Semua orang tahu bahawa merokok mempunyai kesan negatif kepada tubuh manusia. Walau bagaimanapun, tidak semua orang dapat menyedari sepenuhnya bahaya kepada kesihatan yang dibawa oleh nikotin dan derivatifnya. Komposisi campuran yang disedut oleh perokok ke dalam paru-parunya akan menarik perhatian sesiapa sahaja. Asap rokok mengandungi nikotin dan ammonia, hidrogen sulfida dan nitrogen, karbon monoksida dan benzopirena, serta beberapa jenis minyak pati. Koktel maut ini bukan sahaja meracuni badan perokok itu sendiri. Ia menyebabkan kemudaratan besar kepada orang yang berada berdekatan.
Kesan asap tembakau pada tubuh manusia
Pertama sekali, merokok menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada sistem pernafasan. Komposisi asap rokok mengandungi hampir lima puluh unsur toksik yang berbeza dan sebatiannya. Bahan-bahan ini merengsakan membran mukus trakea dan bronkus, nasofaring dan laring.
Asap tembakau juga memberi kesan negatif kepada sistem saraf. Nikotin menggalakkan rangsangan. Itulah sebabnya perokok pemulacepat marah, tidur mereka terganggu. Secara beransur-ansur, kegelisahan digantikan dengan sikap acuh tak acuh walaupun kepada apa yang sebelum ini menimbulkan minat yang besar. Ini disebabkan oleh aterosklerosis kapal, yang menimbulkan asap tembakau. Patologi ini dengan ketara menjejaskan bekalan darah ke otak dan menyumbang kepada kehilangan keanjalan vaskular. Akibatnya, perubahan mendadak dalam tekanan darah dan, akibatnya, pendarahan di otak mungkin berlaku.
Sebatian kimia yang membentuk asap rokok menghalang fungsi rembesan dan pengecutan usus dan perut. Tidak menghairankan bahawa seseorang yang memulakan pagi hari baru dengan rokok hisap mempunyai selera makan yang kurang. Akibat daripada berlakunya proses patologi, gastritis berkembang. Ulser lebih berkemungkinan muncul di pelbagai bahagian sistem pencernaan.
Merokok mempunyai kesan negatif terhadap keadaan gigi. Dari mabuk nikotin, gusi menjadi longgar dan mula berdarah. Enamel gigi rosak. Pada masa yang sama, ia ditutup dengan salutan kuning atau hitam. Gigi mula kendur dan mungkin gugur secara spontan.
Mengalami perokok dan fungsi pembiakan. Dalam kebanyakan kes, tembakau adalah punca utama ketidaksuburan.
Walaupun dos kecil nikotin boleh menyebabkan angina dan takikardia. Perokok cenderung mengalami tekanan darah tinggi, yang menekan sistem kardiovaskular. Dos nikotin yang tinggi menyebabkan pening dan menurunkan tekanan darah secara mendadak, menyebabkan pengsan.
Cara untuk membuang tabiat buruk
Berhenti merokok adalah keputusan yang sangat bertanggungjawab dan sukar. Berhenti sebatang rokok bukanlah mudah. Ia amat sukar untuk perokok berpengalaman. Keadaan ini sangat rumit oleh pergantungan psikologi sedia ada terhadap ketagihan. Berhenti sebatang rokok selalunya disertai dengan gangguan saraf, sehingga timbulnya sikap tidak peduli sepenuhnya.
Dalam perjuangan menentang nikotin yang sukar ini, semua produk anti-rokok yang ada akan berjaya. Terdapat sejumlah besar daripada mereka. Anda hanya perlu memilih yang sesuai untuk diri sendiri dan semua orang akan dapat berhenti rokok.
Bantuan doktor
Perubatan rasmi menganggap merokok sebagai penyakit yang disebabkan oleh pergantungan kepada sebarang bahan. Itulah sebabnya patologi ini memerlukan rawatan yang berkelayakan. Pakar dapat memilih kaedah yang paling berkesan untuk berhenti merokok untuk pesakit. Pada masa yang sama, dia akan mengesyorkan ubat-ubatan yang sesuai dengan kursus rawatan yang dipilih. Selain ubat-ubatan, doktor pasti akan memilih antidepresan dan vitamin. Ubat-ubatan ini akan meredakan keadaan emosi seseorang.
Pil merokok
Tindakan dadah yang membantu dalam memerangi ketagihan nikotin adalah berdasarkan prinsip penggantian. Produk berhenti merokok ini, diambil secara teratur, sangat memudahkan peralihan kepada gaya hidup sihat. Dengan penggunaannya, proses penarikan nikotin adalah mungkin tanpa tanda-tanda gangguan neurologi dan vegetatif-somatik.
Pil merokok adalahcara paling berkesan untuk menggantikan kesan asap tembakau pada badan. Ini termasuk ubat-ubatan seperti Zyban, Tabex, dan Bullfighting Plus. Pil berhenti merokok ini telah digunakan dengan sangat berkesan oleh ramai bekas perokok.
Tabex mempunyai mekanisme tindakan yang agak serupa dengan kesan nikotin pada badan. Walau bagaimanapun, ubat anti-merokok ini mengandungi bahan aktif cytisine, yang mempunyai kesan terapeutik yang ketara.
Tablet Zyban mempunyai kesan antidepresan. Ia mengandungi bupropion hydrochloride, yang membantu menghilangkan ketagihan nikotin.
Corrida Plus ialah produk semula jadi. Ia mengandungi bahan aktif yang berasal daripada herba perubatan Cina.
Tampalan
Setiap perokok ingin menghilangkan tabiat buruk dengan bantuan cara sedemikian yang akan menghapuskan gejala negatif yang berlaku dalam tempoh ini. Untuk meringankan keadaan akan membantu tompok nikotin yang boleh menipu badan. Satu-satunya, tetapi pada masa yang sama, keperluan wajib pada masa ejen anti-rokok sedemikian digunakan ialah penolakan rokok secara kategorikal.
Tompok nikotin dilekatkan pada kulit sekali sahaja sehari. Ubat yang sangat berkesan untuk merokok ini mempunyai dos tertentu. Ia bergantung kepada bilangan rokok yang dihisap setiap hari. Apabila memilih dospengalaman merokok juga merupakan faktor penting.
Tampalan "Nikoderm" dan "Nicotrall" digunakan mengikut skim tertentu. Jadi, jika seseorang sebelum ini menghisap sehingga dua puluh batang rokok sehari, maka dos ubat ini ialah:
- 21mg sehari - bulan pertama;
- 14 mg sehari - 2 minggu akan datang;
- 7 mg sehari - 2 minggu berikutnya.
Tompok nikotin ialah ubat yang sangat popular untuk merokok. Ulasan pesakit menunjukkan aspek positif dalam terapi dengan ubat-ubatan ini, mengenai ketiadaan keperluan untuk mematuhi jadual yang ketat. Di samping itu, perokok tidak mengalami perasaan rawatan dan sebarang paksaan.
Semburan hidung
Aerosol hidung mampu meningkatkan tahap nikotin dalam badan untuk jangka masa yang singkat. Ini adalah terapi penggantian yang sangat berkesan semasa tempoh berhenti rokok. Dadah cepat memasuki badan melalui mukosa hidung. Seseorang mempunyai perasaan memasuki dos biasa nikotin untuknya. Semburan ini hendaklah digunakan selama enam bulan, secara beransur-ansur mengurangkan bilangan suntikan.
Penyedut
Produk berhenti merokok ini adalah corong khas yang digunakan bersama kapsul yang boleh diganti. Secara luaran, penyedut seperti itu kelihatan seperti rokok biasa. Ia adalah agen berhenti merokok yang sangat berkesan. Ulasan pakar mengesahkan kesan terapeutik yang ketara. Pesakit yang menggunakan inhaler mendakwa mengalami sensasi yang sama seperti semasa proses merokok biasa. boleh ditarik balik melaluiudara corong mengandungi sedikit nikotin, tetapi ia tidak mengandungi bahan sampingan kimia.
Fakta bahawa penyedut adalah ubat yang berkesan untuk merokok telah dibuktikan oleh kajian. Hasil daripada penggunaan "rokok" sedemikian, dua kali lebih ramai pesakit mencapai keputusan positif daripada menggunakan kaedah lain.
Nasihat daripada pengamal perubatan rakyat
Sejak sekian lama, produk anti-merokok telah disediakan daripada komponen yang ditawarkan oleh alam semula jadi itu sendiri. Salah satu ubat ini adalah rebusan yang diperbuat daripada oat. Ubat rakyat sedemikian untuk merokok disediakan dalam dua peringkat. Pada yang pertama, mereka mengambil bijirin oat yang dikisar dalam jumlah satu sudu (dengan bahagian atas) dan tuangkan 500 g air masak hangat ke atasnya. Selepas itu, campuran perlu diselitkan selama dua belas jam. Jisim yang terhasil dibawa ke mendidih dan disimpan pada api perlahan selama tidak lebih daripada sepuluh hingga lima belas minit. Minum oatmeal anti-merokok dan bukannya kopi atau teh.
Rebusan dianggap sama berkesan, di mana bijirin rai, barli dan sekoi yang dihancurkan ditambah kepada oat. Ubat ini disediakan sama dengan yang sebelumnya, hanya air ditambah sekurang-kurangnya 1 liter. Ambil rebusan ini tiga hingga enam kali sehari, setengah gelas, tiga puluh minit sebelum makan.
Ubat tradisional yang berkesan untuk merokok - calamus paya. Selepas mengunyah akar tumbuhan yang segar atau kering, seseorang menghilangkan keinginan untuk mengambil rokok. Apabila anda cuba merokok, terdapat refleks muntah. Akibatnya, seseorang mengalami keengganan yang berterusan terhadap rokok. Sebagai langkah tambahanadalah disyorkan untuk membilas mulut dengan merebus yang disediakan dari pudina, dicampur dengan rizom calamus. Untuk ramuan, anda memerlukan satu sudu kedua-dua herba perubatan dan satu gelas air mendidih. Air rebusannya digunakan sebagai kumur sekiranya mengidam rokok.
Teh anti-nikotin akan membantu anda berhenti merokok. Untuk menyediakan minuman ini, anda perlu mengambil 10 g:
- valerian perubatan;
- chicory hancur;
- daun jelatang;
- rue wangi;
- pudina.
Bahan mentah dituangkan ke dalam 400 g air mendidih dan diselitkan selama satu jam. Anda harus meminum produk itu dua hingga tiga kali sehari, menambah sedikit jus lemon dan madu padanya.
Herba bukannya tembakau
Produk berhenti merokok terbaik diraikan oleh orang dari generasi ke generasi. Ramai menganggap mereka paling berguna dan berkesan. Antara cara rakyat tersebut ialah menghisap pelbagai herba dan bukannya rokok biasa. Untuk ini, bijak dan calamus, tansy dan ekor kuda, wort St. John dan rumput Bogorodsk sesuai. Anda juga boleh menggunakan daun eucalyptus atau yarrow. Daripada tembakau biasa, mereka menghisap bahagian lembut yang kering dan dikisar yang diambil daripada tempurung kelapa.
Membuat rokok herba agak mudah. Untuk melakukan ini, cukup untuk mengeluarkan tembakau dari rokok biasa dan mengisi bahagian yang kosong dengan tumbuhan ubatan. Merokok dengan penggunaan jelatang atau thyme, strawberi atau daun raspberi, kayu putih atau juniper membantu membersihkan bronkus dan paru-paru daripada lendir yang terkumpul di dalamnya.
Keengganan rokok
Ada orang tuacara untuk membantu walaupun perokok paling tegar berhenti merokok. Berikut ialah beberapa daripadanya:
- Inti kepala bawang putih dimasukkan ke dalam rokok biasa. Rasa tertentu yang tidak menyenangkan pastinya akan menyebabkan rasa muak apabila merokok.
- Tembakau yang dicampur dengan kulit barah tanah dimasukkan ke dalam sebatang rokok. Ini akan menghalang mana-mana orang daripada mengambil sedutan lagi.
- Perasaan tidak sihat dan serangan loya yang teruk disebabkan oleh abu yang diperoleh daripada pembakaran bulu burung, yang ditambah kepada tembakau. Batuk dan sakit kepala yang teruk disediakan dengan menghisap rokok yang mengandungi soda penaik.
- Sebatang rokok yang direndam dalam susu dan kemudian dikeringkan mempunyai rasa yang menjijikkan. Tidak semua orang boleh menghisapnya hingga habis.
- Keengganan yang kuat terhadap tembakau disebabkan oleh rokok yang terletak berhampiran vitriol biru. Mereka akan menyerap bau bahan ini dan tidak akan membenarkan anda menikmati merokok.
Menggunakan rokok istimewa
Baru-baru ini, kaedah baru untuk berhenti merokok, yang dicipta oleh saintis Rusia Vyacheslav Zakharov, Calon Sains Perubatan, semakin popular. Ia berdasarkan penggunaan rokok khas mengikut corak tertentu. Ia mengambil masa empat hari untuk berhenti merokok menggunakan kaedah ini.
Para saintis telah mendapati bahawa keinginan untuk rokok biasa terbentuk oleh pengisi dan perisa yang terdapat dalam komposisinya. Zakharov mencipta campuran tembakau yang berbeza sedikit daripada biasa, tetapi pada masa yang sama tidakmempunyai rasa yang biasa. Tidak mendapat keseronokan daripada merokok, seseorang mudah berpisah dengan aktiviti yang tidak berfaedah itu. Untuk mengatur proses pengeluaran dengan betul, saintis itu menulis buku yang mengandungi arahan terperinci tentang cara menggunakan rokoknya.
Produk anti-merokok Zakharov telah diluluskan di Brussels pada tahun 1998. Di Pameran Ciptaan Dunia, rokok dengan nama "Peluang" memenangi pingat emas. Ciptaan itu mendapat pengiktirafan di Moscow (pada tahun 2001 dan 2002), serta di Paris dan Geneva (pada tahun 2004). Ia disambut sekali lagi di Paris pada tahun 2006
Rokok elektronik
Ini adalah satu lagi cara moden untuk menghilangkan ketagihan nikotin. Kelebihan rokok elektronik ialah ia boleh digunakan di mana-mana sahaja dan tidak perlu membeli produk tembakau. Mengenai keupayaan peranti ini untuk menghapuskan ketagihan nikotin, terdapat pendapat yang bertentangan. Penggunaan rokok elektronik tidak menimbulkan sikap negatif orang lain, kerana ia tidak mengeluarkan bahan toksik dan resin. Tetapi pada masa yang sama, bahan berbahaya seperti diethylene glycol dan nitrosamine memasuki paru-paru perokok.
Untuk mendapatkan kesan yang diingini, rokok elektronik mesti digunakan dengan ketat mengikut skema tertentu. Dalam proses berhenti merokok, peralihan beransur-ansur kepada kartrij yang mengandungi sejumlah kecil nikotin harus dibuat. Hanya dalam kes ini hasil yang diingini akan diperolehi.
Produk nikotin
Terdapat juga lisanubat yang direka untuk memerangi ketagihan nikotin. Ia menghisap gula-gula getah dan lolipop. Mereka mengandungi dos kecil nikotin. Itulah sebabnya dana ini adalah sejenis pengganti rokok.
Lozene merokok dan gula-gula getah digunakan pada masa ini apabila terdapat keinginan untuk merokok. Dana ini akan membekalkan badan dengan nikotin, yang bertindak pada pusat saraf otak, akan mewujudkan kesan "kesejahteraan nikotin".
Pasti, berhenti merokok adalah sukar. Bantuan penting dalam hal ini akan disediakan oleh pelbagai bantuan dan keinginan ikhlas orang itu sendiri.
