematian adalah dengan mengesan kemurungan lebih awal.
Apakah bantuan yang anda perlukan?
Sangat sukar untuk menyingkirkan penyakit itu sendiri. Pertama sekali, seseorang hanya diwajibkan untuk mendapatkan bantuan daripada pakar yang boleh berjaya menyembuhkan dengan mengambil langkah-langkah tertentu. Jika ini tidak mungkin, maka perlu bagi orang itu untuk menentukan sama ada dia mempunyai penyakit. Terdapat banyak ujian untuk ini.
Langkah kedua ialah pemikiran semula sepenuhnya tentang kehidupan, serta perubahan lengkap dalam tingkah laku, hingga kepada tabiat kecil. Mana-mana ubat hanya melegakan simptom, dan kemurungantidak ke mana-mana. Beberapa hobi baharu dan cara hidup yang luar biasa boleh mendatangkan keajaiban. Lagipun, aktiviti fizikal akan menjadi susunan magnitud yang lebih tinggi, yang akan memberi kesan positif kepada sistem saraf. Kadang-kadang ini adalah cara anda keluar dari kemurungan. Perkara utama ialah seseorang itu mendengar dirinya sendiri.
Anda boleh mengatasi penyakit ini jika anda benar-benar menginginkannya. Semasa kemurungan, anda mahu mati, bagi sesetengah orang dalam kes sedemikian, bantuan amat diperlukan. Walau bagaimanapun, jika anda hanya melawat pakar dan menggunakan ubat-ubatan, tiada apa yang mungkin berubah. Pesakit mesti mahu sembuh.
Terdapat beberapa petua untuk pemulihan cepat:
Sukan membantu keluar daripada kemurungan. Ini semua tentang fisiologi. Semasa bersenam, otak membebaskan endorfin dan orang ramai berasa lebih baik kerana ini.
Apabila seseorang memusingkan beberapa fikiran dalam kepalanya untuk masa yang lama, ia dapat dimuatkan dengan sangat kuat. Dalam kes ini, beralih perhatian kepada sesuatu akan membantu. Ia juga boleh menjadi objek realiti sekeliling: perabot, objek, peralatan. Anda hanya perlu beralih daripada fikiran buruk dan fikirkan perkara lain
Kreativiti ialah bahagian keseluruhan dalam psikoterapi. Mencipta sesuatu yang baharu membantu untuk keluar daripada kemurungan. Terima kasih kepada perasaan ini, banyak karya seni telah dicipta di dunia. Keseluruhan proses memberi kesan positif pada harga diri seseorang, kerana dia mencipta sesuatu yang baharu, yang tidak ditemui di tempat lain.
Ia juga penting untuk tidak menyimpan semua perkara buruk dalam diri anda. Sekiranya seseorang itu dihalang dan tidak memberitahu sesiapa pun, dia mungkin mempunyai banyak mentalgangguan dan neurosis. Jika anda menyimpan segala-galanya di dalam, maka jawapan kepada soalan: adakah mungkin untuk mati akibat kemurungan, akan menjadi positif. Jika anda mahu menangis - biarkan orang itu menangis, ingin berkongsi - anda perlu memberitahu orang tersayang tentang masalah itu.
Rawatan
Penambahbaikan keadaan bermula dengan diagnosis yang cekap oleh pakar. Jika doktor membuat diagnosis yang betul, ini sudah menjadi peluang untuk pemulihan penuh. Walau bagaimanapun, pesakit dalam kebanyakan kes semata-mata tidak mahu mendapatkan bantuan daripada pakar psikiatri dan psikologi. Ini hanya boleh memburukkan lagi keadaan dan membawanya kepada bunuh diri.
Rawatan penyakit bermula dengan teknik yang kompleks: terapi biologi (rawatan ubat dan bukan ubat) dan terapi psikologi. Terapi biologi melibatkan penggunaan antidepresan trisiklik. Bagi setiap pesakit, dos dan kursus pengambilan ubat dipilih. Keberkesanan mereka bergantung pada tempoh. Sekiranya seseorang telah memulakan kursus rawatan, maka dia tidak sepatutnya berfikir bahawa semuanya akan berlalu pada hari pertama kemasukan. Perlu diingatkan bahawa antidepresan tidak menyebabkan ketagihan dan tidak berbahaya untuk meminumnya seperti yang ditetapkan oleh doktor.
Cara antidepresan berfungsi
Pakar percaya bahawa kemurungan muncul disebabkan ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak manusia. Dadah meningkatkan metabolisme neurotransmitter, dan juga mengubah sensitiviti reseptor. Dengan mengambil ubat, seseorang mula berasa normal. Walau bagaimanapun, masalahnya tidak pergi jauh, dan untuk membetulkannya, anda perlukanpsikoterapi yang berkesan.
rawatan psikologi
Tugas utama pakar ialah mencari konflik dan penyelesaiannya yang membina. Rawatan yang paling berkesan adalah terapi kognitif, kerana ia melibatkan bukan sahaja mencari konflik, tetapi juga mengubah persepsi dunia dengan cara yang lebih optimistik. Dengan bantuan terapi tingkah laku, ahli psikologi menghapuskan punca kemurungan. Ini adalah cara hidup, penolakan hiburan atau keseronokan, bukan persekitaran yang selesa, dan banyak sebab lain. Pakar psikiatri memilih kaedah rawatan yang membolehkan anda mengubah pesakit menjadi lebih baik. Inilah cara hidupnya, tingkah laku, pandangan dunia dan kualiti peribadinya yang lain.
Bagaimanakah orang yang sakit boleh dibantu?
Bagi orang yang menderita, segala-galanya harus dilakukan sepositif mungkin. Supaya seseorang tidak boleh mati akibat kemurungan, dia perlu diberikan sokongan dan bantuan yang diperlukan. Adalah penting untuk tidak menunjukkan pencerobohan terhadap pesakit, untuk bersabar. Adalah perlu untuk bercakap dengan seseorang tentang sesuatu yang positif, untuk menyesuaikan hanya dengan pemikiran yang baik. Orang ramai perlu ditangani dengan berhati-hati, mereka mungkin tidak berkata apa-apa, tetapi mereka mempunyai hati yang sangat terdedah semasa kemurungan.
Adalah perlu untuk mengalih perhatian seseorang daripada emosi negatif. Cuba berikan dia senyuman, lebih kerap anda melakukan ini, lebih cepat orang itu akan pulih. Dia menganggap dirinya tidak perlu, dia tidak sepatutnya membuktikan dengan kata-kata bahawa ini tidak begitu. Anda hanya perlu bertindak supaya dia mempunyai perasaan bahawa dia penting untuk dunia ini.
Kemurungan sangat seriuspenyakit yang memerlukan rawatan yang serius. Lagipun, penyakit boleh menyebabkan kematian. Orang ramai tidak perlu menangguhkan rawatan, dan orang lain harus memberikan sokongan moral. Sebarang penyakit akan hilang jika ada keinginan untuk menghilangkannya.
