Mereka yang pernah mandi Rusia dan merasakan wap penyembuhannya pasti akan memberitahu anda bahawa selepas melawatnya, perasaan tidak baik hilang di suatu tempat, sakit sendi hilang, dan kudis lain, yang sehingga baru-baru ini benar-benar meracuni kehidupan. Ini mewujudkan keinginan yang tidak berubah-ubah untuk keseronokan itu bertahan selama mungkin.
Sejak dahulu lagi, orang Rusia pergi ke rumah mandian bukan sahaja untuk mengambil prosedur air. Baginya, ia adalah tempat untuk adat dan ritual kuno, serta meramal nasib. Mengapa orang pergi mandi hari ini? Mari cuba fahami isu ini.
Pengubat rakyat
Mandian telah wujud selama berabad-abad. Dan orang lebih suka memakainya bukan sahaja untuk mencuci yang baik. Terdapat ramai penganut ciptaan ini. Dan semua kerana prosedur mandi mempunyai ciri-ciri penyembuhan yang manusia masih biasa.dari zaman dahulu.
Sebagai contoh, Hippocrates sering menetapkan bilik wap untuk pesakitnya. Beliau percaya toksin dan racun yang terkumpul di dalam badan dan meracuninya semasa sakit sudah tentu akan keluar dari badan akibat peluh yang meningkat. Patut dikatakan bahawa doktor Yunani kuno ini sendiri menggunakan kaedah rawatan yang dibangunkan olehnya, yang membolehkannya hidup 110 tahun.
Prosedur mandian sihat ditawarkan kepada pesakit mereka oleh doktor Rom Purba. Mereka betul-betul percaya bahawa air bersama-sama dengan wap (kering dan basah) mencipta keajaiban sebenar.
Di Rusia, mereka juga tahu bahawa prosedur mandi membawa manfaat kesihatan. Nenek moyang kita percaya bahawa bilik wap yang dipanaskan dengan baik boleh menyembuhkan mana-mana pesakit, walaupun pesakit yang kelihatan tidak mempunyai harapan. Untuk masa yang lama di Rusia, prosedur kesihatan mandi telah digunakan untuk penyakit sistem saraf dan sistem muskuloskeletal. Di dalam bilik wap mereka merawat gout dan selsema, menyesuaikan sendi dan menyingkirkan penyakit kulit. Adalah dipercayai bahawa tidak ada penyakit sedemikian yang tidak dapat diselamatkan oleh mandi.
Rawatan pernafasan
Wasap dan udara panas selalunya merupakan satu-satunya cara untuk menyingkirkan penyakit tertentu. Itulah sebabnya prosedur kesihatan mandi disyorkan untuk rawatan organ pernafasan. Semasa memegangnya, wap panas memberikan orang itu kehangatan. Pada masa yang sama, paru-paru menjadi panas, mikrob patogen kehilangan keupayaan bukan sahaja untuk membiak dalam badan, tetapi juga untuk menembusi ke dalamnya.
Di mandian Rusiastrok haba yang dipanggil dicipta, yang sangat meningkatkan kesan terapeutik. Fenomena ini berlaku pada masa apabila cecair dituangkan ke atas batu panas yang terletak di dalam ketuhar wap. Dan jika anda menambah pelbagai infusi dan rebusan penyembuhan ke dalam air, anda boleh mendapat peluang yang baik untuk menyedut wap penyembuhan.
Lawatan ke bilik mandi akan membantu selepas serangan asma bronkial. Dalam kes ini, disyorkan untuk menggunakan penyapu yang diperbuat daripada ranting pokok, padat ditutup dengan daun. Lagipun, ia mengandungi komponen penyembuhan yang, menyejat, akan membersihkan paru-paru daripada kahak, menghasilkan kesan anti-radang yang kuat dan akan menyumbang kepada pembasmian kuman bronkus.
Faedah prosedur mandi dalam menghilangkan radang paru-paru adalah hebat. Mereka akan membantu dengan bronkitis.
Kejang dan kekejangan otot
Rawatan mandian adalah cara terbaik untuk menghilangkan banyak penyakit. Mereka akan membantu dengan penyakit tisu otot. Dan dalam kes ini, ia juga bernilai menggunakan wap panas dan urut diri yang dilakukan dengan penyapu. Prosedur sedemikian akan membantu menghilangkan terseliuh dan lebam secepat mungkin disebabkan pengaktifan proses regeneratif dalam tisu yang rosak.
Mereka yang sistem ototnya baru-baru ini menjalani aktiviti fizikal yang berlebihan disyorkan untuk melawat bilik wap untuk beberapa sesi urut sendiri. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan krim khas yang menghangatkan kulit secara mendalam. Apabila otot diregangkan, lawatan ke bilik wap harus digabungkan dengan sesi urut,dengan tangan atau dengan berus dengan pelbagai darjah kekerasan.
Rawatan mandi amat diperlukan untuk rawatan kehelan dan lebam. Wap panas akan memanaskan otot dengan baik dan memberi mereka peluang untuk pulih lebih cepat. Mandian juga akan membantu mereka yang mengalami radang dingin pada beberapa bahagian badan (kaki atau lengan). Sudah tentu, menggosok dengan vodka atau alkohol boleh digunakan untuk membuat aliran darah ke anggota badan, tetapi ini memerlukan usaha dan masa fizikal yang hebat. Lawatan ke bilik wap akan dengan cepat dan berkesan menyelamatkan seseorang daripada tanda-tanda radang dingin. Pada masa yang sama, disyorkan untuk menuangkan larutan mustard atau kayu putih, chamomile atau linden, jelatang atau jarum pada batu panas.
Menghilangkan arthritis dan reumatik
Akibat kemajuan teknologi telah membawa kepada fakta bahawa orang moden semakin kurang menghabiskan usaha fizikal dalam kehidupan seharian. Bagi kebanyakan orang, ini mempunyai akibat negatif dalam bentuk atrofi otot. Perubahan sedemikian, seterusnya, membawa kepada pelbagai gangguan pada sendi, yang kehilangan kelenturannya akibat pemendapan pelbagai produk pereputan (garam dan asid).
Proses sedemikian berakhir dengan osteochondrosis, sciatica dan arthritis. Mandi akan membantu menghilangkan penyakit ini yang membawa kesakitan yang luar biasa. Walaupun dengan sekali lawatan ke bilik wap, fleksibiliti bekas sebahagiannya kembali ke badan.
Untuk melegakan lebih cepat daripada penyakit ini, penggunaan lemak luak adalah disyorkan. Ia digunakan terus di dalam bilik wap selepas pemanasan menyeluruh pada sendi. Anda boleh menggunakan madu lebah atau menanggung lemak dengan cara yang sama.
Selalunya, dalam rawatan sciatica dan arthritis dalam mandi, kompres panas digunakan, yang mana tunas birch kukus digunakan. Kesan prosedur ini boleh dipertingkatkan dengan membalutnya dengan tali pinggang bulu anjing.
Menguatkan imuniti
Penggunaan prosedur mandian adalah cara terbaik untuk memelihara kesihatan manusia. Untuk berasa ceria dan penuh bertenaga, kita semua memerlukan imuniti yang baik, yang boleh diperkukuhkan dengan prosedur pengerasan.
Malah pada zaman dahulu, orang ramai memberi perhatian kepada fakta bahawa suhu yang berbeza mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia. Ini telah disahkan oleh penyelidikan moden. Jadi, jika seseorang yang dipanaskan oleh mandi segera terjun ke dalam salji atau ke dalam lubang ais, maka tubuh bertindak balas terhadap ini dengan melepaskan cas tenaga yang besar. Pada masa yang sama, pengaktifan daya vital terkuat berlaku. Prosedur mandi sedemikian berguna untuk lelaki dan wanita dengan gaya hidup yang tidak aktif. Di samping itu, dengan perlakuan biasa, pengerasan sedemikian akan meningkatkan daya imun badan, melindunginya daripada selsema dan penyakit radang.
Melangsingkan badan
Wanita dari sebarang umur mahu langsing dan cantik. Tetapi jangan lupa bahawa penampilan seseorang sebahagian besarnya dipengaruhi oleh kesihatannya. Lagipun, ramai yang tidak berpuas hati dengan rambut rapuh, keadaan kulit yang buruk, kulit yang hodoh dan berat badan berlebihan. Dan ini adalah komponen kesihatan.
Prosedur mandi akan membolehkan anda menyingkirkan banyak masalah. Untuk para wanitamandi wap disyorkan sebagai cara yang berkesan untuk menghilangkan berat badan berlebihan. Air panas meningkatkan peredaran darah, akibatnya pembersihan badan yang mendalam berlaku dan proses metabolik dipertingkatkan.
Rawatan mandi untuk penurunan berat badan diulang dalam kursus dengan rehat 2-3 hari. Mereka harus diteruskan sehingga hasil yang diinginkan dicapai. Di antara lawatan ke bilik wap, disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya dua liter jus epal setiap hari, tidak termasuk kopi atau teh manis daripada diet. Perlu dikatakan bahawa prosedur mandi untuk menurunkan berat badan adalah sangat berkesan sehingga membolehkan anda menyingkirkan 300 hingga 400 g berat badan berlebihan dalam satu sesi di dalam bilik wap.
Ada cara lain untuk menjadikan badan anda cantik. Ia melibatkan mandi air sejuk selepas tinggal selama lima minit di bilik wap. Seterusnya, balut diri anda dengan tuala panas dan kembali ke tab mandi selama dua minit lagi. Ini mesti diulang sekurang-kurangnya 4-5 kali. Kesan kontras sejuk dan haba akan memusnahkan deposit lemak di bawah kulit, yang akan disingkirkan daripada badan.
Namun, perlu diingat bahawa prosedur mandi sebegitu disyorkan untuk wanita yang sihat dan kuat. Bagi penghidap penyakit jantung, cara menurunkan berat badan ini adalah jauh dari yang terbaik.
Penjagaan kulit
Mandi atau mandi sememangnya berfaedah. Walau bagaimanapun, air paip di rumah kita mengandungi klorin, yang mempunyai kesan buruk pada kulit. Perkara yang sama sekali berbeza ialah air di dalam bilik mandi. Ia lebih lembut dan lebih baik. Selain itudaya tarikan air ini terletak pada atmosfera itu sendiri, tepu dengan bau penyapu kayu oak dan birch, digabungkan dengan sedutan wap dan udara panas.
Namun, air sahaja jelas tidak mencukupi untuk kulit. Anda perlu melakukan prosedur ini dengan sebatang sabun dengan nama mudah "Bath". Ubat ini tidak mempunyai aroma khas yang mempesonakan, tetapi ia paling sesuai untuk badan yang dikukus kerana penambahan ekstrak semulajadi herba ubatan yang terkandung di dalamnya.
Ramai wanita percaya bahawa mandi berbahaya kepada kulit. Dan untuk mengelakkan pendedahan kepada wap panas, mereka menyapu krim berminyak ke dalam badan. Walau bagaimanapun, ini tidak sepatutnya dilakukan. Krim yang berminyak hanya akan menyumbat pori-pori dan menghalang kulit daripada bernafas secara normal. Udara mandi mempunyai kesan sebaliknya. Ia membuka pori-pori tersumbat dan oleh itu memperbaiki penampilan kulit.
Terdapat satu nasihat orang lama, yang dengannya anda boleh merasakan kesegaran yang luar biasa. Menurutnya, sedikit madu perlu disapu ke dalam kulit sambil melakukan urutan atau urut badan pada masa yang sama. Walaupun mudah, prosedur ini sangat berkesan. Ia akan membersihkan liang-liang, serta menyuburkan kulit dan melegakan kerengsaan daripadanya.
Penjagaan kuku dan tangan
Semasa prosedur mandian, anda bukan sahaja boleh mandi wap. Ramai wanita menggunakan masa ini untuk menjaga tangan mereka. Sudah tentu, di tempat mandi awam sukar untuk menjaga diri sendiri. Tetapi kemudahan berhampiran kampung atau rumah desa mungkin menggantikan salun kecantikan kecil.
Jadi, disarankan untuk menggunakan prosedur mandian untuk meremajakan kulit tangan, yangsering kelihatan tidak kemas dan kasar. Pada masa yang sama, sebagai tambahan kepada udara lembap dan panas, yang mengembangkan liang-liang, anda perlu menggunakan campuran dan komposisi yang mengelupas dan melembutkan.
Salah satu cadangan paling mudah ialah balutan minyak. Untuk melakukan prosedur ini, anda memerlukan sama ada krim lemak atau minyak sayuran. Selepas menggunakan produk pada kulit, letakkan sarung tangan kapas pada tangan anda.
Prosedur yang sama dilakukan untuk kuku. Hanya dalam kes ini, secubit garam mesti ditambah kepada minyak sayuran. Campuran susu dan madu (1:1) yang disapu pada kulit mereka juga akan menambahkan kecantikan pada tangan.
Salah satu agen anti-penuaan ialah penyapu mandian biasa. Mereka telah direndam dalam air, kemudian mereka menurunkan tangan mereka.
Penjagaan Kaki
Perjalanan yang menyenangkan ke tempat mandi boleh digabungkan dengan prosedur yang sangat berguna. Dan di antara mereka ada yang bertujuan untuk penjagaan kaki. Selalunya, semua jenis jagung muncul di kaki kita. Kaki kita juga sakit akibat kapalan yang terbentuk apabila memakai kasut yang tidak selesa. Tempat yang paling sesuai untuk menghilangkan ketumbuhan ini ialah mandi. Di sini, kaki dikukus dengan hebat, yang membolehkan anda mengeluarkan lapisan keratin dari kulitnya.
Mandi juga akan membantu mereka yang mengalami taji tumit, yang membawa ketidakselesaan apabila berjalan. Untuk menghapuskan mendapan sedemikian pada tempat yang sakit, disyorkan untuk menggunakan kompres daripada pewarna alkohol ungu.
Rawatan mandian akan membantu menghilangkan peluh yang berlebihan. Proses ini disertai olehbau yang sangat menyenangkan datang dari kaki. Untuk menghilangkan masalah selepas mandi, lap kaki dan kulit antara jari dengan kiub ais. Tetapi pada masa yang sama, cukup untuk mencurahkan air sejuk ke atas kaki sendiri. Juga disyorkan ialah mandi kaki dengan baki infusi selepas merendam penyapu kayu oak atau birch.
Dengan terlalu banyak kerja dan ketegangan otot, penyelesaian konifer akan membantu kaki. Mandinya akan melegakan kulit dan lebam.
Kontraindikasi
Prosedur mandi tidak berguna untuk semua orang dan bukan selalu. Terdapat juga beberapa sekatan mengenai kesejahteraan dan kesihatan umum. Oleh itu, terdapat penyakit di mana melawat bilik wap adalah dilarang sama sekali, dan salah satunya adalah hipertensi, yang telah mencapai tahap kedua atau ketiga. Sesungguhnya, dalam mandi, suhu badan meningkat kepada 38-40 darjah, dan selepas itu, tekanan darah juga meningkat. Keadaan yang sama untuk pesakit hipertensi boleh mengakibatkan bukan sahaja kemerosotan keadaan, tetapi juga kehilangan kesedaran, strok, serangan jantung, kegagalan buah pinggang, dll.
Kukus doktor juga melarang mereka yang menghidapi penyakit kardiovaskular tertentu. Lagipun, semua orang tahu bahawa apabila melawat bilik wap, nadi semakin cepat. Dan ini menunjukkan peningkatan beban pada otot jantung. Jadi, perjalanan ke bilik mandi dengan endokarditis, perikarditis dan miokarditis adalah dilarang. Dengan patologi sedemikian, sesi di bilik stim kadang-kadang berakhir dengan tragis. Mandi udara panas juga dikontraindikasikan bagi mereka yang mengalami serangan jantung. Berhati-hati akan diperlukan daripada pesakit yang didiagnosis dengan aritmia, angina pectoris,"aterosklerosis saluran koronari dan aorta".
Apakah prosedur mandian lain yang mempunyai kontraindikasi? Dengan bursitis dan penyakit radang lain, anda harus mendapatkan nasihat doktor. Pilihan pakar bergantung pada tahap dan keterukan penyakit.
Cadangan doktor tentang kemungkinan melawat bilik wap akan diperlukan untuk anemia dan penyakit berjangkit. Tetapi larangan kategori bagi perjalanan sedemikian wujud pada pesakit yang menghidap asma, dermatitis dan ekzema.
Tertidur semasa prosedur mandi juga adalah kontraindikasi. Ia tidak akan membawa manfaat kesihatan dan akan meningkatkan beban pada jantung dan saluran darah dengan ketara.
