Semua orang tahu bahawa lelaki adalah jantina yang lebih kuat. Lelaki harus melindungi dan melindungi perempuan. Walau bagaimanapun, mereka sama terdedah dari segi kesihatan seperti wanita. Dalam artikel ini, saya ingin mempertimbangkan punca utama tekanan darah tinggi pada lelaki, tanda-tanda keadaan ini dan cara untuk menghilangkan masalah ini.
Simptom
Dengan penunjuk apakah anda boleh memahami bahawa seorang lelaki mempunyai tekanan darah tinggi?
- Kemerahan. Ini kerana saluran darah yang berdekatan dengan kulit mengembang untuk meningkatkan aliran darah. Selalunya, dengan tekanan tinggi, muka dan leher menjadi merah.
- Sakit kepala, tinnitus, pening. Kesakitan dalam kes ini akan tertumpu di kawasan oksipital dan temporal kepala. Sifat kesakitan itu berdenyut-denyut.
- Ketajaman penglihatan mungkin berkurangan sedikit. Selalunya ada lalat di depan mata.
- Orang itu mungkin menjadi sesak nafas dan lebih banyak berpeluh.
- Selalunya terdapat kemerosotan dalam ingatan, aktiviti mental. Lelaki lebih cepatsemakin letih.
- Pesakit mungkin menjadi cemas, mudah marah.
Ini adalah penunjuk utama yang mungkin menunjukkan bahawa seorang lelaki mempunyai tekanan darah tinggi.
Sebab 1. Pemakanan
Apakah yang menyebabkan tekanan darah tinggi pada lelaki? Sebabnya boleh sangat pelbagai. Walau bagaimanapun, selalunya ini disebabkan oleh kekurangan zat makanan. Untuk mengelakkan masalah dengan lonjakan tekanan darah, anda perlu melepaskan pengambilan garam yang berlebihan. Lagipun, makanan inilah yang meningkatkan beban pada saluran darah. Acar, daging salai, makanan segera, pelbagai mayonis, sos, sos tomato, keju dan kaviar merah juga sangat berbahaya. Sebagai langkah pencegahan, anda perlu meninggalkan pengambilan minuman seperti teh dengan limau, minuman buah-buahan, serta wain kering diperkaya.
Sebab 2. Tabiat buruk
Apakah yang boleh menjadi punca tekanan darah tinggi pada lelaki berusia lebih 30 tahun? Pada usia yang agak muda ini, lelaki sering mempunyai tabiat buruk. Selalunya ia adalah merokok dan minum minuman beralkohol. Tidak menghairankan bahawa gaya hidup sedemikian menjejaskan kesihatan mereka, terutamanya kerja sistem kardiovaskular. Sebagai contoh, semasa mabuk, apabila badan secara aktif melawan produk pereputan alkohol, bukan sahaja otak terbeban, tetapi keadaan kapal semakin teruk. Asap tembakau, yang dihidu oleh perokok aktif dan pasif, juga memberi kesan negatif kepada keadaan sistem kardiovaskular badan lelaki, memusnahkannya. Akibatnya, tekanan darah sering meningkat. Jika ini tidak ditangani, lonjakan dalam penunjuk akan diperhatikan dengan kerap yang dicemburui.
Sebab 3. Berat badan berlebihan
Bilakah lagi tekanan darah tinggi boleh berlaku pada lelaki? Sebabnya mungkin terletak pada berat badan berlebihan. Para saintis membuat kesimpulan ini. Mereka mengatakan bahawa jika pinggang jantina yang lebih kuat adalah lebih daripada 120 cm (ini adalah obesiti perut yang dipanggil), maka orang itu berisiko. Selalunya, mereka ini didiagnosis dengan tekanan darah tinggi.
Sebab 4. Penyakit
Punca tekanan darah tinggi pada lelaki selepas umur 40 tahun boleh disembunyikan dalam pelbagai penyakit yang boleh menjejaskan organ dan sistem lain. Selalunya ini termasuk penyakit buah pinggang - pyelonephritis, glomerulonephritis, urolithiasis. Dalam kes ini, pesakit ditetapkan analisis untuk hormon aldosteron. Dialah yang bertanggungjawab untuk menormalkan tekanan darah manusia.
Sebab 5. Ubat
Punca tekanan darah tinggi pada lelaki muda mungkin juga berkaitan dengan ubat-ubatan tertentu. Keadaan sedemikian dalam kes ini adalah kesan sampingan kerja mereka. Ini boleh menjadi ubat untuk selesema biasa, selsema, dalam beberapa kes - sedatif. Walau bagaimanapun, selalunya ini membawa kepada penggunaan ubat hormon.
Sebab lain
Kenapa lagi lelaki mempunyai tekanan darah tinggi? Sebabnya mungkin agak berbeza daripada yang diterangkan di atas.
- Beban tekanan,tekanan emosi yang berterusan.
- Meningkatkan tahap adrenalin dalam darah.
- Mengabaikan aktiviti fizikal. Kerja sedentari juga boleh menyebabkan pelbagai masalah vaskular.
- Kegagalan hormon.
- Traumatisasi atau keradangan pada sistem saraf pusat.
Faktor risiko
Setelah mempertimbangkan punca tekanan darah tinggi pada lelaki, mesti dikatakan bahawa terdapat kumpulan risiko, yang termasuk wakil jantina yang lebih kuat, yang lebih terdedah kepada masalah ini daripada yang lain. Dalam kes ini, ia selalunya mengenai:
- Tabiat buruk. Jika seseorang yang menyalahgunakan alkohol atau banyak merokok belum lagi mengalami peningkatan tekanan darah, kemungkinan besar masalah ini akan timbul tidak lama lagi.
- Keturunan. Sekiranya seorang lelaki mempunyai orang yang mengalami masalah sedemikian dalam keluarganya, kemungkinan besar patologi yang sama juga akan terjejas.
- Umur. Sekiranya seorang lelaki sudah berumur lebih dari 40 tahun, hipertensi mungkin hanya dikaitkan dengan umur pesakit. Lagipun, kapal secara beransur-ansur menua, yang membawa kepada lonjakan tekanan.
- Faktor pengeluaran. Telah terbukti bahawa lelaki yang bekerja dalam keadaan bunyi yang kuat dan getaran lebih berkemungkinan mengalami tekanan darah tinggi. Selain itu, masalah ini sering muncul pada mereka yang menjalani gaya hidup tidak aktif.
Laluan penormalan
Setelah memahami gejala yang menyertainyatekanan darah tinggi pada lelaki, punca kejadiannya, anda perlu bercakap tentang cara menangani masalah ini.
- Mendaki. Berjalan membantu jantung mendapat oksigen tambahan. Jadi, anda perlu berjalan sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Pada masa yang sama, disyorkan untuk meningkatkan kadar berjalan secara beransur-ansur.
- Pernafasan dalam-dalam juga membantu mengawal lonjakan tekanan darah.
- Makan makanan yang kaya dengan kalium. Ini adalah pisang, tomato, jus oren, kentang, kismis, dll. Anda juga harus mengelakkan makanan masin apabila boleh.
- Pembantu yang baik ialah coklat hitam, kerana ia mengandungi flavonoid, bahan aktif yang menjadikan saluran darah manusia lebih anjal dan fleksibel.
- Anda juga perlu mengawal pengambilan minuman tertentu. Kopi lebih baik diminum tanpa kafein (ia meningkatkan tekanan darah), disyorkan untuk mengambil teh herba, jus.
- Anda perlu memberi tubuh rehat, rehat. Ini benar terutamanya bagi mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Secara berkala, sekurang-kurangnya setiap setengah jam, anda perlu bangun, melakukan sedikit senaman, memanaskan badan. Ini meningkatkan aliran darah dan menormalkan tekanan darah.
Ubat
Setelah mempertimbangkan punca tekanan darah tinggi pada lelaki pada usia 60, 40, 30 dan pada usia yang sangat muda, saya juga ingin bercakap tentang bagaimana anda boleh membantu diri anda sendiri. Jadi, untuk menormalkan tekanan, anda boleh menggunakan ubat berikut:
- Adrenoblockers. Nama ubat: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagonis saluran kalsium yang jelas danmelebarkan saluran darah. Ini adalah ubat seperti Verapamil, Nifecard.
- Perencat unsur sintetik - ACE. Ini adalah ubat seperti Fazinopril, Hartil.
Kadangkala doktor mungkin menetapkan ubat diuretik (seperti Furosemide) bersama-sama ubat ini. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil semua ubat ini, anda pasti perlu berjumpa doktor. Lagipun, hanya pakar yang boleh membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan yang mencukupi. Ubat-ubatan sendiri boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat dipulihkan.
Kemungkinan Komplikasi
Mestilah dikatakan bahawa tekanan darah tinggi perlu dirawat dengan segera selepas gejala pertama muncul. Jika tidak, komplikasi mungkin timbul. Sebagai contoh, pelanggaran peredaran darah normal (termasuk tekanan darah tinggi) sering menyebabkan kepincangan. Ia juga menjejaskan fungsi otak. Hipertensi, yang tidak dirawat untuk masa yang lama, penuh dengan pendarahan di retina mata (akibatnya, gangguan penglihatan). Dalam kes yang paling teruk, keadaan ini boleh membawa maut.
