Bertentangan dengan namanya, asid nikotinik hampir tiada kaitan dengan nikotin tembakau. Yang pertama berguna untuk manusia, dan yang kedua adalah racun berbahaya, alkaloid. Untuk mengelakkan kekeliruan dalam definisi, katakan sahaja bahawa asid nikotinik juga dipanggil "niacin", atau vitamin PP. Apakah peranan bahan ini dalam badan, ulasan asid nikotinik, penggunaannya dalam perubatan, kosmetologi dan sukan - anda boleh baca di bawah.
Bagaimana, oleh siapa dan mengapa niasin ditemui
Selama berabad-abad, di negara yang asas pemakanannya adalah bijirin jagung (Itali, Sepanyol, Argentina), orang ramai mengalami pellagra. Sehingga kini, saintis telah berjaya membasmi penyakit ini hampir sepenuhnya. Funk dan Goldberger memberi sumbangan besar kepada kajian punca pellagra. Mereka mengakui kewujudan bahan tertentu, yangmembuat orang sakit. Di samping itu, pada tahun 1914, R. N. Funk menyedari bahawa pellagra menderita terutamanya daripada orang miskin, yang dietnya mengandungi banyak jagung, tetapi hampir sepenuhnya kekurangan susu, daging, dan telur. Menjadi jelas bahawa kebanyakan orang jatuh sakit, dalam diet yang tidak cukup komponen tertentu.
Pada tahun 1937, asid nikotinik mula-mula disintesis di makmal. Sejak itu, banyak masa telah berlalu dan hari ini niasin biasa boleh dibeli di setiap farmasi.
Asid nikotinik ditetapkan untuk apa?
Doktor menetapkan kursus vitamin PP untuk penyakit berikut:
- penyakit kronik hati dan pundi hempedu (sirosis, hepatitis pelbagai etiologi, kolesistitis, kolestasis, lemak dan hepatosa lain);
- osteoartritis;
- pencegahan dan rawatan pellagra;
- osteochondrosis tulang belakang serviks, toraks atau lumbar;
- penyakit neurodegeneratif (termasuk penyakit Alzheimer);
- psoriasis, dermatitis atopik, jerawat dan penyakit kulit lain;
- kawal selia gula dalam darah (relevan untuk penghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2);
- melanggar metabolisme lipid dan obesiti - untuk mempercepatkan metabolisme;
- mengekalkan proses metabolik dalam sel-sel seluruh organisma;
- alopecia (rambut gugur) dari sebarang etiologi.
Niacin boleh didapati dalam 3 bentuk:
- asid nikotinik,
- nikotinamide,
- nositol hexaniacinate.
Nikotin tersediaasid dalam tablet dan ampul untuk suntikan intramuskular. Anda boleh membeli di mana-mana farmasi, kosnya rendah - kira-kira 100 rubel setiap pakej dengan kursus penuh ubat. Kaedah pentadbiran asid nikotinik (secara lisan atau dalam bentuk suntikan) bergantung pada pilihan peribadi pesakit. Ramai orang dewasa terus takut dengan suntikan, jadi mereka selalunya lebih suka bentuk tablet (yang sebenarnya, lebih toksik kepada hati).
Asid nikotinik tergolong dalam senarai ubat untuk pembelian yang tidak perlu mempunyai preskripsi. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk tidak mengubat sendiri.
Mengapa asid ini dipanggil asid nikotinik?
Niacin boleh dipanggil secara berbeza dan mana-mana nama ini bermaksud bahan yang sama:
- asid nikotinik;
- vitamin PP;
- vitamin B3.
Asid ini secara rasmi adalah ubat (tidak seperti vitamin B lain) dan terlibat secara aktif dalam proses metabolik.
Asid nikotinik dan nikotin adalah bahan yang sama sekali berbeza dengan struktur molekul yang berbeza. Nikotin ialah racun, alkaloid, manakala asid nikotinik ialah vitamin.
Nama PP bermaksud "anti-pellagric". Bahan ini dengan cepat boleh menyembuhkan penyakit yang dipanggil pellagra (salah satu jenis beri-beri, kekurangan asid nikotinik).
Kesan sampingan
Jangan lupa bahawa sesiapa punubat mempunyai kontraindikasi. Jika anda tidak mengikut arahan yang disyorkan untuk asid nikotinik, maka kesan sampingan berikut mungkin berlaku:
- gatal-gatal kulit, kemerahan, kesemutan di tangan, pergelangan tangan, lengan bawah, muka, leher, telinga, belakang bahagian atas (ini disebabkan oleh aliran darah ke bahagian atas badan);
- loya (berlaku apabila dos yang disyorkan melebihi dengan ketara);
- sakit kepala dan pening (hanya berlaku pada orang yang terdedah kepada migrain);
- kemerosotan pundi hempedu, merangsang pengeluaran kolesterol jahat;
- peningkatan paras darah AST, LDH, jumlah bilirubin;
- Dalam pesakit kencing manis, niasin boleh meningkatkan paras gula dalam darah.
Untuk mengelakkan kesan sampingan, anda mesti mengikut arahan untuk asid nikotinik. Keperluan harian untuk vitamin B3 untuk wanita hamil dan menyusu: 19-21 mg, untuk orang dewasa: 25 mg, untuk buruh fizikal berat: 30 mg, untuk kanak-kanak berumur 1.5 hingga 7 tahun - 5 mg; dari 7 hingga 13 tahun - 10 mg; untuk kanak-kanak lelaki berumur 14-19 - 21 mg; untuk kanak-kanak perempuan berumur 14-19 - 20 mg.
Awas harus digunakan pada pesakit yang mengalami pendarahan, tekanan darah rendah arteri yang teruk, glaukoma, kegagalan hati dan buah pinggang, ulser peptik perut dan duodenum.
Pengaruh pada hati
Dalam dos sederhana, vitamin B3 hanya boleh membawa manfaat. Walau bagaimanapun, jika pesakit mempunyai sejarah penyakit hati kronik, adalah wajar mengambil asid nikotinik dengan berhati-hati. Malah masuk akal untuk mengurangkan pengambilannya kepada 10 mg sehari.
Hakikatnya ialah asid nikotinik telah lama digunakan dalam rawatan paras kolesterol dan trigliserida yang tinggi dalam darah. Sama seperti statin, Vitamin B3 boleh menyebabkan kerosakan yang tidak boleh diperbaiki pada hati. Asid nikotinik dalam sesetengah kes menyebabkan peningkatan sederhana dalam tahap asparagine transferase dan alanine transferase, yang dalam beberapa kes mengiringi kemunculan jaundis, peningkatan dalam parameter hati, dan dalam kes yang jarang berlaku walaupun kegagalan hati akut.
Kesan toksik pada hati asid nikotinik bergantung pada kaedah pemberian (intramuskular atau lisan) dan pada dos. Dos toksik bermula pada 1-1.5 gram sehari. Orang yang menghidap penyakit hati kronik berisiko mendapat kesan toksik yang tidak boleh diperbaiki dalam dos berlebihan.
Adakah mungkin untuk meningkatkan pertumbuhan rambut menggunakan niasin?
Apa yang gadis tidak boleh fikirkan dalam perjuangan untuk rambut yang cantik. Beberapa tahun yang lalu, Rangkaian penuh dengan "ulasan ajaib" tentang asid nikotinik, yang mendakwa bahawa selepas mengambil vitamin ini, rambut mereka mula tumbuh tidak seperti sebelum ini.
Dalam bidang perubatan, kes sebegini memang didaftarkan. Asid nikotinik melebarkan saluran darah walaupun digunakan pada kulit kepala - kerana ini, kesan merangsang kerja folikel rambut dicapai. Tetapi kelajuan pertumbuhan rambut dihadkan oleh fisiologi: tidak kira seberapa keras anda mencuba, tidak kira apa yang anda gosokkan ke akar, adalah mustahil untuk mempercepatkan pertumbuhan rambut melebihi tiga sentimeter sebulan.
Ramai gadis gembira menambah ampul vitamin pada topeng biasa. Ini merangsang pertumbuhan rambut, membantu menguatkannya. Ulasan tentang asid nikotinik untuk rambut kebanyakannya bersemangat, kesannya sangat baik untuk alopecia.
Bagaimanakah atlit menggunakan asid nikotinik?
Penggunaan niasin dalam bina badan adalah wajar. Vitamin PP mempercepatkan metabolisme (yang menyumbang kepada pembakaran lemak dan definisi otot), meningkatkan peredaran darah, dan, dalam kombinasi dengan pemakanan yang betul, meningkatkan anabolisme.
Adalah wajar untuk mengambil dos tinggi niasin semasa tempoh "pengeringan" pada atlet. Kesan penurun lipid asid nikotinik memudahkan dan mempercepatkan proses pembakaran lemak, mengangkut produk pereputan sel lemak untuk disingkirkan daripada badan.
Asid nikotinik dalam kosmetologi
Ramai wanita suka menambahkan niasin pada topeng dan krim buatan sendiri. Disebabkan oleh aliran darah, kulit bertambah baik, sedikit kemerahan muncul, pori-pori dibersihkan dengan lebih baik. Topeng tanah liat kosmetik dengan penambahan setitik asid nikotinik adalah popular. Maklum balas mengenai prosedur ini hanya positif. Selepas mencampurkan topeng sedemikian kepada konsistensi homogen, perlu memohonnya dalam lapisan nipis pada kulit muka dan biarkan selama 10-15 minit. Hasilnya, kulit wajah menjadi sekata, pori-pori menjadi bersih.
Tetapi penggunaan asid nikotinik yang paling berkesan adalah dalam mesoterapi. Salon mesococktails dari selulit, hampir semuanya mengandungi niasin dalam komposisi mereka. Sudah tentu, sebagaikomponen tambahan. Di rumah, adalah mustahil untuk membuat mesoterapi berkualiti tinggi untuk diri sendiri, oleh itu, penggunaan kosmetik asid nikotinik adalah terhad kepada menambahkannya pada topeng muka dan rambut.
Pentadbiran intramuskular
Ubat ini dihasilkan bukan sahaja dalam bentuk tablet, tetapi juga dalam bentuk larutan suntikan 1% dalam 1 ml ampul. Dengan pentadbiran intramuskular asid nikotinik dalam ampul, risiko komplikasi dari sistem kencing dan hati berkurangan, walaupun pada dos yang tinggi. Kaedah pemberian ini adalah lebih baik dan lebih selamat daripada mengambil pil.
Pakar neurologi mengesyorkan menggabungkan suntikan asid nikotinik dengan suntikan vitamin B lain (tiamin, pyridoxine, cyanocobalamin, riboflavin). Kursus sedemikian mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem saraf, mengurangkan kesakitan pada osteochondrosis dan arthritis.
Asid nikotinik dalam ampul adalah murah - kira-kira 100 rubel setiap pakej, di mana 10 botol. Anda boleh memilih pengeluar mengikut citarasa anda ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - mereka boleh dikatakan tidak berbeza dari segi kualiti dan kos.
Adakah mungkin untuk diri saya sendiri, di rumah, untuk menembusi kursus suntikan asid nikotinik? Ya, ia agak selamat. Adalah lebih baik untuk melatih diri anda untuk meletakkan ubat di bawah pengawasan seorang jururawat - dia akan menasihati cara untuk tidak menyentuh saluran darah apabila jarum dimasukkan dan untuk mengelakkan lebam selepas suntikan.
tablet asid nikotinik
Sambutansecara lisan boleh mencetuskan peningkatan kesan sampingan - gatal-gatal dan kemerahan bahagian atas badan. Ini adalah hiperemia yang dipanggil: kesemutan dan sensasi terbakar, kemerahan kulit. Keadaan ini biasanya hilang dalam masa setengah jam selepas mengambil pil.
Untuk mengurangkan gatal-gatal, doktor mengesyorkan mengambil pil sejurus selepas makan, asimilasi dengan makanan lebih mudah dan cepat.
Tinjauan asid nikotinik selalunya berat sebelah kesan sampingan ini. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengannya, dan ia tidak membawa akibat berbahaya kepada tubuh, sebaliknya, ia menunjukkan kekonduksian saluran darah yang baik.
Mengapa asid nikotinik ditetapkan dalam tablet? Petunjuk adalah sama seperti suntikan intramuskular, tetapi ramai orang takut dengan suntikan dan lebih suka kapsul.
Sumber semula jadi asid nikotinik
Tidak perlu menelan pil atau memberi suntikan, anda boleh menyesuaikan diet anda dan memperkenalkan setiap hari makanan seperti:
- kacang tidak panggang: kacang tanah, pistachio;
- rempah: kunyit, buah pala, ketumbar;
- ceri, rosehip, gooseberry;
- brokoli;
- beras dan dedak rai;
- soba rebus;
- keju semula jadi yang keras;
- fillet ayam.
Selain itu, asid nikotinik boleh disintesis dalam tubuh manusia secara bebas daripada asid amino triptofan. Yang seterusnya terdapat dalam keju keras dan produk tenusu. Jadi tidak mengapasama ada anda mengambil pil, anda perlu makan sepenuhnya dan pelbagai.
Asid nikotinik dan vitamin lain - boleh saya gabungkan?
Niacin hendaklah digabungkan dengan betul dengan persediaan tiamin, piridoksin dan magnesium. Sebagai antagonis, komponen ini membatalkan tindakan satu sama lain. Keserasian asid nikotinik dengan banyak vitamin diragui.
Sebagai contoh, ubat popular "Magne B6" kerana kandungan pyridoxine yang tinggi meredam kesan niasin. Ulasan, bagaimanapun, masih positif, kerana pesakit sering mengalami kekurangan magnesium yang teruk. Akibatnya, beberapa komponen masih diserap, walaupun tidak sepenuhnya.
Apabila diberikan secara intramuskular, vitamin B dan niasin hendaklah diasingkan. Sebagai contoh, pada waktu pagi untuk membuat suntikan asid nikotinik dan cyanocobalamin. Dan pada waktu petang - tiamin, piridoksin dan riboflavin.
