Berapa kerapkah anda berasa pening, menggeletar di seluruh badan dan sakit kepala seperti di neraka? Jika kerap, maka anda mungkin biasa dengan alat pengukur tekanan yang hebat seperti tonometer. Setiap tahun bilangan penghidap tekanan darah tinggi semakin meningkat. Dan selalunya seseorang sama ada tidak menyedari gejala, atau tidak merawatnya dengan perhatian yang sewajarnya, sama sekali tidak menyedari bahawa mereka boleh mati. Dan ramai yang biasa dengan tekanan tinggi (dari seratus dua puluh atau lebih) atau rendah (dari sembilan puluh ke bawah) diseksa oleh satu soalan: "Adakah saluran darah mengembang atau menyempit pada tekanan tinggi?" Anda perlu tahu jawapan kepada soalan ini, kerana farmasi menjual ubat-ubatan yang melebarkan dan menyempitkan saluran darah. Apakah tekanan darah tinggi, apakah cara untuk memastikannya normal, dan bagaimana untuk memahami - pada tekanan tinggi, saluran darah mengembang atau sempit?
Tekanan tinggi
Sebelum bercakap tentang tekanan darah tinggi, anda perlu mengetahui maksud istilah "tekanan darah".
Tekanan darah dengandari sudut matematik, nilai yang sama dengan isipadu darah yang dipam oleh jantung dalam tempoh masa tertentu dan rintangan katil vaskular.
Terdapat juga definisi mudah: ia adalah parameter berat yang mencirikan aktiviti darah dalam badan. Apabila mengukur tekanan, semua orang melihat dua nilai: atas dan bawah. Dalam orang yang sihat tanpa patologi, nilai atas adalah kira-kira seratus sepuluh, yang lebih rendah adalah tujuh puluh. Tekanan tinggi ialah tekanan yang sepuluh peratus atau lebih melebihi normal.
Mengabaikan penunjuk tekanan darah tinggi, anda berisiko strok, serangan jantung, kegagalan buah pinggang, gangguan penglihatan dan sebagainya.
Simptom tekanan darah tinggi termasuk loya, sakit di jantung dan kepala, menggeletar, ketakutan.
Bagaimanakah kapal berkaitan dengan tekanan?
Jantung mengepam darah ke seluruh badan. Ia disambungkan ke saluran darah yang mengepam darah dari dan ke jantung. Pembuluh yang mengepam darah keluar dari jantung dipanggil arteri. Arteri bercabang dikurangkan kepada arteriol. Tekanan di dalam kapal terbentuk dengan memerah dan membuka otot jantung. Semakin dekat dengan jantung, semakin tinggi tekanan.
Namun, ini tidak menjawab soalan dengan tepat: adakah saluran darah mengembang atau mengecut pada tekanan tinggi? Di bawah anda akan menemui jawapan kepada soalan anda.
Apakah yang berlaku kepada kapal pada tekanan tinggi?
Dalam kes apakah tekanan pada dinding saluran darah boleh menjadi kuat? Secara umum, kapal terdedah kepada pengembangan tanpa masalah, tetapi kadangkala atas sebab tertentusebab mereka gagal berkembang.
Adakah saluran darah mengembang atau mengecut pada tekanan tinggi? Apa yang biasa berlaku? Nadi semakin laju. Dan ini bermakna bahawa jantung memacu darah ke seluruh badan dengan kelajuan yang tinggi, dan saluran tidak dapat berkembang, jadi darah menekan kuat pada dinding pembuluh. Kesimpulan: bejana sempit.
Jika anda tidak memberi perhatian kepada tekanan darah tinggi, keadaan badan yang berbahaya seperti krisis hipertensi boleh berlaku (tekanan meningkat dengan sangat tinggi, malah seseorang boleh mati).
Punca tekanan darah tinggi
Selalunya orang biasa tidak tahu punca tekanan darah tinggi dan cara mengurangkannya. Apakah yang biasanya menyebabkan tekanan darah tinggi?
- Kegagalan hormon.
- Diabetes mellitus dan patologi endokrin lain serta penyakit yang berkaitan dengan buah pinggang.
- Genetik. Seseorang secara literal boleh mewarisi kecenderungan untuk mendapat tekanan darah tinggi.
- Hipertensi. Penyakit yang dicirikan oleh peningkatan tekanan darah yang kerap. Dengan gaya hidup yang salah, ia berkembang dengan cepat. Boleh bertukar menjadi krisis hipertensi.
- Umur. Penuaan menyumbang kepada kehilangan keupayaan untuk berkembang.
- Metabolisme terjejas.
- Merokok kekal. Sebatang rokok menegangkan saluran darah, dan merokok yang berterusan membawa kepada haus dan lusuh, menyempit. Adalah lebih baik untuk berhenti merokok atau sekurang-kurangnya mengehadkan bilangan rokok yang dimakan setiap hari sekurang-kurangnya lima puluh peratus.
- Kecederaan di kepala.
- Obesiti dan gaya hidup yang tidak aktif. Sukar untuk badan berfungsi dengan beban tambahan -kg tambahan. Jantung bekerja paling banyak, pembuluh menderita.
- Alkohol. Kekerapan meminum minuman beralkohol menyebabkan hipertensi apabila jantung berdegup lebih laju.
- Makanan yang kaya dengan lemak. Lemak tidak baik untuk jantung, yang ditunjukkan dalam tekanan.
- Tekanan. Hampir seratus peratus orang dewasa mengalami tekanan emosi yang berlebihan setiap hari. Tubuh bertindak balas terhadap keadaan dengan tekanan darah tinggi. Anda perlu belajar sama ada untuk berehat atau "bertenang" dengan aktiviti fizikal.
- Garam. Adalah lebih baik untuk berhenti makan bukan sahaja garam, tetapi juga apa-apa produk yang mengandungi garam.
- Kekurangan kalium. Potassium merendahkan tekanan darah. Ditemui dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Meningkatkan kebimbangan, ketakutan tanpa sebab. Adalah lebih baik untuk menghubungi ahli psikologi yang akan membantu menormalkan keadaan emosi.
- Pil untuk penurunan berat badan. Ia menyebabkan otot jantung menjadi terlalu kuat, itulah sebabnya tekanan meningkat.
- Aterosklerosis. Penyakit di mana lumen di dalam vesel berkurangan. Inilah yang menyebabkan tekanan darah tinggi.
- Penyakit organ.
- Aktiviti fizikal. Tekanan akan turun serta-merta selepas anda berehat.
- Banyak kopi atau teh. Ia juga berlalu mengikut masa.
- Dadah.
- Serangan matahari dan haba dan seumpamanya.
Di antara semua sebab, tidak ada sebab tunggal yang jelas untuk tekanan darah tinggi. Dan bagaimana untuk mengurangkan tekanan darah tinggi?
Bagaimana cara mengurangkan tekanan darah tinggi?
Tanpapreskripsi doktor tidak digalakkan mengambil pelbagai ubat. Terdapat ubat-ubatan rakyat, beberapa daripadanya akan membantu anda mengurangkan tekanan untuk ketibaan doktor:
- Ubi bit. Anehnya, sifat bermanfaat sayuran ini membantu melawan tekanan darah tinggi. Adalah lebih baik untuk menggunakan ubi bit dengan kerap, lebih-lebih lagi, ia praktikal tidak kehilangan sifatnya selepas rawatan haba. Jus bit dengan madu paling berkesan.
- Cranberry dengan gula juga merendahkan tekanan darah.
- Gaya hidup sihat. Ia lebih kepada pencegahan. Walau bagaimanapun, jika anda merokok dan tekanan darah anda meningkat secara berbahaya, jangan merokok sehingga doktor tiba.
- Jaket kentang, daging lembu dan ikan. Ia sedap, sihat dan membantu melawan tekanan darah.
- Tenang. Jika anda sedang menunggu doktor, cuba sibukkan diri anda dengan sesuatu yang membosankan (contohnya, kira hingga seratus), lakukan senaman pernafasan untuk menurunkan kadar denyutan jantung anda.
Pil untuk melawan tekanan darah
Pil vasodilator yang manakah harus saya beli di farmasi? Adalah lebih baik untuk tidak membeli ubat sebelum berunding dengan doktor dan tidak mengubat sendiri, jika tidak, ia mungkin berakhir dengan sedih. Vasodilator adalah mereka yang menyebabkan kelonggaran dan pengembangan kapal, mengakibatkan penurunan tekanan arteri dan vena. Dalam kes ubat yang sudah dibeli, baca dengan teliti komposisi, peraturan penggunaan dan kontraindikasi. Pil vasodilator bukan jaminan penawar penyakit jika anda belum berjumpa doktor.
