Salah satu ketagihan yang paling berbahaya dan meluas bagi manusia ialah merokok. Ramai lelaki dan wanita setiap hari, menghisap rokok demi rokok, kehilangan kesihatan mereka. Sudah tentu, sama ada merokok atau tidak merokok, di satu pihak, adalah perkara peribadi untuk semua orang, tetapi, sebaliknya, negara menjadi semakin sakit setiap tahun, dan merokok memainkan peranan penting di sini. Perkara utama ialah tiada siapa yang menafikan bahawa merokok membunuh lambat laun, tetapi tidak semua orang boleh menamatkan tabiat berbahaya ini. Akibatnya, sementara berjuta-juta orang mati akibat kanser dan bronkitis kronik, seseorang mengaut keuntungan besar daripada pengeluaran dan penjualan produk tembakau, tanpa memikirkan sisi moral perniagaan sedemikian.
Konsep merokok pasif
Selain itu, apabila membuat keputusan sama ada untuk merokok atau tidak, fikirkan tentang orang yang anda sayangi, kerana asap rokok memberi kesan negatif bukan sahaja kepada perokok itu sendiri, tetapi juga menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan orang berhampiran. Jadi, sehingga kini, telah pun terbukti bahawa orang di sekeliling orang yang merokok, yang menghidu asap, boleh jatuh sakit dengan semua penyakit yang bercirikan seorang perokok. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa hanya satu perempat daripada asap tembakau berbahaya memasuki badan perokok, manakala selebihnya terbang ke udara, membahayakan orang yang disayangi. Fenomena ini, saintis telah memberi nama "perokok pasif".
Di dalam bilik dengan tingkap tertutup, kepekatan asap berbahaya bagi badan bukan perokok dicapai apabila menghisap hanya dua batang rokok. Oleh itu, walaupun hanya seorang yang merokok, ahli keluarga yang lain secara pasif "menghisap" kira-kira sepuluh batang rokok sehari.
Sejarah tembakau di Rusia
Di Rusia sejak sekian lama keghairahan terhadap tembakau tidak digalakkan. Jadi, pada awal abad ke-17, menghisap tembakau boleh dihukum dengan hukuman badan, dan pada penghujung abad, perokok diancam dengan hukuman mati atau dipotong hidung. Selain itu, tembakau bukan sahaja boleh dihisap, tetapi juga boleh dijual beli di dalamnya, serta disimpan di rumah. Penggunaan tembakau dilarang sehingga Peter the Great berkuasa. Seperti yang anda ketahui, maharaja menyukai adat Eropah dan cuba membawanya ke tanah Rusia, dan berkenaan dengan tembakau, dia juga menarik balik semua larangan. Peter sendiri juga menjadi ketagih kepada nikotin, akibatnya merokok dengan cepat menjadi bergaya. Dia juga mencipta beberapa dekri yang mengawal selia pengedaran dan penghisap tembakau. Sebagai contoh, menyedut dan menghembus asap dibenarkan hanya melalui paip khas yang direka untuk merokok. Keadaan tembakau di Rusia ini berterusan sehingga akhir abad ke-20.
Kilang pemprosesan tembakau pertama dibina pada 1705 di St. Petersburg dan Akhtyrka. Selain itu, dalampada tahun yang sama, dekri telah dikeluarkan mengenai pengedaran tembakau melalui burmister.
Menjelang pertengahan abad ke-18, merokok di Rusia sudah meluas. Tiada satu hari cuti dan satu pertemuan pun tidak boleh dilakukan tanpa ubat ini.
Ekaterina terus menggalakkan penggunaan tembakau, membenarkan penjualan percuma, yang membawa kepada kemunculan bengkel tembakau swasta. Ngomong-ngomong, pada masa itu persoalan sama ada merokok atau tidak merokok adalah sangat relevan, kerana tembakau bukan sahaja dihisap, tetapi juga dihidu.
Perlu diingatkan bahawa pada mulanya tembakau import telah digunakan, tetapi menjelang akhir abad ke-18, tembakau tempatan tidak lebih teruk daripada tembakau asing. Jenis campuran merokok yang paling popular ialah tembakau Ammersford, yang lebih popular dipanggil "shag".
Sejak itu, merokok di Rusia sentiasa mendapat momentum, menundukkan lebih ramai orang kepada ketagihan dadah.
Sebab yang menggalakkan orang ramai mula merokok
Selalunya, orang mula merokok, meniru rakan dan kenalan, dan kemudian refleks terkondisi terbentuk. Jika kita bercakap tentang merokok jangka panjang, maka di sini kita bercakap tentang ketagihan dadah.
Kebanyakan orang merokok hanya kerana mereka sudah terbiasa dengannya. Mereka tidak mendapat apa-apa keseronokan daripada nikotin, walau bagaimanapun, tidak ada kemahuan yang cukup untuk menghentikan tabiat ini. Pada hakikatnya, mereka tidak mempunyai alasan yang mencukupi untuk berhenti merokok. Ini terbukti dengan fakta bahawa orang yang dirawat untuk penyakit serius yang disebabkan oleh merokok segera melupakan tabiat buruk mereka. Kira-kira 70% orang tidak mempunyai keperluan sebenar untuk tembakau, dansupaya mereka mudah berhenti merokok. Ini juga dibuktikan oleh banyak ulasan orang yang merokok sebelum ini, yang melepaskan tabiat ini dengan mudah. Oleh itu, anda perlu sedar bahaya hobi ini secepat mungkin dan berhenti merokok.
Menghisap rumpai narkotik
Penggunaan pertama ganja untuk merokok bermula di Amerika pada tahun 70-an. Sebelum ini, kilang itu digunakan secara eksklusif dalam bidang perubatan dan untuk pembuatan minyak rami. Anak-anak muda yang mencipta gerakan hippie mula berlatih menghisap ganja sebagai cara bersantai. Akibatnya, ubat ini adalah ubat kedua paling banyak digunakan di dunia, kedua selepas tembakau.
Jika anda masih ingat zaman Soviet, rami tumbuh bebas di taman penduduk luar bandar sebagai makanan rumpai dan burung. Sehingga kini, penanaman tumbuhan ini didakwa oleh undang-undang, kerana ternyata rami mengandungi bahan narkotik "cannabinoid" yang boleh mengubah fikiran dan jiwa perokok. Di samping itu, selepas mereka memasuki tubuh manusia, terdapat penurunan tekanan darah, sakit jantung, kehilangan ingatan, nadi yang cepat, yang boleh menyebabkan kematian. Juga, merokok ganja jangka panjang menyebabkan kanser paru-paru dan laring, ketidaksuburan, gangguan mental, rasa tidak bermakna kehidupan, yang berakhir dengan kemurungan yang mendalam dan sering membunuh diri. Pendapat sedia ada bahawa menghisap ganja adalah selamat hanyalah mitos.
Cara tembakau menjejaskan kesihatan manusia
Sebelum mengambilUntuk memutuskan sama ada mahu merokok atau tidak merokok, anda perlu tahu bahawa tiada organ dalam tubuh manusia yang tidak terjejas akibat asap tembakau.
Oleh kerana kandungan oksigen dalam darah perokok berkurangan, kekejangan saluran otak berlaku, yang menjejaskan ingatan, prestasi dan keadaan sistem saraf. Orang itu berasa meragam, mengalami sakit kepala dan insomnia.
Melalui sistem pernafasan, asap yang mengandungi bahan berbahaya mempunyai kesan negatif pada semua organ pernafasan, merengsakan membran mukus hidung, mulut, laring, bronkus. Akibat yang paling tidak berbahaya daripada pendedahan sedemikian mungkin sering selsema, dalam kes yang lebih serius, merokok membawa kepada kanser.
Selain itu, dengan merokok berpanjangan, glotis mengecil, dan suara, kehilangan kedengarannya, menjadi serak.
Perokok tetap juga mempunyai ciri batuk, yang menunjukkan keradangan pada saluran pernafasan, yang akhirnya menjadi kronik, menyebabkan radang paru-paru dan asma bronkial.
Selain itu, seorang perokok sistematik mengalami pelbagai penyakit sistem peredaran darah: dia mungkin mengalami tekanan darah tinggi, serta disfungsi jantung, termasuk serangan jantung.
Sistem gastrousus seorang perokok menderita tidak kurang daripada bahan toksik yang terkandung dalam nikotin. Asap tembakau merengsakan kelenjar air liur, menyebabkan peningkatan rembesan air liur, yang, apabila ia memasuki perut, mempunyai kesan berbahaya.kesan pada sistem penghadaman. Selain itu, gigi seseorang menjadi kuning, gusi berdarah, kerosakan gigi dan nafas berbau muncul.
Selain itu, kesan negatif merokok terhadap aktiviti seksual dan fungsi pembiakan lelaki diketahui.
Kesan rokok pada penampilan gadis
Telah terbukti bahawa unsur-unsur berbahaya yang terkandung dalam tembakau memberi kesan negatif bukan sahaja pada organ dalaman, tetapi juga penampilan seseorang. Pertama sekali, wanita terdedah kepada nikotin, yang pada kulitnya ubat meninggalkan kesan yang kelihatan. Telah terbukti secara saintifik bahawa kanak-kanak perempuan yang merokok mempunyai kulit kering dan bersahaja yang terdedah kepada kedutan awal. Di samping itu, kulit kehilangan keanjalan, lipatan nasolabial dan beg di bawah mata muncul, pipi merosot, dan proses penuaan bermula. Pada wanita yang mengalami ketagihan ini, gigi menjadi rosak, rambut terbelah dan kusam, kuku menjadi kuning dan mengelupas.
Selain itu, merokok mengurangkan pengeluaran hormon estrogen dengan ketara, kekurangannya bukan sahaja menyumbang kepada penuaan yang cepat, tetapi juga mengganggu kitaran haid, yang membawa kepada ketidaksuburan.
Gadis perokok harus berhati-hati dengan matahari, kulit mereka terdedah kepada proses oksidatif di bawah pengaruh sinaran matahari dalam beberapa minit. Atas sebab yang sama, solarium adalah kontraindikasi untuk mereka, serta beberapa prosedur kosmetik. Contohnya, kanak-kanak perempuan yang merokok tidak seharusnya melakukan pengelupasan muka menggunakan zarah kasar dan pelbagai asid, kerana kulit yang menipis boleh cedera teruk.
Merokok semasa hamilbayi
Merokok, pada dasarnya, adalah tabiat yang sangat buruk bagi mana-mana gadis. Ia adalah lebih berbahaya jika seorang wanita mengharapkan anak, kerana dalam kes ini dia mendedahkan bukan sahaja kesihatannya sendiri kepada risiko yang tidak wajar, tetapi juga mempertaruhkan kesihatan yang berharga, dan selalunya nyawa, bayi yang belum lahir. Doktor telah membuktikan bahawa semasa wanita hamil merokok, bayi dalam kandungannya batuk dan bersin, tercekik asap. Akibatnya, oksigen tidak lagi dibekalkan kepadanya dalam jumlah yang mencukupi untuk perkembangan normal, yang membawa bukan sahaja kepada kelahiran lebih awal daripada jadual, tetapi juga boleh menyumbang kepada kematian janin. Selain itu, ibu yang merokok berisiko mendapat bayi yang tidak sihat dan kurang berat badan.
Ada pendapat bahawa jika seorang gadis merokok sebelum hamil, maka menghentikan pengambilan nikotin dalam badan boleh memberi kesan negatif. Mengikut teori ini, ramai wanita hamil terus merokok, paling baik, mengurangkan sedikit jumlah rokok. Malah, jika seorang wanita hamil merokok, ini boleh membawa akibat yang lebih berbahaya kepada kanak-kanak daripada pemberhentian nikotin secara mendadak.
Merokok dalam kalangan kanak-kanak dan remaja
Memandangkan majoriti orang mula merokok pada zaman kanak-kanak dan usia sekolah, perjuangan menentang merokok harus bermula dari usia yang sangat awal. Kanak-kanak harus sedar tentang kesan berbahaya nikotin pada badan perokok. Bercakap tentang kesan berbahaya tembakau, adalah perlu untuk meyakinkan kanak-kanak bahawa merokok sangat berbahaya untuk kesihatan, yang manaadalah dinasihatkan bukan sahaja untuk mengadakan ceramah, tetapi juga menggunakan gambar dan poster, serta menunjukkan dokumentari mengenai topik ini.
Kerja mesti dilakukan dengan kerjasama erat dengan ibu bapa, guru dan organisasi masyarakat. Akibatnya, pelajar harus memahami bahawa merokok bukanlah penunjuk kedewasaan dan prestij, tetapi bunuh diri yang telah berlarutan dari masa ke masa.
Statistik yang mengecewakan
Di dunia hari ini, kira-kira tiga juta orang mati setiap tahun akibat merokok, dan mengikut anggaran, dalam tiga puluh tahun angka ini akan meningkat kepada sepuluh juta. Para saintis telah mengira bahawa sejak tahun 1950, merokok telah meragut nyawa enam puluh dua juta orang, yang jauh lebih banyak daripada kematian dalam Perang Dunia II. Masalah merokok adalah paling teruk di Eropah Tengah dan Timur, di mana kira-kira 700 ribu orang mati akibat ketagihan ini setiap tahun, iaitu satu perempat daripada semua kematian di dunia.
Di Rusia, penggunaan nikotin juga semakin meningkat setiap tahun. Oleh itu, dalam tempoh tujuh belas tahun yang lalu, bilangan rokok yang digunakan oleh penduduk telah meningkat daripada seratus tujuh puluh kepada tujuh ratus bilion setahun.
Menghilangkan ketagihan tembakau
Semakin lama seseorang merokok, semakin dia ketagih kepada nikotin. Di samping itu, setiap tahun kemungkinan pembuangan diri ketagihan berkurangan dengan ketara. Ramai orang, tidak dapat menghilangkan ketagihan, merokok selama beberapa dekad. Dan ia tidak sama sekali bahawa mereka tidak faham bahawa merokok dankesihatan adalah konsep yang tidak serasi, tetapi pada mulanya tidak cukup ketabahan, kemudian ketagihan dadah terhadap tembakau bermula, di mana hanya rawatan perubatan boleh membantu.
Tidak dinafikan, terdapat peratusan kecil orang yang, setelah memutuskan untuk berhenti merokok, tidak pernah kembali merokok. Dalam kebanyakan kes, seorang perokok melepaskan nikotin hanya untuk seketika, dan pada tekanan yang sedikit, atau apabila dia masuk ke syarikat yang sesuai, dia kembali ke rokok semula. Di samping itu, pergantungan tembakau berulang boleh berlaku walaupun beberapa tahun selepas rokok terakhir dihisap. Selalunya ini berlaku di bawah pengaruh alkohol atau situasi yang tertekan. Dan untuk tabiat itu kembali, hanya sebatang rokok sudah memadai.
Jika untuk seseorang jawapan kepada soalan itu. merokok atau tidak merokok pastinya negatif, tetapi anda tidak boleh menghilangkan ketagihan sendiri, anda tidak sepatutnya membuang masa dan menangguhkan lawatan ke institusi perubatan.
Sudah tentu, terdapat pelbagai ubat yang boleh dibeli di mana-mana farmasi tanpa preskripsi dan preskripsi doktor, tetapi ia tidak selalu membantu menghilangkan ketagihan, selain itu, sesetengah ubat mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan yang serius. Oleh itu, lebih selamat dan lebih dipercayai untuk beralih kepada pakar. Sebagai peraturan, klinik yang menghilangkan ketagihan kepada nikotin menggunakan bukan sahaja ubat-ubatan, tetapi juga agen hipnosis, serta teknik psikoterapi. Bekerja dengan ahli psikologi amat penting keranabagaimana sesi cadangan membolehkan anda membentuk semula minda seorang perokok dan mengajar anda menikmati kehidupan tanpa nikotin. Pendekatan bersepadu inilah yang membolehkan anda menyingkirkan seseorang daripada ketagihan tembakau secara kekal dan memulihkan kesihatan yang hilang.
