Bagaimana untuk menjaga gigi anda? Sudah tentu soalan ini menarik minat semua orang, walaupun pada hakikatnya kebanyakan orang tidak aktif dalam masalah kebersihan mulut, tidak menganggap perlu untuk menggunakan prosedur yang menyusahkan, pada pendapat mereka. Sebagai peraturan, sikap cuai terhadap kesihatan diri sendiri tidak menjadi petanda yang baik, dan apabila usia tua semakin meningkat, seseorang mula menderita kerana dia tidak mempunyai apa-apa untuk mengunyah makanan. Untuk meminimumkan risiko sedemikian, semua orang mesti tahu cara menjaga gigi mereka. Jika anda mengikuti beberapa peraturan mudah, anda tidak akan pernah malu dengan senyuman anda sendiri.
Rahsia Kesihatan
Jadi, bagaimana untuk menjaga gigi anda supaya anda pergi ke doktor gigi sesedikit mungkin? Terdapat beberapa cadangan yang agak mudah mengenai topik ini. Pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.
Berus gigi dengan betul
Saya pasti semua orang tahu peraturan klasik tentang memberus gigi anda. Ia mengatakan bahawa prosedur ini perlu dilakukan dua kali sehari: pada waktu pagi dan pada waktu petang.
Satu-satunya nasihat yang boleh saya berikan di sini ialah jangananda harus lupa untuk memantau kebersihan mulut sebelum tidur, kerana pada waktu malam bakteria mengaktifkan aktiviti mereka. Tempoh prosedur hendaklah kira-kira tiga minit.
Apabila mempertimbangkan cara menjaga gigi anda, perlu ditekankan bahawa ia harus digosok hanya selepas makan dan tidak lebih awal daripada 30 minit. Hakikatnya ialah selepas makan, banyak asid terkumpul di dalam mulut yang menjejaskan enamel secara negatif, jadi lebih baik untuk meratakan kesan ini dengan bantuan komposisi garam, soda penaik dan air, yang harus dibilas dalam mulut sejurus selepas anda makan.
Tidak digalakkan memberus gigi selepas makan buah sitrus, jeruk dan wain. Hakikatnya ialah persekitaran berasid yang terhasil melembutkan struktur enamel, jadi ia mudah rosak walaupun dengan berus gigi yang lembut.
Lidah juga memerlukan penjagaan
Apabila menjaga rongga mulut anda, jangan lupa membersihkan lidah dan pipi anda, kerana ia mengandungi sejumlah besar bakteria yang berpotensi menyebabkan gigi berlubang.
Minyak bunga matahari
Tidak tahu cara menjaga gigi anda?
Jika anda tidak mempunyai berus dan ubat gigi di tangan, maka memberus gigi anda boleh diganti sekali atau dua kali dengan membilas mulut dengan minyak bunga matahari. Ia mempunyai kesan bakteria dan akan menghapuskan mikroorganisma berbahaya yang terkumpul pada lidah, serta sisa makanan yang tersekat di gigi. Tempoh prosedur adalah kira-kira 3-4 minit.
Pilihan berus gigi
ApaBerus yang anda gunakan juga mempengaruhi keadaan gigi anda. Kepalanya sepatutnya selesa, dan vili harus mempunyai tahap ketegaran purata. Jika anda mempunyai gigi sensitif atau gusi berdarah, maka bulu harus lembut. Bulu tegar digunakan apabila perlu untuk memutihkan gigi. Dan hanya jika tiada prasyarat untuk perkembangan karies, gusi tidak berdarah.
Ia juga perlu mengambil kira satu keadaan penting: bulu keras berbahaya kerana dari masa ke masa ia mengikis enamel, dan sekiranya penyakit kronik gigi, ia juga boleh dipadamkan. Walau apa pun, tidak perlu menggunakan berus keras untuk masa yang lama.
Bagi peranti mekanikal dengan kepala berputar, ia mudah digunakan terutamanya untuk pesakit terlantar dan orang kurang upaya.
Apabila memberus mulut anda, jangan tolak berus terlalu kuat atau anda berisiko merosakkan enamel - ini adalah perkara yang sangat penting dalam cara menjaga gigi anda.
Kemas kini "alat" setiap tiga bulan. Berus berbulu lembut hendaklah ditukar sebulan sekali.
Pilihan ubat gigi
Apabila memutuskan cara menjaga gigi anda, pilihan pes adalah penting. Sememangnya, semuanya bergantung pada ketebalan dompet dan pilihan peribadi. Jika seseorang mempunyai gigi yang kuat dan sihat secara semula jadi, maka hampir semua jenama akan melakukannya. Walau bagaimanapun, apabila terdapat kecenderungan untuk perkembangan karies, atau seseorang mempunyai sensitiviti gigi yang tinggi, maka pilihan harus dibuat memihak kepada yang istimewa.bermakna menyelesaikan masalah tertentu ke tahap maksimum.
Flos gigi
Alat ini membolehkan anda menyusun bahagian-bahagian kawasan mulut yang tidak boleh dicapai oleh berus gigi. Walau bagaimanapun, flos harus digunakan dengan berhati-hati supaya tidak menyebabkan lebih banyak kemudaratan kepada gigi daripada kebaikan. Penjagaan khusus mesti diambil dalam kes di mana gigi dipasang dengan ketat.
Dan jika ia disusun sebagai satu baris monolitik, tanpa sedikit pun jurang, maka alat di atas tidak masuk akal untuk digunakan sama sekali. Floss direka khusus untuk membuang sisa makanan dan plak di antara gigi. Sekiranya mereka terlalu lebar, maka rongga mulut dibersihkan dengan berus kon khas. Anda perlu flos sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu pada waktu petang.
Apa yang perlu dilakukan jika anda tidak boleh menggosok gigi
Dalam kehidupan, ada kalanya ubat gigi dan berus tidak ada di tangan. Apa yang perlu dilakukan kemudian? Ia akan membantu untuk membilas mulut dengan penyelesaian khas yang sedang dibangunkan sebagai agen antibakteria tambahan untuk ubat gigi. Ia amat mudah untuk menggunakannya apabila seseorang makan kek atau beberapa coklat. Dalam 99% kes, bilas ini menghilangkan plak, sekali gus mengurangkan risiko pembentukan karang gigi.
Tetapi bagaimana jika anda tidak boleh membilas mulut anda? Dalam kes ini, anda boleh menggunakan penyegar "poket" ataugula-gula getah khas Produk di atas pastinya tertumpu terutamanya pada membantu dengan berhati-hati, dan tidak menghilangkan bau mulut, dan mereka melakukan kerja yang sangat baik dalam tugas ini. Di samping itu, ia sangat padat sehingga mudah dimasukkan ke dalam beg tangan atau poket jaket lelaki. Yang luar biasa adalah hakikat bahawa mereka boleh digunakan serta-merta selepas makan dan pada bila-bila masa sepanjang hari. Produk ini memulihkan tahap keasidan yang normal, yang tidak mendatangkan bahaya kepada enamel gigi.
Hari ini, semakin kerap, sebagai alternatif kepada gula-gula getah asli, pengguna menggunakan resin - resin cedar atau pain. Alat ini tidak mempunyai sebarang kesan pada keseimbangan asid-bes, tetapi mempunyai kesan antiseptik yang ringan.
Makanan yang baik untuk gigi
Makanan tertentu membantu mengekalkan gigi anda sihat lebih lama. Ini, sudah tentu, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya lobak merah dan epal. Berguna untuk gigi ikan merah, kefir dan keju kotej, kerana ia mengandungi sejumlah besar kalsium dan fluorin. Perkembangan karies akan melambatkan dengan ketara jika makanan seperti keju dan kismis dimasukkan ke dalam diet - lebih baik menggunakannya untuk pencuci mulut. Teh hijau juga mempunyai kesan yang baik pada rongga mulut, yang bukan sahaja menghalang pembentukan plak, tetapi juga membantu menormalkan aktiviti sistem imun.
Ciri penjagaan pergigian pada zaman kanak-kanak
Sudah tentu, ibu dan ayah tidak boleh tidak risau sama adacara menjaga gigi anak anda. Perlu diingatkan bahawa kanak-kanak lelaki dan perempuan lebih terdedah kepada karies berbanding orang dewasa. Sebagai peraturan, hampir semua bayi tidak bersih dan memberus gigi hanya sekali sehari (paling baik), apatah lagi fakta bahawa mereka tidak menggunakan flos sama sekali. Semua ini membawa kepada kehilangan gigi awal dan perkembangan karies. Apa yang penting untuk diingat apabila soalan "bagaimana untuk menjaga gigi kanak-kanak" timbul? Pertama sekali, ibu bapa hendaklah, melalui contoh peribadi, menunjukkan kepada kanak-kanak prosedur memberus gigi dengan betul, menerangkan berus yang harus digunakan dan berapa banyak pes yang perlu diperah keluar dari tiub. Tunjukkan kepada kanak-kanak cara menggunakan flos dan cara menggunakan ubat kumur.
Sekali lagi, dalam hal penjagaan gigi kanak-kanak, kualiti ubat gigi adalah yang utama. Keutamaan harus diberikan kepada komposisi yang mengandungi fluorin - ia menghalang perkembangan karies. Jangan terlalu malas untuk membuat temu janji dengan doktor gigi kanak-kanak untuk berunding tentang kompleks vitamin yang hendak dibeli untuk anak lelaki atau anak perempuan anda, dan tanya makanan apa yang akan membantu menguatkan gigi. Juga, ibu bapa - untuk mengelakkan karies - perlu mengehadkan jumlah gula-gula dalam diet kanak-kanak: gula-gula, ais krim, jem, susu pekat, dll. Penggunaan berlebihan makanan istimewa di atas mengancam bukan sahaja kerosakan pada enamel gigi, tetapi juga satu set pound tambahan.
Ciri-ciri penjagaan gigi susu
Ramai ibu bapa risaubagaimana untuk menjaga gigi susu, yang juga memerlukan perhatian. Pada masa yang sama, sesetengah bapa dan ibu tersilap percaya bahawa tidak ada masalah seperti itu, kerana gigi "sementara" akan gugur dengan satu cara atau yang lain. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, proses di atas mungkin pramatang kerana karies, dan molar akan muncul lebih awal daripada jadual. Akibatnya, kanak-kanak mungkin mengalami gigi bengkok. Akibatnya, lawatan ke pakar ortodontik, pendakap gigi dan "bonus" lain diberikan kepada anda.
Sangat menarik ialah persoalan tentang cara menjaga gigi pertama.
Sebenarnya, proses ini tidak sukar: dua kali sehari, anda perlu menggunakan tuala wanita yang direndam dalam air untuk memproses rongga mulut atau menggunakan muncung silikon khas yang diletakkan pada jari anda untuk tujuan ini. Apabila bayi berumur satu setengah tahun, adalah perlu untuk mengajarnya menggunakan berus gigi. Buat pilihan yang memihak kepada reka bentuk yang terang. Permukaan kerja hendaklah pendek (maks. 25 mm), bulu hendaklah sangat lembut, dan pemegang hendaklah lebih tebal dan dengan sisipan tidak licin supaya kanak-kanak boleh memegang berus dengan selesa di tangannya. Ubat gigi harus mula digunakan apabila kanak-kanak menghampiri usia dua tahun. Sememangnya, disyorkan untuk membeli formulasi khas dengan kandungan minimum bahan tambahan kasar dan sedikit fluorida - perisa dan perisa buah digunakan sebagai ganti.
Ibu bapa sepatutnya tertanya-tanya, "Bagaimanakah cara saya menjaga gigi bayi saya?" denganhari-hari pertama penampilannya, kerana walaupun pada gigi kacip susu, karies boleh terbentuk.
Prosedur penjagaan implan pergigian
Hari ini, sebilangan besar orang menggunakan prosedur implantasi, apabila menggunakan teknologi moden adalah mungkin untuk memulihkan gigi yang hilang sebelum ini. Sememangnya, bahan tiruan digunakan untuk ini, tetapi juga plak terbentuk pada mereka dari masa ke masa. Sudah tentu, persoalannya ialah: "Bagaimana untuk menjaga implan pergigian?" hari ini membimbangkan ramai orang.
Pertama sekali, adalah perlu untuk menjalankan penjagaan mulut yang berkualiti setiap hari. Anda harus memberus gigi anda dengan berus gigi khas, flosses dan superflosses, dan ini perlu dilakukan dua kali sehari, dalam cahaya yang baik. Kedua-dua permukaan implan dan prostesis itu sendiri harus dirawat dengan teliti. Apa lagi yang perlu diingat apabila seseorang mempunyai idea yang sangat jauh tentang cara menjaga implan pergigian? Sememangnya, apabila melaksanakan prosedur ini, anda harus menggunakan pengairan berkualiti tinggi, di mana tempat yang sukar dijangkau di rongga mulut dibersihkan. Antara lain, peranti di atas membantu mengurut gusi, yang meningkatkan aliran darah.
Ciri-ciri penjagaan gigi palsu
Pada masa ini, melalui prostetik, doktor gigi mengembalikan keupayaan untuk mengunyah makanan sepenuhnya kepada orang ramai. Persoalan bagaimana untuk menjaga gigi palsu pada masa ini juga relevan untuk ramai. Sekali lagi, perlu ditekankan bahawaprosedur pembersihan mesti dilakukan dua kali sehari, dan ini harus dilakukan dengan pergerakan "menyapu" yang diarahkan dari gusi ke pinggir gigi. Berus hendaklah berus yang diperbuat daripada bahan nilon dan tampalannya mestilah istimewa.
Ciri penjagaan gigi seramik
Untuk menyembunyikan kecacatan ini atau itu dan memulihkan fungsi semula jadi gigi, hari ini ramai orang lebih suka menggunakan mahkota seramik. Sudah tentu, mereka mempunyai struktur yang kuat, tetapi walaupun ini, ramai orang bimbang tentang cara menjaga gigi seramik. Jawapan kepada soalan ini adalah mudah hingga ke tahap banaliti: sama seperti soalan semula jadi. Satu-satunya perkara yang perlu diingat ialah tidak disyorkan untuk memuatkan mahkota terlalu banyak, cuba kunyah di bahagian yang tidak ada.
Kesimpulan
Adalah sangat penting untuk memantau keadaan gigi anda, dan pada sedikit pun syak wasangka karies, jangan terlalu malas untuk berjumpa doktor. Penjagaan mulut yang betul adalah kunci kepada kesihatan.
