Sendi adalah bahagian terpenting dalam sistem muskuloskeletal manusia, pada merekalah mobiliti dan sambungan tulang rangka bergantung. Bunyi tiba-tiba yang didengari semasa kerja mereka membimbangkan seseorang, kerana biasanya tiada bunyi bising. Bagaimana untuk memahami mengapa crunches sendi? Adakah ia berkaitan penyakit atau fisiologi?
Punca fisiologi
Mengapa tulang dan sendi renyah, adakah ia sentiasa berbahaya? Jawapan: tidak, terdapat kerengsaan yang tidak mendatangkan bahaya kepada manusia. Proses berikut boleh menerangkan penampilannya.
- Hipermobiliti sendi. Fenomena ini dianggap sebagai versi norma apabila melibatkan kanak-kanak lelaki dan perempuan. Crunch adalah isyarat untuk penghasilan gentian kolagen dengan struktur tertentu, lebih meluas. Mungkin keturunan harus dipersalahkan, menyebabkan pembentukan tisu rapuh. Sebab itu sendi berkerisik. Rawatan dalam kes ini tidak diperlukan. Penebalan gentian berlaku dengan usia, tetapi prosesnya juga boleh mengambil bentuk patologi.
- Tajamlalu lintas. Akibatnya, ligamen menyentuh bahagian tulang yang menonjol. Tiada sebab untuk risau.
- Kepekatan karbon dioksida dalam rongga artikular. Gas itu, apabila surut, menyebabkan bunyi semput yang berbentuk renyah sendi.
Punca patologi
Berbaloi untuk membuat temu janji dengan doktor jika kekeringan berlaku di kawasan tertentu, anda pastinya perlu mengetahui sebab sendi bahu, siku dan pinggul renyah. Juga menyebabkan kebimbangan adalah gejala tambahan - keradangan, masalah dengan mobiliti, bengkak, sakit, kemerahan. Semua ini bersama-sama mungkin menunjukkan kehadiran penyakit, keradangan, kecederaan.
Kumpulan risiko
Kumpulan orang berikut berkemungkinan besar mengalami penyakit rekahan sendi:
- penari, ballerina;
- atlet (bukan sahaja profesional, tetapi juga amatur yang menumpukan banyak masa untuk sukan dan tidak tahu cara mengira beban);
- orang gemuk;
- pakar yang kerjanya berkaitan dengan pemindahan berterusan, mengangkat beban (pemuat, pembina);
- perempuan yang memakai kasut tumit stiletto.
Mereka yang berisiko harus memberi perhatian maksimum kepada langkah pencegahan. Kemudian anda tidak perlu datang berjumpa doktor dengan soalan mengapa tulang dan sendi berdenyut.
Gaya hidup yang salah
Gaya hidup yang tidak aktif adalah salah satu faktor utama dalam perkembangan masalah sendi,berlakunya penyakit. Jika aktiviti profesional seseorang melibatkan tinggal jangka panjang yang berterusan dalam satu kedudukan (berdiri, duduk - tidak memainkan peranan), dia berada dalam bahaya. Langkah pencegahan yang berkesan ialah memberi lima minit pergerakan sekurang-kurangnya sekali sejam - untuk berjalan-jalan, melakukan gimnastik ringan.
Masalah yang berkaitan dengan sendi sememangnya diketahui oleh mereka yang mempunyai berat badan berlebihan. Sasaran utama adalah tulang belakang, kaki - itulah sebabnya sendi pada kaki renyah. Hanya menyingkirkan berat badan berlebihan, senaman yang kerap akan memberi peluang untuk memperbaiki segala-galanya. Perkembangan arthrosis pada peringkat awal mudah dihentikan, malah terdapat peluang untuk mengaktifkan pertumbuhan tisu rawan.
Sentiasa memakai kasut yang tidak selesa, tabiat buruk, diet tidak sihat - semua ini juga mengakibatkan bekalan darah tidak mencukupi ke tisu, organ dan boleh menyebabkan penyakit yang berkaitan dengan sendi.
Radang, kecederaan
Sebab mengapa sendi lutut berderak boleh menjadi proses keradangan yang berlaku pada tendon (tendonitis), serta keradangan beg periartikular (bursitis). Jika tisu meradang, pergerakan sendi mungkin disertai dengan bunyi khas. Hanya doktor ortopedik boleh menentukan punca sebenar fenomena itu.
Tendinitis muncul dengan gejala berikut:
- sakit yang diperparah oleh pergerakan pantas;
- bengkak setempat;
- crunch.
Manifestasi utama bursitis:
- kemerahan;
- suhu kulit meningkat;
- sakit di bahagian beg;
- crunch.
Dengutan tunggal yang kuat boleh menunjukkan pecah ligamen, tendon (lengkap, separa), kerosakan pada meniskus, retak dalam, patah tulang. Sebilangan sukan membawa kepada kecederaan kronik yang menyebabkan sendi tidak stabil. Dalam keadaan sedemikian, kekeringan boleh dipanggil amaran dengan selamat tentang ancaman arthrosis selepas trauma, jadi sangat penting untuk bertanya tepat pada masanya, sebagai contoh, mengapa sendi pinggul meremang.
Artrosis
Sasaran utama arthrosis ialah sendi lutut dan pinggul, juga boleh merosakkan sendi jari tangan dan kaki, buku lali. Penyakit ini mengumumkan dirinya dengan serak, kasar, kekeringan kering. Dengan perkembangan arthrosis, kejelasan bunyi meningkat, orang itu berasa sakit. Kerengsaan bukanlah satu-satunya simptom penyakit ini.
- Sakit, kebanyakannya disebabkan oleh tenaga, semasa pergerakan. Sekiranya pesakit berehat, kekal tidak bergerak untuk beberapa waktu, rasa sakit akan berkurangan. Jika arthrosis menjadi teruk, sakit yang tajam mengingatkannya dengan setiap pergerakan, jangan berhenti untuk masa yang lama.
- Kekakuan dalam pergerakan. Sendi lutut kehilangan kelenturan mereka, sukar untuk menaikkan kaki tinggi - ini adalah bagaimana permulaan penyakit itu kelihatan. Semakin banyak mobiliti terhad mengikuti.
- Ubah bentuk. Pertumbuhan (osteophytes) muncul, cacattulang yang tertutup di dalam sendi, cecair terkumpul di sana, membawa kepada "pecah".
Beginilah rupa simptom-simptom utama arthrosis - salah satu sebab paling biasa mengapa sendi-sendi itu berdenyut. Berat badan yang berlebihan, yang membawa kepada beban yang berlebihan pada kaki, adalah salah satu faktor utama dalam "memakai" sendi. Selain itu, tabiat yang seolah-olah tidak berbahaya untuk mengetuk-ngetuk jari adalah bahaya. Terdapat pendapat bahawa penyakit ini terutamanya mengancam orang tua, tetapi wakil generasi muda juga tidak dilindungi daripadanya.
Osteochondrosis
Satu lagi punca popular sendi "rangup" ialah osteochondrosis, penyakit ini diketahui pada tahap yang berbeza-beza oleh kira-kira 60% orang. Pada asasnya, penyakit ini berkembang pada individu yang mematuhi gaya hidup yang tidak aktif. Juga, faktor yang menyebabkan pemendapan garam boleh menjadi keseimbangan kalium-kalsium yang salah, lebihan kalsium. Osteochondrosis, sebagai tambahan kepada kekeringan, boleh memberitahu tentang dirinya dengan tanda-tanda berikut:
- kebas anggota badan;
- sakit pada sendi;
- pening kepala yang kerap.
Osteochondrosis "Awal" kelihatan tidak berbahaya, tetapi bentuknya yang diabaikan boleh mengakibatkan kemalangan serebrovaskular, imobilitas (lengkap atau separa). Pencegahan osteochondrosis, rawatannya pada peringkat awal adalah diet seimbang, gaya hidup yang bertenaga. Semua ini akan membantu untuk mengelakkan persoalan yang tidak menyenangkan tentang mengapa sendi berkecai.
Ankylosis
Ini adalah nama sekatan pergerakan sendi, yang mengambil masabentuk patologi, malah imobilitas lengkap adalah mungkin. Crunch adalah salah satu manifestasi penyakit berbahaya ini, yang berkembang disebabkan oleh gabungan permukaan artikular, yang disebabkan oleh proses distrofik, jangkitan. Penyebabnya juga mungkin patah tulang teruk intra-artikular, yang melibatkan pelanggaran permukaan artikular. Ankylosis boleh disebabkan oleh pemakaian cast yang berpanjangan.
Sakit yang tajam dengan ankylosis berlaku dengan setiap percubaan untuk bergerak. Ia adalah mungkin untuk melawan penyakit hanya melalui pembedahan, manakala bukannya sendi yang berpenyakit, prostesis dipasang.
Remaja krisis
Radas ligamen remaja tidak mengikuti perkembangan pesat tisu tulangnya, pengeluaran cecair sendi tertangguh, mengakibatkan kekeringan yang tidak menyenangkan. Anda tidak perlu takut tentang ini, isyarat ini hanya memberitahu tentang perkembangan spasmodik yang dialami oleh organisma muda. Crunch dalam kes ini sama sekali bukan ancaman.
Renyah pada kanak-kanak
Ibu bapa bayi sering menghadapi fenomena seperti bunyi yang dihasilkan oleh sendi bayi. Sebagai contoh, seorang ibu atau bapa terlibat dalam membangunkan gimnastik dengan seorang kanak-kanak, bawa dia ke dalam pelukannya, sambil mengklik, sedikit keriuhan terdengar. Mengapakah sendi bayi renyah, adakah saya perlu risau tentang perkara ini?
Punca fenomena yang paling biasa ialah sistem muskuloskeletal belum sempat terbentuk. Dalam kes ini, tidak ada sebab untuk dibimbangkan, pengukuhan sistem akan berlaku dengantumbesaran bayi. Malangnya, walaupun kanak-kanak yang sangat kecil tidak terlepas daripada beberapa penyakit dan patologi:
- hipermobiliti sendi;
- dislokasi, subluksasi, displasia;
- reumatik;
- artritis reaktif (akibat jangkitan);
- artritis juvana reumatoid.
Ibu bapa kepada bayi berumur sehingga setahun harus bimbang dalam kes berikut:
- kesinambungan jangka panjang daripada krisis;
- penampilan lipatan kulit tidak simetri pada kaki;
- klik semasa sambungan, fleksi;
- kesukaran dalam pemisahan pinggul (dislokasi, subluksasi);
- kemerahan, bengkak pada kulit di kawasan artikular;
- bayi menangis apabila berdenyut.
Walaupun salah satu daripada tanda ini harus meminta nasihat perubatan.
Langkah pencegahan
Pencegahan masalah sendi adalah tugas yang paling penting, yang disyorkan untuk memberi perhatian walaupun kepada mereka yang tidak tergolong dalam kumpulan berisiko dan yang masih belum berminat dengan sebab sendi tersebut. Resipi berikut daripada doktor membantu anda sentiasa sihat.
- Gaya hidup sedentari adalah faktor risiko utama. Berenang, berjalan jauh, gimnastik adalah pencegahan yang berkesan. Ini tidak bermakna anda perlu menetapkan rekod sukan - senaman yang berlebihan sama berbahayanya dengan ketiadaannya.
- Sekurang-kurangnya 2 liter air perlu dimakan setiap hari.
- Ia dibenarkan untuk kekal dalam satu kedudukan selama maksimum setengah jam. Rehat sedentari melindungi daripada penyakit sendi.
- Pemakanan sepatutnyaseimbang, ia harus mengandungi jumlah buah-buahan, sayur-sayuran yang mencukupi.
- Lawatan kerap ke ahli terapi urutan profesional.
Kemunculan rangup pada sendi mungkin merupakan simptom penyakit yang perlu diambil dengan berhati-hati.
