Tahu cara menangani serangan pencerobohan, sekiranya mana-mana orang moden. Kemarahan dan pencerobohan boleh menjadi musuh dan sekutu. Jika perasaan ini menghalang aktiviti harian yang produktif, anda harus cuba mengawalnya. Nampaknya tidak wajar, ia boleh menjadi berguna jika anda mempertimbangkan semula emosi anda dengan betul.
Marah: menang atau jinak?
Mengetahui cara menangani pencerobohan seorang remaja atau orang dewasa, kanak-kanak atau orang tua, anda perlu terlebih dahulu menangani keanehan latar belakang emosi dan status mental mana-mana orang. Memadamkan perasaan dalam diri sendiri adalah jauh dari jalan keluar terbaik, kerana lambat laun semua ini boleh "meletup". Pada masa yang sama, tingkah laku agresif menolak orang dan menyebabkan kecaman awam, ia berbahaya bagi orang lain dan objek itu sendiri. Sudah tentu, ada orang yang dapat menghapuskan sepenuhnya kemarahan dan pencerobohan daripada kehidupan mereka, tetapi hanya segelintir yang mampu melakukannya.
Soalan tentang caranyauntuk melawan pencerobohan suami, isteri, ibu bapa dan anak-anak adalah wajar sepenuhnya - ini adalah keadaan dan perasaan semula jadi bagi seseorang, kerana mustahil untuk sentiasa berpuas hati dengan segala-galanya. Benar, kemunculan latar belakang emosi negatif dan ekspresinya adalah dua perkara yang berbeza. Sesetengah orang, walaupun terjun ke dalam jurang pencerobohan, menyimpan kemarahan mereka di dalam, tidak menunjukkan sebarang emosi kepada pemerhati luar.
Adakah ia akan bertahan?
Semasa mengajar kanak-kanak cara menangani pencerobohan, anda tidak perlu menjelaskan kepada kanak-kanak bahawa semua emosi harus disimpan di dalam - ini bukan pilihan. Lambat laun, perasaan terkumpul ke titik kritikal tertentu dan menembusi, dan keadaan boleh menjadi malapetaka, dan orang tersayang akan menjadi antara mangsa. Kehidupan berganda bukan pilihan. Adalah lebih baik untuk mengetahui apa yang mencetuskan kemarahan, dan dengan sebab itu anda berjuang dengan sekuat tenaga.
Setelah memahami dari mana datangnya emosi negatif, ramai yang terkejut. Perasaan ini datang dari dalam. Lebih-lebih lagi, pencerobohan sedikit sebanyak berguna untuk seseorang, tetapi hanya jika dia belajar menggunakannya. Ia tidak perlu untuk memikirkan cara menangani pencerobohan kanak-kanak, tetapi untuk mengkaji mekanisme untuk menjinakkannya untuk kelebihan anda. Keagresifan ialah keadaan minda yang mewakili reaksi terhadap tindakan tertentu. Konsep "kemarahan" yang berkait rapat termasuk perasaan yang berasal dari dalam diri seseorang.
Teori dan amalan
Setiap variasi tingkah laku adalah, pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil, percubaan yang berjaya untuk berkomunikasi dengan dunia luar, untuk mempengaruhinya. Keagresifan menjadi jalannyamendapatkan apa yang anda mahu, dan berkongsi sendiri dengan orang lain. Memahami cara menangani pencerobohan, anda perlu menyedari bahawa ia adalah salah satu kaedah untuk mewujudkan sempadan antara dunia dalaman dan luaran, alat untuk melindungi diri anda daripada persekitaran. Melalui pencerobohan, seseorang menjelaskan kepada dirinya sendiri dan orang lain bagaimana ia boleh berurusan dengannya, dan bagaimana ia tidak boleh diterima.
Aggression ialah alat komunikasi yang berkuasa untuk membantu menyampaikan mesej anda kepada orang lain. Sudah tentu, ia tidak boleh dipanggil menyenangkan, dan masyarakat mengutuk kaedah ini. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menolaknya - ia tidak wajar. Tidak perlu memikirkan cara menangani pencerobohan, anda harus menjinakkannya dan menjadikannya berguna untuk diri sendiri. Benar, untuk memulakan pergerakan anda di sepanjang jalan ilmu ini, anda perlu membersihkan diri anda daripada kemarahan yang sudah terkumpul, jika tidak, emosi akan menguasai anda.
Ucapkan selamat tinggal kepada negatif
Apabila memikirkan cara menangani pencerobohan, anda harus bermula dengan menghilangkan kemarahan yang terkumpul. Emosi negatif tidak serta-merta, ia tumbuh seperti bola salji dalam jangka masa yang lama. Seseorang kerap mengalami ketidakselesaan yang disebabkan oleh situasi dan tindakan manusia, yang membawa kepada kemarahan.
Sebagai peraturan, segala-galanya bermula dengan pembentukan jangkaan daripada objek komunikasi. Bagi kebanyakan orang, ia adalah tepat dan pasti, dan apabila rancangan dan realiti menyimpang, seseorang berasa seolah-olah dia telah ditipu. Di sinilah timbulnya kekecewaan. Walau bagaimanapun, jika anda berundur dari keadaan itu, ia tidak akan menyakitkan sama sekali. Walau bagaimanapun, lebih kerap, status emosi seseorang yang telah ditipu dalam jangkaannya adalah serupa dengan keadaan kanak-kanak, dalamyang telah dibawa pergi mainan baru yang hampir tidak diterima. Rasa tidak puas hati menimbulkan kemarahan.
Rancangan dan akibat
Apabila memikirkan cara menangani pencerobohan, anda harus faham bahawa ia lahir daripada rancangan yang tidak dipenuhi. Mana-mana orang mempunyai corak, sikap, ditentukan untuk dirinya sendiri, tetapi pada hakikatnya keadaan boleh berkembang dengan cara yang sama sekali berbeza apabila keadaan tidak menguntungkan individu itu. Untuk menjadikan pencerobohan sebagai kelebihan anda, anda harus belajar untuk tidak tenggelam dalam lautan emosi, tetapi untuk mendapatkan kekuatan untuk membetulkan tingkah laku anda untuk mengubahnya memihak kepada anda.
Supaya kemarahan tidak menjadi punca gangguan status mental, tidak mencetuskan tindakan terburu-buru, anda perlu dapat mengenali emosi negatif anda. Membina dialog dalaman yang produktif membolehkan anda mengenali tempat pencerobohan dalam kehidupan anda sendiri. Ini mewujudkan prasyarat untuk mengenal pasti keperluan anda sendiri. Ini akan membolehkan anda memahami apa yang diperlukan untuk kebahagiaan, dan menggunakan pencerobohan untuk mendapatkan apa yang anda inginkan. Kemarahan dalam keadaan sedemikian menjadi panduan, bukan halangan.
Panjang dan stabil
Di mana untuk bermula dan cara menangani pencerobohan di kalangan orang tua, kanak-kanak dan orang dewasa, pakar psikologi boleh memberitahu. Pakar akan menjelaskan bahawa segala-galanya harus bermula dengan menyingkirkan negatif yang sudah terkumpul. Jangan takut bahawa ini akan membawa kepada letupan besar - anda perlu mewujudkan keadaan selamat terlebih dahulu. Adalah lebih baik untuk membersihkan emosi negatif dengan bantuan pakar. Dengan menormalkan keadaan dalaman, seseorang itu boleh menghapuskan pencerobohanrelatif kepada orang lain.
Jika seseorang tidak cuba menahan emosi, tetapi menerimanya dan mendengar dirinya sendiri, manifestasi negatif menjadi penolong. Secara beransur-ansur, penerimaan diri anda dan ciri-ciri anda, dengan mengambil kira pengenalan faktor-faktor yang mengganggu luaran, akan menjadi alat untuk meminimumkan kemunculan kemarahan. Keperluan akan dipenuhi dan kemarahan tidak lagi menjadi alat komunikasi.
Ibu bapa dan anak
Anda tidak dapat mencari keluarga di mana generasi yang lebih tua tidak pernah meninggikan suara mereka kepada seorang kanak-kanak. Kata-kata yang memalukan, pergerakan tiba-tiba, pukulan dan hukuman yang ditimbulkan oleh perkara kecil - ini berlaku dalam kehidupan setiap orang. Ledakan kemarahan, walau bagaimanapun, meninggalkan perasaan bersalah - orang dewasa sangat sedar bahawa perbuatan kanak-kanak tidak patut dihukum sedemikian. Namun begitu, sukar untuk menangani diri sendiri dan situasi itu berulang berulang kali.
Keagresifan di pihak ibu bapa menjadikan anak sebagai mangsa, manakala generasi yang lebih tua berasa tidak berdaya, bersalah. Dengan belajar menangani pencerobohan, anda boleh menjadikan seluruh keluarga lebih bahagia.
Keadaan dipelbagaikan
Sikap agresif terhadap kanak-kanak adalah tidak rasional. Ia adalah ciri bukan sahaja sel sosial yang tidak berfungsi, tetapi juga keluarga biasa di mana ibu bapa menyayangi anak-anak mereka dan menjaga mereka. Bercakap tentang pencerobohan tidak diterima, ia dianggap memalukan, dan pendidikan yang ketat dianggap sebagai norma sosial di negara kita. Orang dewasa boleh memahami bahawa emosi negatif merosakkan, tetapi ia tidak boleh dikawal.
Keagresifandiprovokasi oleh ketidakselesaan di dalam, dan ia sering tidak disebabkan oleh kanak-kanak sama sekali, tetapi oleh sebab luaran atau keanehan didikan sendiri. Kekecewaan, percanggahan antara kanak-kanak dan rancangan yang disediakan oleh orang dewasa adalah satu lagi punca kemarahan dan pencerobohan tipikal. Orang tua membayangkan sejenis ideal, di mana mereka cuba menyesuaikan diri dengan orang sebenar. Apabila cuba menunjukkan keperibadian, kanak-kanak menjadi punca kekecewaan dan objek pencerobohan.
Generasi demi generasi
Selalunya, ibu bapa bersikap agresif terhadap anak-anak, yang mereka sendiri menjadi objek sikap sedemikian pada usia muda. Model tingkah laku diingati sebagai norma, sebagai sesuatu yang betul dan tidak mempunyai alternatif. Kesedaran model adalah langkah pertama untuk mengalahkannya. Keagresifan kini mungkin sebab paling biasa ibu bapa beralih kepada ahli psikologi keluarga yang memahami kewujudan masalah dalam hubungan dengan anak-anak.
Untuk mengawal keadaan, anda perlu memahami perkara yang menimbulkan kemarahan. Ia mungkin keletihan, pekerjaan yang sukar, atau peristiwa penting yang akan datang yang menimbulkan kebimbangan. Jika puncanya tidak dapat dikenal pasti, dapatkan bantuan yang berkelayakan. Dengan mengenali emosi, anda boleh menguasai alat untuk menyatakannya. Ibu bapa yang dibesarkan dalam keadaan yang kurang bernasib baik sering agresif, oleh itu mereka tidak mempunyai contoh sokongan yang betul dari orang lain di depan mata mereka. Untuk mengawal pencerobohan, anda perlu memahami betapa pentingnya untuk berubah. Setelah belajar berempati, bersimpati dengan anak, jatuh cinta dengan anak dan diri sendiri, semua ahli keluarga akan menjadilebih bahagia.
Terima dan fahami
Seorang kanak-kanak adalah individu, dia istimewa, dia adalah seorang. Menyedari ini, mengiktiraf haknya untuk tidak mematuhi templat yang telah dibina, dengan itu meminimumkan kemungkinan kemarahan yang tidak terkawal. Setiap orang mempunyai hak untuk mengalami, kesilapan dan mengatasi kesukaran. Tidak perlu cuba membuat semula kanak-kanak itu mengikut keperluan anda, menyembunyikannya dari realiti. Dengan menerima orang yang semakin meningkat, orang dewasa memberikannya sokongan terbaik, sambil menyelamatkan diri mereka daripada kepahitan harapan yang tidak wajar.
