Orang ramai telah merokok selama berabad-abad. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bagaimana rokok masuk ke negara kita.
Sejarah merokok di negara kita
Di wilayah Rusia, ketagihan ini muncul di bawah Ivan the Terrible, kepada siapa duta Cuba menyampaikan beberapa cerutu. Sebelum acara penting ini, para bangsawan diraja hanya menghisap teh dan menikmatinya.
Rokok menjadi lebih meluas di bawah Peter the Great, yang, seperti yang anda tahu, suka menyebarkan tabiat Barat di mana-mana.
Pada mulanya, hanya orang berpangkat tinggi yang mampu membeli cerut, tetapi lama kelamaan, petani dapat mengalami kesan nikotin.
Telah lama terbukti bahawa rokok membawa rasa keceriaan dan ketenangan yang menipu, dan terdapat banyak kemudaratan daripadanya. Kesan nikotin pada tubuh manusia adalah hebat, mari kita bercakap mengenainya.
Mengapa orang merokok
Setiap perokok jangka panjang pernah menghisap rokok pertamanya. Buat pertama kali, ia menyebabkan batuk, loya, pening. Tubuh membantah sekuat hati. Jika seseorang memecahkan dirinya sendiri, maka nikotin dalam darah merebak dan menyebabkan ketagihan. Seperti mana-mana ubat lain, rokok menyebabkan peningkatan, euforia, dan peningkatan dalam aktiviti otak. Tetapi semua ini tidakmempunyai kesan yang berpanjangan, lama kelamaan didapati tekanan meningkat, jantung berdebar-debar dari sedikit tenaga, sesak nafas dan batuk muncul pada waktu malam.
Nikotin dengan darah dibawa ke semua hujung saraf, mengetuk atau mengubah fungsi sistem saraf dan organ dalaman. Oleh itu, euforia ini apabila menggunakannya, dan sebaliknya, peningkatan tekanan darah.
Memudaratkan nikotin untuk badan
Ramai yang percaya bahawa nikotin tidak menyebabkan banyak kemudaratan, tetapi asap yang dikeluarkan semasa merokok adalah lebih berbahaya. Ini juga benar: apabila dihidu, jelaga dan asap mendap di dalam paru-paru, tetapi nikotin yang membuat seseorang menghisap banyak rokok berulang kali, menyebabkan ketagihan yang kuat. Jika keseluruhan dos ubat ini yang terkandung dalam sebatang rokok disuntik ke dalam urat seseorang sekaligus, maka kematian serta merta akan berlaku. Satu-satunya perkara yang menjimatkan ialah nikotin diserap dalam paru-paru dalam dos yang kecil, secara beransur-ansur meracuni dan menyengat badan.
Wanita dan kanak-kanak perempuan yang merokok lebih berkemungkinan mengalami kemandulan, pendarahan rahim, dan kehamilan mereka selalunya berakhir dengan keguguran.
Tanda utama keracunan nikotin
Malah perokok yang paling tegar kadang-kadang menderita akibat merokok. Nikotin boleh menyebabkan keracunan badan. Ini berlaku akibat daripada dos berlebihan, yang berlaku jika seseorang mengambil lebih daripada 5 bungkus rokok setiap hari.
Simptom terlebih dos utama:
- pening yang teruk, hilang orientasi dalamruang;
- muntah;
- tekanan darah melonjak, hilang kesedaran;
- kejang;
- gangguan atau berhenti bernafas.
Semua gejala ini boleh membawa maut. Oleh itu, tidak perlu membawa diri anda ke tahap ketagihan nikotin yang melampau. Dan, yang paling penting, anda perlu berjumpa doktor tepat pada masanya.
Mengapa wanita hamil dan menyusu tidak boleh merokok
Wanita hamil yang merokok adalah sekurang-kurangnya menjijikkan. Meracuni dirinya sendiri, dia tidak memikirkan apa yang meracuni bayi itu. Nikotin menembusi plasenta dengan sempurna, menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan serbuk. Ia melambatkan pertumbuhan dan perkembangan organ dalaman, menjejaskan paru-paru dan sistem saraf pusat.
Selepas lahir, bayi sedemikian mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk mengalami reaksi alahan, kolik usus, sindrom kematian bayi mengejut lebih kerap berlaku berbanding kanak-kanak yang ibunya menjalani gaya hidup sihat.
Terdapat juga mitos bahawa wanita hamil tidak boleh berhenti merokok secara tiba-tiba, dipercayai bahawa ini berbahaya kepada kanak-kanak. Ini, tentu saja, tidak benar. Untuk melahirkan anak yang sihat, adalah lebih baik untuk membuang tabiat ini sebelum pembuahan. Ujian nikotin akan menunjukkan betapa bersihnya badan anda.
Mengapa orang lain juga harus berhenti merokok
Kesan nikotin pada tubuh manusia diketahui oleh semua orang. Tetapi hanya pada abad ke-20 memulakan perjuangan aktif menentang rokok tembakau. Lebih 100 juta orang di seluruh dunia telah mati akibat tabiat ini pada abad yang lalu sahaja.
Banyak eksperimen haiwan telah menunjukkan bahawa semakin banyaksistem saraf dibangunkan, semakin kuat kesan berbahaya nikotin. Tidak perlu dikatakan, seseorang boleh dikatakan berada di kepala rantai ini.
Selain itu, kajian menunjukkan bahawa merokok aktif mengambil purata 10 tahun hayat seseorang. Mungkin kita perlu mencari penggunaan yang lebih baik untuk tahun-tahun ini?
Berhenti merokok menjimatkan wang! Merokok adalah keseronokan yang mahal, selain itu, menurut undang-undang Persekutuan Rusia, terdapat beberapa tempat awam di mana ia dilarang untuk berbuat demikian, dan akan ada denda untuk merokok haram. Wang yang disimpan lebih baik dibelanjakan untuk percutian seminggu di luar negara.
Orang yang merokok adalah sumber bahaya bagi ahli keluarganya. Orang yang menyedut asap di luar kehendak mereka dipanggil perokok pasif. Lebih-lebih lagi, bahaya daripada perkara ini selalunya lebih tinggi daripada penggunaan langsung.
Rawatan ketagihan nikotin
Terdapat banyak rawatan untuk ketagihan ini. Sebilangan besar kaedah pengarang, pengekodan, pil dan perubatan tradisional atau alternatif lain membuatkan mana-mana orang keliru. Sebelum mengambil apa-apa kaedah untuk membantu dirinya sendiri, seorang penagih nikotin perlu mengikuti, memutuskan bahawa kehidupan akan menjadi lebih baik untuknya selepas menghisap rokok terakhirnya.
Kami tidak akan menganalisis secara terperinci kaedah pengarang, tindakan mereka tidak mempunyai bukti saintifik dan diambil hanya atas kepercayaan.
Pelbagai tampalan nikotin, suntikan dan pil untuk memudahkan peralihan kepada gaya hidup sihat, mengunyah gusi dan banyak lagi mempunyai saintifikjustifikasi dan selalunya ditetapkan oleh pakar narkologi untuk mengurangkan keadaan umum.
Setiap orang yang berhenti merokok, sudah tentu, bimbang tentang soalan: "Berapa banyak nikotin yang dikeluarkan?". Soalan ini boleh dijawab dengan jelas: nikotin keluar secara beransur-ansur, dalam masa sejam selepas tekanan darah sedutan terakhir menjadi normal, selepas seminggu selera bertambah kuat, dan selepas sebulan "batuk perokok" hilang.
Selepas setahun menjalani gaya hidup sihat, risiko strok dan serangan jantung, kanser dan banyak lagi berkurangan separuh.
Cara berhenti merokok
Sedikit perokok menganggap diri mereka ketagih. Alasan yang paling biasa: "Saya boleh berhenti, tetapi saya tidak mahu lagi." Dan apabila orang seperti itu bagaimanapun memutuskan untuk berhenti merokok, dia biasanya mula-mula beralih kepada perubatan tradisional untuk mendapatkan bantuan, yang menawarkan pelbagai jenis resipi. Berikut ialah beberapa resipi yang berkesan.
- Ambil tembakau gulung sendiri, rendam dalam susu dan gulung semula. Rasa dan bau rokok sebegitu sungguh menjijikkan.
- Dengan setiap serangan keinginan untuk merokok, anda perlu membilas mulut anda dengan rebusan serpentin. Selepas prosedur sedemikian, ia hilang untuk masa yang lama.
- Rebusan oat juga tidak menggalakkan keinginan untuk menggunakan rokok. Tuangkan 1 cawan oat dengan 1 liter air dan reneh selama sejam dengan api perlahan. Ambil 1 gelas setiap 3 jam. Selepas beberapa hari, anda boleh mengurangkan jumlah nikotin yang anda gunakan dengan selamat.
Kesan nikotin pada tubuh manusia adalah sedemikian rupa sehingga ia akan sangat menentang,cuba mendapatkan semula dos biasa. Perkara utama ialah berhenti merokok disokong oleh semua saudara dan rakan.
Pengubat tradisional mengesyorkan menggantikan rokok dengan sesuatu yang lain. Contohnya, makan kacang tanah, biji benih, kacang polong pada saat seperti itu akan membuatkan tangan anda sibuk dan makanan ini akan mengurangkan keinginan anda.
Beberapa masa selepas berhenti merokok, anda boleh melakukan ujian nikotin, yang akan menunjukkan berapa banyak ia telah meninggalkan badan. Semakin rendah kepekatannya dalam darah, semakin mudah keadaan umum seseorang.
Kesan kesihatan negatif berhenti merokok
Perlu difahami bahawa jika seseorang telah merokok 2-3 bungkus sehari selama bertahun-tahun, maka berhenti merokok tidak boleh disedari. Tubuh akhirnya menyesuaikan diri dengan "racun". Oleh itu, jangan takut jika, selepas berhenti merokok, insomnia atau, sebaliknya, peningkatan rasa mengantuk muncul pada minggu pertama.
Disebabkan "penarikan diri", sakit kepala atau sakit gigi mungkin muncul. Nikotin menjejaskan saluran darah dan, jika kurang, kekejangan yang menyakitkan boleh berlaku.
Selain itu, mungkin terdapat masalah dengan usus: sembelit atau cirit-birit. Tidak perlu dikatakan, ini semua sementara. Dalam tempoh maksimum seminggu, badan akan dapat kembali berfungsi normal. Anda hanya perlu bersabar.
Keadaan saraf seseorang juga akan berada pada had: kemurungan, kerengsaan, penurunan kepekatan. Semua ini dijelaskan oleh fakta bahawa nikotin telah menjejaskan otak sejak sekian lama, dan kini ia perlu melakukan entah bagaimana tanpa doping biasa.
Ramai orang, sebaliknya, pada jam pertama selepas berhenti merokok merasakan rangsangan kekuatan, cetusan tenaga.
Sebarang keadaan seseorang akan bergantung pada banyak faktor: umur, pengalaman merokok dan hanya ciri-ciri individu badan.
Kesan positif berhenti merokok pada badan
Sekiranya seseorang itu bertahan dengan semua ujian negatif dan dia berjaya menghilangkan tabiat ini, maka akibatnya akan menjadi sangat positif. Anda boleh merasainya sudah seminggu selepas sedutan terakhir.
Wanita akan perasan bahawa kulit mereka bertambah baik, warna tanahnya telah hilang, bau mulut telah hilang. Pada lelaki, sebagai tambahan kepada ini, potensi akan bertambah baik dan tahap keseluruhan daya hidup akan meningkat.
Makanan akan mendapat lebih banyak rasa kerana pemulihan tunas rasa.
Kemudaratan nikotin boleh diterangkan untuk jangka masa yang panjang, tetapi selepas ia ditarik balik, manfaatnya akan menjadi lebih besar.
Apa yang doktor tawarkan
Doktor membezakan dua jenis ketagihan nikotin - fizikal dan mental.
Ketagihan psikologi disebabkan oleh fakta bahawa nikotin terkumpul dalam organ sistem saraf pusat, menyebabkan kehilangan kawalan ke atas diri sendiri, serta ketagihan yang kuat, hanya setanding dengan ketagihan heroin.
Pergantungan fizikal adalah sedemikian rupa sehingga dalam beberapa hari selepas permulaan merokok, nikotin menjadi sebahagian daripada proses metabolik badan. Kewujudan organisma itu sendiri tidak lagi boleh berlaku tanpa nikotin.
Berdasarkan semua ciri ini,jika percubaan bebas untuk berhenti merokok tidak berjaya, anda harus berjumpa doktor.
Di klinik Rusia sejak 2012, pejabat telah dibuka untuk membantu berhenti merokok. Kakitangan perubatan setiap pesakit yang dipohon memeriksa dengan teliti dan merangka rancangan individu untuk melepaskan ketagihan ini.
Doktor menasihatkan penghidap pelbagai penyakit kronik supaya mengambil serius kesihatan mereka dan berhenti merokok dengan bantuan perubatan moden.
Rokok moden telah melalui evolusi yang panjang, mula-mula menggunakan tembakau untuk menggulung tangan, kemudian cerutu, dan akhirnya rokok dengan semua jenis penapis. Bagaimanapun, walau apa pun bentuk ubat ini, tiada siapa boleh mempertikaikan kesan nikotin pada tubuh manusia.
