Kadang-kadang seseorang boleh berasa seram sejuk. Keadaan ini boleh berlaku dengan latar belakang jangkitan pernafasan akut, radang paru-paru atau penyakit berjangkit lain. Tetapi kadang-kadang, jika tiada sebab yang jelas, "goose bumps" masih muncul, semasa ia hangat di luar dan suhu badan adalah normal. Mengapa ini berlaku dan apa yang perlu dilakukan jika ia membeku?
Hipotermia
Salah satu punca biasa menggigil ialah hipotermia. Sekiranya di luar sejuk, dan seseorang telah lama berada di luar bilik yang hangat atau tidak berpakaian untuk cuaca, maka dia membeku dengan cepat. Pada saat-saat sedemikian, saluran darah menyempit, dan, dengan itu, peredaran darah menjadi perlahan. Ini adalah tindak balas perlindungan biasa badan, yang membantu mencegah proses kerosakan pada kapilari dan mencegah radang dingin. Hampir semua darah terkumpul berhampiran organ dalaman untuk memanaskannya.
Pada pandangan pertama, nampaknya alam menyediakan segala-galanya. Walau bagaimanapun, keadaan sedemikian, terutamanya jika ia bertahan lama, membawa kepada penurunan imuniti tempatan dan, di atas semua,saluran pernafasan atas terjejas. Iaitu, terdapat risiko besar untuk menghidap penyakit pernafasan.
Apa yang perlu dilakukan jika ia membeku akibat hipotermia? Setelah berada di dalam bilik yang hangat, anda harus memanaskan diri anda dengan apa-apa cara yang ada. Anda boleh mandi air suam atau mandi kontras. Pastikan anda minum minuman yang banyak dan hangat. Ia boleh menjadi teh atau susu. Rempah boleh ditambah ke dalam minuman untuk mempercepatkan bekalan darah: halia atau kayu manis. Kaki boleh diletakkan di dalam tab mandi air suam. Sekiranya tiada peningkatan suhu badan, aplikasi dari plaster sawi boleh dibuat. Tidak buruk membantu memulihkan urutan peredaran darah normal seluruh badan dan / atau kaki. Ia juga disyorkan untuk makan makanan berkalori tinggi, tetapi mudah dihadam, yang akan memulihkan tenaga yang dibelanjakan. Alkohol dalam kes sedemikian tidak disyorkan, kecuali dalam dos terapeutik.
Diet tidak seimbang
Hampir setiap orang mengimpikan untuk menjadi langsing, tetapi tidak selalu mungkin untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Sesetengah orang, dalam mengejar tubuh langsing, melakukan diet yang ketat, melupakan kesihatan mereka sendiri.
Pertama sekali, ini berlaku jika diet menyediakan penolakan lemak. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa mereka diperlukan untuk peraturan terma normal badan. Khususnya, ini adalah relevan untuk wanita, kerana lemak dalam tisu subkutaneus juga bertanggungjawab untuk fungsi sistem hormon. Untuk menyokong ini, seseorang boleh memberi contoh yang bukan sahaja menggigil menyeksa wanita dalam diet, awalatau kemudian, masalah dengan kerja ovari muncul.
Ia sangat sejuk, apakah yang perlu saya lakukan jika keadaan ini muncul semasa diet? Sememangnya, pertimbangkan semula diet. Mengehadkan pengambilan karbohidrat akan membantu anda menurunkan berat badan lebih daripada memotong lemak sepenuhnya.
Kegagalan hormon
Bukan satu rahsia lagi bahawa kelenjar tiroid, iaitu hormon tiroid, memainkan peranan penting dalam termoregulasi. Sekiranya tidak mencukupi, maka penyakit seperti itu dipanggil hipotiroidisme. Dengan kehadiran patologi, seseorang mengalami penambahan berat badan, rasa lemah dan menggigil yang berterusan.
Hormon seks menjejaskan metabolisme haba. Ini diucapkan pada wanita semasa kitaran haid, apabila terdapat menggigil dan rasa panas.
Ia juga boleh membeku dengan diabetes. Sudah pada peringkat terakhir penyakit, apabila plak glukosa muncul di dalam kapal, peredaran darah normal terganggu. Dalam kes sedemikian, pesakit sering menggigil di kaki.
Apa yang perlu dilakukan jika seseorang membeku dengan kehadiran salah satu penyakit? Sememangnya, hubungi pakar endokrinologi.
Sistem kardiovaskular
Kadang-kadang seseorang tidak boleh memanaskan badan kerana sistem peredaran darah terganggu. Ini mungkin dystonia vegetovaskular, di mana fungsi sel saraf dan saluran darah terganggu. Penyebab lain yang mungkin adalah anemia atau anemia. Penyakit ini dikaitkan dengan penurunan paras hemoglobin.
Anda sering mendengar aduan bahawa seseorang membeku dengan kehadiran hipertensi. Selalu sangat macam nikeadaan itu muncul pada saat lonjakan mendadak dalam tekanan darah, selepas normalisasi, menggigil hilang sepenuhnya.
Apa yang perlu dilakukan jika ia membeku dan anda pasti tahu bahawa terdapat masalah dengan sistem kardiovaskular? Sudah tentu, menghapuskan punca utama. Jika ia adalah hipertensi, maka turunkan tekanan. Dengan anemia, adalah perlu untuk meningkatkan tahap hemoglobin.
Dengan dystonia vegetatif-vaskular, menggigil akan membantu prosedur pengerasan.
Masalah dengan saluran gastrousus
Proses pencernaan berlaku hampir berterusan, manakala hampir semua organ ditarik ke dalam proses. Sehingga kini, ekologi dan pemakanan yang lemah, penyalahgunaan makanan dan alkohol yang "salah", telah memaksa ramai orang untuk berjumpa doktor dengan penyakit sistem pencernaan. Sesungguhnya, patologi gastrousus adalah momok zaman kita, dan mereka mempunyai pelbagai gejala: dari loya dan muntah hingga menggigil. Jika seseorang membeku, maka tidak semestinya dia menghidap gastrik atau ulser, tetapi gejala ini berlaku apabila ia ada.
Selalunya, menggigil adalah akibat mabuk, yang boleh disebabkan oleh keracunan makanan atau alkohol, ubat-ubatan. Apa yang perlu dilakukan jika ia membeku dalam keadaan sedemikian? Pertama sekali, anda perlu mengambil arang aktif untuk cuba membersihkan badan daripada toksin sebanyak mungkin, dan kemudian pergi ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan.
Tekanan dan ketegangan saraf
Kehidupan yang pantas, perkembangan kemajuan saintifik dan teknikal membawa kepada fakta bahawa penduduk kotahampir selalu mengalami tekanan. Masalah di tempat kerja, di rumah, juga, kaki dipijak dalam pengangkutan, dan sebagainya - keletihan saraf. Selalunya dalam situasi sedemikian, seseorang merasakan sedikit kesejukan, sama sekali tidak dikaitkan dengan peningkatan atau penurunan suhu badan. Ini hanyalah pengaktifan daya perlindungan untuk mengatasi rangsangan luar.
Apa yang perlu dilakukan jika ia membeku tanpa suhu, dan puncanya ialah tekanan? Keadaan ini dikaitkan dengan penurunan nada vaskular, jadi mandi kontras, pengerasan dan lawatan ke mandi akan membantu. Prosedur yang mudah dan menyenangkan itu akan memulihkan nada vaskular dan memudahkan untuk menahan ketegangan saraf.
Untuk melepaskan tekanan yang cepat, disyorkan untuk mengambil beberapa nafas dalam-dalam dan minum segelas air sejuk. Untuk beberapa waktu, disyorkan untuk minum teh yang menenangkan atau rebusan sage, chamomile atau lemon balm.
Apakah sebab lain yang mungkin ada?
Apa yang perlu dilakukan jika ia sangat sejuk dan atas sebab apakah keadaan sedemikian masih boleh diperhatikan? Menggigil boleh menjadi satu lagi pengesahan kehadiran proses keradangan tersembunyi di dalam badan atau pendarahan yang telah bermula. Dalam sesetengah kes, pada peringkat awal tuberkulosis, gejala yang sama boleh diperhatikan, seperti perkembangan neoplasma malignan atau jinak. Sesetengah orang membeku selepas ketakutan, wanita boleh disertai dengan keadaan sedemikian semasa menopaus. Selalunya, keadaan menggigil adalah petanda perkembangan penyakit tertentu.
Penyakit selsema
Sebagai peraturan, orang yang selsema merasakan pelbagai pengalaman bergejala. Ini termasuk sakit kepala, sakit tekak, hidung berair dan menggigil.
Persoalan utama yang timbul apabila suhu tinggi dan membeku, apa yang perlu dilakukan? Seperti yang mereka katakan, suhu adalah berbeza. Jika ia tidak melebihi 38 darjah, maka mengetuknya ke bawah tidak disyorkan. Dengan cara ini, badan cuba mengatasi bakteria berbahaya dan mengaktifkan daya imun. Badan mengeluarkan haba ke persekitaran, jadi orang itu membeku.
Dalam kes ini, disyorkan untuk melindungi badan dan sebaik-baiknya dengan bahan semula jadi, kapas. Pastikan anda minum minuman yang banyak dan hangat. Ia boleh berupa susu, teh atau herba perubatan yang dibancuh.
Jika suhu terlalu tinggi
Soalan menjadi lebih serius apabila suhu 39, ia membeku. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Dalam keadaan sedemikian, ubat antipiretik sudah diperlukan. Dengan peningkatan suhu badan dan organ dalaman terlalu panas. Ia adalah perlu untuk memerhatikan rehat tidur supaya tidak membebankan badan dengan aktiviti fizikal dan mental. Minum minuman hangat, contohnya, satu teguk setiap 10 minit untuk kekal terhidrat.
Di dalam bilik di mana pesakit berada, keadaan optimum harus dibuat, bilik tidak boleh pengap dan panas, kira-kira +20 … +22 darjah. Bilik harus berventilasi secara berkala. Tahap kelembapan tidak boleh jatuh di bawah 50%.
Apa yang perlu dilakukan jika kepala sakit dan membeku, suhu badan telah meningkat kepada 40 darjah? Dalam kes ini, ambulans harus segera dipanggil. Dalam keadaan ini, pesakit mungkin mula mengalami sawan dan kecelaruan, selalunya orang tidak sedarkan diri pada suhu sedemikian.
Anak jatuh sakit
Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak itu membeku? Sekiranya gejala tidak hilang dalam masa dua jam, maka anda harus menghubungi doktor dan mengambil beberapa langkah. Selimutkan bayi dengan selimut dan pakaikan stokin hangat. Kanak-kanak itu harus sentiasa diberi makan dengan minuman hangat, teh herba atau kompot. Sekiranya jelas kelihatan bahawa ini adalah selsema, maka anda tidak boleh memberikan cecair berasid dengan penambahan lemon, dengan cara ini anda hanya boleh meningkatkan kerengsaan di tekak. Apabila menurunkan suhu, jangan lap, lebih baik menggunakan lilin atau sirap. Jangan sekali-kali mengukus kaki anak anda, gunakan selimut elektrik atau plaster sawi sehingga suhu berkurangan.
Pencegahan
Apabila ia membeku tanpa sebab tanpa suhu, apakah yang perlu saya lakukan? Isu ini harus dibincangkan dengan doktor. Di samping itu, cuba elakkan hipotermia, jangan biarkan bebanan fizikal yang kuat pada badan. Tinggalkan makanan "memudaratkan", makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Dengan keterujaan berlebihan sistem saraf, berhenti kerja di mana ia sukar secara emosi. Sebarang penyakit pernafasan, walaupun kecil, memerlukan rawatan yang serius supaya ia tidak menjadi kronik. Pergi untuk bersukan, ia boleh menjadi gimnastik atau yoga.
