Hiccups adalah segelintir orang yang menikmatinya. Apabila ia muncul secara tiba-tiba, ia boleh merosakkan mood seseorang sepanjang hari. Itulah sebabnya ramai yang berminat dengan persoalan bagaimana untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa. Terdapat beberapa kaedah yang berkesan yang anda boleh menyingkirkan masalah tersebut. Kami akan bercakap tentang mereka dengan lebih terperinci dalam artikel ini. Walau bagaimanapun, sebelum anda belajar cara menghentikan cegukan pada orang dewasa, anda perlu memahami jenisnya.
Jenis cegukan
Dalam bidang perubatan, pakar membezakan tiga jenis utama cegukan. Ini termasuk yang berikut:
- Hiccup Benin. Jenis cegukan ini adalah yang paling biasa. Ia ditemui dalam majoriti penduduk. Sebagai peraturan, cegukan sedemikian berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit. Walau bagaimanapun, ia mungkin berlaku beberapa kali sehari.
- Senggugut yang berterusan. Cegukan ini berlarutan selamauntuk dua hari, kadang-kadang lebih. Juga, ia berulang.
- Senggugut yang berpanjangan. Cegukan jenis ini boleh bertahan selama berbulan-bulan, dan dalam sesetengah kes bertahun-tahun.
Sebab
Sebelum menjawab soalan tentang cara menghentikan cegukan pada orang dewasa, anda juga perlu memahami sebab-sebab kejadiannya. Dengan sendirinya, cegukan adalah penguncupan berirama tidak disengajakan diafragma, serta otot intercostal. Kekejangan otot disertai dengan penutupan jurang, yang terletak di antara pita suara. Atas sebab inilah seseorang membuat bunyi yang khas. Ramai orang tertanya-tanya apakah punca cegukan pada manusia. Pertimbangkan yang paling biasa:
- Punca cegukan yang paling biasa ialah makan berlebihan. Pembentukan pengecutan otot boleh menyebabkan seseorang menjadi terlalu kenyang, serta perut meregang kuat.
- Punca lain cegukan terletak pada kerengsaan saraf vagus yang dipanggil. Cegukan panjang tanpa sebab yang jelas diperhatikan pada manusia kerana fakta bahawa saraf frenik mula menghantar pengujaan ke otot. Sebab ini masih kurang difahami.
- Ramai yang mengalami cegukan kerana ketakutan, apabila saraf frenik yang disebutkan di atas terjepit akibat nafas yang tajam.
- Dengan penyakit yang tidak menyenangkan seperti cegukan, pasti semua orang yang akan tinggal untuk masa yang lama dalam kedudukan yang tidak selesa, contohnyaapabila batang badan dihimpit atau disempitkan.
- Terdapat juga punca yang kurang biasa, iaitu yang berikut: hipotermia, berjaya menelan makanan yang tidak dikunyah secukupnya, mabuk alkohol, ketawa kuat atau batuk histeria.
- Punca masalah seperti ini juga boleh menjadi patologi atau kerosakan dalaman. Yang paling biasa ialah penyakit sistem pencernaan dan saraf, serta gangguan metabolik.
Apabila anda mempunyai idea tentang punca masalah, anda boleh menjadikannya lebih mudah untuk menghilangkannya. Ia berlaku bahawa tindakan berjaga-jaga yang mudah sangat membantu untuk mencegah timbulnya cegukan. Walau bagaimanapun, terdapat kes apabila perlu menggunakan campur tangan pembedahan untuk memerangi cegukan.
Bagaimana untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa?
Terdapat banyak kaedah cepat yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan cegukan yang menjengkelkan. Sekiranya punca penampilan tidak menimbulkan bahaya kepada kesihatan manusia, maka anda boleh menyelesaikan masalah ini sendiri di rumah. Jadi, bagaimana untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa? Pertimbangkan kaedah yang paling berkesan.
Air
Pasti ramai yang pernah mendengar bahawa anda boleh menghentikan cegukan pada orang dewasa dan kanak-kanak dengan air. Kaedah ini berdasarkan kerengsaan diafragma. Walau bagaimanapun, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa ia perlu untuk mengambil cecair sejuk dan dalam tegukan kecil, perlahan-lahan. Pergerakan menelan masukgabungan dengan perbezaan suhu berfungsi dengan sempurna dalam memerangi cegukan.
Bernafas
Ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa selepas alkohol. Menahan nafas sangat berkesan. Anda boleh cuba mempengaruhi pengecutan diafragma dengan tekanan. Untuk melakukan ini, tarik nafas panjang, tahan nafas anda secara maksimum. Penyedutan sebaiknya dilakukan bukan dengan dada, tetapi dengan perut anda, seperti yang dilakukan dalam yoga.
Pakej
Kami terus mempertimbangkan cara menghentikan cegukan pada manusia. Kaedah ini melibatkan pernafasan ke dalam beg, tetapi bukan ke dalam plastik, tetapi dari kertas. Mula-mula anda perlu mengembangnya supaya ia membentuk bentuk gelembung. Kemudian udara dari beg kertas mesti ditarik masuk.
Gula atau mentega
Mentega atau gula juga merupakan cara yang sangat berkesan untuk menghentikan cegukan. Untuk melakukan ini, satu sudu teh gula diletakkan di bawah lidah, perlahan-lahan diserap. Tindakan ini menimbulkan air liur yang banyak pada manusia, yang menjejaskan fungsi esofagus, sensitiviti diafragma, dan menelan. Tetapi bagaimana dengan cepat menghentikan cegukan jika anda tidak suka gula? Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan mentega asli, yang juga larut di bawah lidah.
Takut
Apakah yang boleh saya lakukan untuk menghentikan cegukan di rumah? Untuk orang cegukan ini, anda boleh menakutkan. Hakikatnya ialah melalui bunyi tiba-tiba atau pop tajam, refleks diprovokasi, yang akanbertentangan dengan yang menyebabkan masalah. Akibat pengecutan tajam diafragma, terdapat peluang untuk menghilangkan cegukan obsesif.
Berlutut ke dada
Anda boleh menyelesaikan masalah cegukan dengan hanya menekan lutut ke dada. Walau bagaimanapun, anda harus memberi perhatian kepada hakikat bahawa anda perlu bersandar sedemikian rupa untuk memerah diafragma.
Senggugut yang berlangsung tidak lebih daripada 10 minit tidak mendatangkan bahaya kepada kesihatan manusia. Untuk mengelakkan masalah ini, anda perlu mengambil diet seimbang, jangan makan berlebihan, menjaga sistem saraf anda, dan juga mematuhi gaya hidup yang sihat secara amnya.
Gimnastik khas
Selalunya, orang ramai menggunakan senaman khas untuk memerangi cegukan yang menjejaskan otot laring. Pertimbangkan dengan lebih terperinci:
- Buka mulut anda lebar-lebar, angkat sedikit lidah anda ke laring. Ini boleh dilakukan dengan hujung belakang sudu teh atau dengan kayu khas. Sila ambil perhatian bahawa semasa prosedur ini, anda mungkin mengalami refleks muntah. Tetapi ini hanya akan membantu menghentikan masalah. Hasil daripada tindakan sedemikian, kawasan masalah hujung saraf dirangsang, dan pengecutan otot diafragma juga dihalang.
- Anda juga boleh melakukan senaman ringan, di mana sistem otot diafragma dan tekanan terlibat. Sebagai peraturan, tindakan sedemikian membawa kepada hasil yang positif dalam memerangi cegukan.
- Kita boleh menghilangkan cegukan obsesif dengan bantuansenaman pernafasan, serta melakukan asana yoga yang dipanggil. Jika anda tidak pernah mendengar tentang latihan sedemikian, maka anda hanya boleh menarik diri anda, berdiri di atas jari kaki anda, membuat kecondongan perlahan, tetapi pada masa yang sama ingat untuk bernafas secara dalam dan sekata, yang harus dilakukan melalui hidung.
- Anda juga boleh menghentikan kekejangan pada organ pernafasan dengan bantuan tindakan berikut. Tarik nafas dalam-dalam sambil menutup hidung dan telinga dengan jari anda. Anda disyorkan untuk kekal dalam keadaan ini selama 5-10 saat.
- Penyanyi dan juruhebah profesional mempunyai kaedah yang sangat menarik untuk menangani cegukan dengan kumur mudah. Untuk melakukan ini, anda perlu mengumpul sedikit air, selepas itu kepala dibuang ke belakang, dan udara dihembus melalui kerongkong. Sila ambil perhatian bahawa anda tidak boleh menelan sebarang cecair semasa latihan ini.
- Menelan air liur membantu ramai orang dalam memerangi cegukan. Kaedah ini akan relevan untuk serangan cegukan yang kerap, yang disebabkan oleh kekejangan laring. Dalam kes ini, sebahagian kecil air liur ditelan, tetapi dengan setiap menelan, anda harus menahan nafas anda untuk seketika. Dengan kaedah ini, anda boleh menangani masalah jangka panjang dan jangka pendek.
- Jika anda mengalami cegukan ringan, anda hanya boleh menekan lekukan di bahagian bawah leher anda.
- Senggugut boleh diatasi dengan cepat dengan urutan dada yang ringan.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kaedah ini digunakan untuk cegukan jangka pendek. Sekiranya anda mengalami penguncupan diafragma yang tidak disengajakan yang berpanjangan, maka adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat doktor.bantuan kepada pakar yang akan memilih untuk anda kaedah yang paling sesuai untuk menangani serangan sedemikian.
Senggugut berpanjangan
Jika anda mengalami cegukan yang berpanjangan, maka kes sedemikian memerlukan tindakan yang lebih disengajakan dan tegas. Sebagai peraturan, dalam situasi sedemikian, pakar menetapkan ubat yang membantu menghilangkan masalah. Dalam sesetengah kes, relaxant otot ditetapkan, serta ubat-ubatan yang mengawal pencernaan. Anti-asid atau karminatif juga boleh ditetapkan.
Anda juga boleh menghilangkan cegukan yang berterusan dengan menyuburkan darah dengan karbon dioksida. Ini boleh dilakukan dengan hanya bernafas ke dalam beg kertas dengan mulut terbuka.
Senggugut akibat tekanan perlu mengikut beberapa garis panduan, iaitu seperti berikut:
- Dalam situasi yang tertekan, pernafasan harus tenang, walaupun, tidak perlu menahannya.
- Sebelum beberapa acara penting, disyorkan untuk mengambil ubat penenang, serta mengalihkan perhatian anda kepada beberapa isu lain.
- Gelang atau jalur elastik diletakkan pada pergelangan tangan. Apabila anda merasakan cegukan datang, lorekkan anjal dengan tajam dan turunkannya.
Ulasan
Ulasan orang yang sering mengalami cegukan mencadangkan bahawa masalah ini paling mudah untuk dihapuskan dengan segelas air. Ada yang mengatakan bahawa mereka menggunakan menahan nafas untuk melawan cegukan.
