Setiap orang sepanjang hidupnya berhadapan dengan sejumlah besar situasi, kebanyakannya menyebabkan emosi negatif. Walau bagaimanapun, walaupun ini, seseorang di semua peringkat perkembangannya mesti belajar mencari jalan keluar dari sebarang keadaan, mengatasi kesukaran dan menghadapi halangan. Setiap daripada kita perlu melakukan ini dengan tahap kecekapan yang berbeza-beza, tetapi akibat daripada proses ini bukan sahaja hasil positif yang mengubah kualiti hidup dan harga diri, tetapi juga tekanan, pelbagai gangguan, serta pengalaman dalaman. Semua ini akhirnya membawa kepada pelanggaran kesihatan psikologi seseorang yang, di satu pihak, terpaksa mencari pilihan yang paling boleh diterima untuk keluar dari situasi yang disediakan oleh kehidupan. Sebaliknya, pencarian sedemikian membawa kepada krisis personaliti yang menampakkan dirinya dalam bidang peribadi dan profesional. Memahami ini membawa kepada kemunculan dan perkembangan arah baru dalam psikologi. Ia berdasarkan istilah "tingkah laku mengatasi", yang diperkenalkan dalamdigunakan oleh ahli psikologi asing. Dan kemudian ditambah dan dikembangkan oleh pakar domestik. Perlu diingat bahawa tingkah laku mengatasi digunakan dalam pelbagai bidang kehidupan. Oleh itu, topik ini menarik minat bukan sahaja kepada ahli psikologi, tetapi juga kepada orang biasa yang berusaha untuk menjadikan kehidupan mereka lebih baik dan mengekalkan kesihatan mental dalam apa jua keadaan. Dalam artikel ini, kami akan menganalisis tingkah laku daya tindak dan strategi daya tindak daripada mana ia dibina. Selain itu, pembaca akan dapat mengenali pengaruh tekanan terhadap tingkah laku individu dan sejarah kemunculan arah ini dalam psikologi.
Mari bincang istilah
Secara ringkas yang mungkin, tingkah laku mengatasi dalam psikologi ialah satu set tindakan yang bertujuan untuk mencari, menyelesaikan, mengatasi dan menganalisis situasi kehidupan yang telah timbul. Secara teori, semua tindakan ini adalah berdasarkan perkembangan peribadi dan satu set kemahiran tingkah laku tertentu. Walau bagaimanapun, dalam banyak situasi, kerana keperluan untuk mencari penyelesaian yang paling bermanfaat untuk isu itu dan keluar dari situasi yang sukar, seseorang memperoleh kemahiran baru. Akhirnya, semua manipulasi mesti memulihkan keseimbangan antara perasaan dalaman diri sendiri dan keadaan luaran yang ditawarkan dari luar (ini jelas dilihat dalam tingkah laku mengatasi remaja). Keharmonian sedemikian dicapai melalui beberapa mekanisme.
Katakan dengan segera bahawa adalah mustahil untuk bercakap tentang tingkah laku mengatasi seseorang tanpa memahami istilah "mengatasi". Lagipun, dialah yang memulakan arah baru dalam psikologi. Dia munculsekitar empat puluhan abad yang lalu dan dua puluh tahun kemudian menjadi bahagian penting dalam psikologi, mengkaji cara mengatasi konflik dan tekanan. Tingkah laku mengatasi, dengan cara, secara langsung berkaitan dengan keupayaan untuk menetapkan diri anda untuk menyelesaikan masalah dalam keadaan tekanan. Reaksi setiap orang mempunyai kesan keperibadian yang ketara, walaupun kebanyakan tindakan yang diambil sesuai dengan beberapa strategi. Walau bagaimanapun, mari kita kembali kepada mengatasi.
Istilah ini hari ini mempunyai banyak makna, tetapi anda masih perlu meneruskan daripada terjemahan langsungnya ke dalam bahasa Rusia - mengatasi. Dalam sains, ia difahami sebagai interaksi seseorang dengan tugas yang ditetapkan oleh keadaan dalaman dan luaran. Jika kita mempertimbangkan untuk mengatasi dengan lebih khusus, maka kita boleh mengatakan bahawa ini adalah satu set strategi tingkah laku yang membolehkan anda menyesuaikan diri dengan sebarang keadaan hidup. Pakar psikologi percaya bahawa mengatasi adalah satu set tindak balas individu tertentu. Ia dibina daripada logik, status sosial, keupayaan mental dan sumber badan. Pada masa yang sama, daya tindak juga boleh mempunyai makna negatif, kerana intipatinya masih merupakan penyesuaian. Dan ia tidak selalu dapat memenuhi sepenuhnya keperluan dan keperluan individu dalam keadaan luaran yang dicadangkan khusus.
Tingkah laku mengatasi, seterusnya, melibatkan mengatasi sepenuhnya tindak balas negatif. Sebagai program minimum, pengurangan ketara dalam tindak balas ini disediakan, yang sepatutnya menjadi asas untuk mencari keseimbangan. Selain itu, perlu diperhatikan bahawa hasilnya dicapai melalui strategi yang difikirkan dengan baik.tindakan.
Pada mulanya, ahli psikologi berminat untuk mengatasi tingkah laku dalam tempoh dewasa atau pembesaran kanak-kanak. Hakikatnya ialah setiap personaliti, semasa ia berkembang, melalui beberapa krisis personaliti yang serius. Reaksi badan yang paling ketara semasa tempoh ini adalah tekanan. Tingkah laku mengatasi memaksa seseorang untuk mengumpulkan semua sumber yang ada dan bertindak mengikut satu atau strategi lain. Pada tahun-tahun pertama kewujudannya, trend baru dalam psikologi hanya mengkaji keadaan luaran yang jauh dari kehidupan seharian. Sebagai contoh, pakar mengkaji situasi yang dicadangkan oleh aktiviti profesional atau percanggahan antara keadaan yang dijangkakan dan keadaan sebenar akibat daripada memperoleh pengalaman baharu pada peringkat pembesaran. Walau bagaimanapun, ia tidak lama kemudian menjadi jelas bahawa tingkah laku daya tindak adaptif, atau daya tindak psikologi, seperti yang dipanggil, juga boleh dibincangkan dalam konteks situasi harian. Pakar psikologi telah mendapati bahawa hampir setiap hari orang mendapati diri mereka berada dalam keadaan kehidupan istimewa yang menyebabkan tekanan dan memerlukan penyelesaian segera. Ini bermakna mereka perlu kerap menggunakan strategi untuk kembali kepada keadaan selesa dan seimbang. Hari ini, tingkah laku daya tindak dan pelbagai strategi daya tindak digunakan oleh hampir semua pakar yang bekerja dengan pembetulan tingkah laku personaliti.
Ciri
Tingkah laku mengatasi dan ciri-cirinya dalam karya saintifik ahli psikologi mempunyai tafsiran yang berbeza. Oleh itu, agak sukar untuk mengumpulkan semua tesis dan rumusan yang berbeza berkaitan dengan isu ini. Secara umum, boleh dikatakan bahawa saintifikasas arah baru ditentukan oleh tahun sembilan puluhan abad yang lalu. Tetapi sehingga kini, ahli psikologi asing dan domestik menerbitkan karya yang mendedahkan intipati tingkah laku mengatasi, strategi mengatasi dan sumber yang diperlukan untuk melaksanakannya.
Penerangan yang paling jelas tentang istilah utama arah baru dalam psikologi diberikan oleh Antsferova. Dia menyifatkan tingkah laku mengatasi sebagai peraturan sedar yang direka untuk mengubah situasi kehidupan sedia ada. Matlamat utamanya adalah untuk menyesuaikan keperluan individu dengan syarat yang dicadangkan dan mengubahnya untuk memenuhi keperluan dalaman. Selain itu, untuk mendapatkan keputusan, seseorang mesti mengambil kedudukan yang aktif, manakala yang lain tidak akan membawa kepada perubahan lengkap dalam situasi dan emosi positif.
L. Lazarus menulis sebuah buku yang menyelesaikan semua masalah mengatasi, dan juga memberikan penerangan lengkap tentang teori ini dan strategi utama. Jika kita merujuk kepada pengarang, maka interaksi individu dengan segala rangsangan dan situasi luaran nampaknya merupakan satu proses yang berterusan dan aktif. Selain itu, ia berubah secara tetap, melalui tiga peringkat utama:
- penilaian kognitif;
- mengatasi;
- pemprosesan emosi.
Bercakap tentang penilaian kognitif, perlu diingatkan bahawa ia juga mempunyai subbahagian tertentu:
- utama;
- menengah.
Pada mulanya, sebarang situasi yang tertekan dianggap berbahaya dan mengganggu, tetapi apabila keamatan emosi berkurangan, orang itu mula memahamikemungkinan penyelesaian masalah. Kemudian datang peringkat mengatasi, di mana semua pilihan yang mungkin untuk tindakan diselesaikan. Lebih-lebih lagi, daya tahan ditentukan sebahagian besarnya oleh sumber peribadi individu, yang pada tahap yang lebih besar membetulkan keupayaan dan kedudukan hidupnya. Selepas mengatasi, terdapat penilaian bukan sahaja terhadap perbuatan, tetapi juga keadaan emosi sendiri. Berdasarkan semua perkara di atas, seseorang membangunkan varian tingkah laku mengatasi yang stabil.
Mekanisme mengatasi: konsep asas
Tingkah laku daya tindak seseorang pada asasnya mempunyai mekanisme daya tindak. Tindakan dan komponennya tidak terdapat dalam semua karya saintifik ahli psikologi. Walau bagaimanapun, ramai daripada mereka masih menggunakan model tiga fasa ini dalam amalan mereka.
Jadi, mekanisme daya tindak boleh dicirikan sebagai gabungan tiga komponen:
- salin sumber:
- strategi menghadapi;
- tingkah laku mengatasi.
Sumber: pendekatan saintifik
Item pertama dalam senarai kami ialah mengatasi sumber. Dalam keseluruhan mekanisme, ini adalah ciri yang paling stabil, ia diperlukan untuk menyokong keperibadian dalam situasi yang sukar, dan berfungsi sebagai asas untuk pembentukan pelbagai jenis strategi. Pakar psikologi membahagikan semua sumber yang ada bagi seseorang individu kepada beberapa kategori dengan perbezaan kumpulan mereka sendiri:
- Fizikal. Sumber-sumber ini terutamanya menentukan daya tahan individu. Dalam banyak cara, kecergasan fizikal ialah faktor yang mempengaruhi keadaan dalaman keselesaan dan harga diri.
- Sosial. Setiap individu menduduki tempatnya sendiri dalam rangkaian sosial biasa. Dia juga mempunyai sistem sokongan tertentu, dicirikan oleh kehadiran rakan sekerja, saudara mara dan rakan yang mempunyai status sosial tinggi atau rendah.
- Psikologi. Mereka adalah antara yang paling ramai. Daripada sumber psikologi utama, seseorang boleh memilih pergaulan, nilai moral, kecerdasan, harga diri sendiri dan kualiti yang serupa.
- Bahan. Dalam banyak cara, seseorang ditentukan oleh sumber materialnya, seperti kedudukan kewangan, hartanah sedia ada dan prospek pertumbuhan masa hadapan.
Pakar psikologi memberikan peranan yang sangat penting kepada semua sumber ini dalam membentuk strategi, dan seterusnya mengatasi keadaan hidup. Telah terbukti bahawa seseorang yang mempunyai set sumber yang lebih luas mampu bertindak dengan lebih berkesan. Tahap membuat keputusan bergantung kepada mereka, keupayaan untuk menumpukan perhatian kepada masalah, keupayaan untuk memilih penyelesaian terbaik daripada semua yang dicadangkan dan mengatasi keraguan yang tidak perlu. Saya juga ingin menambah bahawa sumber daya tahan juga menentukan kehadiran fenomena seperti "Saya mesti". Ia memaksa seseorang untuk bergerak dalam apa jua keadaan, tanpa mengira masalah, demi rasa tanggungjawab. Selain itu, dalam situasi yang berbeza, rasa tanggungjawab yang berbeza boleh berfungsi sebagai motif: kepada anak-anak, keluarga, ibu bapa, pemimpin, dan sebagainya. Semakin berkembang sumber daya daya daya dalam seseorang individu, lebih mudah baginya untuk bertindak dalam keadaan tertekan dalam proses mengatasinya.
Pembentukan dan penggunaan strategi
Strategi mengatasi boleh dijelaskan sebagai reaksi individu terhadap situasi tertentu. Melalui strategi ini, diaplikasikan dalam keadaan kehidupan yang berbeza, tingkah laku mengatasi juga dibina. Menariknya, menurut karya ahli psikologi, alam bawah sedar kita menganggap apa-apa situasi yang perlu diatasi sebagai bahaya dan tekanan. Oleh itu, pertama sekali, ia berusaha untuk membina pertahanan, membentuk tingkah laku menangani perlindungan (kita akan bercakap tentang perkara ini sedikit kemudian), dan hanya kemudian beralih kepada strategi penyesuaian yang menjanjikan untuk menghilangkan emosi negatif dengan berkesan dengan mengatasi masalah itu.
Hari ini, klasifikasi dan ciri strategi daya tindak adalah berdasarkan karya R. Lazarus dan S. Folkman. Mereka mengenal pasti dua kategori strategi yang digunakan oleh semua individu, memfokuskan pada sumber yang ada:
- Tertumpu kepada masalah. Kategori ini mencadangkan pendekatan yang rasional dan dipertimbangkan dengan teliti untuk menyelesaikan situasi. Ia memerlukan analisis masalah, pemilihan beberapa pilihan untuk keluar daripadanya, penciptaan rancangan dengan mengambil kira sokongan sosial, kajian maklumat tambahan dan seumpamanya.
- Tertumpu pada emosi. Strategi ini digunakan dalam amalan oleh individu yang cenderung untuk bertindak balas secara emosi kepada sebarang tekanan (paling kerap tingkah laku mengatasi seperti itu diperhatikan dalam remaja dan individu yang tidak matang secara psikologi). Individu yang mempunyai strategi sedemikian dicirikan oleh: menjauhkan diri daripada masalah, mengelak atau menerima, konfrontasi, percubaan untuk memperkenalkan kawalan diri dan sebagainya.
Saya ingin ambil perhatian bahawa daripada semuakomponen mekanisme daya tindak strategi mempunyai asas yang paling kontroversi. Ramai pakar mencipta klasifikasi mereka sendiri untuk mereka, menambah perkara di atas atau mengabaikannya sepenuhnya. Sebagai contoh, ahli psikologi asing R. Moss dan J. Schaefer menambah strategi ketiga kepada klasifikasi yang dibunyikan - berfokuskan penilaian. Ia membayangkan analisis logik lengkap tentang peristiwa yang sedang berlaku, menentukan kepentingan, penerimaan atau pengelakkannya. Pada masa yang sama, strategi berfokuskan masalah ditakrifkan sebagai, pertama sekali, mencari sokongan sosial dan maklumat yang membolehkan anda keluar dari situasi dengan ketidakselesaan yang paling sedikit, serta membuat ramalan kualitatif tentang akibatnya. Ahli psikologi yang sama memberikan definisi mereka kepada strategi tertumpu emosi. Mereka melihatnya sebagai satu set tindakan yang paling berkesan untuk menguruskan emosi mereka, penerimaan yang tunduk terhadap situasi dan pemunggahan emosi.
Seseorang tidak boleh mengabaikan gradasi strategi seperti kebolehsuaian dan kebolehsuaian rendah. Yang pertama termasuk carian aktif untuk sokongan sosial, pemilihan pilihan dan penyelesaian yang paling selesa pada akhirnya. Selalunya kategori strategi ini dirujuk sebagai tingkah laku mengatasi proaktif. Strategi maladaptif kebanyakannya adalah menyalahkan diri sendiri, menyalahkan diri sendiri dan mengelakkan tanggungjawab terhadap situasi dan membuat keputusan secara umum.
Pada awal abad ke-21, E. Skinner memperkenalkan beberapa takrifan baharu berkenaan strategi mengatasi. Dalam karya saintifiknya, beliau menggunakan konsep seperti "keluarga", dan membahagikan semua strategi kepada 12 keluarga. Setiap satu mempunyai beberapa subspesies, mendedahkanintipati dan tujuannya sepenuhnya. Secara ringkas, keluarga strategi adalah seperti berikut:
- cari maklumat;
- menyelesaikan keadaan;
- ketidakberdayaan;
- mengelakkan tanggungjawab dan situasi itu sendiri;
- keyakinan diri;
- cari jenis sokongan sosial dan lain-lain;
- pewakilan kuasa;
- pengasingan sosial sedar dan tidak sedar;
- peranti;
- rundingan;
- penerimaan patuh;
- rintangan.
Selalunya seseorang menggunakan beberapa strategi pelengkap pada masa yang sama. Ini meningkatkan keberkesanan hasil dan rasa selesa yang lebih pantas selepas mengatasi secara langsung.
Tingkah laku mengatasi
Bahagian mekanisme penanggulangan ini nampaknya paling mudah difahami dan mudah oleh ahli psikologi, kerana ia secara langsung bergantung pada strategi yang dipilih dan sumber yang tersedia.
T. L. Kryukova memberi sumbangan besar kepada trend baharu dalam psikologi. Tingkah laku mengatasi dalam kerjanya hampir sinonim dengan tingkah laku mengatasi. Pada masa yang sama, penulis berpendapat bahawa dengan memilih model tingkah laku yang serupa beberapa kali, walaupun dalam situasi yang berbeza, seseorang mengembangkan sejenis kemahiran. Pada masa hadapan, ia akan menjadi penentu sekiranya berlaku tekanan.
Tingkah laku mengatasi defensif
Tingkah laku mengatasi sentiasa berpunca daripada tekanan yang disebabkan oleh tugas atau situasi tertentu. Jika kita pertimbangkanTekanan dari sudut pandangan psikologi, ia kelihatan seperti ketidakselesaan. Perasaan ini timbul selepas ketidakseimbangan antara permintaan individu yang diarahkan kepada persekitaran luaran dan sumber yang membolehkan mereka diterjemahkan ke dalam realiti atau hanya berinteraksi dengan dunia luar.
Menariknya, tiada sesiapa dari luar dapat menjelaskan tahap tekanan. Ia sentiasa menentukan ini hanya secara bebas dengan menilai sumber yang ada. Pada masa yang sama, tindak balas terhadap tekanan boleh bukan sahaja sewenang-wenangnya. Sesetengah tindak balas adalah tidak disengajakan, kerana ia tidak memerlukan kawalan kerana pengulangan yang kerap. Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, tanpa mengira strategi tindak balas, tekanan dianggap sebagai ancaman. Dan akibatnya, orang itu berusaha untuk menggunakan kaedah perlindungan psikologi. Pada awal perkembangan teori saintifik baru dan dalam proses menentukan ciri dan metodologinya, tingkah laku mengatasi sering disamakan dengan mekanisme pertahanan psikologi. Dan hanya hasil daripada penyelidikan yang panjang adalah mungkin untuk mendedahkan perbezaan dan kepentingan mereka dalam proses mengatasi kesukaran.
Tingkah laku defensif individu sentiasa pasif. Ia adalah berdasarkan keinginan individu untuk mengelakkan tekanan dan dengan itu mengurangkan tekanan psikologi mereka. Juga, tingkah laku ini tidak membina. Ia tidak membenarkan anda menganalisis masalah yang timbul dan tidak memberi anda peluang untuk memilih pilihan untuk keluar daripadanya, merujuk kepada sumber anda.
Dengan semua ini, mekanisme pertahanan sentiasa bertujuan hanya untuk mengurangkan ketidakselesaan yang timbul. Dia tidak mempunyai asas sumber untuk mengubah keadaan dan memuaskan hati sepenuhnyapermintaan dan keperluan. Pada masa yang sama, individu itu sentiasa menggunakannya secara tidak sedar. Tingkah laku mengatasi defensif berlaku serta-merta sebagai tindak balas kepada ancaman dalam bentuk tekanan. Sekiranya seseorang enggan menggunakan tingkah laku mengatasi dengan pilihan strategi yang sewenang-wenang dan sedar, maka sekiranya berlaku sebarang ancaman, hanya mekanisme pertahanan yang akan dihidupkan dalam dirinya. Akibatnya, ini boleh membawa kepada kemunculan mekanisme maladaptif.
Pakar psikologi asing mencirikan reaksi pertahanan psikologi dalam empat perkara:
- Vektor masa. Adalah penting bagi mekanisme perlindungan untuk menyelesaikan keadaan sekarang. Tingkah laku ini tidak melibatkan analisis masalah dan akibat daripada melaksanakan penyelesaian yang dipilih. Pada masa yang sama, adalah penting bahawa orang itu menerima keselesaan seketika.
- Orientasi. Dalam proses menghidupkan mekanisme perlindungan, kepentingan dan keperluan persekitaran individu tidak diambil kira. Matlamat utama adalah untuk memenuhi keperluan individu. Kepentingan orang lain boleh diambil kira hanya dalam situasi di mana ia bertepatan dengan keperluan individu yang telah menggunakan perlindungan psikologi.
- Kepentingan sasaran. Dengan kemusnahan hubungan individu dengan orang-orang di sekelilingnya, tingkah laku mengatasi perlindungan tidak akan bertujuan untuk memulihkannya. Matlamat utama menggunakan mekanisme ini ialah mengawal keadaan emosi yang berjaya.
- Fungsi peraturan. Dalam proses perlindungan, seseorang tidak mencari jalan keluar dari situasi itu, semua sumber yang ada ditujukan kepada refleksi, penindasan dan mengelakkan masalah dengan sebarang cara yang mungkin.
Fenomena Burnout
Tingkah laku mengatasi dalam pembetulan keletihan adalah faktor yang sangat penting dan penting. Tetapi mekanisme ini dikenal pasti dan dinilai dengan betul hanya pada awal abad kedua puluh satu, manakala istilah "burnout" berhubung dengan aktiviti profesional mula digunakan pada akhir tahun tujuh puluhan abad yang lalu.
Seperti yang anda ketahui, dalam aktiviti profesional seseorang mengalami tekanan yang paling hebat. Di samping itu, ia sering berulang dan dalam banyak situasi menjadi teratur. Terutama sering fenomena burnout disebut dalam konteks mengkaji aktiviti profesional individu yang terpaksa sentiasa berhubung rapat dengan orang lain. Kategori ini terutamanya termasuk guru, guru prasekolah dan doktor.
Adalah diperhatikan bahawa keletihan dijalankan mengikut model tertentu, yang merangkumi tiga perkara:
- Kepenatan emosi. Orang itu merasakan kemusnahan dan tekanan yang berlebihan. Ramai ahli psikologi menyifatkan ini sebagai emosi yang membosankan dan keredupan warna dunia.
- Aliran ke arah penyahperibadian. Dari masa ke masa, individu itu mengembangkan sikap yang benar-benar tidak peribadi terhadap semua kenalan kerja. Dalam banyak situasi, ini bersempadan dengan sikap acuh tak acuh, formalisme dan sinis. Apabila trend ini berkembang, konflik dalaman juga semakin meningkat. Selepas beberapa ketika, ia bertukar menjadi kerengsaan yang jelas, rasa tidak puas hati dan konflik.
- Rendahkan harga diri. Semua pencapaian dalam aktiviti profesional kehilangan nilai dan kepentingannya, akibatnya,ketidakpuasan diri. Selalunya ini diterjemahkan kepada keinginan untuk menukar profesion.
Sehingga kini, beberapa strategi berkesan untuk menangani tingkah laku telah dibangunkan untuk menyelesaikan masalah keletihan. Ternyata, sangat sukar untuk menyelesaikannya kerana kepelbagaian isu dan ketidakupayaan untuk mencari strategi yang sama untuk semua profesion. Setiap kes memerlukan pendekatan individu.
Sebagai contoh, tingkah laku mengatasi pekerja penjagaan kesihatan selalunya merangkumi strategi aktif dan pasif. Ketegangan emosi dan keletihan diatasi dengan konfrontasi, pelarian dan penerimaan tanggungjawab. Dan depersonalisasi diratakan dengan menjauhkan. Walau bagaimanapun, sebarang hubungan dengan ahli psikologi dengan sindrom burnout memerlukan penilaian sumber daya dan kemudian pemilihan strategi yang sesuai.
Masalah menerima keibuan: penerangan ringkas
Dalam konteks artikel hari ini dan masalah yang dibincangkan, saya ingin menyebut tingkah laku mengatasi wanita yang mempunyai anak kecil. Masalah keibuan dari sudut psikologi di negara kita sudah lama tidak difikirkan. Tetapi sebenarnya, kebanyakan wanita pada peringkat menerima peranan baharu mengalami krisis sebenar, yang sering membawa kepada penyelewengan tingkah laku.
Pakar yang bekerja ke arah ini mendakwa bahawa dari saat kehamilan, ibu mengandung menggunakan beberapa strategi daya tindak yang berbeza. Sebelum bersalin, contohnya, kebanyakannya mengelak dan mengganggu. Dan selepas bayi dilahirkan, strategi utama adalah mencari sokongan dan mekanisme lain,ciri gaya berorientasikan masalah untuk menyelesaikan situasi. Pada masa yang sama, terbukti bahawa peranan penting dalam proses menerima peranan seorang ibu dimainkan oleh sikap ibu bapa yang timbul walaupun pada zaman kanak-kanak.
Pada masa yang sama, tidak selalu mungkin bagi seorang wanita untuk mengaitkan semua ciri peranan baharu, disuarakan oleh masyarakat, dengan dirinya dan tingkah lakunya. Ini membawa kepada krisis peribadi dengan latar belakang penurunan harga diri dan tekanan. Selalunya, dalam situasi sedemikian, seorang wanita secara tidak sedar menghidupkan mekanisme pertahanan dan tidak lagi boleh kembali kepada strategi mengatasi yang berkesan.
Bukan kesimpulan
Sehingga hari ini, asas teori tingkah laku mengatasi sedang diperbetulkan. Dalam sains psikologi, hala tuju baharu ini telah pun membuktikan nilainya, tetapi masih memerlukan kajian lanjut.
