Pergelangan kaki terseliuh adalah kecederaan yang agak biasa, terutamanya dalam kalangan orang yang terlibat dalam sukan. Keadaan ini disertai oleh kerosakan, dan kadang-kadang pecah tendon. Betapa bahayanya kecederaan dan apakah kaedah rawatan yang digunakan oleh perubatan moden?
Punca utama kerosakan
Seperti yang dinyatakan, buku lali terseliuh adalah masalah biasa di kalangan atlet. Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk kecederaan tendon akibat daripada berpusing tajam ke dalam atau ke luar kaki. Ini berlaku, sebagai contoh, apabila berjalan di atas permukaan yang tidak rata atau licin (paling kerap pada musim sejuk), serta apabila memakai kasut bertumit tinggi yang tidak selesa. Kadangkala puncanya ialah hentakan tajam yang menyebabkan kaki melengkung secara luar biasa.
Sebaliknya, terdapat beberapa kumpulan risiko. Telah terbukti bahawa orang yang mempunyai lengkungan tinggi lebih terdedah kepada kecederaan jenis ini. Di samping itu, faktor negatif termasuk kongenital atau diperolehkelemahan ligamen dan penyakit tertentu yang menjejaskan gentian otot.
Apakah simptom utama terseliuh?
Tanda-tanda utama kecederaan bergantung terutamanya pada tahap kerosakan. Terseliuh sedikit ligamen buku lali, yang hanya disertai oleh kerosakan mikro pada tisu, bertindak balas dengan kesakitan dan ketidakselesaan semasa berjalan. Sekiranya terdapat pecah separa ligamen, maka gejala sudah lebih ketara - pesakit mengadu kekakuan dan kesakitan teruk yang berlaku walaupun dengan pergerakan yang sedikit. Selalunya, tisu di kawasan sendi sangat bengkak.
Tendon pecah mempunyai gambaran klinikal yang paling ketara, ia boleh dilihat pada x-ray. Kesakitan menjadi sangat kuat sehingga orang itu tidak dapat berjalan. Bengkak berterusan yang teruk berlaku di kawasan kecederaan, dan kulit menjadi merah dan panas apabila disentuh.
Seberapa serius kecederaan itu?
Pecah atau terseliuh ligamen buku lali tanpa bantuan yang layak boleh membawa kepada pelbagai komplikasi. Lagipun, sendi buku lali dengan tendon yang rosak menjadi sangat tidak stabil, yang disertai dengan peningkatan kecenderungan untuk kecederaan sedemikian walaupun dengan aktiviti fizikal yang sedikit. Komplikasi termasuk kekakuan pergerakan. Selain itu, sendi yang tidak stabil selalunya membawa kepada kemusnahan otot dan tisu tulang secara beransur-ansur.
Pergelangan kaki terseliuh: bagaimana untuk merawat?
Dengan kecederaan seperti ini, sebaiknya berjumpa doktor, kerana hanya pakar yang boleh menentukan tahap keterukan kerosakan. Regangan ringanboleh dirawat di rumah - anda perlu meletakkan pembalut yang ketat pada kaki anda, yang akan menyekat pergerakan dan mencegah pembentukan edema. Rehat katil dengan aktiviti fizikal yang minimum disyorkan untuk 2-4 hari pertama.
Pecah ligamen separa disertai dengan gejala yang lebih ketara. Oleh itu, di sini, sebagai tambahan kepada tourniquet yang ketat dan rehat lengkap, anestesia juga diperlukan. Salap untuk keseleo pergelangan kaki adalah berkesan, yang mengandungi bukan sahaja analgesik, tetapi juga komponen anti-radang. Contohnya termasuk Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen.
Tisu yang pecah sepenuhnya memerlukan terapi yang lebih lama. Untuk anestesia, suntikan intramuskular novocaine dijalankan. Dalam kes sedemikian, pembalut biasa tidak mencukupi, jadi doktor menggunakan cast untuk melumpuhkan sepenuhnya sendi. Selepas dua minggu, anda boleh memulakan latihan khas, yang semestinya perlu dilakukan di bawah pengawasan pakar. Gimnastik terapeutik ialah komponen terapi yang penting, kerana ia membolehkan anda memulihkan pergerakan otot dan tendon secara perlahan-lahan.
