Bagaimanakah saya boleh memeriksa penglihatan saya sendiri di rumah? Berapa kerap ini perlu dilakukan? Anda akan mendapat jawapan kepada soalan ini dan soalan lain dalam artikel. Organ penglihatan boleh dipercayai sepenuhnya hanya apabila melawat pakar oftalmologi. Tetapi beberapa data mengenai tanda-tanda penyakit mata dan ketajaman penglihatan boleh didapati di rumah.
Untuk ini, pelbagai kaedah ujian telah dicipta yang boleh digunakan tanpa meninggalkan komputer anda. Sekiranya keputusan pemeriksaan mata adalah lemah, anda harus segera pergi ke pakar oftalmologi untuk pemeriksaan. Bagaimana untuk memeriksa penglihatan anda di rumah, ketahui di bawah.
Ketajaman penglihatan
Ketajaman penglihatan ialah nilai relatif, yang diukur dalam dioptri atau pecahan unit. Penglihatan sedemikian diambil sebagai satu unit atau norma apabila mata membezakan dengan selesa dua titik yang 1/60 darjah jarak antara satu sama lain (satu minit lengkok).
Jika penglihatan sama dengan satu, dari jarak 5 m, mata bolehbezakan titik yang berjarak 1.45 mm antara satu sama lain.
Adakah anda perlu menjalani ujian penglihatan anda?
Sedikit orang tahu cara memeriksa penglihatan mereka di rumah. Adakah anda perlu melakukan ini? Prosedur ini mesti dijalankan secara sistematik, tetapi ia amat diperlukan dalam kes seperti ini:
- jika anda nampak gambar itu sedikit herot, atau anda telah berhenti mengenali rakan anda;
- jika objek bertukar warna atau bulatan luar biasa muncul di hadapan mata;
- apabila sakit kepala muncul kerana bekerja pada PC, membaca atau menonton TV untuk masa yang lama;
- jika, semasa membaca, anda mendekatkan teks ke mata anda, atau sebaliknya, alihkannya lebih jauh.
Jenis kecacatan penglihatan
Jadi bagaimana anda memeriksa penglihatan anda di rumah? Mula-mula, mari kita fikirkan perkara yang perlu diuji, perkara yang perlu anda fokuskan. Malah, walaupun dalam orang yang sihat, pelbagai jenis kecacatan penglihatan boleh muncul secara tidak ketara. Biasanya, ini termasuk:
- Kehilangan medan visual. Dalam kes ini, anda tidak dapat melihat sebahagian daripada imej.
- Gangguan ketajaman penglihatan. Rabun jauh atau rabun dekat mungkin muncul di sini.
- Pelanggaran kejelasan gambar. Oleh itu, astigmatisme sering menunjukkan dirinya. Tetapi ia juga boleh menjadi peringkat awal penyakit serius seperti glaukoma.
Berapa kerapkah saya perlu menguji?
Kami terus mengetahui cara memeriksa penglihatan di rumah. Ini harus dilakukan secara bebas hanya apabila syak wasangka yang menyakitkan muncul. Ini akan membantu anda menyingkirkanpengalaman yang tidak berguna.
Kanak-kanak dan remaja adalah yang terbaik untuk melawat pakar oftalmologi setiap enam bulan, dan orang dewasa yang sihat - sekali setiap dua tahun. Prosedur ini selepas umur 45 tahun mesti dilakukan setiap tahun.
Keperluan untuk pemeriksaan rumah
Ramai orang tertanya-tanya bagaimana untuk memeriksa penglihatan mereka di rumah. Pada asasnya, anda perlu mematuhi keperluan ini:
- Mata tertutup tidak boleh ditutup, kerana hasilnya akan salah.
- Kertas untuk mencetak angka dan jadual hendaklah matte.
- Bilik hendaklah terang, tetapi cahaya tidak boleh mengganggu ujian.
- Adalah lebih baik untuk mencetak semua jadual, kerana warna dan kecerahan gambar boleh berubah pada komputer.
Ujian ketajaman visual
Anda tidak tahu bagaimana untuk memeriksa ketajaman penglihatan di rumah? Mari kita teruskan melihat isu ini. Sudah tentu, anda telah mempelajari semua peraturan di atas. Anda mesti faham bahawa di rumah anda hanya boleh menguji penunjuk ketajaman penglihatan, yang jauh daripada satu-satunya ciri mata.
Ketajaman penglihatan merujuk kepada penunjuk kewaspadaan mata. Norma ialah nilai ketajaman penglihatan 1.0 (100%). Sesetengahnya mempunyai ketajaman penglihatan dan lebih daripada biasa, contohnya, 1.5 atau 1.1. Tetapi selalunya orang mempunyai ketajaman penglihatan di bawah norma - 0.4 atau 0.8, sebagai contoh.
Di sini, sebenarnya, anda boleh mengenal pasti jarak dari mana seseorang dapat melihat subjek dengan jelas. Jadi, seseorang yang mempunyai ketajaman penglihatan 0.4 boleh plat lesenmesin membaca dari 16 m, dan seseorang dengan ketajaman penglihatan 1.0 - dari 40 m.
Anda boleh menetapkan ketajaman penglihatan menggunakan jadual khas dengan optotaip. Tetapi yang paling popular ialah jadual Golovin-Sivtsev. Dialah yang boleh ditemui di semua pejabat pakar oftalmologi. Meja sedemikian boleh dicetak dan digunakan di rumah.
Momen penting
Memeriksa penglihatan anda di rumah pada komputer adalah semudah mengupas buah pir. Salah satu perkara penting dalam ujian ialah jarak antara meja ujian dan organ penglihatan. Jika anda menguji pada skrin monitor, jarak mesti ditentukan menggunakan program khas.
Untuk melakukan ini, anda perlu menentukan pada julat apakah pengesahan akan dijalankan dan parameter jadual yang diperlukan. Program ini akan memaparkan saiz yang diperlukan pada skrin. Jika anda perlu mencetak ujian mata, lakukan pada dua atau tiga helaian A4.
Kaedah pengesahan
Hari ini di Internet anda boleh menemui pelbagai teknik komputer yang boleh anda gunakan untuk menyemak penglihatan anda pada telefon atau komputer anda sendiri. Banyak tapak juga menawarkan semakan dalam talian percuma daripada jenis yang sama.
Ujian berasaskan komputer selalunya sangat berkesan dan menghasilkan keputusan dengan ketepatan yang luar biasa. Tetapi jika anda membuat pemeriksaan mata buat kali pertama, lebih baik menggunakan ujian biasa.
Selain itu, ujian penglihatan dalam talian untuk bayi adalah sangat sukar, dan bagi bayi ia hampir mustahil. Di sini, ujian mudah dengan gambar dan tindakan mudah akan membantu anda.
Meja Orlova dan Sivtsev
Semua orangseseorang harus tahu cara memeriksa penglihatannya di rumah. Kaedah ujian yang paling mudah dan paling cemerlang ialah jadual standard Sivtsev. Ia tersedia dalam dua versi:
- Dengan huruf.
- Dengan cincin-C diputar pada sudut yang berbeza.
Pilihan kedua digunakan untuk menguji penglihatan pada kanak-kanak di bawah umur 7 tahun yang masih tidak boleh membaca. Apabila menggunakan kaedah ini, adalah penting untuk mengambil kira nisbah jarak jadual ke mata dan parameter simbol. Nisbah ini boleh dikira menggunakan program dalam talian.
Di sini anda boleh sama ada mencetak jadual atau menjalankan pengesahan terus pada monitor komputer. Dalam kes kedua, silau tidak sepatutnya dibenarkan. Jika bayi bosan melihat lukisan sedemikian, anda boleh menggunakan meja Orlova, kerana ia menggambarkan pelbagai gambar yang menarik.
Anda juga memerlukan bilik untuk diterangi dengan baik. Tetapi pada siang hari, langsir harus ditutup untuk mengelakkan sumber cahaya yang melintasi. Mulakan ujian dari baris kesepuluh dalam jadual.
Jika anda tidak tahu cara memeriksa penglihatan anak anda di rumah, pastikan anda mengkaji isu ini. Kita teruskan lagi. Jadi, tutup sebelah mata dengan tangan. Jika anda melihat huruf dalam baris kesepuluh dengan jelas, maka penglihatan anda adalah normal. Jika anda tidak dapat melihatnya, pergi ke baris di atas sehingga anda dapat melihat watak dengan jelas. Ikuti prosedur yang sama untuk mata seterusnya.
Orang yang sihat dapat melihat dengan jelas baris ke-10, jika adapelanggaran kecil, maka baris 8 dan 9 kelihatan. Jika seseorang mengalami kesukaran membezakan garisan yang lebih tinggi, ini adalah tanda masalah penglihatan.
Ujian Duochrome
Ujian ini boleh mengesan kehadiran rabun jauh atau rabun dekat. Jika pengesahan mengikut jadual Sivtsev menunjukkan keputusan negatif, cuba lakukannya juga. Senarai semak ujian duochrome mempunyai 12 baris. Cuma ia tidak menggambarkan huruf, tetapi bulatan terbuka. Satu separuh daripada meja berwarna merah dan separuh lagi berwarna hijau.
Untuk lulus ujian, anda perlu menjauhkan diri dari komputer pada jarak tertentu dan menutup sebelah mata. Sekiranya bulatan dibezakan dengan lebih baik di padang hijau, maka terdapat gejala rabun jauh, di medan merah - miopia. Mata sebelah lagi juga perlu diperiksa.
Semak persepsi warna dan astigmatisme
Sangat mudah untuk memeriksa penglihatan anda untuk astigmatisme. Untuk melakukan ini, hanya perlu mencetak ujian khusus dalam bentuk bulatan dengan sinaran yang berbeza. Sekiranya tiada astigmatisme, semua garisan akan kelihatan jelas. Dengan kehadiran patologi, garisan menjadi kabur.
Persepsi warna disemak dengan bantuan kad khas, yang menunjukkan bulatan berwarna. Di antaranya terdapat bulatan dengan warna yang sama yang membentuk nombor. Jika seseorang membezakannya tanpa ketegangan, maka persepsi warna adalah normal.
Amsler grating
Ujian ini boleh digunakan untuk mengetahui sama ada terdapat kecacatan pada penglihatan pusat. Dia mewakiligrid segi empat sama dengan titik hitam di tengah. Untuk ujian, anda perlu menutup sebelah mata, dan lihat bulatan hitam di tengah grid selama satu minit dengan yang lain. Jika terdapat kecacatan pada penglihatan, garisan akan mula berubah bentuk selepas beberapa ketika.
Mendaftar masuk bayi baru lahir
Memeriksa penglihatan bayi adalah proses yang sangat kompleks. Walau bagaimanapun, jika anda berpendapat bahawa bayi mengalami masalah penglihatan, lakukan perkara berikut: buat beberapa bebola kecil daripada roti hitam. Kemudian letakkannya di atas helaian putih supaya tidak ada yang tersisa di medan pandangan kecuali mereka. Letakkan bayi berhampiran belon.
Bayi, bermula dari 6 bulan, berminat dengan segala-galanya. Jika anak anda tidak memberi perhatian kepada bola, tunjukkan dia kepada pakar mata. Lagipun, ada kemungkinan dia mempunyai penglihatan yang lemah. Tidak mungkin kanak-kanak di bawah umur 6 bulan akan dapat menguji penglihatan mereka dalam apa jua cara.
Dalam era televisyen kita, pengiklanan yang mencolok, komputer, lalu lintas kereta yang sibuk dan segala-galanya yang menjejaskan mata dan kesihatan secara umum, pemeriksaan organ deria asas kita tidak boleh diabaikan. Dan kekal sihat!
