Terapi vitamin ialah alat yang diiktiraf untuk ramai peminat keriting yang subur, salah satu alat terbaik dalam senjata untuk penjagaan dan rawatan rambut. Vitamin boleh digunakan bukan sahaja di dalam, tetapi juga dalam topeng, menambah pelbagai kosmetik ke dalam campuran.
Vitamin A
Secara betul dianggap sebagai vitamin terbaik untuk rambut. Anda boleh menemuinya di farmasi di bawah nama "retinol acetate". Biasanya vitamin A dijual dalam bentuk minyak - untuk meningkatkan proses penyerapan. Dari segi sumber semula jadi, retinol terdapat dalam lobak merah, minyak ikan, hati, mentega, telur ayam, bayam, lada benggala.
Menggunakan Retinol
Retinol ialah vitamin yang sangat baik untuk keguguran rambut. Ia juga menambah kilauan dan kebolehurusan pada rambut. Anda boleh menggunakan vitamin A untuk rambut dengan cara yang berbeza. Salah satu kegunaan yang paling popular ialah pembuatan apa yang dipanggil "syampu sihat". Dalam erti kata lain, anda perlu menambah beberapa titis vitamin A ke syampu, buih kepala anda, biarkan selama 2-3 minit, dan kemudian bilas. Terdapatbanyak resipi berguna untuk topeng yang mengandungi vitamin ini:
- Topeng hujung belah. 1 hb. l. minyak alpukat, satu sudu teh vitamin A, jumlah vitamin E yang sama. Tahan selama setengah jam.
- Topeng dengan minyak zaitun untuk memudahkan menyikat. 1 hb. l. minyak zaitun, satu sudu teh vitamin A, 1 sudu besar. sesudu minyak kastor. Campurkan semua, simpan 1.5 jam.
vitamin B
Salah satu vitamin terbaik untuk rambut ialah kompleks yang mengandungi vitamin B. Ia diperlukan untuk rambut tumbuh dengan baik, kuat dan tidak gugur. Selalunya, kebotakan pramatang boleh dicetuskan oleh kekurangan kronik dalam badan vitamin kumpulan ini. Sumber utama mereka adalah kubis dan kacang tanaman baru. Kentang, lobak merah dan kacang polong segar harus dipilih sebagai sumber bermusim vitamin B. Bagi kacang polong dalam tin, kandungan vitaminnya adalah 15-20 kali ganda lebih sedikit.
- Vitamin B1 mempunyai nama lain - tiamin. Ia larut dalam air dan cenderung rosak apabila terdedah kepada haba. Kekurangan vitamin ini dalam tubuh manusia membawa kepada kemerosotan dalam keadaan otot dan sistem saraf pusat. Thiamine menyuburkan rambut, menjadikannya kuat dan berkilat. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh digunakan dalam kombinasi dengan vitamin B12 - ini boleh mencetuskan alahan. Tiamin ditemui dalam yis, kekacang, bijirin, daging organ, sayur-sayuran, putih telur.
- Vitamin B2 juga merupakan vitamin rambut yang berkesan. Jika tidak ia dipanggil riboflavin. Ia kurang larut dalam air dan alkohol, tetapi terurai di bawahpendedahan kepada cahaya. Terima kasih kepada riboflavin, proses metabolik dipercepatkan dalam badan; dia juga mengambil bahagian dalam pembinaan protein, karbohidrat, lipid. Dengan kekurangan riboflavin, rambut menyebabkan banyak kesulitan kepada perempuan simpanannya - mereka menjadi berminyak di akar, dan di hujungnya, sebaliknya, mereka menjadi seperti jerami. Oleh itu, bekalan vitamin yang diperlukan ini mesti dikekalkan dengan kerap. Ditemui dalam daging, keju, hati, telur ayam, oat, rai.
- Vitamin B3 (nama alternatif - asid nikotinik) adalah bahan utama yang diperlukan untuk pigmentasi rambut. Ia juga merupakan vitamin rambut gugur yang baik. Apabila ia tidak mencukupi, seseorang menjadi kelabu awal. Unsur ini terdapat dalam ikan, oat, hati, yis bir, daging lembu.
- Dengan bantuan vitamin B5, atau asid pantotenik, asid amino dan hemoglobin disintesis. Vitamin ini sering ditambah kepada topeng terhadap keguguran rambut jenama terkenal dunia. Vitamin ini menguatkan rambut. Kekurangannya agak jarang berlaku. Ditemui dalam yis, kembang kol, cendawan, hati lembu.
- Vitamin B6 untuk rambut adalah salah satu komponen pemakanan yang paling penting. Nama kedua ialah pyridoxine. Vitamin dimusnahkan oleh haba dan cahaya. Memainkan peranan penting dalam kerja sistem saraf pusat. Ia adalah sebahagian daripada pelbagai kompleks vitamin yang digunakan untuk kemegahan rambut. Vitamin B6 untuk rambut juga bertindak sebagai pengawal selia aktiviti kelenjar sebum. Jika tidak cukup dalam badan, kulit kepala menjadi kering, kelemumur berlaku. Ditemui dalam keju kotej, daging, ikan, rai dan oat.
- Vitamin B9, atau asid folik, rosak apabila terdedah kepada haba dan cahaya. Ini adalah vitamin yang bagus untuk rambut. Bagi wanita yang merancang kehamilan, ia amat berkesan, kerana ia merangsang fungsi pembiakan. Oleh itu, penggunaan asid folik akan membantu untuk "membunuh dua burung dengan satu batu." Ditemui dalam yis, sayur-sayuran, hati, bijirin.
- Vitamin B12 - cyanocobalamin - ialah vitamin larut air. Ia menghalang pengumpulan lemak di hati, dan juga meningkatkan penggunaan oksigen oleh tisu. B12 adalah vitamin yang paling berubah-ubah. Dalam topeng rambut, vitamin B12 tidak digabungkan dengan "saudara" B1 dan B3 yang lain, kerana apabila mereka berinteraksi, mereka meneutralkan tindakan satu sama lain. Oleh itu, untuk membuat campuran dengan vitamin ini, sebaiknya gunakan minyak biasa - zaitun, kastor, biji rami.
Resepi topeng dengan vitamin B
Terdapat sejumlah besar resipi berbeza untuk campuran yang menyuburkan rambut. Untuk penyediaan mereka, vitamin untuk rambut dalam ampul paling sesuai. Mari lihat beberapa yang paling popular.
- Topeng dengan rumpai laut. Untuk menyediakannya, anda perlu mengambil serbuk kelp kering (2 sudu besar), larutkan dalam air suam (2 sudu besar). Tambah vitamin B12 pada topeng rambut. Serbuk mesti dicairkan kepada konsistensi berkrim. Bilas tanpa syampu.
- Topeng minyak vitamin. Campurkan vitamin B6, B12 dan E. Masukkan minyak zaitun dan kastor, sedikit jus lemon. Tahan sejam.
- Topeng untuk pertumbuhan rambut dengan lada. Ambil 2 sudu besar lada tincture, 1 kuning telur, vitamin B12 dan E (terbaikvitamin untuk rambut dalam ampul adalah sesuai). Campurkan semuanya dengan teliti dan sapukan pada rambut anda. Simpan topeng selama 1.5 jam, kemudian basuh.
Asid askorbik
Salah satu vitamin terbaik untuk rambut dianggap sebagai asid askorbik. Vitamin C bertanggungjawab untuk bekalan darah yang baik ke kulit kepala. Dalam erti kata lain, dialah yang memberikan nutrisi yang baik kepada folikel rambut. Vitamin C terkandung dalam zucchini, herba, lada benggala (ia dianggap sebagai juara di kalangan sayur-sayuran yang mengandungi asid askorbik). Juga, bagi mereka yang mengimpikan rambut yang cantik dan subur, disyorkan untuk menggunakan buckthorn laut. Selain vitamin C, ia juga mengandungi vitamin B, asid nikotinik, vitamin A, E, dan sedozen unsur surih berguna lain (natrium, mangan, kalsium, silikon, dan lain-lain).
Selain menggunakan asid askorbik dengan makanan atau sebagai suplemen farmasi, anda boleh menambahkannya pada topeng rambut buatan sendiri. Serbuk atau kandungan ampul juga boleh ditambah kepada produk penjagaan konvensional. Alat sedemikian jauh lebih murah daripada produk salun profesional, dan kesannya lebih tinggi.
Petua tentang penggunaan asid askorbik
Ulasan tentang vitamin untuk pertumbuhan rambut yang dipanggil asid askorbik adalah yang paling positif; dia telah lama mengukuhkan dirinya sebagai salah seorang pembela rambut tebal yang terbaik. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan vitamin C untuk kecantikan rambut, anda perlu mengamalkan beberapa peraturan. askorbikasid tidak boleh digunakan dalam bentuk tulen. Adalah lebih baik untuk menambahnya pada syampu atau perapi. Juga, vitamin C mesti digunakan sejurus selepas menyediakan campuran, kerana semasa penyimpanan semua bahan berfaedah hilang. Juga, apabila menggunakan vitamin C, cadangan berikut harus dipatuhi:
- Jika rambut kering, maka topeng sebaiknya dilakukan menggunakan makanan berlemak (minyak, krim masam), kerana asid askorbik mempunyai kesan pengeringan.
- Jangan terpengaruh dengan topeng vitamin jika anda ingin meninggalkan warna rambut yang sama. Asid askorbik membantu membersihkan warna.
- Jika anda mempunyai alahan, anda harus berjumpa doktor.
Topeng dengan vitamin C
Apakah vitamin rambut yang boleh digunakan bersama vitamin C? Hampir semuanya. Asid askorbik boleh digunakan dalam kombinasi dengan vitamin lain dan sebagai komponen tambahan topeng berkhasiat. Sebagai contoh, topeng berikut popular di kalangan wanita cantik. Untuk menyediakannya, kuning telur mesti dicampur dengan gliserin dalam perkadaran yang sama, dan kemudian tambahkan satu ampul asid askorbik. Anda boleh menambah sedikit air suam untuk menjadikan adunan lebih homogen. Topeng hendaklah disapu pada kepala selama sekurang-kurangnya setengah jam, dan kemudian dibasuh.
Vitamin E
Nama lain untuk vitamin ini ialah tokoferol. Ia juga sangat penting untuk rambut yang subur: dengan kekurangan rambut, rambut cepat menjadi kusam, rambut mula menipis, pecah dan berpecah. selain itu,ia bertanggungjawab untuk menyuburkan kulit kepala dengan oksigen. Dengan kekurangan tokoferol, rambut tidak menerima nutrien yang mencukupi, walaupun terdapat cukup daripada mereka dalam diet anda. Bagaimana untuk menambah stok tokoferol? Sumber terbaik mereka ialah kacang dan biji.
Topeng dengan vitamin E
Vitamin rambut apa yang hendak digunakan, semua orang memutuskan sendiri, tetapi tokoferol telah membuktikan dirinya sebagai alat yang sangat hebat. Ia meningkatkan peredaran darah dalam mentol, mengawal proses pengeluaran sebum. Topeng dengan penggunaannya akan sangat bermanfaat untuk keadaan rambut.
- Topeng dengan minyak zaitun. Untuk menyediakannya, anda perlu mencampurkan 10 ml minyak zaitun dan kastor, serta 7-10 mg vitamin E. Urut jisim yang terhasil dengan teliti ke dalam akar rambut dengan pergerakan urut, bilas selepas sejam. Prosedur ini boleh dijalankan sehingga dua kali seminggu.
- Topeng dengan minyak jojoba. Membolehkan anda menjadikan rambut licin dan kuat. Untuk membuat campuran, ambil 1 sudu besar. l. minyak jojoba, serta minyak badam dan burdock dalam perkadaran yang sama.
Vitamin apa yang tidak boleh dicampur
Ulasan vitamin untuk pertumbuhan rambut biasanya paling positif. Tetapi kadangkala penggunaannya tidak memberikan kesan yang diingini kerana kombinasi bahan yang salah. Vitamin berikut tidak boleh digabungkan dalam topeng:
- Asid askorbik dengan mana-mana vitamin B.
- Vitamin B1 - dengan B2, B3, B6, B12.
- Vitamin B12 dengan Vitamin B1, B3, C dan E.
Kombinasi Vitamin
Vitamin berikut boleh digunakan serentak dalam topeng rambut:
- Vitamin A digabungkan dengan E dalam minyak, serta asid askorbik.
- Vitamin B6 dan B12 dalam kalangan profesional dianggap sebagai salah satu gabungan terbaik untuk rawatan keguguran rambut.
- Vitamin B2 berpasangan dengan baik dengan vitamin A atau vitamin B6.
- Vitamin B8 dengan vitamin E juga merupakan "pasangan" yang baik untuk membantu dalam rawatan keguguran rambut.
- Ekstrak aloe secara tradisional digabungkan dengan vitamin B.
Cara membuat topeng
Apa kekurangan vitamin rambut, anda boleh tentukan mengikut keadaannya. Jika mereka tumbuh dengan perlahan, kemungkinan besar, kekurangan vitamin B1 dan B12 menjejaskan. Kekurangan vitamin B2 menimbulkan alopecia, dan kekurangan B9 menyebabkan uban. Vitamin untuk keguguran rambut boleh digunakan secara individu dan sebagai sebahagian daripada pelbagai topeng. Walau bagaimanapun, agar aplikasi membawa kesan maksimum, adalah berguna untuk mematuhi peraturan berikut:
- Topeng hendaklah digunakan untuk membersihkan dan mengeringkan rambut. Rambut basah menyerap nutrien lebih teruk - terutamanya jika minyak ditambah ke dalam campuran.
- Sapukan topeng terlebih dahulu pada akar rambut, kemudian edarkan campuran sepanjang keseluruhan. Anda boleh mengedarkan komposisi dengan hujung jari anda atau dengan sikat.
- Adalah dipercayai bahawa pemanasan kepala tidak menjejaskan keberkesanan campuran dengan ketara. Anda boleh memakai penutup plastik untuk mengelakkan adunan daripada merebak.
- Masa pendedahan topeng hendaklah sekurang-kurangnya setengah jam untukproses pertukaran bermula. Dalam sesetengah kes, topeng boleh dibiarkan pada rambut sepanjang malam.
- Ia perlu menanggalkan topeng di bawah air pada suhu yang selesa. Jika campuran mengandungi minyak, anda boleh menggunakan syampu. Tidak disyorkan untuk menggunakan balsem selepas topeng vitamin - ini akan mengurangkan kesan vitamin.
Kekerapan menggunakan topeng bergantung pada keadaan rambut. Untuk tujuan pencegahan, satu topeng cukup untuk 7-10 hari. Jika terapi intensif diperlukan, 8-12 sesi topeng vitamin dibenarkan setiap bulan.
Terapi vitamin adalah salah satu ubat terbaik untuk rambut yang cantik. Dan pencegahan tepat pada masanya akan membantu mengelakkan keguguran rambut. Resipi dengan vitamin adalah mudah, ia akan membantu anda mencapai hasil yang cemerlang dalam masa yang singkat.
