Cryotherapy ialah pengerasan berteknologi tinggi, di mana seluruh badan dihidupkan semula dan diperbaharui. Menurut ulasan, cryosauna sangat membantu dalam memerangi berat badan berlebihan, dan juga ditunjukkan untuk digunakan dalam penyakit lain. Pertimbangkan apakah keistimewaan prosedur, bagaimana ia berjalan, apa faedah dan bahaya yang dibawanya kepada tubuh.
Apakah itu cryotherapy?
Sebelum anda mengkaji petunjuk dan kontraindikasi untuk cryosauna, ulasan yang sangat pelbagai, anda harus tahu apakah intipati prosedur ini.
Cryotherapy berlangsung hanya beberapa minit, di mana tubuh manusia berada dalam unit berisi nitrogen dan disejukkan pada suhu -140C. Pada masa yang sama, kepala berada di luar supaya ia tidak mengganggu pernafasan orang itu. Memandangkan masa tinggal seseorang dalam kapsul ini adalah singkat, badan tidak mempunyai masa untuk membeku, tetapi sumber dalaman badan diaktifkan.
Oleh itu, menurut ulasan doktor tentang cryosauna, terdapat "reboot"organisma, fungsi perlindungan, peningkatan daya tahan, metabolisme dipercepatkan dan peremajaan berlaku. Pakar dan pengguna, dalam kebanyakan kes, ambil perhatian bahawa prosedur itu pantas, berkesan dan menyenangkan, sambil meningkatkan kesejahteraan dan mood, meningkatkan kecekapan dan mengeraskan badan.
Bagaimanakah prosedurnya?
Tidak semua pengguna memperhatikan sifat berguna prosedur. Di samping itu, sesetengah orang mendapati pendedahan sedemikian kepada sejuk, walaupun pendek, sangat tidak selesa.
Menurut ulasan, cryosauna untuk penurunan berat badan adalah cara terbaik untuk menghilangkan stretch mark, pori-pori sempit dan menghilangkan selulit yang dibenci, tetapi tidak akan ada keajaiban jika anda tidak bersukan dan tidak mematuhi a diet pemakanan tertentu. Untuk mencapai hasil yang maksimum, anda perlu mendekati penyelesaian masalah dengan cara yang kompleks.
Bagaimana nitrogen cecair dan terapi suhu rendah berjalan?
- baju mandi diletakkan pada badan, sarung tangan pada anggota atas, stokin pada anggota bawah untuk mengelakkan hipotermia pada tangan dan kaki;
- seterusnya, orang itu diletakkan di dalam tong atau pondok khas dengan nitrogen cecair
- prosedur pertama ialah masa yang paling singkat (kira-kira 2 minit), kemudian masa bertambah dengan setiap sesi;
- rawatan dijalankan setiap hari selama sebulan, satu-satunya cara untuk mencapai hasil.
Pengguna ambil perhatian bahawa selepas prosedur pertama, corak tidur bertambah baik, kesejahteraan bertambah baik dan mood meningkat, kerana semasacryotherapy, badan menghasilkan endorphin, hormon kebahagiaan, dalam kuantiti yang banyak.
Permohonan
Hanya selepas mengkaji ulasan doktor, petunjuk dan kontraindikasi cryosauna, anda boleh memulakan prosedur.
Terapi pendedahan kepada badan dengan nitrogen cecair dan suhu rendah digunakan dalam pelbagai bidang perubatan:
- kardiologi (limfostasis, kekurangan vena kronik dan penyakit jantung koronari);
- rheumatologi (arthritis dan polyarthritis) - dalam kes ini, cryotherapy mempunyai kesan analgesik yang berlangsung sehingga lima jam;
- dermatologi (psoriasis, jerawat, ulser, ruam alergi, seborrhea dan dermatitis) - kesan anti-radang, bersama-sama dengan kesan kosmetik, mempunyai kesan positif pada keadaan kulit, seperti yang dinyatakan oleh doktor dan pengguna. prosedur;
- neurologi (keletihan kronik, tekanan, kemurungan, neurosis, osteochondrosis);
- pulmonologi (bronkitis dan asma);
- ginekologi (proses keradangan dan menopaus);
- Kosmetologi (melambatkan proses penuaan dan memulihkan sel kulit).
Selain itu, prosedur cryosauna digunakan secara aktif oleh atlet, yang meningkatkan keupayaan fizikal mereka dengan ketara. Adalah mungkin untuk menjalankan terapi untuk meningkatkan fungsi lelaki, melanggar proses metabolik, dan juga untuk merawat ketagihan alkohol dan nikotin.
Cryosauna untuk kecantikan dan penurunan berat badan
Ramai wanita, berdasarkan ulasan, menghabiskan cryosauna dalam memerangi berat badan tambahan dan memperbaiki keadaan kulit.
Apakah faedah cryotherapy untuk memperbaiki penampilan dan adakah ia membantu menurunkan berat badan?
- Semasa prosedur, peredaran darah bertambah baik, akibatnya kulit menerima khasiat. Ia menjadi lebih licin dan cantik apabila pori-pori mengecil. Wanita ambil perhatian bahawa selepas menamatkan kursus penuh, kedutan menjadi licin dengan ketara, kulit menjadi sekata dan kulit kelihatan lebih muda.
- Semasa terapi nitrogen cecair, hanya 100 kalori yang dibakar, jadi tanpa senaman dan diet, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan. Tetapi jika anda mendekati perkara ini dengan cara yang rumit, maka anda boleh menghilangkan pound tambahan dengan lebih cepat, manakala berat yang dikurangkan akan bertahan lebih lama.
- Memandangkan cryosauna mempercepatkan penghasilan melanin, anda boleh pergi ke solarium selepas sesi untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sekata.
Bagaimana untuk memilih?
Selepas membaca ulasan tentang cryosauna di Moscow (atau mana-mana bandar lain) dan memilih klinik yang sesuai dengan terapi sedemikian, anda harus memberi perhatian kepada faktor berikut:
- Anda perlu memilih kursus cryotherapy yang sesuai dengan ciri individu kulit, bergantung pada keadaan, jantina dan umurnya.
- Gerai nitrogen cecair yang baik hendaklah tunggal, dengan suhu pada mulanya ditetapkan pada -130C, mencapai maksimum dalam masa setengah minit.
- Menyemak sijil untukperalatan tidak boleh berlebihan, kerana hasilnya boleh menjadi kesan sebaliknya.
- Prosedur ini disertai oleh pakar yang juga mempunyai kelayakan tertentu.
Pengguna ambil perhatian bahawa prosedur mungkin tidak berkesan kerana kehadiran peralatan berkualiti rendah atau kekurangan kemahiran pakar yang mengendalikan sesi.
Manfaat
Selepas mengkaji ulasan pengguna dan perubatan tentang cryosauna, dapat diperhatikan bahawa prosedur itu berkesan mengatasi banyak masalah.
Jadi, pengguna dan pakar ambil perhatian bahawa semasa krioterapi:
- kalori dibakar, walaupun sedikit, peredaran darah dan metabolisme bertambah baik, sel menerima lebih banyak nutrien, endorfin dihasilkan dan kesejahteraan bertambah baik;
- hasil selepas menamatkan kursus adalah panjang, kerana terdapat "reboot" lengkap badan;
- boleh digunakan sebagai terapi dan pencegahan;
- positif mempengaruhi jiwa dan keadaan emosi seseorang;
- disebabkan oleh penghasilan melanin, kulit menjadi lebih terlindung daripada sinaran ultraungu;
- sebagai hasil daripada prosedur, mengikut statistik, imuniti meningkat dan seseorang menghidapi SARS berkali ganda kurang;
- kesihatan, pengukuhan dan peremajaan kulit serta organ dalaman pada masa yang sama;
- produk kosmetik yang sangat baik, menurut ramai wanita, yang dalam masa yang singkat membantu "kembali keremajaan".
Untuk mencapai kelestarian danhasil jangka panjang, pakar mengesyorkan mengambil kursus penuh, yang secara purata terdiri daripada 15 sesi.
Kemudaratan dan kontraindikasi
Ulasan tentang kontraindikasi cryosauna dan bahaya prosedur juga tersedia. Sebelum anda membuat keputusan mengenai terapi sedemikian, anda harus diperiksa oleh doktor anda, terutamanya dengan kehadiran penyakit kronik. Sesetengah pengguna menyedari ketidakcekapan walaupun melengkapkan kursus penuh.
Cryotherapy adalah kontraindikasi dalam kes berikut:
- penyakit darah (trombosis atau rosacea);
- lumpuh;
- neoplasma malignan;
- bawah lima tahun;
- tekanan darah tinggi;
- proses keradangan;
- suhu badan meningkat.
Jika anda kerap melakukan prosedur, maka terdapat beban tambahan pada kelenjar adrenal akibat peningkatan pengeluaran hormon.
Ulasan pakar
Cryosauna, menurut pakar, mempunyai kesan positif pada seluruh badan secara keseluruhan. Tetapi doktor ambil perhatian bahawa terapi sedemikian tidak boleh menjadi rawatan utama, hanya satu tambahan. Oleh itu, tidak patut meninggalkan ubat-ubatan yang ditetapkan untuk penyakit tertentu. Sesi tidak dijalankan tanpa peperiksaan.
Doktor juga menegaskan bahawa tempoh prosedur perlu ditingkatkan secara beransur-ansur untuk mengelakkan hipotermia. Jika seseorang berasa teruk, dia harus segera memberitahu pakar yang mengendalikan sesi itu.
Kesimpulan
Setelah mengkaji ulasan tentang cryosauna, yang dalam kebanyakan kes adalah positif, kita dapat perhatikan keberkesanan dan kecekapan prosedur. Tetapi jangan lupa tentang ciri-ciri individu setiap organisma. Ia juga penting untuk diingat bahawa kursus diambil hanya selepas peperiksaan yang komprehensif dan tidak selalunya, kerana dalam kes ini ia adalah mudah untuk mendatangkan mudarat.
