Kebanyakan orang percaya bahawa gangguan ingatan adalah ciri orang yang berumur. Selama bertahun-tahun, ia menjadi lebih teruk, dan pada usia tua seseorang tidak menyerap pelbagai maklumat dengan baik. Dalam dunia moden kita, adalah perkara biasa bagi orang muda untuk mempunyai masalah ingatan. Punca - tekanan, tekanan berlebihan di tempat kerja, kadar kehidupan yang tinggi. Bagaimana untuk berkelakuan jika anda perasan bahawa anda semakin teruk mengingati perkara asas? Apakah ingatan kita? Mari lihat lebih dekat.
Memori
Masalah ingatan pada golongan muda mempunyai pelbagai sebab. Jika tiada tindakan diambil, keadaan boleh menjadi lebih teruk. Setelah dilahirkan, seseorang sudah dapat mengingati beberapa detik kehidupan. Menurut penyelidik, dalam dua puluh lima tahun pertama, ingatan bertambah baik, pada tahun-tahun muda otak kita dapat menerimadan mudah menghafal sejumlah besar maklumat. Setelah menghampiri sempadan zaman ini dan tidak mempunyai penyakit tertentu yang menjejaskan kualiti proses pemikiran, seseorang mengekalkan ingatannya tidak berubah. Ia bertambah teruk pada kebanyakan orang kerana penuaan. Aktiviti otak menjadi kurang aktif, otak tidak lagi melihat aliran maklumat yang besar. Proses ini berlaku secara normal selepas 50-55 tahun. Malangnya, penduduk bandar mega moden mula mengeluh tentang kualiti ingatan lebih awal daripada zaman ini. Pakar bimbang bahawa fenomena sedemikian telah menjadi biasa pada kanak-kanak dan remaja. Sememangnya, dengan daya ingatan yang buruk, mana-mana pelajar sekolah atau pelajar akan menyerap maklumat dengan lebih perlahan, dan ini akan menjejaskan kualiti pendidikan. Anda perlu meluangkan lebih banyak masa untuk menghafal bahan tersebut.
Memori jangka pendek dan jangka panjang
Apakah yang dianggap sebagai norma dalam kemerosotan ingatan dan kehilangannya? Tiada ambang yang pasti, setiap orang ada sendiri. Semua orang tahu bahawa ingatan tidak mempunyai had. Terdapat perkara seperti memori super. Mereka yang memilikinya dapat mengingati butiran terkecil tentang peristiwa yang mereka dengar atau lihat, yang berlaku suatu ketika dahulu. Banyak buku rujukan rasmi dan penerbitan serius memanggil proses ini bukan sahaja fenomena fisiologi, tetapi juga cara untuk mengumpul pengalaman budaya dan kehidupan. Pakar membahagikan ingatan kepada jangka panjang dan jangka pendek. Setiap orang mungkin mempunyai nisbah yang berbeza. Masalah ingatan pada orang muda boleh mempunyai punca yang berbeza, tetapi dalam apa jua keadaan, ia adalah sangat pentingpembangunan dan latihan. Sekiranya anda mempunyai ingatan jangka panjang yang dibangunkan, maka bahan itu kemungkinan besar tidak mudah dihadam, tetapi selepas bertahun-tahun maklumat itu akan kekal di kepala anda. Pemilik ingatan jangka pendek terlatih serta-merta menghafal bahan tersebut, tetapi secara literal dalam seminggu mereka tidak dapat menghasilkan semula apa yang pernah mereka ketahui dengan baik - maklumat itu tidak disimpan.
Jenis memori
Jika golongan muda mempunyai masalah ingatan, sebab-sebabnya harus dicari dalam faktor-faktor yang menyumbang kepada perkara ini. Seseorang mempunyai banyak jenis ingatan: terdapat pendengaran, motor, visual. Seseorang mengingati bahan secara visual dengan baik, seseorang melihatnya lebih baik dengan telinga, yang lain lebih baik mewakili (bayangkan). Otak manusia dibahagikan kepada zon, setiap satunya bertanggungjawab untuk fungsi tertentu. Sebagai contoh, kawasan temporal mengawal pertuturan dan pendengaran, oksipital-parietal bertanggungjawab untuk persepsi ruang dan penglihatan, dan parietal inferior bertanggungjawab untuk radas pertuturan dan pergerakan tangan. Dengan kekalahan zon parietal yang lebih rendah, penyakit berlaku, yang dipanggil astereognosia. Seseorang dalam keadaan ini tidak merasakan objek.
Kajian saintifik telah mengesahkan versi bahawa hormon memainkan peranan penting dalam perkembangan ingatan dan pemikiran. Testosteron dan estrogen meningkatkan proses otak, tetapi oksitosin bertindak sebaliknya.
Masalah ingatan pada golongan muda: punca kemerosotan
Tekanan yang kerap, kemurungan yang berpanjangan boleh memberi kesan buruk kepada otak.
Masalah ingatan pada golongan muda (punca utama):
- Kehadiran insomnia, keletihan kronik.
- Gaya hidup tidak sihat, tabiat buruk: alkohol, merokok.
- Penggunaan antidepresan yang kerap, ubat sakit. Contohnya, rawatan dengan banyak farmaseutikal mempunyai kesan sampingan dalam bentuk gangguan ingatan.
- Avitaminosis. Kekurangan asid amino, vitamin kumpulan A, B.
- Kecederaan Tranio-cerebral.
- Penyakit organ dalaman: kegagalan buah pinggang dan hati, sirosis hati, tuberkulosis pulmonari selalunya disertai dengan aktiviti otak terjejas dan kemudian gangguan ingatan.
- Pelbagai patologi otak: adenoma pituitari, neoplasma malignan dan lain-lain.
Jika terdapat masalah dengan daya ingatan yang lemah pada golongan muda, sebabnya harus ditentukan oleh pakar. Bergantung pada kehadiran penyakit tertentu, gejala ini disertai dengan kekurangan selera makan, kemurungan umum, kerengsaan, sakit kepala, insomnia, suhu subfertil, dan sebagainya. Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan kemungkinan kerja berlebihan badan atau kehadiran proses keradangan.
Akibat daripada kelebihan maklumat otak, gangguan ingatan juga boleh berlaku. Sebagai contoh, setiap pelajar biasa dengan keadaan semasa sesi, apabila selepas menjejalkan seolah-olah tiada apa yang tinggal di kepala. Kemerosotan ingatan ini adalah sementara, ia tidak diperlukan di sini.rawatan khusus. Dalam kes ini, cukup untuk menumpukan perhatian, bertenang, fungsi akan kembali normal, dan semua yang dipelajari akan dipulihkan dalam otak.
Patologi. Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer ialah penyakit kompleks sistem saraf pusat. Diiringi oleh proses kemerosotan mental yang tidak dapat dipulihkan. Orang tua yang berumur lebih dari 65 tahun berisiko, tetapi pengecualian adalah mungkin. Para saintis masih tidak dapat menentukan punca sebenar penyakit itu. Faktor penyumbang kepada ini: kecederaan otak traumatik, hipotiroidisme, tumor otak. Selain gangguan ingatan, penyakit ini disertai dengan gejala seperti: kekeliruan ruang, sikap tidak peduli, sawan yang kerap, halusinasi, penurunan kecerdasan.
Selalunya penyakit ini diwarisi. Pada peringkat awal, ia mungkin tidak ketara. Tetapi pada tanda pertama gangguan ingatan, lebih baik untuk segera berjumpa doktor. Seseorang yang menderita penyakit ini mula melupakan peristiwa baru-baru ini, dan dari masa ke masa menjadi mementingkan diri sendiri, sukar untuk berkomunikasi, berhenti menavigasi dalam masa dan ruang. Penyakit ini tidak boleh diubati, tetapi jika penjagaan dan rawatan yang sewajarnya disediakan, proses itu berjalan dengan lancar, senyap, tanpa komplikasi dan akibat yang mengerikan.
Sklerosis Berbilang
Jika golongan muda mempunyai masalah dengan ingatan, punca dan gejala pertama mungkin menunjukkan penyakit kompleks sistem saraf pusat - multiple sclerosis. Dalam perjalanan penyakit, komponen struktur tulang belakang danotak. Punca penyakit itu belum ditentukan, dipercayai bahawa ia mempunyai asal autoimun (virus tertentu memasuki badan). Semakin banyak, multiple sclerosis memberi kesan kepada golongan muda. Penyakit ini berkembang dengan cukup perlahan, gejala tertentu mungkin tidak nyata untuk jangka masa yang lama.
penyakit Parkinson
Dengan gejala ini atau lain-lain adalah mungkin untuk menentukan sama ada orang muda mempunyai masalah dengan ingatan. Sebab apa yang perlu dilakukan dalam kes ini - doktor akan memberitahu tentang segala-galanya. Penyakit Parkinson kebanyakannya memberi kesan kepada orang tua, tetapi baru-baru ini terdapat kes apabila pesakit berumur 40 tahun didiagnosis dengan patologi ini. Penyakit kronik ini disertai dengan gangguan pada fungsi ingatan, pemikiran, menggeletar anggota badan, bongkok, aktiviti motor berkurangan dan lumpuh berlaku.
Kecederaan Tranio-cerebral
Medik mengatakan bahawa kecederaan otak traumatik dan masalah ingatan pada golongan muda sangat berkait rapat. Punca penyakit dalam kes sedemikian mungkin berbeza. Lebih serius kecederaan, lebih teruk akibatnya. Kecederaan otak traumatik selalunya mengakibatkan amnesia retrograde atau anterograde. Mangsa tidak ingat bagaimana mereka cedera, apa yang mendahului ini. Ia juga berlaku bahawa kenangan menjadi palsu, iaitu, otak melukis gambar khayalan yang sebenarnya tidak ada. Pesakit boleh mengatakan bahawa dia berada di pawagam, keluar dengan kawan-kawan, sedangkan dia sendiri berada di hospital pada masa itu. Halusinasi menghasilkan semula imej yang tidak wujud.
Peredaran peredaran otak terjejas
Salah satu punca utama kehilangan ingatan ialah peredaran otak terjejas. Menyumbang kepada aterosklerosis saluran darah ini. Kurang darah mengalir ke bahagian otak, dan oleh itu masalah timbul. Sebarang strok yang mengubah fungsi otak secara drastik menjejaskan fungsi otak secara negatif.
Kerosakan ingatan juga boleh berlaku dalam diabetes. Komplikasi penyakit adalah bahawa kapal terjejas, menebal dan tertutup. Lesi ini boleh membawa bukan sahaja kepada gangguan dalam aktiviti otak, tetapi juga kepada organ penting lain.
Masalah ingatan pada golongan muda. Punca, rawatan
Sebelum mengambil sebarang langkah untuk merawat ingatan, adalah wajar memahami apa punca penyakit itu, dan penyakit apa yang menimbulkan gejala. Dengan mengenal pasti masalah ingatan pada orang muda, pakar yang berpengetahuan akan menentukan punca dan gejala. Ubat harus digunakan hanya atas cadangannya. Doktor mungkin menetapkan terapi fizikal dengan pengenalan asid glutamat melalui saluran hidung. Kemerosotan ingatan berjaya dirawat oleh ahli psikologi pendidikan. Mereka mengajar semula pesakit untuk menghafal bahan tersebut, sambil menggunakan bahagian otak yang sihat sahaja.
Jika ingatan telah merosot secara mendadak, ini bukan penyakit, tetapi hanya gejala. Ia memberi amaran tentang penyakit yang lebih serius yang perlu dikenal pasti dan dirawat. Kehilangan ingatan mengganggu kehidupan penuh,memisahkan seseorang daripada masyarakat, fungsi penyesuaian dan sifat badan berkurangan.
Apabila mengesan gangguan ingatan, kemungkinan besar doktor akan menetapkan nootropik. Dadah "Noopet" tergolong dalam kumpulan ini. Ia mengandungi asid amino - dipeptida. Mereka menjejaskan korteks serebrum, sambil membantu memulihkan ingatan, tumpuan.
Doktor mana yang harus saya hubungi?
Apabila masalah ingatan berlaku pada orang muda, doktor harus menentukan rawatan. Jika anda mendapati mana-mana simptom yang disenaraikan di atas pada diri anda atau orang yang anda sayangi, maka pastikan anda mendapatkan nasihat daripada ahli terapi, pakar neurologi atau pakar neuropsikologi. Mereka akan menetapkan pemeriksaan khas, mengenal pasti punca dan menetapkan diagnosis. Diagnosis tepat pada masanya akan membolehkan anda memulakan rawatan yang betul dan menyelamatkan anda daripada akibat yang serius.
Pencegahan. Bersenam
Remaja mempunyai sebab yang berbeza untuk masalah ingatan. Pencegahan akan membantu anda menangani masalah ini. Untuk mengatasi sindrom ini, anda perlu melatih ingatan anda sendiri, memberi tumpuan kepada butiran, menyimpan diari, menulis peristiwa, pengiraan. Profesor Amerika Katz telah membangunkan teknik yang mengaktifkan semua bahagian otak. Pada masa yang sama, perhatian, ingatan, dan kreativiti berkembang. Berikut ialah beberapa latihan:
- Cuba lakukan semua aktiviti biasa anda bukan dengan mata terbuka, tetapi dengan mata tertutup.
- Pemilik tangan kanan membenarkan mereka mencuba melakukan kerja rumahtangan kiri, dan kidal, sebaliknya, kanan. Anda akan merasai hasilnya dengan serta-merta.
- Belajar Braille, belajar bahasa isyarat.
- Pada papan kekunci, cuba taip dengan semua jari anda.
- Kuasai sebarang kerja menjahit - sulaman, mengait.
- Pelajari bahasa asing.
- Belajar membezakan syiling dengan sentuhan dan tentukan nilainya.
- Baca buku tentang perkara yang anda tidak pernah minat sebelum ini.
- Berkomunikasi lebih banyak, lawati tempat baharu: teater, taman, bertemu orang baharu.
Mematuhi pengesyoran di atas, anda akan melihat bagaimana selepas beberapa ketika pemikiran dan ingatan anda akan mula berubah menjadi lebih baik. Butiran kecil, peristiwa berterusan akan muat dalam otak anda dengan lebih jelas dan ingatan anda akan menjadi lebih besar.
