Peraturan asas untuk penjagaan mulut - penerangan dan cadangan

2024 Pengarang: Curtis Blomfield | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 21:25

Kebersihan mulut berfungsi dengan baik jika dilakukan dengan betul. Jika anda secara lalai mendekati isu ini, maka lama kelamaan akan ada banyak masalah. Terdapat penyakit pergigian yang memerlukan rawatan yang lama dan mahal. Kadang-kadang perlu untuk mengeluarkan gigi yang terjejas. Oleh itu, adalah penting untuk menjaga kebersihan mulut. Pengesyoran mengenai perkara ini dibentangkan dalam artikel.

Asas

Mengingati peraturan asas penjagaan mulut tidaklah sukar. Adalah penting untuk mengikuti mereka setiap hari. Ia hanya perlu untuk tidak menjadi malas, dan tidak lama lagi ia akan menjadi tabiat yang berguna. Peraturan untuk menjaga gigi dan rongga mulut anda termasuk yang berikut:

1. Anda harus memberus gigi setiap hari, pagi dan petang. Pada siang hari, banyak bakteria terkumpul di dalam mulut, yang mesti disingkirkan sebelum tidur.
2. Prosedur pembersihan mesti dilakukan selama sekurang-kurangnya 3 minit.
3. Berus gigi perlu ditukar setiap 3 bulan.
4. Ubat gigi mesti dipilih secara individu, berdasarkan syaratnyagigi dan gusi, serta kehadiran penyakit rongga mulut. Jangan kedekut perkara ini.
5. Lidah, gusi, pipi tidak memerlukan penjagaan yang kurang, tidak seharusnya terhad kepada hanya memberus gigi.
6. Produk penjagaan tambahan diperlukan. Prosedur dengan mereka dilakukan selepas setiap hidangan. Untuk melakukan ini, gunakan benang gigi, pencuci mulut.
7. Anda perlu melawat doktor gigi setiap 6 bulan.

Peraturan penjagaan mulut sedemikian berfungsi untuk mencegah penyakit. Ikuti mereka dengan kerap, dan kemudian anda tidak memerlukan rawatan pergigian yang mahal.

Ubat gigi

Antara peraturan menjaga gigi dan rongga mulut ialah pemilihan pes yang sesuai. Bergantung pada bahan yang masuk, ia boleh memberi kesan tertentu pada gigi dan gusi. Sebagai contoh, gel mempunyai struktur yang halus, membersihkan enamel dengan lembut tanpa memadamkannya berbanding produk pemutihan.

Ubat gigi adalah kebersihan dan terapeutik. Yang pertama membolehkan anda menghilangkan bakteria dan bau yang tidak menyenangkan. Yang terakhir mempunyai kesan mendalam pada rongga mulut. Pes terapeutik dan profilaksis dibahagikan kepada beberapa jenis bergantung pada tujuan:

1. Untuk rawatan dan pencegahan penyakit pada tisu mukus dan periodontal. Ubat sedemikian terdiri daripada infusi herba, enzim, garam mineral.
2. Anti-keradangan menghilangkan keradangan, gusi berdarah. Ia mengandungi antiseptik yang memusnahkan patogen.
3. Pemulihan mempunyai kalsium, iamenormalkan keseimbangan asid-bes. Pes sedemikian boleh memulihkan integriti gentian kolagen dalam gusi.
4. Ubat gigi berlabel karies termasuk fluorida untuk menghentikan kerosakan gigi.

Ubat gigi yang betul menjejaskan kualiti kebersihan mulut. Asas penjagaan yang betul akan membantu anda memilih produk berkualiti tinggi untuk penjagaan biasa. Kanak-kanak memerlukan ubat gigi khas yang rasanya enak dan selamat serta tidak akan membahayakan tubuh jika tertelan secara tidak sengaja.

Pilihan berus

Adalah perlu untuk dapat memilih produk kebersihan yang betul. Penjagaan mulut adalah mustahil tanpa berus yang betul. Tetapi kini terdapat banyak peranti yang dijual, dan bagaimana untuk memilih peranti anda sendiri? Anda perlu memberi tumpuan kepada ciri-ciri berus:

1. Bahan. Bulu semulajadi dianggap lebih lembut daripada bulu tiruan. Selain itu, ia adalah tempat pembiakan bakteria, serat semula jadi adalah persekitaran hidup yang sangat baik. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membeli berus dengan bulu tiruan.
2. Ketegaran. Sekiranya tiada petunjuk daripada doktor gigi, berus sederhana keras digunakan; ia sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Bulu lembut lebih sesuai untuk kanak-kanak, dan bulu yang sangat lembut lebih sesuai untuk kanak-kanak prasekolah. Hanya atas cadangan pakar anda boleh menggunakan berus dengan kekakuan yang tinggi. Parameter ini ditunjukkan oleh pengilang pada bungkusan.
3. Saiz. Parameter ini penting apabila memilih. Berus saiz berpenyakit tidak mudah digunakan, bahagian kerjanya tidak boleh lebih daripada 3 cm.

Selain berus standard, pengeluar menghasilkan berus elektrik dan ultrasonik. Dengan mereka adalah mungkin untuk melakukan penjagaan kebersihan berkualiti tinggi. Sekiranya terdapat penyakit pada gigi dan gusi, peralatan elektrik mungkin merupakan kontraindikasi. Ultrasound boleh digunakan untuk pelbagai patologi, ia tidak berbahaya kepada tisu keras dan permukaan mukus.

Menggosok gigi

Pendidikan tentang kebersihan mulut perlu dilakukan sejak awal kanak-kanak. Kanak-kanak perlu diajar cara menggosok gigi dengan betul. Prosedur ini dilakukan setiap hari:

1. Pertama, berus dibasahkan dalam air yang mengalir. Ini menghilangkan kuman daripadanya, habuk terkumpul daripada pembersihan sebelumnya. Di samping itu, ini akan menjadikan prosedur lebih selesa.
2. Kemudian pes disapu pada bulu. Jumlahnya tidak boleh lebih daripada sebiji kacang dengan diameter 1 cm (untuk kanak-kanak - 2 kali ganda kurang).
3. Selepas itu, anda boleh melakukan pembersihan itu sendiri. Dengan bantuan pergerakan lancar dari gusi ke bahagian atas gigi, perlu membersihkan permukaan dalam, dan kemudian yang luar. Peraturan utama prosedur adalah untuk memegang berus hanya dalam satu arah, dari akar gigi ke atas, menghilangkan lendir. Bahagian atas gigi digosok dalam gerakan salingan. Pada akhir sesi, dalam gerakan membulat, anda perlu melukis sepanjang sisi luar gigi, menutup rahang.
4. Kemudian bilas mulut anda dengan air

Prosedur ini hendaklah dilakukan mengikut peraturan ini oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Lama kelamaan, ia menjadi kebiasaan, jadi lebih mudah untuk melaksanakannya. Dengannya, rongga mulut akan berada dalam keadaan sempurna.

Membersihkan lidah

Peraturan penjagaan mulut juga termasuk membersihkan lidah, kerana ia mengumpul banyak sisa makanan dan plak bakteria. Dengan air liur, mikrob menembusi gigi dan gusi, yang merupakan punca penyakit, serta bau yang tidak menyenangkan. Berkat pembersihan lidah yang kerap, banyak masalah dapat dielakkan.

Prosedur dilakukan berdasarkan peraturan berikut:

1. Kerja dilakukan selepas memberus gigi.
2. Untuk melakukan ini, gunakan pengikis khas atau permukaan belakang berus gigi, jika boleh digunakan untuk ini (mesti ada corak tiga dimensi pelepasan).
3. Pergerakan mesti dilakukan dari akar hingga ke hujung.
4. Kemudian beberapa pergerakan dibuat merentasi lidah.
5. Kemudian bilas dengan air.
6. Kesan terbaik disediakan oleh gel atau ubat gigi khas. Produk disapu pada permukaan, dikikis, dibasuh dengan air.

Rawatan tetap melindungi daripada banyak penyakit mulut. Selain itu, dengan cara ini seseorang berasa lebih yakin bahawa semuanya teratur.

Untuk apa alat bantu bilas?

Bagaimana untuk menjaga gigi dan mulut anda supaya anda sentiasa bernafas segar? Untuk ini, alat bantu bilas digunakan yang berbeza tujuannya. Sesetengah produk direka untuk merawat karies, sementara yang lain berkesan untuk penyakit gusi, dan yang lain menyegarkan nafas. Kadangkala bilas disyorkan oleh doktor gigi untuk melakukan terapi kompleks.

Produk ini digunakan selepas pembersihangigi (mungkin selepas makan). Apabila memilih, anda perlu memberi perhatian kepada komposisi. Untuk kegunaan harian, produk dengan ekstrak tumbuhan boleh digunakan. Untuk melindungi daripada karies, produk dengan fluorin dan kalsium digunakan. Bilas mulut anda selama sekurang-kurangnya 3 minit supaya komponen bertindak pada enamel. Ubat anti-radang biasanya mengandungi chlorhexidine. Jika alkohol ada, jangan gunakan pada kanak-kanak atau pemandu.

Flos gigi

Peraturan asas untuk penjagaan mulut termasuk penggunaan flos gigi atau flos. Hanya selepas itu adalah mungkin untuk membersihkan ruang antara gigi secara bebas, menghilangkan plak, bakteria dan serpihan makanan. Memandangkan bahagian gigi ini sukar dijangkau, karies sering muncul di dalamnya.

Untuk melakukan prosedur flos, ia mesti ditanggalkan dan kemudian dicabut supaya terdapat 15 cm benang bebas di antara mereka. Kemudian masukkan di celah-celah gigi. Sebaliknya, anda perlu menghirup benang itu ke depan dan ke belakang. Benang itu membolehkan anda menghilangkan bau yang tidak menyenangkan. Penjagaan mesti diambil, kerana semasa prosedur pertama, kerosakan pada gusi dan pendarahan akibat kekurangan kemahiran berkemungkinan besar. Pembersihan dilakukan 1 kali sehari, sebaik-baiknya sebelum tidur. Jangan flos jika anda mempunyai penyakit gusi atau mahkota atau jambatan.

Penjagaan Profesional

Peraturan penjagaan mulut termasuk bukan sahaja prosedur di rumah. Untuk ini, kaedah profesional juga digunakan. Ini termasuk pelaksanaan:

1. Pembersihan ultrasonik. Jadi plak, tartar disingkirkan dengan sempurna. Prosedur ini dijalankan dengan alat ultrasonik moden, yang bertindak pada gigi dengan getaran gelombang. Dalam kes ini, enamel tidak rosak. Memberus gigi dianggap selamat dan tidak menyakitkan, serta berkesan.
2. Kaedah Aliran Udara. Peranti bertekanan mengeluarkan soda, udara dan air, membersihkan gigi daripada plak dan karang gigi. Akibatnya, enamel akan menjadi 2 tona lebih ringan dan menjadi berkilat.
3. Menggilap. Untuk ini, alat profesional digunakan, kandungan mikrogranules zirkonium.
4. Pemfluorinasi. Pelindung mulut dengan gel diletakkan pada permukaan kering gigi, masa pendedahan adalah 1 minit. Enamel menerima ion fluorin.
5. Nasihat pakar. Doktor anda boleh memberitahu anda cara menjaga gigi dan mulut anda. Hanya doktor gigi boleh memilih senarai produk yang betul yang membolehkan anda mengekalkan rongga mulut yang sihat dan bersih.

Bersih sejak kecil

Peraturan penjagaan mulut untuk kanak-kanak mesti diajar sejak kecil. Apabila gigi belum muncul, penjagaan gusi diperlukan. Terdapat tisu khas untuk ini. Mereka perlu mengelap gusi selepas setiap penyusuan. Untuk gigi tumbuh gigi, terdapat hujung jari silikon, sama seperti berus gigi. Kemungkinan besar tangisan akan muncul pada percubaan pertama, tetapi kanak-kanak akan membiasakan diri dengan prosedur itu, dan pada masa hadapan tidak sukar untuk membiasakannya dengan pasta.

Pada usia 1-2 tahun, anda perlu mengajar anak anda memberus gigi sendiri. Kena beli diaberus dan tampal bayi. Namun begitu, bayi itu tidak akan dapat melakukan pembersihan berkualiti tinggi. Oleh itu, ibu bapa harus membantu dalam hal ini sehingga dia melakukannya sendiri. Adalah penting untuk membiasakan diri dengan memberus 2 kali sehari. Untuk meminati prosedur, mereka menggunakan pantun, pantun semaian atau lagu. Perkara utama ialah kebersihan tidak sepatutnya menjadi rutin. Apabila memilih pes bayi, penjagaan mesti diambil - ia tidak sepatutnya mengandungi fluorida.

Kesan penjagaan yang betul

Penyakit gigi dan gusi muncul daripada bakteria yang hidup dan membiak dalam plak dan sisa makanan. Permukaan yang bersih adalah persekitaran yang tidak sesuai untuk pembangunan mereka. Oleh itu, dengan penjagaan yang betul, adalah mungkin untuk mencegah perkembangan penyakit.

Jika anda tidak mematuhi kebersihan mulut, plak dan karies akan muncul. Sekiranya tidak dirawat, penyakit gusi muncul - periodontitis, gingivitis. Oleh kerana pengumpulan berterusan bakteria di dalam mulut dengan kebersihan yang tidak mencukupi, masalah perut muncul. Faktor penting dalam masalah kebersihan rongga mulut ialah bahagian estetik. Nafas berbau adalah petanda utama bahawa banyak bakteria telah terkumpul di dalam mulut.

Prosedur pergigian biasanya memerlukan penjagaan khas. Nasihat mengenai isu ini biasanya diberikan oleh doktor gigi. Juga, doktor mesti menyediakan peraturan penjagaan untuk pemasangan mahkota, tampalan dan jambatan. Pematuhan terhadap pengesyoran ini akan membolehkan anda menyimpan hasil prosedur pergigian untuk masa yang lama.

Kesimpulan

Oleh itu, peraturan untuk melakukan penjagaan mulut tidakkompleks. Adalah penting bahawa prosedur menjadi kebiasaan. Dan kemudian rongga mulut akan berada dalam keadaan sempurna.