Mempengaruhi seseorang melalui hipnosis untuk menghilangkan penyakit tertentu mula digunakan secara meluas lebih kurang satu setengah abad yang lalu. Pada masa itu, dipercayai bahawa rawatan hipnosis adalah teknik yang berkesan, tetapi tidak memberikan hasil yang mampan jangka panjang. Tetapi sains tidak berhenti, dan kini hipnosis, yang dengannya berhenti merokok boleh dicapai selama-lamanya, telah menjadi teknik perubatan yang terkenal.
Mengapa orang tidak berhenti merokok?
Hakikat bahawa rokok perlahan-lahan meracuni tubuh manusia diketahui, mungkin, oleh semua orang. Pada masa yang sama, hanya segelintir sahaja yang bersedia untuk berpisah dengan gaya hidup tidak sihat. Selebihnya orang mempunyai banyak alasan yang mana mereka tidak akan berhenti merokok. Ini adalah pergantungan psikologi yang kuat, dan kekurangan keinginan, dan cadangan bahawa rokok boleh menenangkan dan berehat.
Yakinkan seseorang yang bertentangan pada tahap bawah sedar boleh dikodkan daripada merokok dengan hipnosis. Teknik ini memberi peluang untuk membuat seseorang berfikir secara berbeza. Hipnosis daripada merokok (ulasan pesakit, sebagai peraturan, jelas menunjukkan hasil yang tinggi kaedah ini) akan membantu penagih nikotin untuk mengenalibahawa segala masalah dan penyakit dalam tubuhnya berpunca daripada merokok.
Pada setiap sesi seterusnya, seseorang secara beransur-ansur akan membentuk tetapan dalaman baharu, yang fungsinya bertujuan untuk menimbulkan perasaan jijik terhadap produk tembakau. Jika pesakit pernah mengaitkan tabiat itu dengan keseronokan, maka pengekodan hipnosis untuk berhenti merokok secara radikal mengubah sikap terhadap rokok.
Bolehkah hipnosis berhenti merokok?
Pakar memberikan jawapan positif kepada soalan ini. Dengan hanya satu kaveat: kesan kepada seseorang dalam keadaan berkhayal akan membantu menghilangkan ketagihan nikotin hanya bersama-sama dengan keinginan perokok untuk melakukan ini. Iaitu, hipnosis merokok di sini bertindak sebagai teknik yang menyokong pesakit, memperdalam tahap kebolehpercayaannya. Selalunya seseorang memilih hipnosis dan bukannya terapi penggantian nikotin atau apabila elemen ini tidak dapat dihilangkan sendiri.
Keputusan untuk berhenti merokok melalui hipnosis hendaklah dibuat secara sukarela, sambil mempunyai keyakinan penuh terhadap pakar hipnosis.
Seseorang boleh tunduk kepada hipnosis dengan mengambil posisi yang selesa, berehat, memfokuskan pandangannya pada sesuatu. Ucapan pakar hipnosis mesti memenuhi keperluan tertentu.
- Penggunaan perbendaharaan kata umum tidak tentu membantu untuk "menangkap" keadaan dalaman seseorang, yang akan menjadikan proses selanjutnya semudah mungkin.
- Ketiadaan sepenuhnya zarah “bukan” dalam pertuturan dikaitkan dengan ciri-ciri manusiabawah sedar: pesakit ditanamkan hanya apa yang perlu dilakukan (dalam kes tidak sebaliknya). Sebagai contoh, kita boleh ingat bagaimana pada zaman kanak-kanak semua orang sekurang-kurangnya sekali mendengar perkataan perpisahan "Jangan tersandung!", Dan keputusan untuk kebanyakan adalah sama - lutut terjatuh, dsb.
- Fokus pertuturan yang membina - betul: "Anda mahu berhenti merokok", salah: "Anda tidak sepatutnya merokok." Ramai, mengingati pengalaman pertama berkomunikasi dengan rokok, masih mendengar ibu bapa mereka: “Jangan merokok! Anda tidak boleh merokok!" Ia tidak pernah menyumbang kepada keperluan ini.
Apakah yang berlaku kepada seseorang apabila dia mengalami kesan hipnosis?
Akibat daripada pengaruh hipnosis, seseorang itu terjerumus ke dalam keadaan tertentu, dipanggil berkhayal, dan mempunyai simptom berikut:
- otot muka dan badan berehat;
- lelaki melakukan postur tidak bergerak;
- pandangan terletak pada satu titik;
- bernafas dalam dan perlahan;
- pergerakan menelan dan berkelip perlahan atau hilang sepenuhnya;
- murid mengembang;
- tindak balas motor menjadi perlahan;
- bibir, jari, mata berkedut tanpa disengajakan;
- peluh lebat muncul.
Bagaimana untuk menghipnotis seseorang?
Ini dicapai dengan kesan membosankan pada deria melalui pukulan halus muzik yang hampir tidak boleh didengari, pertuturan yang tenang (cadangan lisan). Semua rangsangan ini sepatutnya cukup lama, maka pesakit akan tenang, merasakan keinginan untuk tidur (dia akan mempunyai perasaanberat di kelopak mata, kebas), dan kemudian jatuh ke dalam keadaan tidur nyenyak.
Seseorang jatuh berkhayal apabila tindak balas perencatan berlaku dalam korteks serebrum di bawah pengaruh arahan lisan. Tetapi keadaan ini tidak seragam sepanjang sesi.
Peringkat hipnosis
Di sini terdapat beberapa peringkat dengan ciri-ciri tertentu:
- Mengantuk - peringkat pertama - disertai dengan berat badan, pada mulanya sukar bagi seseorang untuk membuka matanya, dan kemudian keinginan untuk melakukannya hilang, dia tidak boleh bercakap, serpihan fikiran kadang-kadang berkelip. dalam kepalanya.
- Hipotaxia - peringkat kedua - seseorang tidak dapat membuka matanya, muka menjadi santai, tetapi otot kelopak mata yang tegang memberikan wajah ekspresi kepekatan; otot-otot badan berada dalam ketegangan kataleptik (tubuh manusia kekal dalam keadaan yang diberikan oleh pakar hipnotis - sebagai contoh, kita dapat mengingati pengalaman seseorang "bergantung" di antara dua kerusi, menyentuhnya hanya dengan bahagian belakang kepala. dan tumit). Apa sahaja yang dicadangkan kepada pesakit dalam keadaan ini, dia jelas melihat, mengingati dengan baik, mengasimilasikan dan membiak. Inilah masa yang optimum untuk membuat tetapan untuk pengeluaran nikotin, keengganan merokok.
- Somnambulism - peringkat ketiga - dicirikan oleh hubungan pesakit hanya dengan doktor, segala-galanya tidak lagi wujud untuknya: orang itu tidak merasakan apa-apa, kehilangan idea tentang alam sekitar, wujud, seolah-olah, di luar badannya. Dalam tempoh masa ini, cadangan kepada pesakit berterusan dan penyatuan sikap tertentu yang bertujuan untuk menolaktabiat ini.
Apakah yang berlaku selepas sesi hipnosis?
Selepas keluar dari tidur hipnosis, seseorang kehilangan ingatan tentang apa yang berlaku kepadanya semasa sesi itu. Keadaan ini dipanggil amnesia hipnosis. Tetapi pemasangan yang diterima terus dijalankan. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ini hanya berlaku jika pesakit itu sendiri bertekad untuk berhenti merokok.
Sesi hipnosis daripada merokok itu sendiri adalah penyembuhan bagi seseorang. Ia mempunyai kesan positif terhadap kerja banyak organ dan sistem: kardiovaskular, pernafasan, endokrin, pencernaan, sistem saraf pusat.
Hipnosis merokok boleh bertindak sebagai kaedah rawatan bebas atau digabungkan dengan yang lain apabila memutuskan untuk meninggalkan tabiat buruk. Adalah mungkin untuk menetapkan hasil pengaruh hipnosis pada pesakit dengan bantuan ubat herba, gimnastik yang sesuai, pengaruh psikoterapi, perubatan dan akupunktur. Adalah lebih baik untuk mengadakan semua aktiviti di kompleks.
Adalah diperhatikan bahawa hipnosis terhadap merokok pada pesakit yang bergantung kepada nikotin serta-merta mempunyai kesan yang agak lemah. Anda boleh meningkatkan kesan melalui latihan kumpulan. Perlu diingatkan sekali lagi bahawa apabila bekerja dengan pesakit, doktor harus memberi tumpuan kepada memperbaiki keadaan orang itu sambil meninggalkan tabiat ini. Tidak ada gunanya membuat cadangan bahawa anda tidak mempunyai keinginan untuk merokok, kerana kenyataan ini masih tidak benar: telah terbukti bahawa keinginan ini kekal. Tugas doktor di sini ialah menukar perhatian pesakit.
Selain di atas, hipnosis merokok mempunyai beberapa kesan sampingan yang bermanfaat: membantu melegakan gejala penarikan diri akibat berhenti merokok: membantu dengan insomnia, melegakan kerengsaan, mengurangkan kebimbangan, melegakan sakit kepala, dll.
Jenis hipnosis
Pada masa ini, terdapat banyak jenis hipnosis yang digunakan dalam pelbagai bidang aktiviti. Sebahagian daripadanya digunakan untuk tujuan perubatan:
- Hipnosis regresif.
- Kaedah perkembangan umur.
- Kaedah sintesis umur.
- Hipnosis manual.
- Hipnosis lisan.
- Hipnosis komputer.
- Hipnosis diri.
Hipnosis merokok regresif ialah sejenis perjalanan masa. Seseorang dicadangkan bahawa dia jauh lebih muda daripada usia sebenar. Ini membolehkan pesakit meningkatkan tenaga dengan merasai mood ketika dia masih muda, penuh bertenaga, gembira dan tidak ketagih dengan sebarang ketagihan.
Kaedah perkembangan umur - kaedah serupa dengan tanda tolak. Intipatinya ialah pesakit sengaja meningkat usia. Ia tidak digunakan untuk menghilangkan merokok, tetapi ia adalah cara terbaik untuk meningkatkan keyakinan diri. Semasa sesi itu, seseorang berasa lebih tua dan lebih berpengalaman, dapat melakukan tindakan-tindakan yang pada hakikatnya tidak mempunyai semangat yang cukup. Selepas sesi itu, dia "teringat" berapa umurnya, tetapi tidak kehilangan keyakinan yang diilhamkan dan, oleh itu, tidak takut untuk melakukan apadia pernah gagal sebelum ini.
Rawatan merokok secara hipnosis mengikut kaedah sintesis umur sesuai untuk hampir semua orang dan membantu menghilangkan ketagihan nikotin. Merasakan kuasa untuk melepaskan tabiat buruk dengan mudah, seperti pada usia muda, digabungkan dengan keyakinan diri yang matang, membolehkan anda mencapai hasil yang positif dalam rawatan.
Kaedah manual adalah hipnosis yang kuat daripada merokok, yang juga dipanggil tactile, dibangunkan oleh V. L. Raikov. Intipatinya adalah dalam kesan pada titik kesakitan seseorang. Kaedah ini mempunyai beberapa kelebihan: kesan cepat (dicapai dalam 2-3 minit); kekurangan hubungan lisan dengan pesakit; aplikasi mudah; tersedia kepada sesiapa sahaja; tidak menyiratkan pengetahuan tentang lokasi mata yang perlu diambil tindakan - anda hanya boleh mengetahui pusat kesakitan; tidak mempunyai akibat negatif.
Hipnosis anti-merokok lisan (ulasan ramai pesakit mengesahkan kecekapan tinggi kaedah ini) membayangkan pujukan dengan perkataan. Cadangan sedemikian mungkin:
- langsung (jelaskan apa yang doktor mahu);
- tidak langsung (pesakit, seperti yang dilihatnya, boleh menolak jalan yang dicadangkan oleh doktor; tetapi sebenarnya dia melangkah di jalan yang dia takut untuk pergi);
- terbuka (menyiratkan hak untuk memilih pesakit daripada pelbagai pilihan).
Pengaruh hipnosis diri
Hipnosis kendiri - hipnosis diri untuk membuatkan anda khayal - selalunya digunakan untuk merawat ketagihan nikotin. Hipnosis diri boleh menjejaskan mana-mana organ. Ia cekap danselamat, berdasarkan penggunaan ritual tertentu untuk mengenal pasti punca yang mendorong merokok dan membasminya.
Hipnosis diri terbahagi kepada beberapa kaedah bergantung pada penggunaan objek penghipnotis:
- objek penghipnotis - titik pada sesuatu (selalunya pada dinding);
- objek menghipnotis - subjek;
- objek penghipnotis tidak digunakan.
Ciri lain pengaruh hipnosis ialah peringkatnya: ringan, sederhana dan dalam.
Peringkat pertama dan kedua digunakan untuk tujuan terapeutik untuk mencadangkan sikap tertentu (ringan) dan penyatuannya (sederhana). Hipnosis mendalam hanya digunakan untuk tujuan penyelidikan. Biasanya, sesi hipnosis terapeutik berlangsung kira-kira 30 minit. Untuk membolehkan pesakit berehat, anda boleh memanjangkan sedikit masa hipnosis.
Perbezaan dalam kesan hipnosis pada lelaki dan wanita
Kajian statistik mencatatkan tahap kesan hipnosis yang berbeza untuk berhenti merokok pada badan wanita dan lelaki: lelaki mendapati ia lebih mudah daripada wanita. Sebabnya, nampaknya, terletak pada perbezaan antara psikologi wanita dan lelaki. Ia boleh diandaikan bahawa adalah lebih sukar bagi seorang wanita untuk mengatasi ketagihan daripada seorang lelaki, walaupun walaupun wanita lebih mudah dicadangkan. Para saintis menjelaskan ini dengan kehadiran gen khas yang mengawal metabolisme dopamin dan bertanggungjawab untuk rasa kepuasan. Ramai wanita membawa kombinasi tertentu, yang menyukarkan untuk berhenti merokok.
Tidak sepatutnyalupa bahawa badan wanita lebih menderita daripada nikotin berbanding lelaki. Di samping itu, seorang wanita memikul tanggungjawab yang besar untuk zuriat, kerana telurnya sangat mudah terdedah kepada kesan toksik.
Keinginan Di Atas Segalanya
Jika anda tidak mengecualikan kemungkinan berhenti merokok dengan bantuan hipnosis, anda masih perlu mendapatkan nasihat profesional daripada doktor terlebih dahulu. Masih belum terlambat untuk berhenti dari tabiat buruk ini. Semakin cepat merokok tidak lagi menjadi salah satu elemen asas dalam kehidupan seharian, semakin kurang munasabah kemungkinan untuk mendapat kanser yang serius. Selain itu, anda juga boleh mengelakkan banyak masalah kesihatan dengan berhenti merokok.
Sememangnya, rawatan merokok secara hipnosis bagi ramai perokok berpengalaman adalah jalan keluar sebenar daripada tugas yang sukar yang sangat sukar, kerana berhenti daripada tabiat merokok tanpa menggunakan bantuan luar adalah agak sukar. Lagipun, ini bukan hanya pekerjaan yang berbahaya. Pembawa potensi ancaman kepada kesihatan manusia - nikotin - boleh menyebabkan strok, serangan jantung, serangan jantung, penyakit mata, osteoporosis, dll.
Penagih tembakau cuba mengatasi kekurangan mereka dengan bantuan banyak cara: gula-gula getah, tampalan, perundingan dengan ahli psikologi, dsb. Kemahuan di sini menentukan kejayaan. Walau bagaimanapun, dia tidak selalu dapat menolak cara hidup yang salah. Berhenti merokok melalui hipnosis mungkin satu-satunya harapan bagi kebanyakan perokok tegar.
Sebilangan besar orang yang cuba berhenti merokok dengandengan bantuan hipnosis, sebenarnya, mereka tidak mempunyai keazaman yang kukuh untuk melakukan ini, yang, seterusnya, membatalkan mana-mana manipulasi doktor, bahkan yang dijalankan dalam kombinasi dengan kaedah lain. Oleh itu, setiap perokok mesti membuat pilihan termaklum untuk berhenti merokok. Ini akan menjadi kunci kepada rawatan yang berjaya.
