Wanita telah lama memperjuangkan hak sama rata dengan lelaki sehinggakan mereka seolah-olah terlupa bahawa mereka masih wanita. Wanita memimpin, melawan, menyertai sukan berkuasa dan merokok setanding dengan seks yang lebih kuat. Tetapi anda tidak boleh menipu alam semula jadi, dan seorang wanita, mungkin, dalam banyak cara seperti seorang lelaki, tetapi ada satu perbezaan asas - dia adalah ibu masa depan yang mesti bertahan dan melahirkan anak. Jadi, beberapa tabiat perlu dipisahkan!
Hari ini kita akan bercakap tentang sama ada anda boleh merokok semasa mengandung, dan cara menangani tabiat ini yang dimenangi dalam perjuangan untuk kesaksamaan.
Sekali lagi tentang bahaya merokok
Wanita hamil yang merokok sering memotivasikan kelambatan mereka dalam meninggalkan tabiat buruk dengan mengatakan bahawa ia akan menjadi tekanan bagi mereka untuk cuba untuk tidak merokok. Dan dia, mereka berkata, seterusnya akan menyakiti bayi itu. Tetapi ini adalah Jesuitisme! Fikirkanadakah mungkin untuk merokok semasa hamil, takut untuk berhenti daripada pekerjaan ini atas sebab-sebab rekaan, jika bayi mengalami kebuluran oksigen setiap hari yang sebenar berkali-kali berulang, yang diaturkan untuknya oleh ibu yang jahat, menghalang janin daripada berkembang secara normal!
Adalah sifat mementingkan diri sendiri yang akhirnya boleh membawa kepada fakta bahawa bayi itu akan dilahirkan dengan berat badan yang rendah (salahnya adalah kelaparan yang sama yang menghalang perkembangan janin) atau bahkan secara pramatang. Dan ibu sendiri mendapat pada masa ini toksikosis awal, preeklampsia, vena varikos, sembelit, pening dan, yang paling serius, ancaman keguguran.
Cara doktor datang untuk menyelamatkan
Sudah tentu, wanita hamil dalam situasi sedemikian datang untuk menyelamatkan dan beberapa doktor yang mendakwa bahawa berhenti merokok, terutama bagi mereka yang menghisap lebih daripada sepuluh batang rokok sehari, adalah satu tamparan kepada badan. Itu hebat! Adakah ini bermakna anda boleh merokok semasa mengandung, kerana ini adalah satu tamparan? Ya, satu tamparan jika anda menganggap percubaan untuk berhenti merokok sebagai memijak minat anda, tetapi cuba ingat seorang lagi lelaki kecil!
Jika anda seorang perokok tegar, cuba kurangkan dos rokok secara menyeluruh pada hari-hari pertama, dan jangan menghisapnya sepanjang jalan. Pada masa yang sama, ingat apa yang berlaku sekarang dengan bayi anda. Dan, kemungkinan besar, dalam beberapa hari anda tidak lagi boleh merokok sama sekali.
Dan mereka yang jarang merokok tidak memerlukan prosedur "perpisahan" sedemikian sama sekali. Dari mana kenyataan yang begitu keras, anda akan faham selepas membaca keseluruhan bahan.
Adakah terdapat nikotinketagihan?
Apa sahaja yang doktor dan hanya orang yang berpengetahuan memberitahu anda tentang bahaya merokok, anda mendengar, bersetuju dan gelisah mencari pek yang telah dimulakan. Kenapa ini terjadi? Bagaimana untuk berhenti merokok semasa mengandung? Adakah ketagihan nikotin benar-benar wujud? Mungkin ya. Tetapi mari buat tempahan segera bahawa ia terdapat pada mereka yang menghisap cerut atau paip. Dan pengguna biasa rokok murah, mujurlah, tidak menghasilkannya. kenapa? Dan hampir tiada tembakau dalam rokok yang anda hisap!
Dan ia bukan rahsia untuk masa yang lama. Mereka separuh diperbuat daripada kertas, dan bahagian kedua adalah sisa dari daun tembakau, dari mana cerut dibuat. Untuk tidak membuang sisa, ia diproses, ditekan dan dihantar kepada kami. Dan di sini mereka diproses semula dan disimpan dalam tong dalam bentuk resin. Rokok dipenuhi dengan kotoran ini, hanya terdiri daripada bahan kimia dan kertas.
Dari manakah datangnya keinginan untuk merokok?
Menurut ahli psikologi, mana-mana perokok bergantung terutamanya pada ritual, pada tabiat buruk, apabila pada saat keseronokan atau rehat anda perlu menyimpan sesuatu di dalam mulut anda - seperti puting bayi. Ia menenangkan dan membantu untuk berkumpul. Tetapi jika anda serius berfikir tentang cara berhenti merokok semasa kehamilan, anda akan faham bahawa tindakan ini boleh berjaya digantikan oleh yang lain, dan anda tidak bergantung pada rokok! Adakah anda memerlukan ritual? Jadi buatlah! Dan anda tidak ketagih, ini bermakna anda boleh berhenti merokok dengan selamat.
Beberapapetua untuk ibu hamil berhenti merokok
Ingat, anda tidak memaksa diri anda untuk berhenti merokok secara tiba-tiba semasa mengandung. Cuma anda mengetahui tentang "kedudukan menarik" anda dan menantikan butuz yang kuat dan sihat, dan ini, hanya fikiran ini yang kini menguasai kepala anda!
Jangan memikirkan sebarang hari "merah" dalam kalendar. Jangan katakan, "Saya akan berhenti pada hari Isnin, tidak, pada hari pertama, tidak, pada Hari Kanak-kanak." Ini adalah satu penipuan, jadi anda hanya mencari peluang untuk menangguhkan proses, cuba mencari alasan.
Dan tiada sumpah yang sungguh-sungguh! Bungkusan yang renyuk atau rokok pecah adalah persembahan di hadapan orang ramai dan tidak lebih. Semakin tenang permulaan kehidupan yang sihat, semakin cepat ia akan menjadi kebiasaan anda.
Dan yang paling penting, ingat, anda telah melakukan kesalahan kepada bayi anda. Anda kini duduk dan menghembus asap berbau, dan pada masa ini dia sesak nafas, dia tidak mempunyai cukup oksigen! Tetapi anda sedang menikmati diri anda, melakukan ritual, adakah anda benar-benar perlu memikirkan makhluk yang tidak berdaya, sepenuhnya diserahkan kepada kuasa anda. Nah, bagaimana? Adakah anda suka reka letak ini?
Lagi petua tentang cara berhenti merokok semasa hamil
Bantu diri anda - lakukan yang terbaik untuk menyelesaikan perkara yang anda mulakan. Untuk tidak "secara tidak sengaja" mengubah fikiran anda, buat keadaan yang baik untuk diri anda yang akan menghalangnya. Pergi, sebagai contoh, melawat ibu atau ibu mertua anda. Mereka tidak akan membenarkan anda merokok sepuas-puasnya! Tetapi penjagaan akan menyeluruh. Atau pergi ke hospital untuk pemeliharaan. Anda juga tidak akan merokok banyak di sana.
Setelah belajar dengan baik,mengapa anda tidak boleh merokok semasa mengandung, cuba gantikan ritual merokok dengan ritual lain yang kurang berbahaya. Anda sentiasa boleh mendapatkan sesuatu sebagai balasan: membaling lolipop atau gula-gula getah ke dalam mulut anda sebaik sahaja tangan anda mula mencari sebungkus rokok. Kacang retak, kupas biji, gigit pada epal. Apa sahaja yang diingini hati anda, dan bukan bersendirian sekarang.
Ternyata dunia berbau harum
Anda pasti akan meninggalkan ritual anda yang tidak perlu dan menemui banyak perkara menarik: bau halus yang indah yang anda tidak dengar kerana saluran pernafasan yang sentiasa tersumbat dengan tar, sensasi rasa yang menakjubkan hilang dengan rokok pertama yang dihisap. Dan batuk yang melemahkan yang anda kelihatan seperti seorang wanita tua, nafas yang mengerikan dari mulut dan kekuningan pada jari juga akan hilang. Bolehkah anda bayangkan berapa banyak perubahan yang menanti anda sejurus selepas memutuskan cara untuk berhenti merokok semasa mengandung? Semoga berjaya! Kemahuan dan bayi kuat yang sihat! Dia akan berterima kasih kepada anda.
