Mastectomy ialah pembedahan di mana sebahagian atau semua payudara dikeluarkan. Pembedahan ini dilakukan apabila kanser payudara ditemui. Dengan mastektomi mudah, hanya kelenjar susu (atau sebahagian daripadanya) dikeluarkan, dengan mastektomi radikal yang diubah suai, nodus limfa yang terletak di ketiak, serta pectoralis minor, dikeluarkan, dengan mastektomi radikal, pakar bedah. keluarkan semua nodus limfa dan dua otot dada: besar dan kecil.
Masa selepas pembedahan
Selepas mastektomi, rasa sakit yang teruk hilang pada hari ketiga selepas pembedahan. Doktor menetapkan ubat penahan sakit. Semasa tempoh pemulihan, pakar mengesyorkan supaya tidak mengangkat beban, semua pergerakan tangan harus lancar.
Tempoh pemulihan untuk pemulihan cepat bermula sejurus selepas mastektomi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pesakit kehilangan nodus limfa dan tisu otot semasa pembedahan, yang bermaksud bahawa ia adalah perlu untuk memulihkan proses pergerakan lengan. Pada mulanyaseorang wanita merasakan kekakuan otot, sakit, lulus dari tangan ke leher dan bahagian belakang. Pakar telah membangunkan latihan terapeutik khas untuk tangan selepas mastektomi. Pesakit juga ditetapkan berenang untuk mengembangkan mobiliti lengan. Berat perlu diperkenalkan dengan berhati-hati dan beransur-ansur. Pada lengan yang terjejas, anda tidak boleh mengukur tekanan, lakukan vaksinasi.
Senaman selepas mastektomi payudara
Gimnastik diperlukan untuk membentuk postur yang betul, untuk dapat melaraskan pernafasan anda dengan betul. Semua senaman mesti dilakukan dengan kerap, kemudian pesakit akan cepat memulihkan mobiliti tangan.
Memanaskan otot
Sebelum memulakan senaman sebagai gimnastik selepas mastektomi, adalah perlu untuk memanaskan otot. Untuk memulakan, duduk dan genggam tangan anda secara bergantian, lakukan 6 kali. Selepas mengangkat tangan anda dan pusingkan tapak tangan anda ke siling, ulangi 5 kali. Letakkan tangan anda di bahu anda, angkat siku ke atas dan ke bawah, ulang 5 kali. Regangkan tangan anda ke sisi, kemudian naik dan turun, dilakukan sebanyak 6 kali.
Senaman
Latihan termasuk dalam gimnastik selepas mastektomi payudara:
- Anda perlu berdiri tegak, rilekskan punggung dan angkat dan turunkan kedua-dua bahu secara bergantian.
- Kini bahu harus diangkat dan ditarik ke belakang, secara kiasan melukis bulatan.
- Anda perlu duduk. Bentangkan kaki anda lebar-lebar pada sudut 90 darjah, supaya lutut berada tepat di atas kaki. Kaki tidak boleh tercabut dari lantai. Sekarang badan mesti diluruskan, dagu terangkat, mata memandangterus ke hadapan.
- Latihan ini untuk memulihkan postur. Ambil bilah bahu ke belakang dan turunkan ke bawah. Semasa menjalankan tugas, anda perlu menyentuh jari masing-masing dengan jari anda.
- Kemudian angkat bilah bahu dan putarkannya ke hadapan, pastikan lengan longgar.
- Angkat tangan anda secara mendatar ke lantai supaya berada dalam garis lurus dengan bahu anda dan mulakan putaran. Kami menurunkan tangan untuk berehat.
- Dari posisi duduk, pastikan badan lurus, ikat tangan anda ke dalam “kunci” dan condong ke hadapan, cuba condongkan kepala anda di antara kaki anda, ke arah lantai.
- Kemudian angkat tangan dan kepala dengan badan pada masa yang sama angkat.
- Berdiri, letakkan tangan anda di pinggul anda dan genggam menjadi penumbuk, dalam posisi ini pusingkan pergelangan tangan anda. Senaman untuk dilakukan pada kedua-dua belah tangan.
- Kemudian sentuh telinga bertentangan dengan penumbuk anda.
- Lakukan senaman pernafasan semasa rehat. Tarik nafas dalam dan keluar.
- Angkat tangan anda dan genggam tangan anda sebanyak 10 kali.
- Cuba tinju perlahan. Tiada pergerakan mengejut.
- Angkat tuala dan luruskan tangan anda dalam kedudukan mendatar. Perlahan-lahan mula angkat tangan anda dengan tuala di atas kepala anda.
- Berhati-hati cuba mendayung. Latihan dilakukan dengan lancar, tanpa pergerakan mengejut.
- Ulang teknik pernafasan.
Apabila melakukan senaman buat kali pertama, adalah lebih baik untuk melakukannya di hadapan cermin atau di hadapan pakar untuk segera melihat kesilapan yang dilakukan. Anda harus bersabar dalam melakukan senaman ini dan faham bahawa semakin cepat pemulihan, semakin dekat kembali kepada kehidupan normal.
Gimnastik untuk tangan selepas mastektomi harus dimulakan serta-merta dalam tempoh selepas operasi, pada mulanya melakukan 10-12 senaman, meningkatkan bilangannya setiap hari.
Fasa pemulihan membantu tisu sembuh dalam tempoh masa yang cepat dan menghalang perkembangan komplikasi. Jika cadangan doktor diabaikan, pesakit, yang termasuk gimnastik selepas mastektomi, mungkin mengalami kemurungan, postur yang lemah, sakit bahu yang menjalar ke lengan dan leher, yang terdiri daripada pengagihan beban yang tidak betul.
Membetulkan keputusan
Selepas minggu kelima selepas pembedahan, dengan kebenaran doktor yang merawat, adalah wajar untuk memperkenalkan beban dari 0.5 kg hingga 1 kg. Anda tidak perlu membeli dumbbell, anda boleh bertahan dengan botol plastik biasa yang diisi dengan air atau pasir.
Apabila minggu keenam gimnastik selepas mastektomi tamat, adalah perlu untuk meningkatkan beban kepada 2.5-5 kg.
Sebagai permulaan, adalah lebih baik untuk melakukan senaman ringkas dengan bebanan. Berdiri tegak, regangkan lengan anda secara mendatar dan turunkan ke bawah. Kemudian regangkan lengan dengan beban (tapak tangan melihat siling) ke sisi dan, bengkokkan lengan pada siku, sentuh bahu. Pengulangan sedemikian perlu dilakukan kira-kira 10 kali. Adalah disyorkan untuk melakukannya dua kali seminggu.
Dari awal minggu keenam, anda boleh mula melakukan kerja rumah, tetapi ingat bahawa semua pergerakan harus lancar, bukan mendadak.
Urut
Sebagai tambahan kepada gimnastik selepas mastektomi sebulan selepas pembedahan, apabilasensitiviti parut akan berkurangan, anda harus mula melakukan urutan ringan sendiri. Untuk melembutkan tisu parut, anda perlu membuat pergerakan bulat di sepanjang parut dengan hujung jari anda. Tapak pembedahan hendaklah diurut setiap hari selama setahun untuk mengelakkan genangan otot.
Lymphostasis
Jika diabaikan melakukan senaman terapeutik selepas mastektomi, seorang wanita boleh mengalami edema limfa pada lengan. Perlu diingat bahawa selepas penyingkiran nodus limfa, tangan mesti dilindungi daripada kecederaan, lebam, calar dan, seperti yang disebutkan di atas, mengangkat berat. Jika tidak, terdapat risiko besar untuk mendapat komplikasi - erysipelas. Jangkitan kulit sedemikian menyumbang kepada kemunculan kemerahan, menimbulkan perkembangan demam, mengembangkan peningkatan bengkak tangan. Keradangan erysipelatous berbahaya kerana ia akan muncul berulang kali jika anda tidak mendekati rawatan penyakit ini secara bertanggungjawab.
Lymphostasis (genangan limfa) mungkin muncul pada pesakit yang dibedah sehari, sebulan atau setahun selepas pembedahan. Ia menunjukkan dirinya sebagai bengkak besar pada tangan. Ia adalah perlu untuk mula-mula menghubungi pakar onkologi untuk mengecualikan pengulangan penyakit. Selepas itu, anda perlu membuat temu janji dengan ahli limfa. Anda tidak boleh menangguhkan menghubungi doktor, kerana pada peringkat awal bengkaknya kecil, tidak begitu padat, dan ia akan dikeluarkan dengan lebih cepat, menghalang pembentukan jangkitan kulit. Selepas doktor memeriksa bengkak lengan dan menerima keputusan ujian, dia menetapkan rawatan bukan ubat. Pesakit dibalut dengan anggota badan, dankursus urutan manual, saliran limfa, magnetoterapi, terapi laser. Apabila edema mula turun, pesakit dipilih untuk stoking mampatan dari rajutan ketat khas. Jika, selepas menerima keputusan ujian, pakar menyedari bahawa proses keradangan telah bermula di dalam tisu, dia menetapkan antibiotik dan ubat-ubatan yang boleh mengurangkan bengkak dan meningkatkan aliran darah (angioprotectors: Troxerutin, Troxevasin; enzim; imunomodulator: Likopid, tincture eleutherococcus; phlebotonics)
Sebagai langkah pencegahan, selepas edema dikeluarkan sepenuhnya, doktor menetapkan latihan khas untuk limfostasis tangan selepas mastektomi.
Gimnastik untuk limfostasis
Kompleks ini disyorkan untuk dilakukan secara perlahan, tanpa pergerakan mengejut, 6 set sebanyak 7 kali:
- Adalah perlu untuk duduk tegak, luruskan badan, letakkan tangan anda di atas kaki anda dan pusingkannya secara bergilir-gilir dengan tapak tangan anda ke atas. Santai tangan anda pada masa ini.
- Balikkan tangan anda ke belakang dan pasangkan dalam “kunci”. Angkat tangan anda perlahan-lahan ke tulang belikat.
- Duduk, letakkan tangan di atas kaki, badan diluruskan, kepal dan lepaskan penumbuk secara bergantian.
- Kemudian angkat kedua tangan secara mendatar di hadapan anda, tangan hendaklah melukis garis lurus, kemudian perlahan-lahan angkat tangan anda ke atas. Pernafasan hendaklah sekata dan tidak bercelaru.
- Anda harus duduk dan meletakkan tangan anda di bahu anda, mula melakukan pergerakan bulat dengan bahu anda.
- Perlu berdiri tegak, turunkan badan secara mendatar ke kaki, setiap tangan dihayun ke hadapan secara bergantian, kemudian ke belakang, kiri, kanan. Lengan harus dilonggarkan sepenuhnya.
- Dari kedudukan berdiri, angkat tangan anda ke atas, kemudian turunkan ke tepi dan kemudian ke bawah. Lakukan secara bergantian untuk setiap tangan. Jangan lupa perhatikan nafas anda.
Kesimpulan
Memenuhi semua preskripsi doktor, tidak melupakan perkembangan tangan semasa tempoh pemulihan dan mengekalkan keadaan psikologi yang normal, anda boleh mencapai kejayaan dan pemulihan yang cepat. Pakar menasihatkan menyokong wanita yang telah mengalami mastektomi. Untuk bersamanya sebelum dan selepas pembedahan. Perhatikan tingkah laku dan keadaannya. Lagipun, peranan yang sangat penting dimainkan oleh cara pesakit itu sendiri disediakan untuk pemulihannya.
