Tubuh manusia ialah sistem di mana fisiologi dan jiwa saling berkait rapat. Sakit badan sentiasa menjejaskan mood kita, dan, sebaliknya, ketakutan yang kuat boleh mencetuskan serangan loya atau cirit-birit. Mengetahui apakah penyakit psikosomatik, punca dan rawatannya, anda boleh meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara.
Doktor mengesahkan bahawa emosi boleh menyebabkan penyakit somatik (badan). Dan tidak ada mistisisme dalam hal ini. Adalah mudah untuk melihat rantaian proses yang saling berkaitan yang membawa daripada keadaan psikologi kepada penyakit dalam hampir mana-mana contoh.
Sukar untuk mencari pengecualian kepada peraturan ini: tidak kira sama ada anda bimbang tentang hidung berair, sakit di perut atau sakit tekak, psikosomatik boleh dikesan dalam apa jua keadaan. Dan adalah perlu untuk menjaga kesihatan anda, pastikan anda mengingati peranan keadaan psikologi yang baik.
Apakah itu psikosomatik?
Istilah "psikosomatik" kadangkala ditafsirkan secara berat sebelah, apabila hubungan langsung dibina antara emosi dan penyakit. Jadi, kemarahan yang ditindas boleh dipanggil punca utama penyakit perut, iri hati -patologi hati, dan sebagainya. Dalam hal ini, seseorang mendapat perasaan bahawa pendekatan sedemikian adalah tidak saintifik, tidak mempunyai sebarang bukti penting, dan oleh itu tidak patut diberi perhatian.
Malah, psikosomatik wujud dan telah lama terbukti. Tetapi laluan organisma daripada emosi kepada penyakit agak panjang.
Tindak balas badan terhadap emosi
Setiap emosi menyebabkan reaksi fizikal dalam diri kita: apabila kita marah, otot-otot di batang bahu kita menjadi tegang. Untuk membekalkan otot yang tegang dengan darah, jantung mula bekerja lebih cepat, tekanan darah meningkat. Ini memerlukan perubahan dalam kedalaman dan irama pernafasan.
Dan jika kita berasa takut, maka otot kita juga menjadi tegang, terutamanya bahagian kaki. Itulah sebabnya pada saat ketakutan kita dapat merasakan "waddling" kaki - ini adalah akibat dari overstrain otot. Sistem saraf autonomi diaktifkan, jadi seseorang mungkin tiba-tiba merasakan keinginan untuk mengosongkan pundi kencing atau usus (yang dipanggil "penyakit beruang").
Sedikit kemarahan atau ketakutan tidak mampu menyebabkan tamparan yang serius kepada badan yang sihat. Tetapi jika seseorang sering mengalami emosi negatif, ini menyebabkan sistem sarafnya membina semula, dan sistem penghadaman, endokrin, dan imun mula bekerja secara berbeza dengannya. Akibatnya, pengalaman negatif membawa kepada penyakit.
Bagaimana untuk mengenali penyakit psikosomatik?
Dalam kebanyakan kes, psikosomatik tidak serta-merta membawa kepada kerosakan organik. Mula-mula dia menjadipunca gangguan fungsi, iaitu, organ atau sistem sihat, tetapi aktiviti mereka terjejas. Ia boleh dibandingkan dengan piano yang tidak ditala.
Jika seseorang mengalami simptom penyakit tertentu, dan doktor tidak dapat mengesannya melalui makmal dan diagnostik fungsional, atau bentuk, peringkat penyakit tidak dapat memberikan gambaran yang begitu jelas - ada sebab untuk mengesyaki psikologi aspek dalam pembentukan penyakit.
Psikosomatik dan sakit tekak
Jika seseorang kerap mengalami sakit tekak, psikosomatik akan membantu untuk mengetahui apa yang salah. Tekak ialah bahagian badan kita yang pelbagai fungsi, ia terlibat dalam proses makan, dalam pertuturan, dalam pernafasan.
Oleh itu, rasa sakit itu boleh mempunyai watak yang berbeza: seseorang boleh merasakan sakit apabila menelan, rasa seperti tercekik, ketulan di kerongkongnya. Berdasarkan simptom ini, anda harus mencari puncanya.
Sakit apabila menelan
Sakit tekak, seperti sakit tekak, juga boleh menjadi tanda keradangan pada nasofaring. Dan ini juga akan berkaitan secara langsung dengan psikosomatik.
Seperti yang dinyatakan di atas, peranan utama dalam pembentukan penyakit yang diprovokasi oleh keadaan psikologi dimainkan oleh sistem saraf. Jika kita menganggap keseluruhan tubuh manusia secara keseluruhan, kita dapat melihat bahawa hanya tiga sistem mengawal semua organ pada masa yang sama: saraf, endokrin dan imun. Aktiviti mereka berkait rapat antara satu sama lain, patologi dalam satu sistem pasti akan menjejaskan kerja dua yang lain.
Jika akibatnyapengalaman saraf pada seseorang, aktiviti sistem imun terganggu, dia boleh mula sakit dalam apa jua keadaan: draf yang sedikit, jalan dari kereta ke pintu masuk dalam kasut basah atau seteguk susu dari peti sejuk akan serta-merta menyebabkan sakit tekak.
Orang ramai akan menasihati seseorang untuk menguatkan imuniti, tetapi ini akan membawa hasil yang minimum: sistem saraf akan "menarik" kembali imuniti, dan sehingga seseorang belajar untuk mengatasi emosinya, mengalaminya dengan betul, selsema akan menghantuinya.
Tekak tekak
Apabila sakit tekak terasa seperti ketulan di tekak, puncanya mungkin terletak pada penyakit sistem endokrin, atau lebih tepatnya, pada patologi kelenjar tiroid.
Dalam kes lain, sebabnya ialah sistem otot manusia sangat tegang sehingga otot benar-benar memerah tekak. Dalam kes ini, simptom itu akan berkait rapat dengan emosi negatif: apabila gugup, seseorang akan mengalami "pemburukan", dan apabila tenang, "pergi ke pengampunan."
Formulasi perasaan
Untuk memahami sama ada terdapat hubungan antara penyakit dan jiwa, adalah sangat penting untuk cuba merumuskan sensasi yang dialami dengan betul. Kadang-kadang di sinilah petunjuknya.
Sebagai contoh, daripada mengatakan “Saya sakit tekak”, anda harus menyatakannya dengan cara yang berbeza: “Saya tidak dapat sekerat tekak saya”, “Saya termakan tekak”, dan sebagainya.
Maka tinggal membayangkan sensasi dalam situasi yang diterangkan. Sekeping di kerongkong tidak memanjat dalam keadaan ketakutan yang kuat,oleh itu, seseorang harus berfikir untuk memahami sama ada dia mempunyai fobia kronik, jika kebimbangan menyertainya.
Rasa seolah-olah dicekak tekak, bercakap tentang batasan yang mengganggu seseorang. Sebagai contoh, jika dia tidak melakukan apa yang dia mahu. Jika seseorang perlu bekerja sebagai ahli ekonomi, dan dia bermimpi melukis dengan cat air. Menyekat proses kreatif bukanlah perkara yang tidak berbahaya kerana ia mungkin kelihatan, ia cukup mampu menyebabkan patologi psikosomatik. Oleh itu, adalah penting untuk bertanya kepada diri sendiri soalan secara terus yang mungkin dan berikan jawapan kepada mereka dengan tidak kurang berterus terang.
Siapa yang harus saya hubungi?
Jika seseorang mengalami sakit tekak, psikosomatik boleh menjadi puncanya. Tetapi pertama sekali, anda perlu menghubungi pakar dalam penyakit badan. Dalam kes ini, kepada pakar otolaryngolog.
Jika doktor mengesahkan bahawa aspek emosi berlaku dalam kes ini, maka anda perlu menghubungi ahli psikoterapi. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dialah yang berurusan dengan rawatan penyakit psikosomatik, dan bukannya ahli psikologi atau pakar psikiatri.
Psikoterapis akan membantu anda mengetahui emosi yang telah menjadi pemangkin kepada proses itu, memberitahu anda cara untuk mengatasi penyakit ini. Kadangkala proses ini hanya mengambil beberapa sesi, dan kadangkala seseorang perlu pergi ke temu janji selama berbulan-bulan. Walau apa pun, kehidupan tanpa penyakit psikologi dan penyakit yang terhasil pastinya berbaloi.
Adakah terdapat sebarang rawatan dadah?
Untuk rawatan gangguan psikosomatik, dan juga untuk somatik, terapi dadah dibahagikan kepada dua bahagian:utama dan bergejala.
Terapi simtomatik adalah perlu untuk melegakan kesakitan itu sendiri. Untuk ini, sebarang semburan, lozenges anti-radang, ubat-ubatan rakyat boleh digunakan. Jika penyakit psikosomatik telah menyebabkan gangguan dalam fungsi sistem imun, antibiotik, ubat antivirus mungkin diperlukan.
Terapi asas termasuk ubat-ubatan yang mengawal fungsi sistem saraf. Ini termasuk sedatif, bantuan tidur, dan juga antidepresan. Pakar psikoterapi, tidak seperti ahli psikologi, mempunyai pendidikan perubatan yang lebih tinggi, jadi dia akan dapat membezakan situasi di mana ubat diperlukan daripada situasi apabila sesi psikoterapi boleh diketepikan secara langsung.
Psikosomatik pada kanak-kanak
Jika terdapat psikosomatik pada orang dewasa, oleh itu, ia mungkin berlaku pada kanak-kanak. Nasib baik, ini berlaku lebih jarang, kerana kanak-kanak itu kurang dikekang oleh kerangka moral, yang tidak membenarkannya meluahkan emosi dan membuatnya mengumpul ketegangan saraf.
Jika seorang kanak-kanak tidak dapat mendapatkan mainan daripada ibunya di kedai, kemungkinan besar dia akan menangis, sekali gus meluahkan rasa marahnya. Tingkah laku yang kelihatan mengerikan ini membolehkan kanak-kanak meminimumkan risiko mengembangkan psikosomatik dengan serta-merta.
Orang dewasa tidak mampu menangis kerana ketidakmampuan kewangan untuk membeli, contohnya telefon bimbit yang cantik dan mahal. Lebih-lebih lagi, kecewa, dia tidak akan membuang kebencian pada kenalannya, supaya tidak melihattidak bermaruah. Dan tiada apa yang mengejutkan jika, selepas beberapa ketika, dia mendapati bahawa dia mengalami sakit tekak - psikosomatik telah menemui jalan keluar daripada negatif melalui penyakit.
Jika kanak-kanak masih berhadapan dengan penyakit badan yang disebabkan oleh pengalaman saraf, ini memerlukan sikap yang paling serius. Jiwa kanak-kanak yang fleksibel tidak seharusnya tunduk kepada situasi sedemikian.
Untuk rawatan, anda perlu menghubungi ahli psikoterapi kanak-kanak yang baik yang akan mengajar kanak-kanak itu untuk meluahkan dan menghayati emosi negatif dengan betul, tidak menyembunyikannya di dalam dirinya, tetapi tidak mencurahkannya kepada orang lain. Kekal sihat!
